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PAN NAAN SIN GLUTEN | receta sencilla con sólo 3 ingredientes + sin levadura

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Naturalmente Adri

Naturalmente Adri

Күн бұрын

Haz conmigo un delicioso pan naan sin gluten, típico pan indio en su versión libre de gluten. Es muy sencillo y necesitas muy pocos ingredientes! Tan sólo 3 ingredientes y disfruta de un increíble pan plano naan.
Para los que pedís un pan fácil, sin gluten, sin lácteos, sin huevos y SIN LEVADURA!
// I N G R E D I E N T E S :
- 1/2 taza (120 g) almidón de yuca / tapioca o mandioca amzn.to/3Nkinwk
- 1/4 taza (30 g) harina de coco amzn.to/3JGHkA0
- 1 taza (160 g) de leche de coco - de lata, no bebida vegetal de coco sino leche de coco con su grasa. amzn.to/3qvPzaH
- pizca de sal
Versión escrita: naturalmentead...
Receta de pan naan hecho en sartén, sin gluten, con harinas aptas para la dieta paleo, vegano y sin frutos secos. Además de todo esto, estos panes planos naan no llevan levadura!
S O B R E · M Í:
Me llamo Adriana, aunque todo el mundo me conoce como Adri y soy una apasionada del estilo de vida keto y low carb. En mi web www.naturalmenteadri.com encontrarás recetas ricas, fáciles y saludables para hacer en el día a día. También me encanta hacer panes low carb y repostería para ocasiones especiales.
R E D E S · S O C I A L E S:
📷 INSTAGRAM: / naturalmetneadri
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Пікірлер: 39
@analuzreylago2241
@analuzreylago2241 2 жыл бұрын
Las acabo de hacer… bueniiissiiimmaasss…!!! Le tuve que poner un poco más de leche ..!!
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
Qué bien!!! La harina de coco absorbe mucho así que si, puede ser que necesites más líquidos!
@anajover5001
@anajover5001 2 жыл бұрын
Una pinta estupenda.
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
Gracias! ❤️❤️❤️
@nelhymartinez3612
@nelhymartinez3612 2 жыл бұрын
Amo el pan querida @dri y estoy en proceso de irlo dejando poco a poco pero esta opción me encanta
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
Yo también he reducido muchísimo su consumo. Esta opción más baja en hidratos y sin cereales me gusta para tomarlo ocasionalmente!
@rosiherrera3683
@rosiherrera3683 Жыл бұрын
Muchas gracias
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri Жыл бұрын
😍 a ti!
@patriciadelaplaza4684
@patriciadelaplaza4684 2 жыл бұрын
Que ganas de probarlo!!!!
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
Ya verás qué rico!
@remediosgamez123
@remediosgamez123 2 жыл бұрын
Me gusta, es una receta muy sencilla. 👏
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰 gracias
@yolandacandon941
@yolandacandon941 2 жыл бұрын
Fantástica! Lo haré mañana 😃
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
Qué bien!!!! Ya verás qué fácil y lo riquísimo que queda. Importante hacerlos bien, que no queden crudos por dentro.
@Zequabtw
@Zequabtw 2 жыл бұрын
hola
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
hola!
@mariemaouada3021
@mariemaouada3021 2 жыл бұрын
Me encantó!!! Ahora...con qué sustituyo la leche en lata?? No la he visto por mi zona...🙄
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
Puedes probar con nata pero también la tienes disponible en tiendas online como en koro 😉
@mariemaouada3021
@mariemaouada3021 2 жыл бұрын
@@NaturalmenteAdri cuando decis "nata" te referis a "grasa"?? Porque si es así probaría con aceite de coco extra virgen....🤔 Estoy en Argentina...😉😊
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
creo que es demasiada cantidad para un aceite. Cuando digo nata me refiero a la crema de leche, tiene un porcentaje de grasa de un 38-40%, por eso el aceite no creo que funcione. Me han comentado en instagram que lo han probado con yogur griego y les ha funcionado bien!
@mariemaouada3021
@mariemaouada3021 2 жыл бұрын
@@NaturalmenteAdri genial!!No puedo lacteos de origen animal, probaré con yogur de coco y te cuento. Por mercado libre consigo la leche en lata. Gracias Adri!!! 🙏💜
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
Ok, lo más cremosa que puedas, para que hidrate bien la harina de coco! Un abrazo y ya me cuentas qué tal quedan!
@Veronica251282
@Veronica251282 2 жыл бұрын
Hola! ..habría posibilidad de cambiar el almidón de yuca por otra cosa? Es estoy siguiendo una dieta lowcarb
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
Hola! Me temo que no... es que es imposible conseguir esa textura y cómo se estira con otra harina. Tengo otras recetas low carb, pero esta me temo que es algo más alta en carbohidratos, lo siento!
@joaogarcia2529
@joaogarcia2529 Жыл бұрын
Hola Adri, se puede sustituir la mandioca o tapioca por haria de bambú? Yo KETO. Gracias
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri Жыл бұрын
Hola! No, me temo que no… no le va a dar elasticidad 😞
@joaogarcia2529
@joaogarcia2529 Жыл бұрын
@@NaturalmenteAdri Gracias Adri😃😃😃
@susiorduna2564
@susiorduna2564 2 жыл бұрын
Gracias, a que numero de la vitrocerámica lo pusiste?
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
A 7,5 de 9 🥰
@susiorduna2564
@susiorduna2564 2 жыл бұрын
@@NaturalmenteAdri Gracias Adriana ❤️
@raulrogeliosaavedra5033
@raulrogeliosaavedra5033 2 жыл бұрын
Me gustaría probarlo, pero por éstos lares, es difícil conseguir los ingredientes, muchas gracias
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
Pero si son pocos ingredientes... son harinas que en españa se consiguen fácilmente en herbolarios, parafarmacias o en tiendas especializadas y por internet. No son de supermercado, pero merece la pena probar otras harinas que nos dan resultados increíbles!
@raulrogeliosaavedra5033
@raulrogeliosaavedra5033 2 жыл бұрын
Entiendo pero vivo en la Patagonia Argentina, besos
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri 2 жыл бұрын
Qué harinas tienes disponibles allí? A ver si tengo recetas con esas harinas! Seguro que sí porque en mi web hay muchas!
@carrizoypauneroearly
@carrizoypauneroearly Жыл бұрын
@@raulrogeliosaavedra5033 el almidon de yuca es de mandioca en argentina y en cualquier dietetica conseguis los ingredientes
@roussc9893
@roussc9893 Жыл бұрын
Hola y si no consigo el almidón de Tampico a puedo usar todo de harina de 🥥 coco
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri Жыл бұрын
Me temo entonces que será mejor que busques otra receta 😞 lo siento!
@roussc9893
@roussc9893 Жыл бұрын
@@NaturalmenteAdri hay q pena y podrías hacer alguna receta q solo tenga harina de coco un pastel torta espero que puedas hacer y gracias por Responderme 😉
@NaturalmenteAdri
@NaturalmenteAdri Жыл бұрын
Hola! Tienes en mi web y tb aquí en mi canal de youtube, recetas sólo con harina de coco. Desde unas tortitas muy rica, un bizcocho a medio camino de pan también muy rico. naturalmenteadri.com/tortitas-de-harina-de-coco/ y este naturalmenteadri.com/bizcocho-keto-de-harina-de-coco/
Jumping off balcony pulls her tooth! 🫣🦷
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Justin Flom
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Look at two different videos 😁 @karina-kola
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Andrey Grechka
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Comfortable 🤣 #comedy #funny
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