PCOS এর রোগীরা যে ব্যায়াম গুলো করবেন। Good Health
Рет қаралды 97,420
Life style related disorder এর মধ্যে PCOS অন্যতম যা ১৬ থকে ৪০ সব বয়সী মহিলাদের মধ্যে লক্ষ্য করা যাচ্ছে। এর প্রধান চিকিৎসা পদ্ধতি হিসেবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন lifestyle কে modify করতে হবে যার প্রথমেই আসে প্রপার ডায়েত ম্যানেজমেন্ট ও ফিজিক্যাল এক্টিভিটি।
#PCOS #ব্যায়াম #health_tips
🕵️♀️ আরও দেখুনঃ ফ্যাটি লিভারের রোগীরা যে ব্যায়ামগুলো করবেনঃ kzfaq.info/get/bejne/bKyAksiozaergmg.html
@Masuda_Khanum 2 жыл бұрын
very good exercise. I am 42 years old. I have no period 9 month. I do this exercise only 1 month. I have period .
@doggy9120 2 жыл бұрын
Thanks for video
@sharminhassan2722 Жыл бұрын
Nice❤
@taniatanjina8145 Жыл бұрын
Exercisegulo kokhon korte hobe apu
@taniatanjina8145 Жыл бұрын
Peter med komanur beyam dekhan
@sadiyaakter2115 8 ай бұрын
Apu please kindly aktu bolen,,, onek upokar hobe amr 🥺🥺
@shilpamajhimajhi Жыл бұрын
জরায়ু সমস্যা থাকলে কি করা যেতে পারে ?
@sajibhossain24 17 күн бұрын
প্লিজ কেউ সঠিক টা জানলে আমাকে বলুন ।Ovulaotion এর পর এবং আমি বাচ্চা নেওয়ার চেষ্টা করছি এখন এই সময় আমি এই বেয়াম গুলো করতে পারবো কি না । মাসের নির্দিষ্ট দিন চার দিন আমাকে ইনজেকশন নিতে হয় । আমার PCOS । বিয়ে হইছে ৪ বছর হলো , আল্লাহ তায়ালার পরীক্ষায় আছি Allhamdulilla আমি রাজি খুশি আছি ।খুব শীঘ্রই আল্লাহ তায়ালার পরীক্ষায় পাশ করবো ইনশাআল্লাহ । প্লিজ কেউ সঠিক টা জানলে আমাকে জানাবেন ।
@bdcrafts3590 16 күн бұрын
আমিও আপনার মত সেম সমস্যায় ভুগতেছি, কোন প্রকার ওষুধ না খেয়ে সম্পূর্ণ আল্লাহর উপর বিশ্বাস রেখে সব ধরনের চেষ্টা করে যাচ্ছি, pcos এর মূল কারণ হচ্ছে ইনসুলিন রেজিস্টেন্স, অর্থাৎ রক্তে সুগারের পরিমাণ বেশি, মানে আপনাকে ভাত রুটি ডাল মাছ মাংস চিনি এগুলো পরিমিত পরিমাণে খেতে হবে, তবে চিনি ও মিষ্টি জাতীয় ফল একদম খাওয়া যাবে না, সকালে খালি পেটে পিংক সল্ট এর পানি খাবেন আর ভোরে যখন সূর্য উঠে তখন সূর্যের দিকে পিঠ দিয়ে এই এক্সারসাইজ গুলো করবেন, অবশ্যই সকালে খালি পেটে পিংক সল্ট এর সাথে হলুদের গুঁড়া এবং দুইটা গোলমরিচের গুঁড়া মিক্স করে খাবেন, তিন মাস এভাবে কন্টিনিউ করলে ইনশাআল্লাহ আপনি সুস্থ হয়ে যাবেন।
@bdcrafts3590 16 күн бұрын
আর একটা কথা খুব বেশি পরিমাণে পানি খাবেন
@user-rs1dm3uh6d 3 ай бұрын
Period chola kala ki exercise gulo kora jabe
@user-ts1de1gy4b 7 ай бұрын
Cejarer por ki kora jabe
@bristidebnath7531 2 жыл бұрын
প্রানায়াম কতক্ষন করতে হবে, আর দিনে কয়বার করতে হবে?
@mdnayeemmattubor2416 Жыл бұрын
কখন করবো, খাবারের আগে না রাতে মেম ,প্লিজ জানাবেন
@aliazgor923 2 жыл бұрын
apu amar bois 20Amar ojon koto thka dor kar
@AlamgirHossain-uj3wg Жыл бұрын
আমাট পিসিওস পেটের মেদ কিভাবে কমাবো সেটা বলেন
@msnijom6305 Жыл бұрын
কতদিন করতে হবে
@sayemmahmud7352 19 күн бұрын
আচ্ছা, আমার বয়স ২০, আমি অবিবাহিত,, আমার ইররেগুলার পিরিয়ড,, আমার চুল পরতেছে অনেক,,আমি কি পিসিওএস এ আক্রান্ত,, প্লিজ রিপ্লে
@user-ut8cm9eq2g Жыл бұрын
Kun somyo korvo?
@moneramonera-bb3zm Жыл бұрын
কিভাবে ভালো হলো?
@afrinsara2795 5 ай бұрын
Ami matro 1 mas korci alhamdulillah akhon ami ma hote choleci ❤❤❤
@shirinaakthersweety8797 4 ай бұрын
Apu tomar ki kono somossa chilo?
@afrinsara2795 4 ай бұрын
Hmmm cyst cilo
@MrsBabu-ux2iu 2 ай бұрын
1 mas korei concive korcn
@jannatulkeya5739 16 күн бұрын
আপু কোন মেডিসিন খেয়েছিলেন?
@tanzilaislam8849 Жыл бұрын
পিরিয়ডের সময় এই এক্সারসাইজ গুলো করা যাবেকি?
@sadiyaakter2115 8 ай бұрын
দিনে কতবার করতে হবে এই ব্যায়াম গুলো। দয়া করে জানাবেন আপু, আমি পলিসিস্টিক ওভারিতে আক্রান্ত😢😢😢
@sanjariroy8451 4 ай бұрын
Dubar korte parle better hoi.
@sumonqueen5214 8 ай бұрын
Amr mukhe acne ace....r mince regular na...waight o 60 kg....bier boyos dui bosor....plz amr jnno kicu tips diben...ami akhno doctor dwkhai nai
@user-wr7fh6zs6u 3 ай бұрын
Same amar sathe sob kico milse apo ami doctor deykhayci pcos hoice😢😢😢 amar jonno doa koiren apo😢
@sumonqueen5214 3 ай бұрын
@@user-wr7fh6zs6u amio doctor dekhaici pcos hoicy.....akhn allah vorosa
@p.klifestyle7975 2 жыл бұрын
Pcod er patients ra ki korta parbe
@sanjariroy8451 4 ай бұрын
Ha korte parbe
@shirinaakthersweety8797 10 ай бұрын
এ ব্যয়ায়াম গুলা করলে কি কনসিভ করা যায়?
@afrinsara2795 4 ай бұрын
Hmmm onk helpful
@salmanabdullah8150 2 жыл бұрын
inshaallah amar pcod problem valo hoye gese.
@taniaalam2036 2 жыл бұрын
Kivabe holo akto share koren
@salmanabdullah8150 2 жыл бұрын
ami utube dekhe beyam gulo protidin 20minutes dhore koreci.3mas koreci niyomito.allahr rohmote amar pcod valo hoye gese.
@aliazgor923 2 жыл бұрын
@@salmanabdullah8150 apu amaro pcos
@fariyaeva9486 Жыл бұрын
ekne jegula step dekhalo prottekta 30 bar kore korte bolse?
@daliaakter3576 Жыл бұрын
@@salmanabdullah8150 দিনে কোন সময় করছেন
@user-lp6xm9cb3o Жыл бұрын
আস্সালামুআলাইকুম আপু খালি পেতে করব নাকি ভরা পেতে করা যাবে ??
@ronykhan1754 Жыл бұрын
Khali petey
@muktiakter2405 Жыл бұрын
আমার ও পিসিও ডি সমস্যা ধরা পড়েছে। কিন্তু আমার তলপেটে অনেক ব্যথা হয়। পিসি ও ডি হলে কি তলপেটে অনেক ব্যাথা হয়??
@jobaydaakther7042 Жыл бұрын
Same amar o tolpety onek betha hoy bisesh kory garity uthly pory...amar mashik oniyomito hoy abar mashy 2 bar o mashik hoy
@shibaniHalder-rg4gn 2 ай бұрын
Same আমারও ভীষন পেট ব্যাথা হয়,,,পেটে ব্যাথায় বিছানা দিয়েই উঠতে পারি না
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 93 МЛН