★ НАШ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 (800) 775-06-62 Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/

Я страдаю этой гадостью уже много лет! Состояние ужасное((( Ты все понимаешь, что умереть не можешь, но и контролировать состояние не можешь тоже. Оно появляется вдруг, и это ты тоже не можешь вызвать сам, и в панике перестаешь контролировать дыхание, сердцебиение , страх смерти, давление и т.д. Тебе и правда кажется, что ты умираешь! Обычно у меня было в больших торговых центрах, непонятно почему. Начинается с того, что тяжело сделать вдох, ну и пошла реакция сразу! Выход из этого состояния тоже очень тяжелый, в конце, как правило, полное опустошение и желание поспать, словно перезагрузка нервной системы нужна. Я знаю, что после эпилептического припадка люди тоже впадают в сон. Короче, очень -очень тяжелое состояние! Но мне помогают Магне B6 и Афобазол курсами по 2-3 месяца, становится легче, потом впадаешь в ремиссию на год где-то, потом через какое-то время опять... и так по кругу. Но вот последний раз давно у меня не было, но я веду здоровый образ жизни: не пью,не курю, занимаюсь йогой и закаливанием. Последний раз случилось где-то 2 года назад. Всем здоровья и добра!

Наблюдала лечение своей мамы в 80- х годах по поводу тревожных расстройств и сильнейшей ипохондрии.Мама постоянно посещала врачей на предмет самых разных заболеваний.Здоровой ее не помню, ребенок я поздний, мама постоянно лежала в больницах.Принимала невероятное количество лекарств, годами ходила на уколы и по врачам, летом непременно лечилась в санаториях, посещала массаж и прочие процедуры.Все это продолжалось очень надрывно и долгие годы, сильно усугубляя сь и пугая домашних.В детстве я безумно переживала за маму, плакала, а эти приезды "Скорых" по ночам доводили меня просто до нервного срыва. Все стало совсем другим с начала приема мамой знаменитого тазепама- в 80- х его прописывали самые лучшие столичные врачи.Маме стало намного лучше, она почти прекратила свою больничную эпопею и прожила ещё 30 лет совсем в другом настроении.А спустя некоторое время и он стал не нужен.

Всегда была тревожным человеком, но мешать мне жить моя тревожность начала в 2020 году во время пандемии. Ком в горле, бесконечное прислушивание к своим ощущением, ложилась в кровать с мыслью, что сейчас снова не смогу уснуть- и не засыпала до 5 утра. Без конца нащупывала у себя какие-то лимфоузлы, читала симптомы рака и у меня были все! Внутри я отдавала себе отчет о том, что это не ок, что я не хочу так жить. И, честно говоря, вытянула из этого состояния я себя силой. Просто заставляла себя жить. Заставляла идти в кофейню, гулять по набережной, ездить на велике, встречаться с друзьям и тд. По началу было дико, я почти никогда не смогла расслабиться полностью. На подкорке всегда были мысли о блей «болезни». Но я все время говорила себе «fake it till you make it”, читала книги о психосоматике и проводила очень сильный анализ моих реакций на раздражители. и спустя какое-то время я словила себя на мысли, что я снова умею радоваться жизни, снова получаю кайф от каждого дня. И , честно, мне кажется я стала горазде более живой, чем это было до того эпизода. Сейчас я вижу и чувствую жизнь намного сильнее и я обожаю жить! Я все так же остаюсь тревожным человеком, умею чувствовать гигантских спектр эмоций и вообще я в принципе сверхчувствительный человек, но сейчас я понимаю, что у этого качества есть плюсы и их немало. Стараюсь фокусироваться на них. Кстати говоря, ничего кроме валерьянки в самые дикие периоды я не принимала. Просто пошла на принцип и бросила себе вызов справиться со всем самой. Дорогое люди, в нас таится огромная сила, все, что нам нужно - уже есть внутри нас, нужно просто захотеть это увидеть. Желаю всем здоровья❤

Смотря этого замечательного человека тревога начинает уходить сама :)

Василий, я Вас не узнала даже 😳😳😳

О, Доктор!!! Кальяные рэперы нервно рыдают в сторонке. Выпуск переслушать однозначно. Так как это был нектар для глаз. Внимание сместилось. 🤗👍👏

этим летом случилась паническая атака в метро, мне начало казаться что я вот вот либо потеряю сознание либо умру, меня ограбят и т.д. поначалу боялась обратиться за помощью, но потом когда тревога усилилась, я подошла к женщине, объяснила ей ситуацию и попросила немного поговорить со мной, мне было трудно говорить, заплетался язык, но после разговора с ней, стало чуть лучше, потом она вышла и тревога потихоньку начала возвращаться, стало очень жарко, я из/за всех сил обмахивалась бумажкой, но ничего не помогало, потом опять решила обратиться за помощью к другой женщине, она также не отказала мне, даже провела меня до выхода из метро, когда я шла домой ко мне подошла девушка и спросила нужна ли мне помощь. так что если вам вдруг станет плохо, никогда не бойтесь обращаться за помощью. после этого панических атак не было, но присутствовал страх ездить в метро одной, иногда начиналась паника, но не такая сильная.

Поделюсь своим опытом. Пару лет назад у меня начались приступы страха, с которыми невозможно было бороться- на улице от любого непонятного звука, слова, мог случиться приступ, спазм кишечника и до туалета не было времени добежать. Дошло до того, что боялась выйти на улицу - обкакаться(простите) можно было в любом месте. Вместо того, чтобы бегать по врачам, решила идти в поход с тургруппой, по лесам, дебрям, горам, с тяжёлым рюкзаком подальше от цивилизации. И знаете, помогло! Первые пару дней было нереально тяжело, до слез, до боли, а потом ничего, полегчало. Пришла домой- ни панических атак, ни лишнего веса, помолодела, стала жизнерадостнее и сильнее. Теперь понимаю, что большинство наших болезней от оторванности от природы, от диванного образа жизни, от цивилизации, которая диктует нам свои правила жизни....

У меня после короны начались панические атаки. Повышалось давление, выброс адриналина, учащалось сердцебиение и начинала задыхаться. Я сначала испугалась, так как не понимала что это. Думала умираю. Потом посмотрела вашу передачу, узнала что это такое и, что от этого не умирают. И при следующей атаке взяла себя в руки, продышалась. Сказала сама себе, что это фигня, и все, больше ни разу не повторялось

Психиатр с бородой это все таки тренд проверенный годами!

Ой! 😳 - вот такая у меня была реакция на первой секунде. Василий, борода вам определённо идёт, только изменила до неузнаваемости 😊

1,5 года назад поставили «паническое расстройство», случилось на фоне выгорания и написания кандидатской диссертации. Симптомы были тяжёлые, самое неприятное - дереализация! Судороги, тахикардия, ком в горле…не могла нормально вести семинары у студентов. Неудачный опыт был и с психиатром: первый врач сказала, что у меня «дурной характер», и ничего мне не поможет, кроме сибазона (транквилизатор такой, совершенно мне не подходил). Нашла другого специалиста, обратилась к психотерапевту. Мне помогла телесная терапия + 9 месяцев приема 4 препаратов (антидепрессант, нейролептик, транквилизатор, нормотимик). Главное верить, что нужные именно вам препараты обязательно найдутся и начнут работать! По себе знаю, как тяжело не впадать в отчаяние, когда спустя 3 месяца приема лекарств тебе все ещё очень плохо. Так будет не всегда! Все обязательно будет хорошо ❤️

Мне 31, неврологический пациент около 10 лет, раз в год прохожу стандартное профилактическое лечение по назначению невролога, с паническими атаками на мой взгляд существует всего одно эффективное решение - смена образа жизни, коррекция собственного поведения и отношения к происходящему. Так мне приходилось дважды сменить работу и сферу деятельности, но в замечательном 22 году панические атаки вернулись...принимала курсами грандаксин, и благодаря релаксивным техникам научилась предотвращать запуск цикла атак, и если раньше восстановление занимало около недели, теперь прихожу в себя за день-два. И стараюсь отслеживать заранее усиление тревоги...ну и в целом навязываю себе философию - максимального пофигизма в разумных пределах, не переживать, не конфликтовать из-за всякой ерунды, включая рабочие моменты...нервы дороже всего.

Решила поделиться своим опытом. Долго мучилась страхом метро, добиралась на работу окружными путями наземным транспортом. Мороз -25, транспорт в 2000-х ходил далеко не так дисциплинированно. Продрогшая до мозга костей за пару часов доезжала, часто опаздывала. Пока наконец не пришла к психиатру на приём. Работал такой замечательный врач в 12 больнице - Панченко Э.И. Она выслушала меня и в приказном тоне посоветовала прямо сейчас, от неё, выйти к метро и доехать до конечной станции и назад, после чего снова зайти к ней. На мои заверения, что я там начну орать от страха и в конце концов умру, она ответила, что орать не возбраняется, кому до этого дело в переполненном вагоне с уставшими людьми. И главное при этом сосредоточиться на своих ощущениях. В остальном довериться ей. И я доверилась. Не могу передать свои ощущения. Все плыло перед глазами, хотелось сесть, лечь на пол, закрыть голову руками, выть. Но заставляла себя эти ощущения фиксировать. Так доехала в одном направлении, мокрая от пота и на ватных ногах вышла. После чего пересела на обратное направление. И поняла, что я больше не боюсь. Как я была счастлива в этом вагоне! С тех пор страх прошёл. Благодарю доктора за эту практику!

Как Вам идёт борода! Такой мужественный. Очень хороший имидж, надёжность исходит от Вас.

Раньше у меня паническая атака, при мысли, что я могу потерять работу, машину. Но когда я осознал, что богатство мне не грозит и я три так бедный и мне стало похуй , все страхи прошли

Спасибо за видео! Тревога наша эпидемия 21 века. Разберите, пожалуйста, навязчивые страхи за жизнь и здоровье близких людей. Что под ними скрывается, как с ними работать. Особенно, например, страх за здоровье родителей, которые всегда найдут отговорки, чтобы не обследовать и не лечить свои болячки.

Переживал ужасные атаки паники и страха смерти, не возможность стоять в очереди, потом ездить за рулем самому, потом выходить из дома без набора медикаментов, после вовсе выходить из дому, рвота сразу после еды,утрата резко веса на 20кг за 2 месяца, после обращения к многим врачам.. куча денег на врачей.. потом все врачи сказали не ходи к нам, ты здоров!! После срыв поездки на отдых за границу из за паники в аэропорту)))(жена меня чуть не убила за это тогда 😂) как самолёт улетел)) все норм стало))).. куча вызовов скорых…фактически утрата работы из за невозможности выполнять обязанности, что загнало в депрессию. Ну вообщем около 2-х лет ужаса, депрессия и не понимания «за что со мной так!» 😱😱😱в тот момент я готов был отдать все что я заработал и имел чтобы мня отпустили эти ужасы.. не дай кому пережить это.Я боролся самостоятельно, но на это потребовалось около года на осознание что происходит и то благодаря тому что я как-то увидел на ютубе ролик человека который описывал схожое состояние. После я просмотрел кучу роликов, прочитал кучу статей, вёл записи своего состояния, ходил в магазины учился стоять в очереди(по началу меня хватало секунд на 30😂) , учился ездить за рулём самому без пассажира) и вообщем много чего нужно было учиться заново.! Вообщем у меня есть очень интересный опыт в переживании панических атак и с этим также всяких ситуаций не очень приятных((😢 Я считаю, не изнуряйте себя обращайтесь к специалистам, будет быстрее и эффективней , самому очень тяжело справиться. Василий описал все очень конкретно.. препараты только купируют на короткий отрезок времени который поможет начать менять своё отношение к своим взглядам и максимально быстро в моменты облегчения обратиться к специалисту. Мне очень хотелось бы поделиться своей историей, возможно кому-то мой опыт борьбы с этой неприятностью помог бы( ну хоть немного). P.S. Заработал это «счастье» на трудоголизме.

Доктор, как же приятно Вас слушать) да и смотреть

Моя первая и вроде единственная ПА случилась в стационаре в психиатрической клинике. Я попала туда из за попытки самоубийства, меня ночью привезли в приемное отделение, где я должна была провести какое то время ввиду ковидных ограничений. Меня положили в приемную палату и случилась ПА. У меня была диагностированна тяжелая депрессия, генерализованное тревожное расстройство, кПТСР и социофобия. Стало очень страшно, полупустая палата, на соседних кроватях спят какие то маргинальные личности, мед персонал был недружелюбен, но больше всего на свете я хотела чтобы они не уходили и не оставляли меня одну там. Я молила, плакала, но меня не слушали. Затем мне принесли какие то препараты и я вежливо попросила сказать как они называются, потому что я уже на других АД, и я доверяю врачам, но мне просто как тревожнице важно знать. На что типок в халате сказал что припишет мне какую нибудь шизофрению и вообще недееспособность. Я не помню что я ему сказала, память просто отшибло, но мне затем сказали названия препаратов и мне стало легче, о чем я им и сообщила. Это дурка в Тюмени, поселок Вензили, если что. Сам стацинар не плохой и сотрудники там адекватные, но не приемное отделение. Сплошные бездари и сволочи.

Василий дорогой Приятно тебя видеть с такой шикарной щетиной.

Здравствуйте! У меня синдром навязчивых мыслей. Увижу, услышу что-нибудь плохое и потом очень долго замарачиваюсь над этим. Настолько сильно концентрирую внимание на этой мысли, что даже может давление подняться!

Добрый вечер! Буду вас слушать! С огромным удовольствием. Спасибо за Ваш труд, помощь и участие! Долгих лет Вам, мира и процветания!

Василий Александрович, спасибо за новое интересное видео! Крепкого здоровья Вам, радости, любви и счастья! Поменьше тахикардий, травм икроножных мышц, наглых клиентов-шантажистов и прочих неприятностей!

Какой же вы красивый! Образ просто супер!

Доктор очень классный и харизматичный в любом образе! Очень нравится его манера и темп речи! Спасибо Вам! Если будет возможность, то хотелось бы больше видео о воспитании детей, чтобы предотвратить психологические и психиатрические проблемы, как успокаивать детей, какие виды спорта и активности более полезны, витамины и питание для нервной системы и т п

Воу! Как раз на прошлой неделе стала заниматься с психотерапевтов из-за этих атак и буквально только что вернулась от лечащего врача - будем с ней решать как действовать ; с лекарствами или без. Вернулась домой, а тут вы с этим роликом :) Интересное совпадение

У меня были похожие на панические атаки симптомы, колбасит, не хватает воздуха, астения, шум в ушах иногда, дереализация. Думала умираю, продолжалось месяца три. Сейчас намного легче, но иногда до сих пор бывает нехватка кислорода, тяжесть а груди (субъективно). Во время частых приступов ходила к паре врачей, открестились от меня. Расслабилась по этой теме, хотя и бывают рецидивы. Но одна проблема. Панические атаки разве могут длиться сутками? Ведь симптомы у меня были часами и днями.

Были ПА в течение полугода. На работе, в транспорте. Сначала было очень страшно, из-за того, что на тот момент не так давно бросила синтетические наркотики, думала, что сердечно сосудистая система по одному месту пошла. Вызывала скорую, мне делали ЭКГ и сказали, что это все в голове) Со временем научилась справляться, звонила другу, чтоб просто поговорить, начинала петь или что-то вспоминать усиленно, есть, короче отвлекаться. Сейчас уже они сошли на нет, потому что поменяла образ жизни, расторгла абьюзивный брак и делаю что хочу) стресса минимум, тревожность присутствует,но на том же уровне, что и раньше была, до употребления.

Сначала не принимала образ новый доктора, а теперь смотрю он прям брцтал красавчик. Идёт ему

"Я не знаю что делать..." Всю жизнь борюсь с этой проблемой. Иногда получается, но чаще нет. Бывает аж связь с реальностью теряю. Потерял из-за этого всю молодость.

Спасибо большое за видео, прослушала на одном дыхании, очень нужная информация.

Я склонна к паническим атакам, научилась расслабляться сразу, как чувствую, что атака начинается. Но эта зараза меня одолевает во сне по ночам, просыпаюсь, а она в самом разгаре. И тут приходит на помощь умение расслабляться, потом спокойно сплю дальше.

Спасибо за выпуск, очень актуально)

Я аж испугалась....но Вам идет

Да уж. Панические атаки мне знакомы. Боялась выйти из дома, казалось что у меня плохо с сердцем, хотя все было нормально. Было страшно, аж до удушья. Справилась с этим самостоятельно, просто был сильный стресс.

Классно выглядите доктор👍👍👍👍👍

Вам идёт новый имидж дорогой доктор!!! Вас слушаю и понимаю ,описываете меня . Наперёд все мысли что может случится.. А вообще когда я что то жду и боюсь у меня перехватывает дыхание..и не сплю ночами . Никого конечно я не вызываю , просто само проходит и живёшь дальше..

Доктор вы лучший ! Давайте жить позитивно и всё будет супер !

Доктор, вы актуальную тему подняли, вы описываете случаи которые в последний год очень участились, последствия ковида дают о себе знать

Включил Шурова на фоновом режиме. Открыл окно и вижу - Кто это господи?! А это Шуров!))

Спасибо за информацию. Очень интересно 👍.

Док, Вы такой брутальный❤❤❤ сразу захотелось к Вам на прием

Красавчик!

Василий, вам очень идёт новый образ!

👍👍👍всё чётко объяснил, я прошёл это но самостоятельно через ютуб благодаря таким врачам как вы ! Слушал всех

Как вовремя ваше видео😊💚

То, что пациенты идут к профильным врачам после первой панической атаки, это хорошо. У меня панические атаки при ПТСР. Но я всё равно делаю ЭКГ раз в полгода и иду к кардиологу. И мой доктор, как психотерапевт, так и кардиолог рекомендуют этот контроль. Умереть я не боюсь. Прекрасно понимаю, что это не сердечный приступ. Я же не так давно была у врача и мне сказали, что все ок. Никакой вторичной тревоги. У меня муж пугается сильнее меня самой. Научилась скрывать от окружающих признаки ПА. Даже голос не меняется. Штука, конечно, противная. Это больно (у меня сильная боль в районе солнечного сплетения) и флешбеки. Но не катастрофа, даже в худшем варианте. Нужно дышать. Медленно и ровно. И понимать, что от ПА ещё никто не умер. Проблему решили антидепрессант+восстановление режима сна и бодрствования. Была бессонница, которую решаем пока что медикаментозно. В качестве лайфхака могу предложить рассасывать таблетку валерьянки или очень гадостный леденец. Разумеется, если у вас нет непереносимости чего-нибудь из этого. Противный вкус смещает фокус внимания с внутренних симптомов и отлично отвлекает. Ну, и какое-никакое занятие. Отвлекает.

Приятное изменения Очень идёт Вам , а голос такой же. По голосу узнала.

Меня всегда успокаивает доктор Шуров и канал в ютубе «жизнь без паники»,спасибо вам 🤗

Классный новый образ, доктор 👍🏼

Здравствуйте, Уважаемый Василий Александрович, Вам очень идёт борода, ваш новый имидж просто 🔥🔥🔥 огонь. Спасибо что вы есть, ваш канал смотрю постоянно, с уважением и привет от подписчиков!!!

как же жизненно, каждый день такая история и вправду думаю ,что схожу с ума, а мне всего 23...

Василий! Как вам идёт борода! Супер! Спасибо за видео. Борюсь с паническими атаками вполне успешно:)

Прям комбо))) надо же так все в точку!)))) Посмеялась над собой и отпустило, а то трясло и тут ролик новый прям что нужно!! Супер!!!! КАЙФ!!!!

Добрый день, уважаемый Василий Александрович. Это действительно очень актуальная сейчас тема с ПА и тревожностью. Спасибо, что затронули эту проблему. Я узнала, что это такое, на личном опыте - максимально неприятная штука. У меня было проявление с «веселым» сбоем всей вегетативной системы - резкое головокружение (чаще всего в людных местах), дереализация, резко потели ладони, тахикардия и чувство нехватки воздуха. Из страхов - казалось, что я потеряю сознание, казалось, что все на меня смотрят, старалась сбежать из людного места, но не всегда это получалось) Меня впервые «накрыло» не перед работой или важной встречей (как часто случается), а наоборот - в отпуске. Как выяснилось, панические атаки проявились на фоне ГТР. Помогла психотерапия + препараты. Над восстановлением ментального здоровья работаю до сих пор. Но без побочек не обошлось. Если моя история, заинтересовала, готова рассказать подробнее.

Благодарю Вас за информацию! Хочу поделиться: год назад у меня произошла паническая атака на работе, Т. к. после развода( 25 лет брака, ушёл к другой), посыпалась вся жизнь, и на работе начальник вынудил уйти( 13 лет работы). Вобщем улетела я в такое состояние, которое и не представишь и в страшном сне. В момент атаки началась тошнота и рвота, сердце выскакивало, всю тресло, а внутри состояние смерти. Это правда ужас! Я смогла тут же найти телефон центра и записаться к психиатру. На приёме я рассказала какие события произошли в моей жизни, он сказал : " А что вы хотели, что я не успевала их осозновать, не то что проживать, вот мол они, как плиты, меня и придавили. Врач выписал мне 20 г Селектра. Но проблема в том, что частный врач больничные не выдаёт, поэтому на следующий день мне пришлось идти на работу. И только я начинала играть( я скрипачка) , через 3 минуты меня снова начало тошнить, трясти, тело просто было вне контроля. К таблеткам привыкала 2 недели, у меня даже зрочки были разные. Но они меня вывели, пропила их 6 месяцев. Вот уже пол года без них. Иногда эмоцианально накрывает, но в целом вроде нормально. Нашла новую работу, дети живут отдельно, вот только одиночество видимо иногда на это влияет. Апатия сохраняется, но для меня это уже привычно. Ставили депрессию.

У меня мисофония - я не переношу посторонний шум. Это касается шума , даже малейшего от соседей: шорханье, топат и тд. А хуже всего - это , когда я слышу посторонние звуки исходящие изо рта моего собеседника. С мужем на этой почве стали проблемы. Я боюсь идти домой , потому что знаю, что как только он откроет рот или станем есть за одним столом - меня начнет трясти. Такая же ситуация с мамой и некоторыми людьми. От этого у меня чувство вины, я плачу и прошу прощения у них, что не могу ничего с этим сделать. Все сложно…

Про эксбиционистов расскажите

Первая ПА случилась в августе 2017 года. Приехала в ТЦ погулять, но не смогла, страх умереть был, но страшнее всего тошнота, я очень этого боялась. Как так при большом скоплении народа. Решила вернутся домой (пишу и слезы, и тревога), ПА уже не было, но после неё осталось после "вкусие": сонливость, апатия, грусть, вина, ощущение себя обузой, сумасшедшей, чокнутой, ненависть к себе и жалость одновременно. Пропал аппетит, вкус еды стал не ощущаться и головная боль, как мигрень. В аптеке посоветовали Новопассит, но эффекта от него не было. В этот период у меня был отпуск и я боялась как в таком состоянии выходить на работу. Мама посоветовала сходить на УЗИ щитовидки и УЗИ желудка сделать. С щитовидной и правда были проблемы, но вроде на такое состояние она не влияла. Тревога будила в 5 утра и с этой минуты, я бегала по комнате, ходила гулять с собакой, приседала, отжималась, но всё равно это перерастало в ПА, потом следующую и следующую и так до 12, потом отходняк. Если я пыталась поесть, то начинался позыв к рвоте, я очень боялась вырвать, поэтому предпочла больше к еде не приближаться, меня тошнило даже при мысли о еде. Нормально можно было только пить воду, сосать мятные конфеты, причем не каждого изготовителя, а только определенного (с тех пор у меня запасы этих конфет везде разложены) и огурцы. Вечером получалось съесть чуть-чуть макарон, короче вес стремительно снизился до 39, так как я ещё с январской болезни поправится не успела. На работе было сложно. При ПА я уходила в туалет и там приседала, боялась блевануть при коллегах. Утром ревела от бессилия, ненависти к себе, своему телу. Но мой начальник оставил меня за главную и уйти на больничный я просто не могла себе позволить. Было сложно, но справилась, даже уже подумала, что научилась с этим жить. Когда эти две недели прошли, у меня поднялась температура, ужасная сонливость, не было сил работать, жить, в моем случае существовать и я отпросилась в больницу. Там мне врач сказала, что это рак мозга, так что шансов нет. Глав врач потом направил к неврологу, а она уже к психиатру. Нашли знакомого психотерапевта и она выписала мне первые антидепрессанты, рассказала, что это ПА и как расслабляться (мне не помог не один способ) и что я точно не псих, потому что психи так про себя не думают. Было две психотерапии, но потом у неё не было времени и я просто продолжала пить таблетки. Антидепрессант уже не помню, а вот Эглогил - это пропуск на кухню))). Так как я осталась без наблюдения врача, то перестала пить таблетки сразу как стало легче (3 месяца). Конечно, всё вернулось на круги своя уже через 2 недели. Второй врач уже был государственным, там тоже таблетки: Феназепам на 2 недели (от него спать так хотелось), чтобы расслабить нервную систему, селектра и Эглогил. Психотерапию никто не проводил, таблетки отлично помогали, отменили их в апреле 2019 году, они изменили мою жизнь к лучшему. Потом мне снова назначили их (кроме феназепама) в августе 2020 на 3 месяца и с июня 2022 я снова на них. Всё так же чувствую себя никчёмной и понимаю, что пить мне их до конца своих дней. Не навижу синдром отмены. Успела сходить к гипнологу, но похоже это на меня не оказало должного эффекта. Улыбаемся и машем)))

Как все точно рассказали,прям про меня.

Здравствуйте, Василий Александрович! Ваши видео не только интересны, но и усыпляющие (в том смысле, что когда я не могу долго заснуть или просыпаюсь посреди ночи и снова не могу долго уснуть, включаю ваши видео и засыпаю без проблем, даже не дослушав...). В связи с этим хотелось бы попросить Вас записать видео именно для эффективного засыпания (если, конечно, это возможно). Благодарю Вас!

Доктор, Вы замечательный!

Ого! Я под впечатлением от вашего внешнего вида! Вам идёт. 👍

У меня после того как случился криз первый раз в жизни, то после этого начались эти атаки везде и всюду где только мог я находиться. Всего боялся. Особенно вот транспорта или что никто не поможет, как вы сказали в видео. Пару лет точно мучался. По врачам бегал месяц. Ничего не нашли. Одна врач сказала , что это всд на фоне всего случившегося. В итоге как о справился сам, включил голову. Иногда конечно резко очень проскакивает, но сразу торможу, поговорю сам с собой или с кем нибудь и нормально.

Спасибо настоящему доктору

Тема актуальная, спасибо!👍

Тоже этой штукой страдал около года, началось также неожиданно и я был просто в ужасе от происходящего. Прекрасно понимаю что вы ощущали в этом состоянии. Можно легко загнаться с стать затворником , перестать ездить в транспорте и тд, если дать волю этому состоянию управлять вами. Мозг, все делает мозг, запоминает все что способствовало началу ПА , и когда ситуация повторяется , мозг запускает па и процес закольцовывается. Гипервентиляция легких и все пошло поехало. Но я научился ее купировать и потом просто ПА ушли, и уже вроде лет как 10 их не было. Пару успешных отражений паник атаки и мозг перезапишет этот сценарий. 1. Меньше сидите на форумах по па 2. Если любите алкоголь , то пока по времените, мозг доложен быть ясным в момент кога вы будете отражать эти самые па 3. Сначала нужно научится ловить моменет когда начинаются па и научится их так сказать вызывать, нужно научится либо чувствовать приблежающую па либо вызыватьее самому. (Это для того что бы быть готовым к ее приходу когда будете учится переламывать ход ее начала и быть во всеоружии) 4. Па можно даже как то назвать , каким то детским и смешным названием. ( По типу о счас кролик прийдет) 5. И теперь когда все готово. Нужно оружие от этого кролика)) 6. Дыхание , контроль, нужно не допускать гипервентиляции. Быстрый вдох носом и очень медленно ртом выдыхать, спокойно. Сердце будет колотится но вы не будете таким образом запускать гиперввентилцию. 7. Далее застолбите себе в голове что от па никто не умер. Это немного утихомирит ваш страх 8. Можно вообразить что вы звоните кому то по телефону , это тоже может сбить па. 9. Улыбаетесь , да , это очень помогает. Когда она начинается , Улыбаетесь и гвоорите про себя " Оо давай детка, посомтрим кто кого, я готова )))" Типо того что то 10. Считаете от 25 до 0 , Имеено в обратном направлении. Меделнно как бы таймер и чем ближе будет число к 0 , па будет как бы усиливаться, НО когда прийдете к 0, она остановится или ослабнет. ТАким образом вы научитесь ее по времени ограничивать. Когда будете готовы, вызывайте ее и тренеруйте все ствои навыки по отражению.Пару отраженных атак и они будут все слабее и слабее, далее просто проападут. Не призываю делать все также , но мне помогло ! ))) Всем здоровья ! Кста ничего не принимал , всд и тд это все бред и ничего общего с па не имеют. Пробуйте сами если не помогло, то как участница нужно к психологу , таблетированно заствят так сказать мозг сдерживать ее и перезапишут сценарии начала па. Но если вдруго она после приема таблеточек начнется снова, все таки лучше научится самостоятельно ее купировать либо отражать.

Переработки могут быть вызваны не только жаждой наживы, но и чувством ответственности перед коллективом, особенно если работоспособность недостаточно высока.

Доктор, Вам очень идёт новый имидж. Спасибо за полезную информацию

Классное видео!

Здравствуйте! У меня при ПА появляется дикий тремор всего тела, вплоть до невозможности писать ручкой и стоять на ногах. Каким образом можно помочь себе с такими симптомами?

Доброго дня! У меня были панические атаки на фоне других проблем. Проявлялись так: в какой-то момент, неожиданно для меня, мне становилось жутко. Не страшно, а именно жутко: резко, что называется, пробирал холодный пот и было ощущение, что сейчас что-то случится нехорошее, будто кто-то уже занес над моей головой молоток, чтобы ударить. Напоминает состояние, когда в школе на уроке у строгий учитель выбирает кто пойдет к доске, а ты ничего не знаешь. Головой я понимал, что ничего не изменилось и объективно для меня нет никакой опасности, но тело говорило об обратном. Очень мешало работать и водить машину. Сходил к доктору, не такому вечнолюбящему как Василий Шуров, но вот уже почти два года как все хорошо. Ну, в плане панических атак :)

Ваши видео интересны,каждый раз смотрю 👍👍👍

ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! Я уже 5 лет принимаю паксил. Без него мне всегда не хватает воздуха, систематически неудовлетворённость вдохом переходит в приступ: сжимает грудь, я начинаю задыхаться, мне тяжело вдыхать но легко выдыхать в горле ком, горло сжимает настолько сильно, что оно болит наследующий день, темнеет в глазах, зрительно вижу окружающих как в перевёрнутый бинокль, всё отдаляется и даже звуки, постоянно печёт грудь, на кистях рук всегда сильно сужены вены. Сердце всегда долбит как с тяжелого похмелья не могу заснуть так как от ударов сердца по моим ощущениям подпрыгивает голова на подушке, всегда повышенный пульс Раньше я курил, но пришлось бросить, так как после второй затяжки всё усиливалось до панической атаки со всеми перечисленными проявлениями, вплоть до потери равновесия, естественно страх, его не удаётся полностью побороть. Потливость подмышек ,ладоней и ступней у меня всегда было сколько вообще я себя помню, с чем всегда было много проблем. Всегда были грязные тетради из-за обильного пота ладоней, чем вызывал брезгливость некоторых учителей. Начинал купировать своё состояние феназипамом, атараксом, тералиджином , потом перешёл только на паксил, эсциталопрам. У ПАКСИЛА побочка в виде невозможности получить удовлетворение от секса. Замечу, что при приёме феназипама очень приятно засыпать прямо как в детстве.

Из-за заболевания упала два раза в обморок три года назад, обследовалась, узнала свой диагноз, начала лечиться. И после этого несколько раз были панические атаки, самый страшный - это первый раз. А потом, когда накрывало меня, то я во время ПА начинала думать "я сейчас страшно боюсь, что у меня остановилось сердце и я умираю, ведь я не слышу сердцебиение. НО!!! Я ведь сейчас эту мысль ДУМАЮ, значит я живая и сердце бьется как обычно, ПРОСТО Я ЕГО НЕ СЛЫШУ. Все нормально." Начинаю после этого медленно, но глубоко дышать и МЕНЯ ОТПУСКАЕТ))))) так что ПА очень редко и я уже знаю, что лучше остановиться, опереться на что-нибудь, можно даже попросить помощи у прохожих))) ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!!!

С днём рождения, Дмитрий! Пусть в душе Вашей никогда не иссякнет источник доброты!

Василий, вам очень идёт ваш новый стиль!

Доктор, вам так идет смена образа, еле сдерживаю себя 😀

У меня с канцерофобией получилось наоборот: гонял с ней по врачам несколько месяцев, получил отрицательный ответ в куче мест, и тут через несколько месяцев от рака внезапно умирает отец😬 В таких ситуациях главное на теориях заговора не тронуться))

Благодарю за пояснение

новый стиль топчик, док)

возникает тревога остаться одной и это перетекает постепенно в страх, и самое главное , что это может произойти в любой момент, я могу надумывать конечно, но так страшно и грустно

Помолодел наш Шуров.

Несколько лет назад у меня были панические атаки после переезда по работе в другую страну, я пила ксанекс и пыталась заниматься медитацией и йогой, становилось только хуже. Во время приступа я могла упасть на улице на ровном месте или сесть прямо на асфальт,так как подгибались ноги и было нечем дышать. В результате я самостоятельно отказалась от ксанексп,так как почувствовала привыкание и поменяла место жительства. Попыталась убрать по-максимому факторы стресса из жизни, вот уже несколько лет панических атак у меня нет, хотя тревожность по-прежнему присутствует, но я с ней справляюсь без препаратов и врачей. Спасибо Вам за интересные и познавательные видео, я смотрю их все! 🌺

Спасибо за выпуск ! Благодаря которому можно разобраться в своем состоянии!Доктор, замечательно владеете различными тонкостями.... Вы настоящий специалист, говорящий пациенту истинную правду!Всем людям кто столкнулся с этой проблемой желаю найти своего врача , благодаря которому решаться все ваши жалобы!

Доктор, расскажите про органическое расстройство у подростков и какие перспективы.

Спасибо Док !! Всегда интересны . Борода на вас брутальна.... Паническая атака была разок. Это было страшненько. Мама попала в больницу лет 7 назад , с микроинсультом. Я перепугалась очень. Боялась одна остаться дома

спасибо. Вы помогаете даже выпуская видео. у меня в последнее время слишком много неприятностей. и я начинаю бояться. что случится что-то еще.

Доктор, Вы просто лучший 😂 у меня если ПА дома случалась, я бежала открывать все двери , чтоб если вдруг я отключусь, ко мне могли попасть в дом друзья или родственники и вызвать скорую😂 если совсем пик был, так же думала что сойду с ума , глаза разьедутся и больше не съедутся 😂 на работе если это происходило , то казалось что люди зайдут за товарами , а я валяюсь в обмороке и обворуют магазин) слава богу сейчас я лечу давление , тахикардию и пью антидепрессанты , и даже если повышается давление, в голове не начинает паника подниматься , я адекватно понимаю что у меня гипертония и мне надо выпить лекарство и полежать )

У меня была фобия боюсь ездить с водителями во время непогоды через мост.Далее решила ,что буду ездить почаще чтобы прошла паника

Василий, круто выглядите!🔥

Добрый вечер! Я уберая банк, вечером забыла включенную зарядку телефона. Обнаружила это в полночь, когда никак не могла изменить ситуацию и за 30 секунд у меня проскачил ужасник: разетка загорелась, в банке пожар, меня судят английский суд, с решением депортации в Рижскую тюрму. Но себе сказала, что завтра утром поеду, всё узнаю, а теперь надо успокоиться и спать. Спасибо за передачи!

Это очень страшно, прям ад!!! Принимала грандаксин под язык. Вела диалог с собой, что я осознаю, что я должна контролировать свои мысли и настраивать себя на хорошее! Не могла переступить дверь из своей комнаты! Даже в хорошем настроении только выходила в коридор- волной накрывало. На улицу просто невозможно было выйти. Попостило на год….периодически накрывает. У меня есть плохая черта, я очень внимательно могу отслеживать ощущения в организме…..Стоит мне на миллисекунду задуматься о ритме и глубине своего дыхания или сердцебиения- всё…Начинается! Будто мне тяжелее дышать, будто трахея сужается, начинается гипоксия присоединяется паника! Жесть(( Нужно обратиться к психиатру или психотерапевту.

…КАК ВСЕГДА, ИНТЕРЕСНО И ПОЛЕЗНО, СПАСИБО. …А ЕЩЕ… МНЕ ТАК НРАВИТСЯ ВАША СМЕНА ИМЕДЖА, ОЧЕНЬ МУЖЕСТВЕННО💪

Хороший врач доктор шуров отличный канал!.

Барберу - респект! Надо же как освежило образ! Просто супер!

Здравствуйте!после событий 24 февраля 22года,начались не понятные реакции моего организма!я их начал называть паническими атаками!там было,конечно ,пару сопутствующих событий, отмечали др подруги, было много алкоголя и совсем чуток запрещённого, обычно проблем не возникало, но в этот раз накрыло серьёзно!пришлось вызвать врача, (которого ждал 1.5ч)чувство удушья ,давления 140/270!и мысли что ещё чуток и я выйду в окно или потеряю контроль над собой!по итогу врач дал пару таблеток, и я уснул!но такого состояния боюсь до сих пор, и +моя нелюбовь к толпам людей людей усилилась !(

Здравствуйте Доктор, очень хотелось бы услышать ваше мнение по поводу "Хиккикомори", если по говорить по нашему- затворник, термин зародился в Японии тема актуальная, таких людей становится больше с каждым годом, если вы встречали таких людей в своей практике было бы очень интересно и познавательно :)