Video interessante come sempre. Io ad esempio tendo a mangiare una mela rossa o verde al giorno, come spuntino del pomeriggio, con un tazza di tè verde con il miele, e sempre come spuntino (però a metà mattinata) mangio due carote crude. Facendo in questo modo non c'è rischio di fermentazione. È anche vero che a colazione mangio una banana e un arancio, che non è un bel mix.

Molto Chiara nelle spiegazioni, pacata e piacevole da ascoltare...complimenti Dottoressa e grazie.

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Grazie di questi bei consigli! È molto utile sapere i frutti che si possono mangiare e quelli che non si possono mangiare!

Grazie Dott.ssa Milena, molto concisa e chiara e precisa. Serena giornata

Grazie dottoressa per i consigli, che dopo tre mesi di palestra chiusa causa covid-19 è con l'estate alle porte, seguirò i suoi consigli.

Mamma mia che brava!! Molto chiara ed esaustiva!!!!

Molto chiara e comprensibile, il parlato è nella giusta velocità e timbro di voce piacevole.

Grazie dottoressa seguirò i suoi consigli 👍 sempre piacevole da ascoltare

GRAZIE Dottoressa per i tuoi consigli

Grazie mille dottoressa molto utili i suoi consigli

Grazie dei consigli complimenti Dott.ssa.

Grazie dottoressa per i tuoi consigli!!!♡

Buongiorno e grazie per i consigli, ne avevo bisogno perché mangio tanta verdura e frutta

Breve e preciso! Brava Milena

Lo Chef ringrazia per il consiglio!

Grazie dottoressa i suoi video sono pillole di saggezza

Grazie per il consiglio🏋️‍♂️🤸‍♂️

Bravissima dottoressa ..semplice e chiara

Chiarissima e molto gentile con le spiegazioni,,grazie dottoressa

Video molto interessante. Grazie

Grazie mille per i tuoi preziosi consigli che metterò in pratica

Mi e piaciuta la sua spiegazione .grazie .

Grazie x il buon consiglio

Grazie mille per l'informazione

Grazie cara Milena ! 🌸

Grazie per i consigli 💯💋

Grazie Dottoresa.Video molto utile,chiaro e bello.

Bravissima. Complimenti per la sua chiarezza.

Finalmente un canale chiaro s interessante . Complimenti dottoressa lei è bravissima ed esaustiva mei vari argomenti . Per di più lei è anche una bellissima donna . Complimenti ! 😀

Grazie dottoressa. Ciao.

Grazie molto utile e chiara! :-)

La pancia gonfia il più delle volte deriva dall ansia

Sono buoni consigli grazie

Buona sera grazie tanto detective ottime informazione👏👏👏👏

Buongiorno dottoressa Milena

Buongiorno dottoressa volevo ringraziarla per i consigli fantocci grazie

Si tutto chiaro va bene , ma come segnalava qualcuno ...risposte alle domande ? Nessuna se non qualche " grazie " punto ... mi chiedo allora cosa serva mettere a disposizione spazio per commenti ... e domande ...!! Bo...!!

Grazie tutto benissimo.grazie

Mamma mia che meraviglia di donna....il modo di parlare mi piace da morire

grazie ancora

Grazie della informazione

Grazie mille... proprio in questi giorni mi stavo chiedendo come fare...ho perso 23 chili in un anno e mezzo...ma la pancia e lo stomaco spesso come un pallone...grazie alle vostre spiegazioni ho capito il perché...mangio poco e un po' di tutto e sto attenta ai grassi e ai dolci...anche le melanzane e i peperoni fanno gas? Li mangio spesso... complimenti per il video utilissimo e grazie ancora

Grazie

Grazie dottoressa

Il video mi è piaciuto grazie

Che bella dottoresa, sobria, elegante e delicata.

Grazie molto precisa...

Grazie 👍

Ottimi consigli grazie

Caspita dott. È veramente bella. Mi farei visitare volentieri da lei. Un un beso muy grande 💋

Video interessante

Ottimo grazie

Grazie dottssa

Dottoressa buongiorno grazie mille per i consigli buona giornata 🤗

Milena, il video mi è piaciuto molto, farò tesoro dei tuoi suggerimenti e ti farò sapere se ho smaltito la pancia.

Chiara e professionale....

Complimenti Dottoressa Milena,molto chiara e precisa 😘👍🏻

Brava .,...sintetica e chiara brava

Mi piace Grazie

Mi ha molto interessato, grazie

Grazie mille per l'informazione lha trovo molto utile.x saperne di più in particola x la stitichezza????grazie

Niente verura e frutta? ottimo consiglio così diventi super stitico.

Buongiorno bravissima e tutto giusto quello che a detto lei ne farò tesoro brava

Grazie dottoressa! Domanda: cicorie e bietole tendenzialmente gonfiano?

,bravissima

Evitiamo tutto, pane pasta carne verdura frutta legumi e moriamo di fame, ma sani!

Good

SE POSSO VORREI SUGGERIRE UN ARGOMENTO CHE SECONDO ME VALE PER FARSI Ascoltare dai tantissimi che seguono il canale e cioè "la psicologia da seguire per arrivare alla educazione alimentare" cosa nn facile ma argomento interessantissimo.

Complimenti dottoressa! Il mio problema è il dolicocolon cosa mi consiglia di eliminare nell'alimentazione? A volte sono un palloncino e non capisco più niente.......

dottoresa lo yogurt bianco la mattina per cplazione va bene?potresti rispondermi gentilmente grazie

Grazie per i buoni consigli

Buongiorno dottoressa ho problemi dela pancia ho una panca tropo gonfia mi vergonia di mettere un vestito ho bisonio cosilio grazie

Chiarissima ma io soffro di orticaria e x me è tutto molto più diffucile😢 già devo x forza eliminare molte cose dall' allimentazione,sono veramente avvilita perché ho tantissima aria nella pancia con spasmi continui

scusi ma le verdure che sconsiglia si trovano tutte adesso di stagione. Una persona a gennaio e a febbraio quali verdure può mangiare se si segue anche la regola di mangiare frutta e verdura di stagione?

la reazione ai frutti è soggettiva, non ci sono regole valide per tutti.

Ciao scusa io soffro di questo problema ma ci sarebbe un prodotto buono da prendere

Mi e' piaciuto

Buona sera Dott. Io soffro molto di gonfiore di stomaco pancia soffro di reflusso continuo e per quanto riguarda al gonfiore e stitichezza devo ricorrere a integratori come posso fare?

Mi dice cortesemente cosa mangiare per colazione ?grazie

Serve solo associare a frutta e verdura alimenti "assorbenti"(riso,cuscus,gallette di riso,spaghetti di riso,lenticchie decorticate,miglio)oppure aggiungere limone che limita molto l attività fermentativa.La verdura e vanno mangiate in quantità abbondante e varia.Selezionando alla fine subentra la noia di mangiare sempre le stesse cose.Frutta come spuntino si ma sempre col limone.

Ho risolto il problema limitando in consumo di frutta, ma soprattutto eliminando definitivamente Glutine, latte e derivati.

Mi piace

Salve, non bisognerebbe sistemare il microbiota?

Salve dott. E possibile avere una dieta per ridurre un po la pancia grazie mille

Dr.ssa Milena, buongiorno un consiglio la frutta che ha descritto nel video si può e non succede niente mangiarla dopo i pasti (pranzo o cena). Grazie

interessante

Brava

Per quanto riguarda l’uva?

Ogni sera per cena mangio sempre verdure cotte con la pentola a pressione cavolfiore broccoli fagiolini verdure di stagione mi dica se va bene grazie

There is a saying an apple a day keeps the doctor away.

Sono un soggetto vegetariano e di conseguenza vivo di tutto il cibo esistente, tolta la carne in ogni sua forma. La frutta è quell’alimento , che più mi stupisce , perché bello , profumato, pieno di acqua , zuccheri , vitamine e minerali. Se dovessi descriverlo : per me è davvero l’alimento degli Dei, perché è tutto già dosato , solo aprire bocca e mangiarlo. Bene, tolto questa descrizione, vorrei domandare : perché gli umani vogliono sempre che tutto sia come essi decidono ? La frutta è com’è ed è il suo compito fermentare ! Piuttosto osservino come si comporta la frutta nel loro organismo e poi cercare, onde possibile , usarla a loro favore. Piuttosto , si cerchi di mangiare meno porcherie , e non mischiarci la frutta insieme. Insomma, anche se gonfia un po’ nella pancia , forse non è poi la fine del mondo . Forse fa anche il suo lavoro !

CHE BELLA CHE SEI DOTTORESSA...

Le mele sono consigliatissime!!!!

I mandarini, i mandaranci ? Le banane quand'è che devono essere mangiate quando sono leopardate o quando sono appena diventate gialle ? E a che ora è meglio consumarle ? C'è un età in cui è impossibile dimagrire ? Per l'esercizio fisico per dimagrire è meglio farlo prima o dopo la colazione ?

Dottoressa vorrei sapere se e possibile contattare in privato

Dottoressa mi sono appena iscritta vorrei sapere se anguria e pesche sono prive di zucchero

D' estate anguria e albicocche sgonfiano contengono potassio

Interesante

Eccellente