Ar stresu saskaras ikviens, tomēr svarīgi paturēt prātā, ka pārlieku liels stress mūsu organismu ietekmē negatīvi, veicinot dažādu slimību attīstību. Gan vairāki eksperti, gan pētījumi pierāda, ka viens no efektīvākajiem veidiem, kā atpazīt stresu un cīnīties ar to, ir pareiza elpošana. Taču, kāda ir pareiza elpošana? To stāsta rūdīšanās skolas dibinātājs, pirtnieks un profesionālās izaugsmes treneris Māris Žunda.