No video

Paulan aivopirtelöohje. Harkullinen, terveellinen ja nopea tehdä. 😍

  Рет қаралды 23,945

Paula Heinonen

7 ай бұрын

Syön tämän "aivopirtelön" lähes joka aamu. Tällä videolla kerron mitä se sisältää ja miksi.
Jos pidät videosta, niin muista tilata kanavani. Näin saat heti tiedon heti, kun uusia videoita tulee. 🎥 Laitan tähän alle myös sisällysluettelon.
Mikäli sinulla on jokin kysymys, mihin haluaisit vastaukset (tai aihe mistä haluaisit kuulla), niin jätä se tähän alle kommentteihin. 👇
SISÄLLYSLUETTELO
00:00 Aivot happiradikaalihyökkäyksen kohteena
01:36 Mitä ravintoa aivot tarvitsevat?
02:00 Metsämustikka on super-marja
05:20 Yrtit ja korianteri
08:08 Lisää marjoja
09:06 Banaani ja appelsiini
10:02 Ainekset blenderiin!
12:00 Valmista
Pysytään yhteydessä 🙋‍♀️
👉 Instagram: paulaheinonen8
👉 Facebook: paulaheinonen8
👉 Uutiskirjeeni: paulaheinonen.lpages.co/paulan-linkkipuu/
- Paula ❤️

Пікірлер: 48
@einerantamaula91
@einerantamaula91 Ай бұрын
Aluksi korianteri maistui saippualta, totuttelin vähitellen ja nykyisin maistuu hyvältä, syön joka päivä👍😋
@maaritk.8895
@maaritk.8895 7 ай бұрын
Tein tuota pirtelöä mutta laitoin puolukoiden tilalle punaherukoita. Tuli muuten hyvää, mieskin tykkäsi 💜 Kiitos Paula 💜
@ritvam7496
@ritvam7496 6 күн бұрын
Tuota tehnyt jo vuosia joka päivä, ja koriantteria kasvatan itse, se on parasta🥰
@faithamethyst
@faithamethyst 7 ай бұрын
Tulin uudestaan kommentoimaan tänne, että tein tänä aamuna aivopirtelön. Tämä on taivaallisen hyvää!🥰 Ihan oikeesti tuntuu että aivot herää! Oon monta vuotta tehnyt lähinnä vihersmoothieta, johon laitan korianteria mutta ei ole tullut mieleen tällainen yhdistelmä. Tästä tulee kyllä mun vakio, ihanaa Paula ja kiitos.❤❤ Olet kyllä yksi ilon ja inspiraation lähde.
@raijajarkko7395
@raijajarkko7395 7 ай бұрын
Kiitos, heti käyttöön tämä ohje!
@hannelekrans4853
@hannelekrans4853 7 ай бұрын
Kiitos, nyt on korianterille käyttöä, ihanaa.
@AnneMarttila
@AnneMarttila 5 күн бұрын
Kiitos paljon reseptistä! Ehdottomasti pitää tehdä ❤️
@maaritraty7497
@maaritraty7497 7 ай бұрын
Tämä on todella ihana ja raikas pirtelö! Kiitos terveystiedoista ja reseptistä ❤
@marjattahanhiniemi5921
@marjattahanhiniemi5921 7 ай бұрын
Mahtavaa, innostavaa, kiitos! ❤
@HannuHarain
@HannuHarain 6 күн бұрын
Korianteri on maistamatta, täytyy kokeillla, kiitos vihjeestä!
@sirpaisberg6574
@sirpaisberg6574 7 ай бұрын
Kiitos Paula,metsämustikkaa pakkasessa,nam!Resepti heti käyttöön😋
@user-jk8bl4md2o
@user-jk8bl4md2o 7 ай бұрын
Kiitti hyvästä infosta ja reseptistä, varmasti kokeilen
@ritvakivisto
@ritvakivisto 4 күн бұрын
Kiitos Paula💗
@terttutemiseva9441
@terttutemiseva9441 7 ай бұрын
Kiitos Paula 😊
@galinalindh8968
@galinalindh8968 7 ай бұрын
Kiitos paljon hyvästä ohjeesta!
@AnneRantakaulio
@AnneRantakaulio 6 күн бұрын
Todella raikasta ja herkullista 😋 Kiitos Paula 💕
@user-qh6ui3po9j
@user-qh6ui3po9j 7 ай бұрын
Kiitos hyvistä neuvoista👏
@airipetaja1201
@airipetaja1201 7 ай бұрын
Kiitos Ihana ohjeesta, täytyy tehdä. Korianteri on minun limpparia yrtti, teen usein pestoa siitä😊
@ritvam7496
@ritvam7496 7 ай бұрын
Kiitos❤näitä syön lähes joka aamu. Koriantteri on mun herkkua, laitan myös muita yrttejä.
@annelitahtinen
@annelitahtinen 7 ай бұрын
Valitettavasti en saa suomalaisia mustikoita täällä Kreikassa joten olen käyttänyt mustikkajauhetta. Näyttää tosi hyvältä tuo aivopirtelö ja pidän korianterista. Käytän sitä usein. 😊
@paranemisenabc
@paranemisenabc Ай бұрын
Tämä on herkullinen ja tekee niin hyvää!
@jaanakivimaki1646
@jaanakivimaki1646 7 ай бұрын
Kiitos hyvistä neuvoista❤
@faithamethyst
@faithamethyst 4 ай бұрын
Tarvii tulla vielä kolmannenkin kerran kommentoimaan: Olen nyt pari kuukautta säännöllisesti tehnyt aivopirtelöä vähintään 4 aamuna viikossa (viikonloput ja etäpäivät 😊). Vointini on mennyt parempaan suuntaan ja olo on kevyempi. Mulla tapahtui "jotain kummallista" tuossa koronavuosina, paino nousi yhtäkkiä ja oli huipussaan +10kg. Vointi meni rajusti alaspäin, ja veriarvoissakin oli kaikenlaista häikkää. No aina on ollut vähän sitä sun tätä kun taustalla on sairastettu lastenreuma ja sen myötä kaikenlaista. Ruokavaliolla ja liikunnalla olen tähänkin asti hoitanut mutta jotain oli silti rempallaan. Ikää kohta 42v. joten epäilen jotain hormonijuttujakin, ehkä. No, tuossa viime vuoden marraskuussa otin tsempin ja paino alkoi hiljalleen laskea (aloitin lyhyellä paastolla). Sitten näin tämän sun videon ja heräsin: ei hitto! Vaikka oon luullut syöväni terveellisesti, niin tajusin, että mähän syön TOSI vähän hedelmiä ja marjoja! Huolimatta siitä, että marjoja on aina pakastimessa ja jotain hedelmää aina pöydällä. Puoliso tainnut niitä enemmän syödä. 😉 Kun aloin säännöllisesti syödä aivopirtelöä, niin loputkin kertyneistä kiloista alkoi hävitä ja nyt oon taas normaalissa painossani. Tajusin myös, että maksani on varmasti ollut hätää kärsimässä (juon harvoin alkoholia, mutta kuten olet kertonut, siihen vaikuttaa moni muukin asia) erinäisistä syistä, ja aivoparkani ovat olleet vailla sopivaa ravintoa. Kauheen pitkä viesti tuli, mutta oli vaan tultava kertomaan oma kokemukseni. P.S. Oon käynyt Paulan kolmella verkkokurssilla, ja saanut niistä tosi paljon inspiraatiota ja voimaa, iso kiitos. ❤
@paulaheinonenofficial
@paulaheinonenofficial 4 ай бұрын
Mahtavaa! Aivan mahtavaa kuulla. 😍 ❤️ Hyvä, että huomaat olossasi mikä merkitys marjoilla ja hedelmillä on niin maksan kuin muunkin elimistön terveyden kannalta. 💪 Ja se liika painokin sulaa vähitellen pois...
@faithamethyst
@faithamethyst 4 ай бұрын
@@paulaheinonenofficial kiitos Paula kommentistasi. ❤️
@pirjo6934
@pirjo6934 6 күн бұрын
Liikaa hiiilareita sillä paino nousee baanaani pahin.
@faithamethyst
@faithamethyst 7 ай бұрын
Rakastan korianteria ja laitan sitä aina vihersmoothieen. 😊
@oira4414
@oira4414 2 ай бұрын
Mmm..., herkullinen. Mustikkat ja muut marjat erittäin nam nam nam, ja korianteri ihan lemppari yrtti. Kiitos tästäkin super pirteästä hetkestä :)
@TuulikkiÅman
@TuulikkiÅman 6 күн бұрын
Mielenkiintoinen yhdistelmä mustikat ja korianteri! Olen joskus kasvattanut korianteria ja todennut ne sen tekemät siemenet aivan hurmaavan aromaatisiksi. Onkohan Paula sen siemenetkin superia? Kiitos kovasti videosta ja aivopirtelön reseptistä.
@essiorpana3252
@essiorpana3252 5 ай бұрын
Ooo tämä video ja resepti on aivan mahtava! Kysyisin vielä, että mitäs mieltä jos luomuappelsiinimehun sijaan nesteenä käyttäisikin jotain kasvimaitoa? Mikä mielipiteitä tai onko joku kokeillut?
@LeenaYliportimo
@LeenaYliportimo 6 күн бұрын
Sehän on taas ihan melkein Medical Mediumin Heavy Metal Detox Smoothien -resepti.
@jouniheikkila4440
@jouniheikkila4440 3 ай бұрын
Puhuit aivoista ja hapesta. Onko Wim Hof tai Soma breathing tuttu. Ovatko nuo hyviä aivojen happiasiassa. Itse ole harrastanut näitä vuosia. Etuna mm hyvä muisti, josta voisin kertoa useita esimerkkejä. Kiitos reseptistä
@jennimiettunen4563
@jennimiettunen4563 6 күн бұрын
Medical medium -informaatiota hän jakaa tässä, tekijältä unohtunut mainita lähde. Seuraavassa versiossa tähän lisätään spirulina ja dulse -levä.
@marjahekkala7545
@marjahekkala7545 5 ай бұрын
Mikä määrä pirtelöä on hyvä annos päivässä?
@user-fk7qp4cd7q
@user-fk7qp4cd7q 19 күн бұрын
Ja vielä kourallinen saksanpähkinöitä. Sopiiko Paula?
@medianomi1
@medianomi1 Ай бұрын
Jos ei voi syödä mustikkaa, millä sen voisi korvata?
@anjamiikkulainen4607
@anjamiikkulainen4607 7 ай бұрын
Olen sairaseläkeläinen on ihanaa mutta kovin kallista. Huokaus 😢
@Hanna-vq6sb
@Hanna-vq6sb 7 ай бұрын
Jos ei ole itse poimittua mustikkaa pakastin täynnä, niin sitten pitää soveltaa kukkaron mukaan. Pakastepuolukka on mustikkaa halvempaa. Samoin punajuuri on halpa ja hyvä smoothieaines, kuten on (pakaste)pinaattikin ja vaikka appelsiini tai omena. Banaani on onneksi halpaa aina.
@user-fk7qp4cd7q
@user-fk7qp4cd7q 19 күн бұрын
Sopisiko nesteeksi kauramaito?
@shabnamkhaledi8510
@shabnamkhaledi8510 6 күн бұрын
Aika tehokas laite. Mitä merkkinen?
@user-fk7qp4cd7q
@user-fk7qp4cd7q 18 күн бұрын
Kauramaidon ja saksanpähkinöiden lisäksi vielä ruokalusikallinen oliiviöljyä marjojen ja banaanin joukkoon. Mutta nyt vielä korianteri! Onko tämä hyvä yhdistelmä? ❤
@anne-marieitkonen2611
@anne-marieitkonen2611 7 ай бұрын
Metsämustikoita ei voi ostaa mistään, myydään vaan pensasmustikkaa. Kiitos jaetusta tiedosta 🙏🔥
@faithamethyst
@faithamethyst 7 ай бұрын
Saahan niitä ympäri vuoden pakastealtaasta.
@keijo9851
@keijo9851 7 ай бұрын
Ei ole tullut ainuttakaan kauppaa vastaan missä ei myytäisi metsämustikoita pakastealtaassa 🤔
@railihiltunen2681
@railihiltunen2681 5 ай бұрын
Citymarket joensuu
@pirjo6934
@pirjo6934 6 күн бұрын
Ihan ok muuten mutta aivot ei glukoosia tarvitse liikaa
@veganlife5902
@veganlife5902 5 ай бұрын
Onko tämä yhden ihmisen annos? Jos on yhden ihmisen annos, niin onko tämä tarkoitus olla yksi ateria eli kerralla syötävä vai koko päivän aikana syötävä eli tuosta voi jaotella usealle kerralle päivässä? Montako tällaista pirtelöannosta voi syödä päivän aikana, jos tämä on vain yhden aterian annos?