Par (ne)ērtām dzīves situācijām, kas apnikušas, bet tur mūs "gūstā"

Par (ne)ērtām dzīves situācijām, kas apnikušas, bet tur mūs "gūstā" - Dr ARTŪRS MIKSONS

Рет қаралды 37,896

Күн бұрын

Dr. Artūrs Miksons ir ārsts-psihoterapeits un docētājs Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnikā. Viņš ir pieprasīts lektors uzņēmumos un konferencēs. Šajā sarunā dakterim jautāju, kādi ir risinājumi cilvēkiem, kuri saka, ka jau ilgstoši nejūtas labi kādā situācijā. Piemēram, attiecībās, kas viņus jau sen neapmierina. Dakteris skaidroja, kā rodas cilvēku uzvedības modeļi un kādas ir iespējas tos mainīt.
Artūrs Miksons Cilvēkjaudā ir viesojies vairākkārt un runājis par šādām tēmām:
- Kas notiek ar mūsu ķermeni, kad apspiežam emocijas (epizode Nr 36): cilvekjauda.lv/epizode/36/
- Kā iestāties par sevi ar NĒ un nebaidīties būt neērtam (epizode Nr 40): cilvekjauda.lv/epizode/40/
- Par veselīgu pašapziņu un spēju iestāties par sevi (epizode Nr 44): cilvekjauda.lv/epizode/44/
- Par viltus optimismu un prasmi novērtēt savus sasniegumus (epizode Nr 50): cilvekjauda.lv/epizode/50/
- Par pašdisciplīnu un atpūtu (epizode Nr 60): cilvekjauda.lv/epizode/60/
- Ceļā uz sirsnīgāku komunikāciju ar savējiem (epizode Nr 102): cilvekjauda.lv/epizode/102/
Vairāk informācijas atradīsi sarunas lapā: ugunsskola.lv/cilvekjauda162/
SARUNAS PIETURPUNKTI:
0:00 Ievads
6:45 Daktera Miksona īpašais kāzu ceremonijas stāsts un ieteikumi topošajiem jaunlaulātajiem
16:41 Kādi faktori padara runātāju interesantu publikai
19:56 Meistars robežu novilkšanā - kā attīstīt sevī spēju pateikt “NĒ”
29.47 “Šis attiecību modelis, kurā jūs šobrīd esat, jums ir ļoti ērts”, praktiski piemēri un risinājumi
48:33 No kurienes rodas cilvēku uzvedības modeļi un vai tos ir iespējams mainīt
53:27 “Bet, kur tad es citu atradīšu?” fenomens
1:00:18 Vai “ērti” un “gribu” ir viens un tas pats
1:02:02 Izveidot attiecības 40+ gados - kādas ir iespējas un risinājumi
1:11:10 Mainīt savas pārliecības - kā tas var palīdzēt attiecībās
1:13:10 Kas ir galvenie faktori, kas veicina labas un ilgstošas partnerattiecības
1:19:15 Kāpēc ir tik biedējoši veikt izmaiņas savā dzīvē
1:25:44 Ko darīt, ja tagadējā terapija nestrādā
1:31:40 Ieskats psihoterapijas virzienos; kā izvēlēties savu terapeitu
1:42:26 Kā un kāpēc attīstīt zinātniskāku domāšanu attiecībās
1:45:52 “Ja tu esi vienās attiecībās četrus gadus no vietas, tā vairs nav nekāda sakritība, tas nav liktenis, tā ir apzināta izvēle”

Пікірлер: 28

@janisspinga5971 8 ай бұрын

Heiiii, draugs... aizkustināji! 🫶🫶🫶 patiesi liels paldies, Tev, par siltajiem vārdiem ❤‍🔥

@lauraplavniece7149 8 ай бұрын

Paldies Artūr un Laura par vērtīgo sarunu, kas liek sev pašiem uzdot jautājumus par sev "ērtajām" izvēlēm. uz tikšanos jau nākošajās sarunās.

@ayahasinta 8 ай бұрын

Lieliska saruna, paldies! Sākumā gribēju atsaukties aicinājumam padalīties, ko tieši paņemšu vai ko šādu sarunu dēļ dzīvē esmu mainījusi, taču to pārdomajot, secināju, ka neesmu ierakstījusi neko, tieši tādēļ, ka neesmu izdomājusi, ko tad tieši. taču tas nav godīgi, jo ļoti saprotu, cik vajadzīga ir atgriezeniskā saite, tādēļ vienkārši - paldies par šo sarunu. Dakteris Miksons kā parasti manā top augšgalā!

@user-ws8se7ou6p 6 ай бұрын

Paldies! Loti noderīgi padomi

@gundegakadike9170 8 ай бұрын

Liels paldies ! 👍

@marisberzins634 7 ай бұрын

Paldies! Loti laba intervija!

@baibadregere-vaivode2222 6 ай бұрын

Paldies par šo sarunu! Man visvairāk lika aizdomāties tā apgrieztā domāšana: ko mēs paši nevēlamies mainīt brīžos, kad gribas sūdzēties (un dažreiz sūdzamies) par citiem.

@lailaklage426 8 ай бұрын

Paldies.Kolosāla intervija..😊

@ingacaune6534 8 ай бұрын

Paldies Jums abiem! Ļoti interesanti, aizraujoši.. kā vienmēr ar Dr. Miksonu. Un nobeigumā tādas saldsērīgas trīsas.. ka būs vēl, jo tur bagāžā tik daudz vēl noderīga. 🙏

@ritavista6570 8 ай бұрын

Paldies. Miksona iepriekšējās lekcijas ļoti palīdzēja saskarsmē ar manu tīni.

@ievaanitagrunsberga2881 8 ай бұрын

Esmu jauniete un man arī visu mūžu ir grūti pateikt nē. Šobrīd ļoti cenšos novilkt robežas. Bet pagaidām izskatās, ka problēmu ir vairāk nekā ieguvumu.

@sandazalamane5448 8 ай бұрын

Paldies! Mani šī saruna rosināja uz ļoooti daudz jautājumiem: kā to mainīt, kurš ir tas brīdis, kas signalizē, ka pārmaiņas ir nepieciešamas? Vai vispār ir iespējams "aiziet" no sevis, kā iemainīt savas reakcijas pret "veselākām". Un, ja es nāku no destruktīvas "bērnības", vai man maz ir cerība uz veselām attiecībām? Ir vēl:)) Manas sajūtas pēc noklausīšanās ir vieni vienīgi jautājumi:)

@Zitogalva 8 ай бұрын

Tā pati vecā tēma, bet tomēr jaunas atziņas. Paldies!

@CarolinaK2023 8 ай бұрын

Paldies, liels cilvēcīgs paldies par Jūsu ēpastu/darbu & šo interviju, kā tādu 👍🏻🙏🏻💪🏻 P. S. Pateicös par aicinājumu, Jums uzrakstīt :)

@anete_b 8 ай бұрын

Ai, kāds prieks, ka Miksons ir atgriezies! Laura, ja nu kādreiz Tev rodas maziņās šaubas par savu varēšanu, kas šad un tad piezogas un čukst muļķības, atgādini sev, ka Miksons Tev pateica - JĀ :)

@lieneplume2910 8 ай бұрын

Paldies 😊 Interesanta, aizraujoša saruna, kas cilvēkam liek vairāk aizdomāties par sevi un savu uzvedības moduli, un cik bieži mēs uz visu paskatāmies no savas perspektīvas, lai gan varētu taču to it nemaz nedarīt un vienkārši ļauties notiekošajam.😊

@kristianatumena 8 ай бұрын

Mani ļoti rezonēja un es aizdomājos par Dr. Miksona teikto par tiem grābekļiem uz kuriem kāpjam un par to, kādi esam, piemēram, randiņš vai jau attiecībās. Lika uzreiz aizdomāties par savām rīcībām un paterniem, tāpat jāatzīst par to klausīšanos. Mācos otru patiesi dzirdēt un nepārtraukt.

@Ausiis 7 ай бұрын

Liels paldies par šo sarunu, tā nāca tieši laikā, jo atspoguļo ļoti precīzi cilvēku attiecību dziļākos cēloņus. Paldies Artūr un milzīgs paldies Laura- par nesavtīgu dalīšanos ar zināšanām! ❤

@Solva-dp9yr 8 ай бұрын

Paldies!! Man arī radās jautājums, ar ko sākt, lai ti mainītu?

@uvaseglina 8 ай бұрын

Gottmana Institūts šķiet to pētījumu veica

@VITA_Vietniece 5 ай бұрын

Es sev jau 7 gadus uzdodu jautājumu, kas slēpjas aiz līdzatkarīgām attiecībām. Šajā raidierakstā es saklausīju atbildes. Tagad nākamais uzdevums ir - kā lai no tā izkāpj ārā..

@FVBmovies 5 ай бұрын

Pirmais solis ir apzināties par iespējamām līdzatkarīgam attiecībām. Otrs solis ir sākt terapiju ar sevi un tālāk ar profesionāli. Trešais - apzināties, ka līdzatkarība pavisam nepazudīs un uzasināt prātu, apzināties un pārjautāt sev, kāpēc pēkšņi jauni satiktais cilvēks vai jebkurš cits cilvēks, šķiet nepārvarami pievilcīgs. Vērts padomāt arī par atbalsta grupām, jo līdzatkarība nerodas pati no sevis.