【パパさん大喜び！】雑穀米でヘルシー&美味しいお弁当作り【渡辺美奈代】

Рет қаралды 113,724

2 жыл бұрын

渡辺美奈代のお料理動画Minayo cooking
今回は雑穀米を使ったヘルシーな弁当作り！
見た目にもこだわり、お弁当箱への詰め方も紹介します！
亀山堂の雑穀米「米の華」はこちら
www.mlritz.com/click.php?pid=...
動画内で使用の曲げわっぱのお弁当箱はこちら
stores.jp/search?q=%E6%9B%B2%...
【お知らせ】
みなさんが作られた「お料理」のお写真や動画をお送りください！
ブログや動画で紹介させて頂きます。
お送り先はこちらまで
E-mail : desk@minayo.net
【渡辺美奈代公式SNS】
Ameba Blog：ameblo.jp/minayo-watanabe/
LINE Blog：lineblog.me/watanabeminayo/
インスタグラム： / watanabe_minayo
ツイッター： / minayo_watanabe
【Minayo Office公式サイト】
minayo.net/
【渡辺美奈代ファンクラブ MInayo Land】
minayoland.com/
渡辺美奈代のKZfaq「Minayo チャンネル」
お問い合わせはこちらまで
desk@minayo.net
#渡辺美奈代
#Minayoチャンネル
#美奈代チャンネル

Пікірлер: 60

@user-fx9ey2cz5q Жыл бұрын

美奈代ちゃんお料理頑張ってるねっ😘赤味噌のお味噌汁にすだちね〰️ やってみましたよ🥣

@user-mn6qx3xq2d 2 жыл бұрын

モヤシくんという呼び名が可愛いです。朝からお釜でご飯を炊くなんて偉い‼️お弁当の詰め方もセンスがあるし、参考にしたいです。

@user-wr9md7fj8w 2 жыл бұрын

美奈代さんお釜でご飯炊くの偉い✨おかずも全部手作りだし見た目もきれいで最高😊

@yumiyumi8081 2 жыл бұрын

パパさんの健康をちゃんと考えてのお弁当作り❗美奈代さんの愛情がとても感じられました😊 彩りもとてもキレイ✨ 美奈代さん、いつもお疲れ様です😊

@user-tf4rr5of8h 14 күн бұрын

美奈代さん、男の子３人の母親としてとても頑張って過ごしてる😊 生んだ覚えのないもやし君のことも、とても大事にしてる😂❤😅

@coco-xg7bu 2 жыл бұрын

素敵！そのまま真似します！

@white1279 2 жыл бұрын

髪留めの位置がすごくいい高さ、セルフヘアーかな？とっても可愛い💕 エプロンもかわいいです

@chibichank 2 жыл бұрын

美味しそうなお弁当🤤美奈代ちゃんの手際の良さにいつも見入っちゃいます💮今回もリルちゃん登場有り難うございます💕抱っこ大好きで可愛いな🤭💝💝💝

@user-lx7kd6gm8p 2 жыл бұрын

ほんとにほんとに美味しそう😆👏

@kiku.m3659 2 жыл бұрын

嫌みの無い可愛いさ😍 お弁当のメニュー&詰め方とても参考になります❗️

@user-vy9fx8vl7x 2 жыл бұрын

美奈代ちゃんの、お弁当、最高👍😋詰め方が、素晴らしい👍‼️ ボリュームあるし、彩りもいいし、栄養満点💯ダイエット効果もあり、たんぱく質も、しっかり取れて、言うこと無しです👍食べてみた～い😋

@makuosun35 2 жыл бұрын

雑穀米とってもためになりました。早速私も頼んでみようと写メ撮りました。本当に綺麗なお弁当😋🍴🍱♬*素敵な奥さんですね。

@user-zw1bq1vb3e 2 жыл бұрын

美奈代ちゃん今回もお弁当詰め方とても参考になりました。来年から息子も小学校入学なので今よりお弁当も今より大きくなり色々と食べてくれるようになるのを期待して美奈代ちゃんのように美味しそうな詰め方したいと思います。雑穀米も美味しそうだったので試してみますね！また楽しい動画楽しみにしてます。

@user-kl1rs8tk3v 2 жыл бұрын

みなよさん、お弁当の、詰め方センスバッチリ👍 ほんと、なんでも、バッチリ完璧ですよね🥰👍

@user-pb7pf1cg4b 2 жыл бұрын

みなよチャンのお弁当絶対美味しいよ👏👏これは体にいいですね❗もやしくん　みなよチャンの弁当食べてるから　絶対痩せて　みんなをビックリさせて下さい✌😍😍最高の奥さまです🙆

@hisa4154 2 жыл бұрын

可愛くて料理上手な奥さんで幸せですね。女性から見ても素敵です❤️ パパさん毎回出てくださいね～

@emi-pk4pf 2 жыл бұрын

もやしくんでーす😃美奈代ちゃんの名月くんの、お弁当作りも本当に毎日色鮮やかに、美味しそうなお弁当😍そして、旦那様のダイエット弁当なんて尊敬しちゃいます❣️冷蔵庫のKZfaqも拝見させて頂きました。綺麗に、わかりやすく整理整頓されていて、さすが美奈代ちゃんだな〜って思いました❤️✨パパさんと美奈代ちゃん素敵な夫婦💖いつも楽しく拝見しています❣️

@user-zg2wk4ds5w 2 жыл бұрын

我が家は数年前から発酵玄米ずっと食べています。食べ慣れてしまうと全然抵抗感を感じない様になるので雑穀米もお料理上手美奈代さんと一緒にパパさんも雑穀米食続けてダイエット成功させてくださいね！

@user-qh7zt8ps9m 2 жыл бұрын

雑穀米おいしいですよね！あの、食感？すきなんですよねー…お弁当、リゾット🥢🌾美味しそうだね♥️👍パパさん、痩せたときのスタイル抜群にカッコいいだろうなー🎵期待してます☺️

@mK-vc6gz 2 жыл бұрын

美奈代さんのスタイル維持されてる秘訣を教えてほしいです！ 1日どんな食事をさせれますか？朝から夜までのルーティン見てみたいです！

@user-mi1nm5kq1p 2 жыл бұрын

美奈代ちゃん本当お料理上手ですね😊お弁当の詰め方また楽しみにしてます❗️お料理動画もっと見たいです😋❤️リルちゃん甘えん坊で可愛い💓

@user-yn4nc2nx4d 2 жыл бұрын

私も雑穀米にこんにゃく米を入れて食べています。最初はダイエットのつもりでしたが、こんにゃく米を切らした時に入れずに食べたらツヤも違うし、やっぱり入れた時の方が美味しい様な気がしてかれこれ5年食べ続けています😌もやし君ダイエット頑張って下さいね😊

@m.m0623 2 жыл бұрын

美奈代さんの彩り豊かなお弁当は素晴らしいですね！品数が豊富なのはもちろんですが、詰め方が美しくてどのようにしているのか知りたかったので嬉しいです。またお弁当企画やってくださーい

@user-zd8ns9ud8i 2 жыл бұрын

雑穀米のお弁当も美味しそう😋 デパ地下でも販売できそうですね～✨ 美奈代ちゃんプロデュースのお弁当やスイーツを是非出して欲しいです😆

@user-xu7mi8ow8x 2 жыл бұрын

いいコンビ💫

@user-lu4zg8vp4w 2 жыл бұрын

綺麗だし、とっても美味しそうですね！彩りが、参考になりました。雑穀米もダイエットにもよければ最高ですね！もやし君、愛されてますね～！

@user-rs4zt6sq2h 2 жыл бұрын

お弁当もリゾットも、美味しそう‼️😁卵焼き作りながらつくねも作って➰➰手際も素晴らしい✨

@22762432 2 жыл бұрын

この雑穀米気になります😊 早速、お弁当の写真を送らせて頂こうかな〜💕

@meitoku5511 2 жыл бұрын

めちゃくちゃ手際がいいですね～！美奈代様のお弁当はよくヤフーニュースで取り挙げられるのですが、コメント欄は毎回賞賛レスで溢れておりますよ～♡ 美奈代様がどうやってお弁当作りをなさるのか、ずっと気になっておりました。この度、実演動画を拝見させていただき、想像以上にテキパキされていらして、ビックリ致しました！おにゃんこ時代から美奈代様ファンの私でございますが、主婦になった美奈代様を拝見して、もっと美奈代様が好きになりました♡ 几帳面で、ご家族を大切にされていらして、お美しくて…☆彡美奈代様は憧れの女性でございます！美奈代様、いつも素敵な動画をありがとうございます！

@user-dw4nu9fi8u 2 жыл бұрын

美奈代さん、ご主人のダイエットも考え、詰め方も綺麗だし素敵な奥様です😊 おまけに可愛いし憧れです💕

@user-bz5dn4jp6d 2 жыл бұрын

雑穀米いいですね✨ 私も真似しよう。旦那さん幸せ😃💕ですね‼️ 美奈代Sunの作ったお弁当食べてみたいです🎵

@user-nl2lo5mz1w Жыл бұрын

お弁当の詰め方のセンス抜群ですね。毎日作ってるけど、毎回詰め方迷います。

@ayano757 2 жыл бұрын

美奈代さん、動画拝見しました。こんにゃく米、今回初めて知りました。普段は白米に雑穀を混ぜています。なるべく白いごはんは食さないようにしていますのでこんにゃく米ものすごく興味あります。うちも最近はお昼お弁当にしており以前、美奈代さんのお弁当詰め方動画を参考に作っています。長細いお弁当箱にごはんを端によせて詰めると詰めやすい。というのを思い出してやってみたらごはんも量が入りおかずも見栄えが良くなり感動🥺💕 それ以降、お弁当作りにハマっております（笑）百均にお弁当グッズとか買い行っちゃって（笑）ハマっております。いつもためになる動画ありがとうございます。 DIY なども参加にさせていただいております‼️ みなさん、お身体ご自愛しながら、また次の動画よろしくお願いいたします。

@user-kv3kl4rk1q 2 жыл бұрын

ご飯たっぷりでもヘルシーで美味しいとは素晴らしいですね。声もすごく美声で聞きやすいです。作るのも思いつくのも大変なのでコンビニが続きますがあきらめないで参考にします。

@Love-sq2md 2 жыл бұрын

美奈代ちゃん　ハッピーバースデー🎂 お弁当彩りよく、美味しそう❣️ もやしくんのため愛情たっぷりお弁当❤️‍🩹ステキまた、第二弾やって下さい。相談です。キッチンマットって使ってますか。オススメとかあったら教えてください。

@user-xz7tr3bi9w 2 жыл бұрын

お弁当彩りも良いし昌樹さんも幸せ者ね。頑張ってダイエットしなきゃね。

@user-kh8tc4fl6r 2 жыл бұрын

本当に美味しそう！是非、レシピ本だして欲しい😍😍😍

@mami3527 2 жыл бұрын

もやしくんがガリガリになる日が楽しみ😂

@user-ug1lk5yx1k 2 жыл бұрын

パパさんお肌キレイ‼️ みなちゃんの料理のお陰ですか⁉️ ダイエット期待してますよ✨

@user-ms1oy4eo8e 2 жыл бұрын

美奈代ちゃんのお弁当食べたい😋もやし君、幸せだね💞 美奈代ちゃんが奥さんで‼️ 見習わなきゃ💦

@user-nx8gv5uq3j 2 жыл бұрын

お仕事されながらこれだけ手の込んだお弁当＾＾やっぱり思った通りかなり手際が良いですね(^^)同時調理も完璧で早くて綺麗🌟私なら1時間以上かかると思います💦

@mayua731 2 жыл бұрын

素敵なママ😍ホント憧れ！全ての面で(♡˙︶˙♡)わたしもダイエット中で（笑）今6キロ痩せました（笑）まだまだ頑張ってます。

@user-yz8bj6so8w 2 жыл бұрын

美奈代ちゃん可愛い過ぎ💕

@aroha_7 2 жыл бұрын

パパさんのダイエット企画スタートしましょう！！雑穀米とか玄米など毎日美味しく置き換えられるといいですね💛

@user-il8up5rf1v 2 жыл бұрын

♥美奈代ちゃん♥お誕生日おめでとうございます。もやし君の事が羨ましいです。

@jack-st1mo 2 жыл бұрын

みなよちゃんの愛情こもる素敵栄養満点なお弁当💓(⌒‐⌒)👍お取り寄せできるなら？したいなぁ😅 旦那様がほんとうらやましい、、、(*^^*)⤴️💓 僕らの永遠のアイドルやから夢の中でバーチャルで堪能&いただきます🍴🙏 いつも素敵にありがとー😆💕✨今宵も更新ありがとう😉👍🎶癒やされMAX💓(⌒‐⌒)👍 今日も１日明日も日々がんばれますぅ(⌒‐⌒)