【パワーラック使ってみた】簡単♪デッドリフト講座

  Рет қаралды 90

水夢チャンネル

水夢チャンネル

23 күн бұрын

今回はパワーラックで行うデッドリフトをご紹介。
腰背部の筋肉を活性化することができるトレーニング。
全身の筋肉を動員するのでエネルギー消費量がアップしてダイエットにも効果的！
少しフォームが難しいが少しずつチャレンジしてみては？
#パワーラック#筋トレ#初心者#あやべ健康プラザ#水夢#デッドリフト

Пікірлер
The Magnificent Seven First Fight (Rose Creek Battle)
8:04
The Magnificent Seven First Fight (Rose Creek Battle)
Ron
Рет қаралды 2,8 МЛН
How To Increase Your Pull-Ups From 0 to 10+ Reps FAST (3 Science-Based Tips)
10:16
How To Increase Your Pull-Ups From 0 to 10+ Reps FAST (3 Science-Based Tips)
Jeremy Ethier
Рет қаралды 10 МЛН
ТЫ С ДРУГОМ В ДЕТСТВЕ ИГРАЕШЬ В ПРЯТКИ😂#shorts
00:58
ТЫ С ДРУГОМ В ДЕТСТВЕ ИГРАЕШЬ В ПРЯТКИ😂#shorts
BATEK_OFFICIAL
Рет қаралды 7 МЛН
ПРЕВРАТИЛИ ВСЁ В ТОРТ! *ТОРТ ИЛИ ФЕЙК ЧЕЛЛЕНДЖ* #Shorts #Глент
00:22
ПРЕВРАТИЛИ ВСЁ В ТОРТ! *ТОРТ ИЛИ ФЕЙК ЧЕЛЛЕНДЖ* #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 5 МЛН
Scary Teacher 3D Nick Troll Squid Game in Brush Teeth White or Black Challenge #shorts
00:47
Scary Teacher 3D Nick Troll Squid Game in Brush Teeth White or Black Challenge #shorts
Scary Teacher 3D Gaming
Рет қаралды 50 МЛН
А ты заметил? 🔍 #тнт #shorts #юмор #камеди #харламов #стасмихайлов #демискарибидис #пашаволя #клип
00:48
А ты заметил? 🔍 #тнт #shorts #юмор #камеди #харламов #стасмихайлов #демискарибидис #пашаволя #клип
Comedy Club
Рет қаралды 6 МЛН
The Secret Training of North Korea
12:23
The Secret Training of North Korea
Weightlifting House
Рет қаралды 68 М.
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
17:13
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
Bodybuilding.com
Рет қаралды 87 МЛН
スカーリングが生かされているとき～クロール編～
2:22
スカーリングが生かされているとき～クロール編～
尼崎市スポーツ振興事業団
Рет қаралды 34 М.
【それNGです】デッドリフト：4つのエラー動作と改善方法
9:58
【それNGです】デッドリフト：4つのエラー動作と改善方法
今古賀翔【トレーニング科学】
Рет қаралды 95 М.
【MAX更新⁉︎】ジョーFIT彼女のデッドリフトがマジで強すぎる。。。
12:02
【MAX更新⁉︎】ジョーFIT彼女のデッドリフトがマジで強すぎる。。。
パワーチューブ
Рет қаралды 173 М.
減量中の日常と筋トレ
9:15
減量中の日常と筋トレ
Shintaro
Рет қаралды 37 М.
10 FAVORITE NON-ESSENTIAL HOME GYM EQUIPMENT PIECES (Budget Friendly)
14:07
10 FAVORITE NON-ESSENTIAL HOME GYM EQUIPMENT PIECES (Budget Friendly)
Szatstrength
Рет қаралды 25 М.
【筋トレ】軍人が教える最強の腕立てチャレンジ　(sally up challenge)
5:56
【筋トレ】軍人が教える最強の腕立てチャレンジ　(sally up challenge)
ガナイケTV
Рет қаралды 3,3 МЛН
【水泳】【クロール】初心者の方が必ず苦しむ【呼吸について】
4:36
【水泳】【クロール】初心者の方が必ず苦しむ【呼吸について】
水夢チャンネル
Рет қаралды 55 М.
Balance | 005
4:40
Balance | 005
Zaid Mustafa
Рет қаралды 177
Вся правда о олимпиаде по карате 2024
1:00
Вся правда о олимпиаде по карате 2024
ОРЛОВ СПОРТ
Рет қаралды 6 МЛН
Georgina & Ronaldo Rare Moments ❤
0:30
Georgina & Ronaldo Rare Moments ❤
footpanna
Рет қаралды 10 МЛН
Многие думали что Фёдору конец!
1:00
Многие думали что Фёдору конец!
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 9 МЛН
Mbappé's Presentation looks nostalgic...😢 #football #edit #ronaldo #mbappé #shorts #fyp #viral
0:15
Mbappé's Presentation looks nostalgic...😢 #football #edit #ronaldo #mbappé #shorts #fyp #viral
SWZ Gaming Official
Рет қаралды 4,1 МЛН
Повергла зрителей в шок #mma #ufc #тяжелаяатлетика #россия #попмма #boxing #strongman #юфс
0:27
Повергла зрителей в шок #mma #ufc #тяжелаяатлетика #россия #попмма #boxing #strongman #юфс
Будни ММА
Рет қаралды 588 М.
Players React to FiFa Cards
0:40
Players React to FiFa Cards
Foot Mood
Рет қаралды 15 МЛН
ЛУЧШИЙ БОЙ ЭТОГО ГОДА! ВЛАДИМИР МИНЕЕВ vs. МАГОМЕД ИСМАИЛОВ 3! ПОЛНЫЙ БОЙ! / Mineev vs. Ismailov 3
31:43
ЛУЧШИЙ БОЙ ЭТОГО ГОДА! ВЛАДИМИР МИНЕЕВ vs. МАГОМЕД ИСМАИЛОВ 3! ПОЛНЫЙ БОЙ! / Mineev vs. Ismailov 3
FIGHT NIGHTS GLOBAL TV
Рет қаралды 2,6 МЛН