Ти си герой и страхотен пример

Плаках, когато гледах видеото ти, защото за първи път осъзнах, че е възможно и аз да се оправя! Благодаря ти! ❤

Много е важно хора с аудитория, като теб, да говорят открито за подобни проблеми, които са имали и за тяхното преодоляване. Със сигурност помагаш на много хора с подобни видеа! :)

Панически атаки от 13 години, със същата техника, вече година и няколко месеца нямам паник атаки, в същият период спрях и цигарите! За статистиката съм на 23 г. ♥️♥️♥️

Такааа, за мен единствения начин да се справиш с паник атаките е чак когато пикът им дойде и си кажеш "ами писна ми вече, да става каквото ще" и почнеш да си живееш живота!

Тони, знаеш ли колко прекрасен човек си всъщност?! Не съм страдала от паник атаки/депресии, но въпреки това изгледах видеото ти с огромен интерес. По средата така ми се прииска да те прегърна.... Страхотна си!!! Изглеждаш повече от чудесно :) Само напред и нагоре :) Приятна почивка и весело посрещане на новата 2020година. Дано тя ти донесе всичко онова, което старата бе забравила. Поздрави

Смятам за полезни точно такъв тип видеа на сериозни социални теми. Прави повече такива.

Изгледах го цялото. Много полезно! 👌🏻❤️

Благодаря, ти ме вдъхнови!

Прекрасно видео :) Искрено ти желая здраве, спокойствие и топлина. Един трик, който също помага е да се иронизираш и надсмееш на състоянието си, когато изпаднеш в паника. На мен ми се случи, докато пътувах в автобус на дълго разстояние, бях сама. Усетих как сърцето ми започна да прескача и започнах да си мисля, че ще получа инфаркт или нещо ще ми стане и ще умра. Беше ужасен страх. И най-гадното беше, че нямаше как да се измъкна. Веднага започнаха мислите - ето, наблизо няма болница, коя е следващата спирка, къде мога да сляза, как да стигна до болница. А, имах около 2 часа още докато си стигна моята спирка. Сещам се, че първо си легнах на седалките. Почнах да се успокоявам сама. После започнах и да се шегувам със ситуацията и си приказвах неща от рода на "ти пък намери къде да умреш, баш в автобуса Варна - София, супер тъпо", "Утре ще пишат по вестниците луда студентка, облечена в смешно яке умря в автобуса" :D и ей такива глупости и определено ми помогна. В момента, в който слязох от автобуса всичко ми мина. После ходих и на кардиолог, ест.нямаше ми нищо на сърцето, само в главата. После ме беше страх да пътувам с автобус дълго време. Знам какво е. Но искам да кажа на всички, че изход има. Не се отчайвайте и не го вземайте толкова на сериозно.

Много плаках докато гледах - ще пробвам да се справя като теб ! 🥺

Много полезно видео, Тони! Друго е когато човек, преминал през твоите състояния, говори за това. Минах през всички състояния - депресия, панически атаки, мания, хипохондия, и смея да кажа, че дори психолога не ми беше толкова полезен, колкото си бях полезна аз сама на себе си. Паник атаката е знак за промяна. Благодаря ти за това видео!❤️ Желая ти една 2020 година, лишена от стрес!

Да си жива и здрава . Благодаря 🤝

Аз имам три грешни диагнози рак. Третият път просто им казах, че бъркат. Оказаха се разменени изследванията. От стрес бях стигнала в един момент до преддиабетно състояние и веднага се мобилизирах. Теглих майната на много неща. Слушайки те , май съм имала и такива паник атаки. Всъщност хващала съм се, че имам странни тревожни мисли, но пораснах, защото започнах да споделям. Това винаги ми е било проблем. От хората съм, които все мислят и се грижат за другите. Сега балансирам и работя върху себе си. Важната съм аз. Във всеки аспект, дори работен, съм се пренебрегвала. Много научих от тези моменти. :)

Толкова добре те разбирам. Вече четири години страдам от депресия и паник атаки. Ходя на психолог, пия лекарства, но ако човек сам няма волята да се излекува никой друг не може да му помогне. Пожелавам ти цялото щастие и спокойствие на света. Заслужаваш го!

Адски полезно видео! Аз се справих с депресията по следния начин: Попринцип се обличах в черно бях тъжна седях си вкъщи, но един ден просто си взех цветни дрехи понах да излизам да си казвам, че се харесвам, и че не трябва така да се изоставям и накрая си повярвах и в момента се чувствам прекрасно! Много те обичам! ❤️

Много харесвам този тип твои видеа. Полезни! Благодаря! 💖

Много полезно и успокояващо ! Благодаря аз страдам също от високо чувство на тревожност и панически атаки , но мен веднага ме удря в стомаха и е ужасно и се радвам , че има хора като теб които ,да ме успокоят и да ми вдъхнат кураж ,че мога да се справя ! ♥️

Липсваше ми! ❤️ Без да влизам в подробни обяснения как и защо.... ще кажа само , че ти си безкраен източник на свръх енергия и вдъхновение за мен! ❤️🌹

Изгледай цялото видео беше много хубаво, добро, полезно в момента съм в такова състояние и като цяло видеото много ми хареса дори не усетих как мина времето но то не е важно щом ми е интересно не се усещат. Поздравления за страхотния клип!!! 😃🔝❤️

Страхотно видео и изключително полезно! Трябва повече хора да говорят открито за тези проблеми защото в България психичните разстройства все още се смятат за тема табу и повечето хора не биха си казали публично, че са ходили на психиатър. Майка ми е от този тип хора, които посмътно няма да потърсят помощ от психиатър и затова в момента е в много тежко състояние. Преди много години и при нея започна с паник атаки и депресия. Нещата преминаха в маниакална депресия и оттам се отключи параноична шизофрения. Сега вече връщане назад няма. Затова е много важно човек да търси лекарска помощ още в началото без да му пука какво ще кажат хората. Дано момичето чиято майка отказва помощ да успее да я накара да започне лечение! За мен резултата от годините прекарани в опит да накарам майка ми да се лекува е че и аз страдам от паник атаки и безпокойство, но моите паник атаки са много леки и успявам лесно да ги контролирам. След като преди една година се озовах в спешното, мислейки си че имам проблеми със сърцето и ще умирам, лекарите ми направиха всякакви изследвания и ми казаха, че съм напълно здрава и всичко е на психична основа. Това ме успокои и оттам нататък спрях да получавам атаките. За последната една година съм получила само една паник атака и беше доста лека. Моля те, продължавай да говориш на такива теми, защото те са важни и вълнуват хора от всякакви възрасти.

Хора, препоръчайте ми добър психиатър за тревожност и депресия, моля ви!!!

Корените на проблема при теб са били според мен в трудната адаптация в Англия, т к си отишла там на много млада възраст и то сама, като ученичка. Детската душа е много чувствителна и ранима. А за родителските амбиции не би трябвало дори да споменавам т к това са лични неща. Желая ти много успех, смелост и хубав живот през 2020 г.

Браво, благодаря ти, каза го много точно. Припознавам се в думите ти и приключенията ти! 😊🤗👌

Тони , Благодаря ти . Изпадал съм в състояние , в което мене страх да излизам за да не припадна . Помогна ми адски много ❤

Аз не мога да седя сама, не мога да ходя никъде сама, страх ме е от местата на които съм имала пристъпи, не нося дрехи и предмети с които съм била когато ми е било лошо.... Не можете да си представите какво ми се случва в главата. Всеки ден нещо не ми е ок, не се чувствам добре, постоянно си търся някакви симптоми и от какво съм болна! Живея в Красно село, в София. От моя блок до пазара са 200 метра, които не мога да мина сама, защото чувството, че нещо ще ми се случи по пътя ме кара да се разтреса още преди да изляза. Имам деца и се докарах до там да ме е страх да ги закарам където и да било сама! Ходих по какви ли не лекари, нищо ми няма. Оказа се, че единствения ми проблем е щитовидната жлеза, а от нея се получават всички симптоми на паниките. Пия лекарва за нея, но паниките си седят. По - скоро чувството на тревожност. Защото дори да нямам паник атака, аз живея в тревожност! Пила съм лекарства като ксанакс и какво ли не, но не ми помагат. Напротив, влошават ме сякаш и затова ги спрях. Пия билкови плюс лекарствата за щитовидната! Приятелите ми имам чувството, че ги натоварвам, затова вече не им споделям! С две думи - имам паник атаки и имам чувството, че само сама, с воля няма да се оправя! Живея в страх! Ако има някои, които може да ми помогне, дори просто да си комуникираме, може лично съобщение, или коментар! Благодаря ви!

Пожелавам ти и след като спреш антидепресантите да се чувстваш толкова добре и да не се вкараш в някой филм, бъди все така силна. И сега като ги спреш, за 2-3 месеца ще се стопиш, въпреки, че така изглеждаш страхотно❤️ Препоръчвам йога практика на всички.

Тони, бъди здрава и щастлива 💓 Всичко друго може да се преживее, но това са най - ценните неща за всеки един от нас. Имаш си здраве - имаш всичко..

Поздравления за клипа, ти си страхотна и с това видео съм сигурна, че ще помогнеш на много хора. Благодаря ти!

Тони ,уникална си,красотата не е в килограмите,и веднага си проличава когато човек е щастлив.На мен ми харесваш дори повече така визуално!

Съпругът ми получаваше паник атаки. Сега е доста по-добре, но все още съществува този страх от определено място, както за теб е била Англия, защото там си получила най-тежките атаки. Открадвам си от съветите ти и ще се опитам да ги приложим двамата. Благодаря за видеото

Толкова полезни и добре оползотворени 47 минути. Благодаря ти, че си искрена с аудиторията си, че отделяш време и на важните неща, че помагаш на толкова хора, защото както ти каза: “Вече всеки втори има някакъв вид тревожност”. Уникално красива си, защото си щастлива. Весело посрещане на Новата Година и с нетърпение очакваме новия вид на канала и вечно усмихнатата Тониии! ❤️

Поздравления, Тони ! Ти си прекрасна , изпращам ти много любов и положителна енергия ! 💞

Темата ми е уж далечна, доколкото е възможно - както каза всеки втори има някакъв тип тревожност, но изгледах цялото ти видео ( на части 😃) с огромно удоволствие и интерес. Мисля, че човечността и откровеността ти е причината да те следват толкова много хора. Пожелавам ти да си толкова силна, смела и свободна през новата година и всички следащи!

Мила Тони сега дори не ме е страх ти ми върна живота само от незнам и благодаря не стига край на тези мъки и това е единствено благодарение на теб хиляди прегръдки и безкрайно здраве и щастие ти пожелавам от все сърце ❤❤❤❤❤❤

Тони, това видео е много ценно. Благодаря ти, че споделяш личния си опит и знанията си!

Аз много пъти съм ти казвала, че си много силна и смела! Ще се повторя, но - ти си много силна и смела! ❤️ Малко хора могат да говорят свободно за тези неща и то във видеа, достъпни до всички в интернет. Ти си прекрасен пример и съм убедена, че си помогнала на много хора с това видео, всичко идеално се разбира, никой няма да реши, че си луда. Хващам се, че понякога когато съм под стрес и аз имам натрапчиви мисли и то за някакви болести и искам да правя това, което каза и ти, даже го правя, но от днес ще се опитам да ги игнорирам. И докато показваше предишния си външен вид в сравнение със сегашния, ясно виждам, че ти си красива сега, жизнена, а преди имаш болнав вид, толкова си била слаба! Изглеждаш чудесно днес и не се старай да отслабваш, просто, защото няма смисъл. 🙂 П. С. Обичам да прекарвам време с теб и видеата ти, нали си ми "приятелче" 😅, но се надявам да си вземеш много дълга и заслужена почивка от всичко, да си с близките си. Пожелавам ти приятно посрещане на новата година, много здраве и успехи през следващата! Прекрасна си, благодаря ти! ❤️

Браво, смело момиче!Поздравления за твоите победи и желанието да помогнеш на много други.Прегръщам те и ти пожелавам още много успехи и победи!Весели празници на теб и Джош!

Минах през тези Атаки.. Беше ужасно... радвам се че всичко премина.. Надявам се никога повече да нямам общо с тези атаки...😐😢❤

Тони, много благодаря за това видео! ❤️ Аз също имам ПА и ПР от 10г, но с течение на времето, на грешките които съм допускала и от подобен тип видеа и информация научих много за себе си, за източника на проблема и как да се справя с него. Наистина е най-трудна борбата със самия себе си и страховете си. Изключително благодарна съм, че се говори по тази тема и най-вече че чрез това видео ми вдъхваш кураж! Бъди здрава, бъди щастлива, бъди себе си! Поздрави и целувки ❤️❤️❤️

Всъщност мен ми помогна, търсех повече информация как да си помогна.

Аз съм на 15 и съм постоянно в депресия.. постоянно се притеснявам за ненужни неща... за лоши неща,които не са се случили,но се депресирам сякаш са се.... Изпадам и в излишна паника за някви простотии...после това отминава и си казвам всичко е наред притеснявам се излишно...но после пак и пак ... и просто ужас...Прибирам се от училище и почвам да плача от нищото..... почвам да се депресирам всеки ден... Осъзнавам,че това,което правя е излишно,но не мога да спра! Полезно видео!!! ❤️

Благодаря смело момиче само от едно гледане ..нямам думи страхувам се да се зарадвам ❤❤❤🎉🎉🎉

Здравей Тони! Аз не страдам от паник атаки но толкова интересно говориш всяко едно видео гледам с огромен интерес !!!сигурна съм че си помогнала на доста хора с това видео!пожелавам ти приятно изкарване на новата година бъди жива и здрава и много щастлива :) имаш лайк от мен :*

Привет! Честита Нова Година! Пожелавам на теб и цялата ти аудитория всичко, което не се купува с пари и пари за всичко останало. Не мога да остана безпристрастна към теб, човек, който отделя време, енергия, труд, старание, емоция и човечност. Тъй като терапия, разговор и каквото и да е... е едно от най-скъпите и продължителни лечения,защото няма срок... Може да е след едно посещение или след години, това зависи от духовното израстване на човек. Поздравления и Благодарност! Идентифицирам се като човек, чието хоби е психологията на теория. Ще добавя следното: Мисъл позитивна... Как? за да мислиш позитивно е цяла Наука. Теория, практика, ситуации, реакция, настройка, себеубеждения, характер, морал, принципи, етика, благодарност... Много качества, които се градят с годините. Не си ли на първо място благодарен, за най-малкото, сам се замисли дали въобще си започнал. Негативни мисли - аз ги наричам отпадъчен материал. Тук стигаме до хигиената, психическата. Тук е мястото на мръсния канал, той тече..... Постоянно, натрапчиви мисли без спиране. Възприемаш и ги гледаш като мръсен, канал. Даваш си време 30 секунди си заслужават. Упорита мисъл - умаловажи я, раздробяваш я. Кажи си много важно. Напиши на стената си Майната му. Това е най-доброто хапче. Кажи си все едно не се е случило, така предпочитам да живея. Сега го няма, самата дума Минало красноречиво говори затова, че вече го Няма. И последно хората, които ви тревожат с изисквания, недоволство и не разбират какво правят... съществуват ли в живота ви? Работа Личен живот Среда или джунглата наречена живот. Трите основни пера за промяна и корекция. Успех и 2020 да бъде Вашата година...)

Радвам се че отделяш време и за тези малко по- сериозни разговори. Весели празници , нямам търпение за предстоящите ти видеа! ••• Прекрасен кът зад теб !👌🏼✨😍

Толкова полезно! Ох,Тони благодаря! Помогна наистина! Майка ми страда от паник атаки от 1,2 години и наистина помагаш с видеата! 😍❤️

Весело посрещане на Новата година и живи и здрави очакваме нови видеа😍😍😍

47 минути видео, ехааа Тони, ти какво направи 😃🤗😊

Нямам проблеми с панически атаки,но ти изгледах видеото до край.Ти си уникална.❤️💖💝💞

Страхотен пример ! Тони направи видео към днешна дата.Пиш ли хапчета,за колко време ги спираш ходиш ли на терапия? Браво за споделянето толкова хора имат нужда от това.

Отново толкова искрена и непринудена без излишни превземки ! Интересна ми беше темата изгледах те с интерес! Желая ти здраве, щастие и още много успешни и забавни видеа! Весело посрещане на Нова година!

Благодаря за полезното видео, хубаво човек да види и друга гледна точка, примера с колите и мислите бе много полезен . Благодаря!

Вдъхновяваща си, Тони! Поздравления за това, че говориш свободно за трудния период в живота си. Това означава, че си много силен и широкоскроен човек. Прекрасна си ❤️🌹

Тони, благодаря ти изключително много за цялото това видео, даде ми някаква надежда, че мога да се справя❤

Благодаря за видеото! :) Аз съм съм преминала през този ад... сега вече съм по-добре, Слава Богу и също правя видеа, с които се надявам да помагам на повече хора :)

В началото на видеото си зададох въпроса как съм го пропуснала, имайки предвид, че следя канала ти от години и не пропускам видеа. Е, имам обяснение. Видеото ти дойде при мен във възможно най-подходящия момент, а именно този, в който се боря с тревожността. Благодаря ти за цялата енергия, любов и добрина, с които правиш това, което правиш! Бъди, Тони!

Респект за силата да споделиш нещо толкова лично по толкова естествен начин. Сигурна съм , че си била полезна на много хора. Канала ти е истински 💜

Всъщност са много полезни тези видеа. Първа и много важна стъпка за решаването на проблем, независимо какъв е - е признаването, че има такъв и търсене на решението му. Браво, че споделяш и си го преодоляла. 💜 прегръщам те силно!

Тони ти си невероятна и като човек и като модел за пример. Не мога да ти благодаря достатъчно за положителното влияние на видеата ти върху мен. След толкова години фен на канала ти , сега виждам една щастлива, спокойна и истинска Тони за което съм много щастлива да видя. Цялата ти позитивна енергия ,усмивка ,искреност помагат на много хора. Дано ти се случват много хубави неща ,защото заслужаваш най-голямото щастие на света.

На мен помогна, благодаря ти. Поне сега разбирам какво ми се е случвало и защо. Решавам да си живея спокойно и да ценя себе си.

Видеото е полезно. Браво! Винаги има полза, когато се споделя опит и начини на преодоляване.

Това видео е едно от най-стойностните видеа, които съм гледала последно време. Тони, ти си един прекрасен човек, от който се надявам много младежи вземат пример. Благодаря ти за откровенията.

Тони, благодаря ти!!! Ти си мотивация, отскок и помощ! Благодаря ти за това видео! ❤️ ❤️ ❤️

Здравей Тони ,другаде няма да го видиш ,но е сигурно ,че тук преглеждаш редовно. Ти си един от първите ютюбъри ,към които задавам следния въпрос : Можеш ли да отделиш 7 секунди ,да прегледаш един от клиповете ми ,да добиеш представа за какво става дума и да ми кажеш ,ако някога реша ,дали мога да ползвам някой от твоите ,като екземпляр?

Тони, къде си и какво се случва с теб? Част от живота си ми и ми липсваш... Отделно е притеснително, след споделянето за паническите атаки, дали не предизвикаха някакъв душевен срив чрез спомени...Кажи поне, че си добре в кратко видео!

Това е най-полезното и изживяно видео. Благодаря ти за него! Беше изключително полезно и някак успокояващо да знаеш, че "не си сам" в цялото това нещо.

Тази вечер получих няколко паник атаки за пръв път. Попаднах на твоето видео. Много ми помогна. Благодаря ти слънчице :*

Това състояние може да се случи на абсолютно всеки един от нас,особено сега в ежедневието,в което живеем.Поздравления към теб самата,Тони,че говориш така открито по тази тема и че си взела мерки,за да лекуваш това твое състояние.Това видео би било много полезно на много хора.Изглеждаш прекрасно и си страхотен човек,който много искам да срещна и да си поговоря с теб.Не съм страдала от това,но изгледах видеото с голям интерес,защото харесвам много съдържанието на канала ти.❤️

Аз имам паник атаки и нервни сривове откакто майка ми почина преди 2 години в ръцете ми..аз съм на 21 и съм най-големия песимист, който можеш да срещнеш, а съм винаги усмихната..както ти самата каза "това, че сме усмихнати не означава, че сме щастливи" видеото е много полезно, благодаря❤️

Браво Тони! Заради такива видеа те гледам! Много се радвам, че се чувстваш добре! Продължавай все така, важно е на теб да ти е добре.

Много се радвам, че това вече е минало, Тони.Висеото ти преди време по темата много ми помогна да разбера състоянието на близък за мен човек.Чудусна си.

Тони ти си герои! На мен лично ми беше много интересно и изобщо не ги усетих, кога минаха тези 47 мин. За мен беше полезно видеото, най-малкото чисто информативно (ако аз или мой познат почне да получава атаки да знам какво е правилно да се прави), а за някой който има панически атаки вярвам, че съветите ти ще са му полезни и да си каже: "хей и аз мога Тони е успяла, защо да не мога и аз да живея, какво искам, а не в страх и паника".

Това, благодаря ти много за това видео. Надявам се колкото се може повече хора да се вслушат в думите, защото в тях има много истина. Само човек, който е преминал през това, знае какво е и кои са правилните съвети. Преди години имах паническо разтройство, което успях уж да излекувам с лекарства, но всъщност истинското лекарство беше любовта, която намерих. В последните няколко месеца отново съм в криза, но паник атаките преминаха в обсесивно-компулсивно разтройство. Този път избрах лечение с психотерапия. Най-важното, което не бива да забравяме, е да обичаме себе си, да се грижим за себе си, да не се оставяме винаги на заден план и когато мозъкът ни показва, че нещо не е наред, да потърсим правилния начин, за да поправим истинския проблем. Защото ПА или ОКР са само следствие, което не бива да позволяваме да завладява живота ни. Радвам се, че се чувстваш по-добре. Тези трудности могат само да ни направят по-силни и да ни помогнат да се радваме истински на живота. Бъди щастлива!

Честита нова година 2020 на Джордж и домашните любимци Тони много смислено видео , като те слушах през цялото време си казвах,А има и други като мен наистина не е лесно да се справиш,но щом си на правилното място със любими хора.Разбира се трябва да се лекуваме правилно.Желая ти много здраве, късмет, любов и щастие също и за всички твои приятели и семейство.🍀🍀🍀

Толковаа добре те разбирам. Много полезно видео. Мисля, че съм с паническо разстройство и съм много уплашена дали се лекува. В един период даже и вкъщи получавах панически атаки постоянно, само на определено място вкъщи се чувствах спокойна. Напоследък съм по-добре и не съм получавала кризи от известно време, но веднъж в киното бях получила толкова силна паническа атака, че наистина мислех, че или ще умра или ще си изгубя ума и ще ме затворят в лудница... Като правя сравнение със състоянието ми преди месеци, когато се чувствах изцяло не на себе си, толкова уплашена и неадекватна, сега имам огромен напредък и се надявам, че скоро изцяло ще се излекувам.

Благодаря ти даваш ми надежда. Аз имам тревожност и натрапчиви мисли. Една от тях е че цял живот ще имам натрапчиви мисли и ще съм нещастна. Като видях сега че ти си имала и сега си щастлива се успокоих. Благодаря ти ❤️ Не знам дали осъзнаваш колко много помагаш с това видео. Страхотна си.

Доста голяма част от това, което каза важи на едно 97% за мен и сега осъзнавам, че подсъзнателно съм ги правила тези неща, за които говориш без да го осъзнавам. Аз също бях обиколила може би 10 психолога докато намеря моята и паралелно ходих и на психиатър и също приемах медикаменти. Много се радвам, че намери сили да говориш за това пред толкова много хора, защото знам колко е трудно да се говори за такива състояния! Адмирации! ❤️❤️❤️

От 15 години страдам от хронична депресия, 5 пъти минах през тежка депресия, която ме държеше на легло около 3 месеца. Пих антидепресанти, ходя на EMDR терапия от около 2 години. На моменти си стъпя на краката и след няколко месеца пак същото. Спрях АД преди около 2 месеца и сега пак съм в тежка депресия. Твърдо против антидепресантите съм, защото съм наясно с вредата, която нанасят на организма и колко време трябва да свикне организма ми без тях ( последният път един месец бях звяр, спирайки ги ). Нещото, което научих обаче е, че тези депресивни и тревожни заболявания си имат причина, която далеч не е само психическа. Доказано е, че при такива състояния организмът има големи дефицити на витамини и минерали и аз сама си го доказах с изследвания. Липсват витамин D3, B12 . Задължително трябва да се направи обременяване с глюкоза и да се изследва трикратно кръвна захар и инсулин - моите са дъно. Много често хора с подобни симптоми изпадат в хипогликемии ( резки промени в нивата на кръвна захар - основно това реално се случва, когато получиш паник атака ) . Другите неща, които е нужно да изследвате са Епщайн вирус, Цитомегаловирус и MTHFR генна мутация. Аз изследвах засега само Епщайна и имах антитела около 400 лятото ( сега кой знае колко са ). Този Епщайн води до депресии, уврежда опорно-двигателния апарат, изяжда гръбначни дискове и докарва какви ли не проблеми ( имам сколиоза, шийна лордоза и Бог знае какво ), отключва автоимунни заболявания, като Хашимото например ( при автоимунните собствената ти имунна система разпознава имунните ти клетки, като нарушители и ги убива, така ставаш предразположен към всякакви вируси, грипове, които изкарваш чести тежко ). Та тревожност, паник атаки, депресия - лаборатория!!! Само психотерапия няма да помогне за дълго. Заедно с антидепресанти ще помогне, докато не ги спрете ( но пак казвам АД доказано увреждат мозъка ) . Да не говорим, че доста хора нямат нисък серотонин, а повечето психиатри предписват инхибитори на обратното захващане на серотонина, тоест АД повишават хормона серотонин в мозъка, а е възможно той да не е нисък! Но най-лесно е да те пратят на психиатър и да те натъпчат с химия, за да потушиш крясъците на тялото, което казва НЕ! Та, много четене се иска. Аз научих всичко това пред последните 5 месеца от една страхотна група във Фейсбук. Свързах се с имунолог ( за Епщайн и другите вируси е нужен имунолог и/или вирусолог ) и тепърва започвам сериозната борба.

Поздравления за видеото! Много искрена, естествена си и със сигурност е полезно за всички.Донякъде съвсем те разбрирам, имала съм някакви такива моменти, сигурно и пак ще имам, при мен си има и физиологичен хормонален дисбаланс -с Хашимото съм.Сигурно си си проверявала хормоните, ние жените сме изградени от тях предимно и най-малкия там проблем влияе.Желая ти здрава, по-щастлива и успешна година, на себе си и на всички!

Често пъти когато паник атаката настъпи човек не може да мисли особено рационално. Тревожността, сърцебиенето, треперенето и плачът трудно се контролират. Лично аз искрено ти се възхищавам, че си успяла да не им обръщаш внимание когато те връхлитат. Аз за съжаление все още съм на етапа с избягването на проблема, но благодарение на терапия спрях да се чувствам като пападнала в дупка.

Тониии, къде се загуби... скучно е без твоите видеа... дано скоро се завърнеш свежа, отпочинала и с още повече видеа :)

За съжаление и аз от години се боря и доста съм подобрила състоянието си,но не мога да разбера защо се появяват,при мен не е със сигурност от умора,ще опитам да пробвам и този метод,успех на теб Тони и на всички,които се борят!!!

Страхотна си момиче,предложи ми нова гледна точка,от която имам спешна нужда😁 В теб,видях себе си! Благословена да си!🙏❤️

Може да бъде наследствено (страхове и натрапчиви мисли и др., тъй като е психично заболяване). Какви родители такъв и деца. Първо трябва да се изкорени депресията, шизофренията и т.н. и тогава вече можете да планирате децата да са здрави и да не скачат от балкона. Това и всички душевни заболявания могат да бъдат излекувани с причастие, ако сте кръстени православни, но преди причастие в църквата, освен молитвата, която всеки повтаря за свещеника, трябва да прочетете (попитайте в молитва, както някои просто четат). Василий Велики (от списъка на молитвите преди причастие), където се търси изцеление на душата и тялото. И ако не простиш на някой, който е поискал прошка, не трябва да се причастяваш, защото греховете няма да бъдат простени. И си струва да поръчате от свещеника в храма да прочете акатиста на Архангел Михаил и на Св. Киприан и Св. Жюстин за защита от всички врагове, видими и невидими, магии, уроки, лоши езици и болести, която се чете само от свещеник

Тони благодаря ти ужасно много за това видео! Аз сама страдам от такива безкрайни притеснения, депресия и панически атаки, които превзеха живота ми и се случват всеки Божи ден...благодаря ти, че разказа всички тези неща! Уникална си!

Беше ми изключително приятно да изгледам това видео, а й много полезно. Благодаря 🍀

Тони, това беше един от най-приятно прекараните ми часове в Новата 2020❣️Умението ти да завладяваш аудиторията си, ни кара да не обръщаме внимание на това дали видеото е 7мин. или 47мин. Желая ти здраве и приказни моменти на теб и любимите ти хора(и домашни любимци 🐕‍🦺🐈🐈). Ще си позволя да дам съвет и положително да подтикна всеки, който изпитва паник атака и тревожност да се справи с нея. На всяка атака и негативна мисъл в главата си, отговаряйте с въпроса “...И какво от това?” Този простичък въпрос блокира всеки опит на обсесията да бъде подхранена, независимо, колко пъти компулсията атакува съзнанието ви.😊 P.S. Извинявам се за дългия коментар 🤭🙈🙋🏼‍♀️

Страдах от депресия и тревожност . Тези дни тревожността ми е много голяма . Един ден се случи така , че имах да пиша едни неща за университета и бях много тревожна , но си казах ..знаеш ли какво не ми пука, аз ще ги напиша тея неща сега въпреки това ..Не реагирах . Сега като гледам това видео , всичко има смисъл . Благодаря ти :)

Леле Тонииии,моето мнение е ,че сега изглеждаш много по -добре.Радвам се от цялото си сърце,че си добре.За мен си страхотен човек.И това ,че се стараеш да помагаш с личния си пример с страхотно.Браво на теб.Продължавай да си такъв добър човек.💜💜💜

Благодаря за прекрасния клип. ❤️🤗

Много полезно видео, Тони! Иска се голяма смелост, човек да застане с лицето си пред толкова голяма аудитория и да признае, и говори за този наистина деликатен проблем.Аз също съм имала депресия и панически атаки, но отшумяха някак от само себе си...Може би натовареният ми начин на живот оказа влияние,защото в един момет се замислих, че от толкова много работа и различни ангажимети не мога да се насладя на депресията си... това в кръга на шегата, разбира се! Състоянието е меко казано задушаващо и всичко, което каза е абсолютно така. Поздравявам те! И чакам да се появиш скоро, защото липсваш!

Тони, слушам внимателно какво говориш. Не знам какво да кажа, какво точно да споделя, защото болката ми е много силна- видях най-лошото и мой близък от семейството ми на много млада възраст страда ужасно и в крайна сметка си отиде от най-ужасната болест. Едно нещо е много вярно- мога да изглеждам добре, но вътрешно не съм никак. Всичко можех и можехме да направим, и хиляди левове събрахме, и събития, кутии, мидии. Аз мога да променя работа, занимания, всичко, което може да зависи от мен, но какво правим когато няма връщане назад, когато няма как да променим видяното , няма как да върнем човека ..вече не знам на какво да вярвам. Сълзи, гняв, пустота, ужасно е, и най-лошото е, че и сто пъти да се тръшкаш- няма да се промени реалността. Тишина. Оглушителна. Панически атаки съм имала 2014 г заедно с инсомния- породени от други постоянни проблеми. И аз пиех антидепресанти, а и приспивателни. Вече нищо не пия, не пуша също, нямам атаки. Породено от последните месеци и това което се случи съм просто...празна отвътре. Благодаря ти, ако си прочела големия ми коментар :)

Да,хубаво видео,по точно полезно😊Само човек,който е минал през това може напълно да те разбере.И аз минах през това и се справих,точно както ти.Даже правех напук,минавайки точно през тези места,където ми е прилошавало.Спомням си веднъж така ми прилоша,че викнах мъжа ми да ме прибере с колата,говорим за 200метра от вкъщи.Просто краката ми все едно не съществуваха изобщо.Усещала съм и това да неглижираш паник атаката и наистина усещаш как тя просто спира.Но нещо много се разписаха,да не те отегчавам!Желая си и на теб и на мен това да остане верен миналото и да не се сблъскваме повече с това,но трябва да се грижим по добре за психиката си,това мисля че е много съществено!Весело посрещане на новата година и очакваме изненадата с нетърпение,!!! 💖💖💖

Видеата ти ми действат успокояващо и ме карат да мисля по-позитивно. Зареждаш ме някакси. Радвам се, че вече си мнооого по-добре. Не те познавам, но искрено се радвам. Благодаря ти за настроението, което ми предаваш чрез видеата си. Остани си все така готин човек. 🥰🥰🥰

Имам същия проблем благодаря за полезната информация бъди жива и много здрава Тони благодаря🐞❤️🍀

Не съм преживяла това което на теб ти се е случило, но в етапи от живота ми съм имала подобни признаци и проблеми. Боря си със страх от нещо лошо вече месеци, дори ми е трудно да го обясня, но правя както ти каза търся нещо което да го избегне, да потвърдя, че всичко ще е наред или сама го предизвиквам, за да го "контролирам". Но никога не съм го игнорирала, дори не съм се замисляла, че бих могла. Благодаря ти, за споделения опит! Дано помогне и на мен съвета ти ❤

Разбирам те, толкова добре. Имам ОКР абсолютно винаги преди изпит. 50% от времето, когато трябваше да уча аз си мислех:"ако сега не си оправя времето по еди кой си начин няма да си взема изпита". Знам, че звучи налудна. Но вече когато някоя такава натрапчива мисъл се появи си повтарям "глупости, стига мисли глупости." И тя спира, но се появява след час, ден.. докато мине напрежението от изпита. Радвам се, че наближава дипломирането само още 6 изпита. 🤗💛

Благодаря за това видео, Тони. Страдам от депресия от години и буквално съм си занулила живота.. едвам ставам от леглото.. отскоро получих и паник атаки. Антидепресантите дават много странични ефекти и колкото ми помагат толкова и ме карат да се чувствам зле. Но ти се възхищавам за силата и мотивацията да се справяш с това състояние. Аз ги нямам.

Страхотна си❤️❤️❤️❤️ Бог да те пази