ПЕЧЕНЬ: маленькие помощники

  Рет қаралды 29,862

Ancha Baranova

Ancha Baranova

Күн бұрын

Стеатоз, воспаление и фиброз
t.me/anchabaranova (это АНчин телеграм)
00:00 тема:Неалкогольный стеатогепатит
- Почему печень бывает проблемой не только для людей с хроническим алкоголизмом
Можно ли отличить заболевания печени, вызванные хроническим алкоголизмом
от неалкогольных заболеваний печени?
03:08 резистентность к действию инсулина изолированно - в тканях печени
04:47 фиброз, цирроз, воздействие на организм человека окружающей среды
и субоптимальной диеты
06:09 о замещении термина NASH
(non-alcoholic steato-hepatitis)
на метаболически-ассоциированный
07:36 специфическая диагностика метаболически ассоциированного стеатоза - Фиброскан.
(фиброскан - современный аппарат для неинвазивного обследования печени, нацеленный на выявление фиброза)
тест-система ФиброМакс - позволяет определить степень стеатоза, выявить стеатогепатит,
а также другие заболевания печени, используя биомаркеры при анализе крови.
11:29 что опасного в том,что в печени - жир?
11:45 резкая потеря веса, очень быстрое похудение и фиброз печени
13:36 о похудении на глутидах
15:41 есть ли какие то способы борьбы со стадией "фиброз печени"?
23:20 МАЛЕНЬКИЕ ПОМОЩНИКИ ДЛЯ ПЕЧЕНИ
24:53 кофе и печень
29:25 улучшение качества еды
30:30 про витамин Е
35:12 вит.Е - синтетического происхождения (ex. в вейпах)
- может накапливаться в легких, и вызывать их повреждение
36:35 синтетический аналог витамина Е - ацетат альфа-токоферола
- применяют в медицине и в спортивном питании
(синтезируют из toluene, - also known as toluol...
37:50 используйте витамин Е - НАТУРАЛЬНОГО происхождения
38:50 Омега3, - полинасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) и стеатоз
39:34 как читать мета-анализ
42:10 дозы ПНЖК и воздействие на стеатоз
43:25 качество очистки Омега3 / на что обратить внимание
44:57 подавление воспаления в печени. Куркумин.
57:14 ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
почему Омега из рыбы лучше, чем из криля?
59:10 какие риски у глутидов?
1:01:53 можно ли заменить приём статинов приёмом коэнзима Q?
1:03:55 есть ли прямая связь между фракциями плохого холестерина и иммунитетом?
1:04:53 как именно Омега3 влияет на липидный профиль?
1:06:19 как отличить натуральный витамин "Е" от синтетического?
- что должно быть написано?
1:06:37 очень ли страшна фруктоза при стеатозе?
Join this channel (но никаких Perks тут нет, весь контент бесплатный)
/ @anchabaranovaprof

Пікірлер: 455
@tatiyana8934
@tatiyana8934 Ай бұрын
тайм-коды: 00:01 тема: Неалкогольный стеатогепатит. 01:16 - Почему печень бывает проблемой не только для людей с хроническим алкоголизмом Можно ли отличить заболевания печени, вызванные хроническим алкоголизмом от неалкогольных заболеваний печени? 🤔 03:08 что значит резистентность к действию инсулина - изолированно в тканях печени 04:47 фиброз, цирроз, и воздействие на организм человека окружающей среды и субоптимальной диеты 06:09 о замещении термина NASH (non-alcoholic stato-hepatitis) на метаболически-ассоциированный 07:36 - специфическая диагностика метаболически ассоциированного стеатоза - Фиброскан. (фиброскан - современный аппарат для неинвазивного обследования печени, нацеленный на выявление фиброза) использование тест системы ФиброМакс позволяет определить степень стеатоза, выявить стеатогепатит, а также другие заболевания печени, используя биомаркеры при анализе крови. 11:29 что опасного в том, что, - ну 🤷🏻‍♀️жир в печени... -? 11:45 резкая потеря веса, очень быстрое похудение , и фиброз печени 13:36 похудение на глутидах. 15:41 есть ли какие то способы борьбы со стадией - "фиброз печени"? 23:20 МАЛЕНЬКИЕ ПОМОЩНИКИ ДЛЯ ПЕЧЕНИ! 24:53 кофе и печень 29:25 улучшение качества еды! 30:30 про витамин Е 33:31 о саплементации витамином Е 34:20 сколько витамина Е находится в крови у людей, если у них есть стеатоз/ и если стеатоза у них нет. - ? 35:12 вит.Е - синтетического происхождения (ex. в вейпах) - может накапливаться в легких, и вызывать их повреждение 36:35 синтетический аналог витамина Е - ацетат альфа-токоферола - ( применяют в медицине и в спортивном питании..) а синтезируют его из toluene, - also known as toluol... 37:50 используйте витамин Е - НАТУРАЛЬНОГО происхождения ☝🏻 38:50 Омега-3, - полинасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) и стеатоз 39:34 как читать мета-анализ 42:10 дозы ПНЖК и воздействие на стеатоз 43:25 качество очистки Омега-3 / на что обратить внимание 44:57 подавление воспаления в печени. - Куркумин. ... продолжение в подкомментарии (👇🏻)
@tatiyana8934
@tatiyana8934 Ай бұрын
🙏🏻 - на 06:09 - в слове "stEato - hepatitis" пропустила "e" 😕 - steato ... (продолжение тайм-кодов) : 48:21 куркумин: соотношение цена/качество 57:14 ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ 57:28 почему Омега из рыбы лучше, чем из криля? 59:10 какие риски у глутидов? 1:01:53 можно ли заменить приём статинов приёмом коэнзима Q? 1:03:25 подскажите аналоги Одестона - ? 1:03:55 есть ли прямая связь между фракциями плохого холестерина и иммунитетом? 1:04:53 как именно Омега3 влияет на липидный профиль? 1:06:19 как отличить натуральный витамин "Е" от синтетического? - что должно быть написано? 1:06:37 очень ли страшна фруктоза при стеатозе? 1:08:08 /❤👍🏻
@dina-n9005
@dina-n9005 Ай бұрын
Комментарий в поддержку канала дорогой и уважаемой Анчи!
@user-hl9lx1rh5b
@user-hl9lx1rh5b Ай бұрын
Спасибо Вам огромное....Вы спасаете многие жизни....Я врач,многого не знала, сейчас всем популиризирую Вас и Ваш канал,смотрю Вас с первого стрима, практически не болею теперь,пью многие БАДы по Вашей рекомендации ❤😊
@nataliatimofeeva7
@nataliatimofeeva7 Ай бұрын
😂😂😂бады 😂😂😂😂
@tatyanakostogorova4029
@tatyanakostogorova4029 Ай бұрын
Спасибо большое,очень важная информация.Много нового узнала
@user-cj2po7bu7m
@user-cj2po7bu7m Ай бұрын
Спасибо, Вам большое, уважаемая, Анча! Очень круто, четко, доказательно, все понятно!!! 🔥👏👏👏🙏😇
@user-jr2bb5vx5u
@user-jr2bb5vx5u 9 күн бұрын
Какая вы хорошенькая😊
@user-kg6fp6mt2f
@user-kg6fp6mt2f 12 күн бұрын
Милая, обоятельная уважаемая Анча. Сам Боженька послал вас миру. Слушать ваши лекции очень приятно и помощь людьям. Благодарю ❤❤❤❤❤х
@AriaCapo
@AriaCapo Ай бұрын
Спасибо за Вашу просветительскую деятельность, такую полезную для нас, дорогая профессор Анча❤
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
спасибо вам большое, приходите к нам почаще
@olgacycheva7338
@olgacycheva7338 Ай бұрын
Очень многие послушают и свои выводы сделают.Много подсказок дали и это дорогого стоит .Знания у Вас очень глубокие и делитесь ими с народом запросто. Очень приятно слушать Вас. Продолжайте пожалуйста просвещать людей . В обычной больничке этого не расскажут.
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
Спасибо вам огромное!! Мы вам рады, приходите к ним почаще
@user-lu5bu7ty7u
@user-lu5bu7ty7u Ай бұрын
Уважаемая Анча! Как мы вам рада! Спасибо большущее за замечательный стрим!
@Alina-vp3zk
@Alina-vp3zk Ай бұрын
Оййййй как своевременно для меня!!!! Спасибо большое, дорогая наша Анча!!!
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
спасибо вам Алина приходите к нам почаще!!
@violettaartemova5040
@violettaartemova5040 Ай бұрын
Анча, спасибо вам большое 😮 Вы такие детали нашего организма объясняете, о которых врачи молчат. Приходится самой разбираться и искать! Ваш вклад просто гигантский❤❤❤ Немного про кофе: у меня был дедушка алкоголик-профессионал. Дожил до 95 лет, последняя фоточка с рюмкой и сигаретой. На столе чашечка кофе. Он им всегда запивал свои возлияния. Я долго не понимала, зачем он кофе то еще добавляет. А оказалось, он знал зачем🎉
@user-fb6uc1xv9h
@user-fb6uc1xv9h Ай бұрын
Врачи молчат, так как не в курсе множества деталей и в этом огромный вклад Анчи! А Ваш дедушка просто везунчик во всех отношениях. Кофе его случайная находка.
@user-pt6ym2qg8p
@user-pt6ym2qg8p Ай бұрын
О​@@user-fb6uc1xv9h
@user07h21v
@user07h21v Ай бұрын
Виолетта, дед запойный алкоголик или просто выпивал каждый день понемногу? Человеческий облик терял? Или вполне себе пристойный человек был, жил и работал?
@ludmilakuzovnikova9294
@ludmilakuzovnikova9294 Ай бұрын
Всем добрый день! Давно хотелось про печенку послушать! ❤❤❤
@galku6309
@galku6309 Ай бұрын
Печень!
@user-hx2ix1qh8s
@user-hx2ix1qh8s Ай бұрын
Спасибо🎉
@olgagridneva9624
@olgagridneva9624 Ай бұрын
Вы удивительный Человек! Узнала массу нового, Вы все лили в меня надежду, тк инф о печени ооочень актуальная. Спасибо. Бесконечная благодарность длиною в период Ковидида и после него!
@galinavulfson1169
@galinavulfson1169 Ай бұрын
Анча, у меня диабет 2 и жировой гепатоз печени. Врач говорит что ничего страшного, а мне как то это не нравится. Вес скинула потихоньку и держу, сахар гликированый 6,0 6,1 Нагрузки физические. Никаких полуфабрикатов никогда. Холестерин был очень высокий, от статинов отказывалась, теперь бербериновую к-ту получаю( от Вас о ней узнала) и холестерин в норме последнии 3-4 месяца. Что со всем этим делать непонятно. Благодарю за Ваш труд и восхищаюсь желанием делиться знаниями!!!
@galinavulfson1169
@galinavulfson1169 Ай бұрын
Забыла добавить, что желочный удален
@walkinbeauty7248
@walkinbeauty7248 Ай бұрын
Бербериновпя кислота от холестерина??
@galinavulfson1169
@galinavulfson1169 Ай бұрын
@@walkinbeauty7248 живу в Германии . У нас название препарата NUSTENDI действующее начало Bempedoinsäure. Дорогой препарат, но начали выписывать. Разрешили
@galinavulfson1169
@galinavulfson1169 Ай бұрын
@@walkinbeauty7248 обратите внимание, что дозу можно понижать принимая препарат через день или через 2. Поищите в интернете информацию. Я через день принимаю
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
да у вас супер результат ! так держать!!!
@olgagridneva9624
@olgagridneva9624 Ай бұрын
Какое Вам огромное спасибо!!!! Буду переслушиваю, но некоторые серьёзные выводы зашли с первого раза!!! ❤
@natalielarionova759
@natalielarionova759 7 күн бұрын
Большое спасибо! Очень интересно и важно!
@mir2029
@mir2029 Ай бұрын
Добрый день, Анча! Как длительно можно принимать орсидоксихолиевую кислоту и какие делать перерывы? Принимаю метипред и поэтому проблемы с печенью
@ljubovgorneva7653
@ljubovgorneva7653 Ай бұрын
Спасибо большое, дорогая добрая нежная тонкая умная Анча! ❤
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
Спасибо дорогая Любовь!
@user-gv8gf5mq9x
@user-gv8gf5mq9x Ай бұрын
Ура опять новости от проф Анчи очень приятно ❤
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
ураа !! и я вас рада видеть!!!
@user-jz1ms5th8j
@user-jz1ms5th8j Ай бұрын
Анча, спасибо Вам большое!
@mosamosa7229
@mosamosa7229 Ай бұрын
Здравствуйте! Ура! Что-то интересное с самого утра! (почти стишок)
@reanimaldoc
@reanimaldoc Ай бұрын
Со светлой пасхой. Христос Воскресе!
@user-oj1fe6uw6d
@user-oj1fe6uw6d Ай бұрын
Спасибо, информативно.
@user-lb3kv7yb2k
@user-lb3kv7yb2k Ай бұрын
Спасибо огромное!
@Tonya_36
@Tonya_36 Ай бұрын
Если будет возможность осветить тему эндометриоза вдруг есть прорыв как лечить ,где копать . Что более эффективное и безопасное гормоны таблетками или спираль гормональная .Спасибо , что Вы есть 🙏❤
@olgabel9373
@olgabel9373 Ай бұрын
У меня само прошло. Гинеколог сказала, не парься, в менопаузе всё уйдет. Так и получилось.
@Tonya_36
@Tonya_36 Ай бұрын
@@olgabel9373 я б с радостью но не давно попала в больницу экстренно с этой проблемой
@user-cb7jx7bz1y
@user-cb7jx7bz1y Ай бұрын
@@Tonya_36 мне помогает в гинекологии гомеопатия из чернил каракатицы. Но пью дозы больше, чем врач рекомендовал. 30 шариков 12С за раз. Кстати гомеопатия из Бербериса существовала веками. Тоже куплю
@Tonya_36
@Tonya_36 Ай бұрын
@@user-cb7jx7bz1y название какое попробую обязательно
@user-po6xj9fm2r
@user-po6xj9fm2r Ай бұрын
Здравствуйте. Поищите информацию по запросу « огуречные плети женское здоровье» . Я лично лечилась огуречными плетями. Эндометриоз и мастопатия ушли. Удачи Вам.
@user-tj2oz4bj1q
@user-tj2oz4bj1q Ай бұрын
Анча, слушая вас, такое впечатление, что организм сам начинает и продолжает знать, как оставаться здоровым, даже не применяя лекарства, которые вы называете, и ваши котики просто доброе дополнение вашему оздоравливающему посылу всем людям, которые вас слушают❤
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
Ах если бы!! :-)) Лариса Ивановна :-))
@user-bo2ur4zs8z
@user-bo2ur4zs8z Ай бұрын
Спасибо большое за мгновенный ответ, уважаемая профессор-Анча! Пойду в платную))
@Alina-vp3zk
@Alina-vp3zk Ай бұрын
Зайки ставим лайки и пишем коменты!!!!Пусть жизнеспасающую и жизнеулучшающую нашу дорогую Анчу побольше народа увидит и оздоровятся или хотя бы задумаются 🥳🥳🥳
@vican51
@vican51 Ай бұрын
Алина , от Альц нужно принимать большие дозы мелатонина до 75-ти мг женщинам и до 125-ти мг мужчинам на ночь для подавления лютеинизирующего гормона после мено и андропаузы !
@Alina-vp3zk
@Alina-vp3zk Ай бұрын
@@vican51 спасибо за информацию, буду знать ,очень надеюсь,что не пригодится ......
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
спасибо!!! а зачем вам Викан про АЛьц написал??? я тоже не поняла
@user-fy7xl2vy5p
@user-fy7xl2vy5p Ай бұрын
Прекрасная тема, сразу лайк!
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
спасибки!!!
@natalyasinelnikova3964
@natalyasinelnikova3964 Ай бұрын
БЛАГОДАРЮ 🤗🌹🙏
@user-np3jl2dg4p
@user-np3jl2dg4p Ай бұрын
Умница спасибо
@user-xd7yv1my2s
@user-xd7yv1my2s Ай бұрын
Анча, большое спасибо за Вашу кропотливую и такую ценную просветительскую работу! Отдельное спасибо за объяснение результатов рандомизорованных исследований в таблицах. Можно ли уточнить: какие маркеры некроза и фиброза печени Вы планировали для диагностики? Заранее спасибо.
@LALKAY80
@LALKAY80 Ай бұрын
Анча, восторгаюсь вами.какой же вы профессионал. Никогда не думала, что биология так тесна с медициной. Но я поняла, что практикующим врачом вы работать не можите. Т. Е. Вы исследователь. Раньше в ссср были центры профмедицины. А в наше время где работают биологи с вашим профилем?
@metemizol
@metemizol Ай бұрын
В США
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
вы правы я не врач
@LALKAY80
@LALKAY80 Ай бұрын
@@AnchaBaranovaProf так вы круче, чем практикующий врач. У вас весь аналитический материал на руках. По крайне мере все протоколы лечения основываются на ваших материалах исследований.
@user-br7tu2wb7j
@user-br7tu2wb7j Ай бұрын
Биологи где только не работают, в медицине в том числе как врачи лаборанты, в фармацевтической промышленности и в науке
@oksanaoksana2485
@oksanaoksana2485 Ай бұрын
Анча, спасибо за стрим! Как всегда интересно и полезно))
@user-pz2nm3ql6l
@user-pz2nm3ql6l Ай бұрын
Анча,спасибо большое
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
и вам тоже спасибо - заходите почаще
@user-gd2sf5wx7f
@user-gd2sf5wx7f Ай бұрын
Благодарю
@mosamosa7229
@mosamosa7229 Ай бұрын
Скажите, пожалуйста, а если АЛТ понижено, а АСТ повышено, что это значит?
@essieyess
@essieyess Ай бұрын
Анча, расскажите про дуоденальное зондирование, тюбаж, в чем отличия, почему его не делают в европе? Как правильно делать тюбаж? Можно ли повторять? И дома? Теоретически, врач себе может дома зондирование сам сделать? А старательный пациент сам? Периодически от еды болит правый бок, а узист в европе говорит - у вас все прекрасно .. хотя наши узисты говорили холецистит.. недостат рн желудка и т п. Процедуры тоже в европе не делают.. за тюбажом что ли за 3.9 земель ехать??? В ютюбе куча роликов про дуоден зондирование при описторхозе, - обязательно прогоняют желчь перед лечением описторхоза бильтрицидом и др травами.. - а урсосаном это нельзя ли заменить? Может можно его 2ную дозу, и процесс пойдет? Ну нет возможности из.за 1й процедуры в Новосиб ехать..
@user-fd8vv6bq3n
@user-fd8vv6bq3n Ай бұрын
Прогнать жёлчь есть такое простое средство Холосас (на основе шиповника). А все придумывают какие-то мудрёные методы. Даже съедая желток яичный происходит выброс жёлчи.
@olgatuzkov4882
@olgatuzkov4882 Ай бұрын
Анча, а пептиды могут помочь печени если есть проблемы с печенью? А какие пептиды?
@user-tj2oz4bj1q
@user-tj2oz4bj1q Ай бұрын
Анча, Благодарю! Вам очень приятно слушать, даже для просвещения, для понимания процессов внутри внешне здорового организма! Слушать вас одно наслаждение, даже если многие слова и мед термины не очень понятны! Но тем не менее работает❤
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
Спасибо!! Приходите к нам почаще!
@irina7737
@irina7737 Ай бұрын
А ведь есть секта, члены которой питаются только фруктами. Им бы послушать , что они со своими печенками творят.
@user-kn8fb3bs7c
@user-kn8fb3bs7c Ай бұрын
Учитывая, что фруктоеды исключают алкоголь, сигареты, весь пищевой мусор, жареное, жирное и т.д., лекарства - очень может быть, что их печёнки в гораздо лучшем состоянии, чем у остальных людей
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
сомневаюсь
@user07h21v
@user07h21v Ай бұрын
​​@@AnchaBaranovaProf Анча, все ваши схемы совершенно нечитаемые. И можно писать под видео названия тех лекарств или добавок, которые Вы называете? Если никогда не слышал этих названий, то на слух совершенно невозможно понять, что Вы сказали
@ruderuderu
@ruderuderu Ай бұрын
​@@user07h21v та же просьба
@user-rb5xf3og6t
@user-rb5xf3og6t Ай бұрын
Знаю женщину, умершую в 33 года от цирроза печени. Никаких дурных привычек, кроме чрезмерной любви к сладкому и фруктам. Почему так трагично получилось, какие факторы совпали - сложно сказать.
@user-wz4zi7oo2h
@user-wz4zi7oo2h Ай бұрын
🎉ура! Спасибо, Анча! Очень важная информация! У меня гемангиомы печени и очень подросли за год😢 подскажите, пожалуйста,Можно ли с ними бороться?..Я на варфарине после замены клапана..
@user-gs5hy1gt2o
@user-gs5hy1gt2o Ай бұрын
у моей тетушки были множественные...она полгода принимала шрот расторопши.... все гемангиомы исчезли
@user-wz4zi7oo2h
@user-wz4zi7oo2h Ай бұрын
@@user-gs5hy1gt2o Спасибо большое, расторопшу я периодически пью...
@tetyanalaatsch6695
@tetyanalaatsch6695 Ай бұрын
Спасибо
@user-os5xs3sf8p
@user-os5xs3sf8p Ай бұрын
Здравствуйте Анча,какая же интересная инфа😊Вопрос -начала принимать АЛК,поможет ли она улучшить липидный профиль,если да,то в какой части?тг,лпнп?
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
лучше кислоты DHA and EPA а АЛК допейте, вреда не будет
@user-os5xs3sf8p
@user-os5xs3sf8p Ай бұрын
@@AnchaBaranovaProf Благодарю за ответ!Вы лучшая!
@user-bo2ur4zs8z
@user-bo2ur4zs8z Ай бұрын
И ура! Утро можно, наконец-то, начинать с чашки любимого Кофе)))) или нет? Может лучше сначала пару стаканчиков теплой воды, потом кофе? А? Всем хорошего дня)
@andriangontsa7139
@andriangontsa7139 Ай бұрын
спасибо!
@user-bo2ur4zs8z
@user-bo2ur4zs8z Ай бұрын
Здравствуйте, профессор-Ancha. Вы - живая энциклопедия! Спасибо Вам! Несколько раз прослушала про печень. Вопрос: в каких дозах и как долго принимать вит. Д3, вит. Е и куркумин (Солгар) при стеатозе неалкогольном?
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
Простите это всего лишь помощники, а замедление процесса. Очевидно что надо старатьс время от времени это делать, но гарантий тут не выдать никак
@user-kn8fb3bs7c
@user-kn8fb3bs7c Ай бұрын
Анча, как вы вовремя❤ Только что обнаружили фиброз f2-f3 😢 Хронический вирусный гепатит В 18 лет, с минимальной вирусной нагрузкой. При этом биохимия нормальная всегда. Гепатолог все время говорил - поэтому лечить ничего не надо, даже гастропротекторы пить. И вот теперь такой подарочек😢 Я просто в шоке. Что теперь делать, непонятно😢
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
ого. да это гепатит В повлиял. к сож хороших протоколов нет, но посмотрите все же про функциональное излечение гепатита В
@user-rr8vi7wc7t
@user-rr8vi7wc7t Ай бұрын
Анча дорогая, скажите пожалуйста, у меня добавка калий просрочена на два месяца, можно её пить или лучше выбросить?
@user-br7tu2wb7j
@user-br7tu2wb7j Ай бұрын
Можно, как минимум полгода для Бад нормально, хуже не будет
@user-rr8vi7wc7t
@user-rr8vi7wc7t Ай бұрын
@@user-br7tu2wb7j спасибо
@user-tn8xe7jr8s
@user-tn8xe7jr8s Ай бұрын
Огромнейшее спасибо , Анча🌹 У меня два вопроса: 1) не расслышала название препарата, которое гонит жир из печени в другие депо, 2) правильно ли я услышала, что нехорошо для митохондрий одновременно принимать статины и метформин?
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
1) росиглитазон и пиоглитазон 2) да, вы все правильно поняли
@user-zi2kv8vd8d
@user-zi2kv8vd8d Ай бұрын
Расскажите именно про вред жареной продукции. Вот что именно там вредного и насколько. Может как про кофе потом скажут лет через сто, что оказывается это полезно 😊
@user-sz5ff7go1n
@user-sz5ff7go1n Ай бұрын
Уважение Вам, Анчи!! У моих двух родственников удален ЖП , у сестры камни в ЖП, она в возросте и удалять боится. Что Вы можете посоветовать им принимать чтобы улучшить состояния печени???
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
Конечно урсосан или подобные препараты. Схема как пить для растворения камней написана в инструкции
@user-sz5ff7go1n
@user-sz5ff7go1n Ай бұрын
Большое Вам Спасибо за ответ!!❤️
@user-jd6qk2kk5x
@user-jd6qk2kk5x Ай бұрын
Анча, а как же в ОМАКОРЕ "побочкой" стоит повышение АЛТ и АСТ и подагра ..?
@user-hu7cy8ce3i
@user-hu7cy8ce3i Ай бұрын
Как посадили на инсулин,так сейчас уже гепатоз развивается лечения как такового тоже нет.
@olgagridneva9624
@olgagridneva9624 Ай бұрын
Пейте кофе!!!
@user-zi2kv8vd8d
@user-zi2kv8vd8d Ай бұрын
И худейте
@daryazamyatina5685
@daryazamyatina5685 Ай бұрын
Спасибо огромное за позитив. Где вы берете силы ?❤
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
ой не знаю сама, плыву как то
@user-nl7qt2bc4g
@user-nl7qt2bc4g Ай бұрын
Можно ли при ХСН, диабете 2,атеросклерозе НК ,камни в желчном (не удален)пить урсодез кислоту для разжижения желчи?
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
нужно
@user-zf9jw4fq5t
@user-zf9jw4fq5t Ай бұрын
Спасибо за лекцию. Злободневно. Стеатоз уже есть(((.. Но от терракуркумина АЛТ и АСТ подскочили((. Буду лечиться кофе)
@larisasofiiskaya5629
@larisasofiiskaya5629 Ай бұрын
И не говорите, одна надежда на него, хорошо, что я кофеман, видимо, это меня и спасает при 4 ст.фиброза.
@user-br7tu2wb7j
@user-br7tu2wb7j Ай бұрын
​@@larisasofiiskaya5629сколько пить, чтобы был эффект
@GalinaDrushlyakova
@GalinaDrushlyakova Ай бұрын
Здравствуйте Анча!!! Как Гептрал ( адеметионин) может помочь при стеатозе печени?
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
даже немножечко, чайную ложечку. но кофе сильнее гептрала
@Alina-vp3zk
@Alina-vp3zk Ай бұрын
Может ли стеатоз,инсулинрезистенс,пью метформин,метабол.синдром быть причиной сильного воспаления в ахиловых сухожилиях? Заметила,что если с печенью лучше болит вроде немножко меньше...И УДХК при стеатозе достаточно по 500мг на ночь на пару месяцев,или мало? Спасибо огромное дорогая наша Анча!!!❤
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
Алина - конечно все со всем связано, но надо чтобы вас посмотрел типа спортивный врач (по ахиллам). удхк надо время от времени пить. конечно 2 мес будут работать только во время этих 2х месяцев
@Alina-vp3zk
@Alina-vp3zk Ай бұрын
@@AnchaBaranovaProf спасибо!!!
@user-br7tu2wb7j
@user-br7tu2wb7j Ай бұрын
Тоже после менопаузы воспаление ахиллова сухожилия, так как только на правой ноге, то подозреваю печень и желчный, слышала, что еще нехватка витаминов группы В тоже влияет на мышечные боли
@bduss
@bduss Ай бұрын
Спасибо за очень полезную информацию. Анча, кофе полезно только в зернах? А растворимый ...? Вреден? И снижает ли его пользу молоко? Спасибо.
@user-fd8vv6bq3n
@user-fd8vv6bq3n Ай бұрын
Растворимый тоже нормально и молоко не мешает его благотворному действию. Я по совету грамотного доктора пью кофе (не крепкий) 2-3 чашки в день. У меня с 2010-го стеатогепатоз, а в 2013-ом УЗИ-врачи насмотрели перипортальный фиброз печени 3×1,5 см. В 2019-ом на очередном УЗИ обследовании сказали, что ничего нет! В 2022-ом ещё раз подтвердили что всё норм.
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
расвортмый увы.. молоко если не латте а просто чуть чуть то нормуль
@bduss
@bduss Ай бұрын
Спасибо
@user-fo6il7vd6n
@user-fo6il7vd6n 9 күн бұрын
❤❤❤
@jamiz
@jamiz Ай бұрын
Как всегда, спасибо за многосторонний разбор! Очень ждем отдельного видео по холестазу, особенно интересно, что там в период беременности с ним случается. Предстоит дыхательный тест на непереносимость глюкозы,фруктозы, лактозы - нужно одномоментно выпить по 70грамм каждого сахара, ужас? ужас! помогут ли маленькие помощники уменьшить удар? провести тест не на голодный желудок? уже думаю, отказаться, может😵
@user-fd8vv6bq3n
@user-fd8vv6bq3n Ай бұрын
Простите, а зачем такую пытку устраивают? Тем более беременным, если я правильно поняла.😱
@user-cz7ku1vj1d
@user-cz7ku1vj1d Ай бұрын
Откажитесь , если есть возможность Такая нагрузка может спровоцировать диабет
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
тест делают чтоб убедиться что нет гестационного диабета. какие показания у вас что он может быть? если после 35 лет - надо делать. или каждый месяц сдавать сахар в моче и анализы крови
@Maria_Fomina
@Maria_Fomina Ай бұрын
Недавно видела видео на ютуб, где врач говорил, что ни в коем случае нельзя сдавать такой анализ на толерантность глюкозы. В его практике было несколько человек, у которого не было сахарного диабета до сдачи этого теста, а после теста появился, т.к. это дикая нагрузка такая доза сахара, которую заставляют выпить. По мнению этого врача, для определения инсулинорезистентности надо ориентироваться на другие показатели, такие, как гликированный гемоглобин, отношение инсулина и глюкозы, смотреть на вес, окружность талии, образ жизни и т.п. Этого должно быть достаточно. Нет необходимости в этом тесте.
@marinamiluk6076
@marinamiluk6076 Ай бұрын
Только хотела написать,осторожно с этим анализом,диабед может появиться.
@troulala15
@troulala15 Ай бұрын
Пришел вдруг в голову вопрос. Интересно, менее ли склонны люди с дисплазией соединительрой ткани к фиброзам. Ведь у них, как понимаю, синтез коллагена снижен
@user-nl6iw8gq5q
@user-nl6iw8gq5q Ай бұрын
короновирус усилил наши проблемы. приходится искать их решение, меня спасает касторовое молочко, внешне очень тяжелый метод , но внутреннее облегчение калоссальное, побдробнее касторовое молочко естественный детоксиант , компресс из него выводит из организма любую грязь
@user-os5xs3sf8p
@user-os5xs3sf8p Ай бұрын
А уточните,пожалуйста,насчёт кофе-зерновой или растворимый тоже помогает от фиброза?спасибо!
@igorkochin5422
@igorkochin5422 Ай бұрын
Только сваренный в турке без сахара и всех добавок
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
Растворимый не добро
@user-br7tu2wb7j
@user-br7tu2wb7j Ай бұрын
​@@igorkochin5422а если сварить и с молоком?
@user07h21v
@user07h21v Ай бұрын
​@@AnchaBaranovaProf а натур молотый, но с молоком и сахарозам-лем можно?
@user-br3jv1tl6n
@user-br3jv1tl6n Ай бұрын
А какими антиоксидантами "стабилизируют" подсолнечное масло?
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
химическими я не помню названия
@user-sw9gp5jw3y
@user-sw9gp5jw3y Ай бұрын
Анча, добрый день. Скажите, пож-та, можно ли принимать куркумин пр-ва Эвалар, просрочен 1-2 месяца?
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
думаю нормуль
@user-sw9gp5jw3y
@user-sw9gp5jw3y Ай бұрын
@@AnchaBaranovaProf спасибо!!!🤝🤝💕
@Irjska
@Irjska 8 күн бұрын
Нууууу , не ожидала от вас! Как это эвалар?? Вникните в производство этой продукции....ещё и просроченной ​@@AnchaBaranovaProf
@larisapetrova4031
@larisapetrova4031 Ай бұрын
Может ли вызвать негативные изменения в печени постоянный прием тирозола?
@deliadelia7311
@deliadelia7311 Ай бұрын
Я одна из тех людей которым БАД из куркумина повредил печень. Попала в больницу с отравлением и с АЛТ 991 и другими зашкаливающими показателями. Покупала qunol turmeric в Костко. И к стати тоже есть подозрение что скорее всего в том куркумине были примеси каких-то тяжелых металлов или пестицидов каких нибудь. Очень хочу сдать на анализ капсулы, но не знаю где в Калифорнии есть такие лаборатории и дорого ли. Теперь переживаю что навредила сильно печени, боюсь фиброзов и других последствий, хотя в течении 2,5 месяцев все показатели по крови пришли в норму. Иногда все-таки чувствую тяжесть и жжение под правым ребром.
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
wow! qunol turmeric tut mnogie едят . прям сильная история. надо бояться слова турмерик, только чистый куркумин (стандартизированный)
@deliadelia7311
@deliadelia7311 Ай бұрын
@@AnchaBaranovaProf Врачи тоже не верили. Анализы на всевозможные гепатиты и болезни которые могли дать такую реакцию на печень пришли чистыми. Первые сутки они прокапали и давали суспензию ацетил цистеина каждые несколько часов, и АЛТ с 991 упал на 779, потом перестали лечить и в течении 4 дней брали только анализы, УЗИ и МРТ тоже ничего не выявило. В итоге они хотели сделать биопсию печени, от чего я отказалась и попросилась домой, хотя они не хотели отпускать с такими показателями, но и лечить не лечили ни чем. Дома я пропила самостоятельно энтеросгель, АЦЦ, расторопшу, сироп из одуванчика и в течении 2,5 месяцев, каждые 2-3 недели сдавала анализ на печеночные пробы которые постепенно пришли в норму. Сейчас по анализам все ок, но все равно иногда чувствую тяжесть и жжение под ребром. Переживаю чтоб не было последствий с печенью в дальнейшем, прям боюсь. Турмерик тот я принимала на протяжении 3-х недель и попала в больницу с желтыми глазами и кожей, общим недомоганием, тошнотой, был металлический привкус во рту, непереносимость запахов, особенно духов как при токсикозе беременных, вздутие, изменение цвета мочи и конечно же покалывало в печени. Не дождусь полететь домой на родину и пройти нормальное лечение. Очень боюсь последствий.
@user-px7pw7ce8k
@user-px7pw7ce8k Ай бұрын
Анча здравствуйте, У меня на фоне лечения ковида подскочил холестерин до 9,5, в результате в течение нескольких месяцев образовались камни в желчном, лечили УДХК (4×250) вес 86. Вместо растворения камни кальцинировались, на фоне приема запоры. Кроме того повысился уровень мочевой кислоты до 500 и креатинина до 114, в моче кристаллы мочевой кислоты, СКФ=51. АЛТ, АСТ норм. Аллопуринол улучшил показатели СКФ=64, холестрин 8-9 в динамике. Пркомментируйте пожалуйста.Спасибо
@user-co5ss2mr4r
@user-co5ss2mr4r Ай бұрын
А сколько времени пили урсодезоксихолевую кислоту?
@user-px7pw7ce8k
@user-px7pw7ce8k Ай бұрын
@@user-co5ss2mr4r месяц, сначала 1,2,3 потом по 4 капсулы
@user-co5ss2mr4r
@user-co5ss2mr4r Ай бұрын
Это очень мало
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
УЗХК не вызвал кальцинацию а обнажил кальциевую основу камней. главное сейчас сосредоточиться на снижении мочевой аллопуринолом
@olgaevanova6264
@olgaevanova6264 Ай бұрын
Анча, про лучшую еду - это иллюзия. У нас очень плохого качества еда. И выбора, как у вас, между обычной и органик, нет.(((
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
Ну хоть вкусно
@olgaevanova6264
@olgaevanova6264 Ай бұрын
@@AnchaBaranovaProf таки нет((( мне есть с чем сравнивать .
@aloha5527
@aloha5527 Ай бұрын
​@@olgaevanova6264это не так. В России реально найти очень хорошую еду, качественную. В Европе трудно, даже фермерская не то совсем. У нас много чего хорошего. Этот факт. Я Европу знаю как свои 5 пальцев.
@olgaevanova6264
@olgaevanova6264 Ай бұрын
@@aloha5527 а я не хочу искать или выращивать) я хочу в магазине купить хорошую, качественную, органическую еду.
@user07h21v
@user07h21v Ай бұрын
​@@olgaevanova6264 ходИте на рынок!
@olgab5034
@olgab5034 Ай бұрын
Какое количество куркумы рекомендовано в день для метаболического среатоза? Я покупаю капсулы Turmeric в Costco. Благодарю заранее за ответ! Благодарю за все Ваши лекции, сообщения! Ваши знания и способ донесения важной медицинской информации до нас вызывает огромное уважение!
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
там сверху в ленте сильно негативный отзыв на него
@abbaabba7146
@abbaabba7146 Ай бұрын
Здравствуйте, f4 от метотрексата. Сейчас заменили на биопрепараты. Скажите, пожалуйста, как помочь печени?
@vitusjet
@vitusjet Ай бұрын
👍
@user-sz8nx3mt4d
@user-sz8nx3mt4d Ай бұрын
Можно ли пить куркумин при холестериновых камнях в желчном пузыре.
@zin945
@zin945 Ай бұрын
Спасибо огромное, уважаемая Анча! Столько полезной информации про стеатоз. Врачи никакого лечения не предлагают , только курс желчегонных препаратов .
@user-um5fz4dq5t
@user-um5fz4dq5t Ай бұрын
Здравствуйте, Анча! Подскажите, пожалуйста, назначили от жирового гепатоза, подтверждённого КТ и повышенными печен.анализами крови, только Урсофальк или урсосан 4 мес и снижение веса. Возраст 43, вес 90. Возможно ли таким лечением вылечить мою печень? За ранее спасибо.
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
Вылечить вряд ли но прогрессия может быть остановлена. Назначение адекватное
@user-zi2kv8vd8d
@user-zi2kv8vd8d Ай бұрын
Если диеты , движение- должна восстановиться печень. Главное не усугублять дальше.
@nata50377
@nata50377 Ай бұрын
Пользуетесь ли вы кремами с spf для лица ежедневно и что думаете об этом, нужны ли они так как предлагается в сми? Знакома с настоящей итальянкой, она новорит что вообще не использует такой крем. А ведь климат то у них какой....
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
я тоже не использую
@nadjastasjew8643
@nadjastasjew8643 Ай бұрын
Здравствуй, можно у вас получить консультацию по аутоиммуному гепатиту???? Диагноз уже у меня 7 лет, принимаю Ursofalk и Prograf.
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
Надя вам к доктору Анисонян. Она именно в этом вопросе специалист (видео выйдет 8 мая примерно). А я не врач, могу просто на на анализы посмотреть. Напишите мне на емейл aancha. Gmail. Com
@user-dc3cn4nr1l
@user-dc3cn4nr1l 2 күн бұрын
Спасибо за лекцию! Слушаю вас около полугода, нашла много полезного для себя. У меня АИТ, мне 71 год, в последнее время снижаются показатели ТТГ до 03, причины не известны, от эндокринологов поддержки нет, решила сама снижать эутирокс с 75 мг сначала сразу на 50 мг, ТТГ повысился до 9, перешла на 62 мг, сейчас - ТТГ 6 с небольшим . Занимаюсь снижением около полугода. Я так поняла это плохо для моей печени? Гепатоза нет, есть кистоз печени
@tatyanaverteletska4383
@tatyanaverteletska4383 Ай бұрын
Ув. Анча! А прием парацетамола вместе с кофеїном может снижать вредность первого? Кофе же снижает? Или я не туда смотрю...
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
чет я сомневаюсь. тут лучше АЦЦ
@tatyanaverteletska4383
@tatyanaverteletska4383 Ай бұрын
@@AnchaBaranovaProf Благодарю Вас за ответ.
@user-wx3vs9ys5z
@user-wx3vs9ys5z Ай бұрын
Добрый день!Подскажите,пожалуйста,источник, чтобы прочить про Витаммни Е и вэйпы🙏
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
весь пабмед полон статьями. ужас что
@user-wx3vs9ys5z
@user-wx3vs9ys5z Ай бұрын
@@AnchaBaranovaProf спасибо!я думала,может,какая-то интересная и точная есть ☺️
@user-pc2qx3ki1k
@user-pc2qx3ki1k Ай бұрын
Добрый день, Анча ! Благодарю вас за внимание к нам😊. У меня такой вопрос: вы что то знаете про продукты Coralclab и их коралловую воду? Ваше мнение, такой подход ощелачивания организма не опасен ли? Заранее благодарю вас 🌹
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
ну просто витамины. дорогие.
@user-fc2kf7eq7o
@user-fc2kf7eq7o Ай бұрын
Какой же куркумин нужно купить?, Можно корень ,а не порошок?,или есть бады ,но именно какой фирмы ?их так мног.и какие лучше ?спасибо
@user-fc2kf7eq7o
@user-fc2kf7eq7o Ай бұрын
А как куркумин из имбиря?его можно ?
@larisasofiiskaya5629
@larisasofiiskaya5629 Ай бұрын
После вылеченного геп.С остался фиброз f3, но от врача не было вообще никаких рекомендаций, хотя общее самочувствие ниже среднего. Веду ЗОЖ.
@user-up4jp3ow1i
@user-up4jp3ow1i Ай бұрын
Если можно о опоясыв.герпесе.Многие годы постоянно..без таблеток никак.Благодарю за ваши знания!❤❤❤
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
таблетки валтрекс да! а лучше поставить в перерыве прививку Шингрикс
@user-up4jp3ow1i
@user-up4jp3ow1i Ай бұрын
@@AnchaBaranovaProf Так Я пью 30 лет эти таблетки и аналоги..как прекращаю..снова обсыпает..и это даёт боли по ногам..рукам..внутр.орган...перестала даже работать..Благодарю за ответ
@elenaelen5291
@elenaelen5291 Ай бұрын
Расскажите про атрофический гастрит
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
обязательно сделаем!!
@vican51
@vican51 Ай бұрын
По данным мета - анализа NAFLD ( NASH ) 32% у взрослого населения планеты и в основном у молодых не употребляющих алкоголь женщин !
@user-su4cw9fy5b
@user-su4cw9fy5b Ай бұрын
Анша,фиброз 2.стеатоз 3.был стеатогепатит.резко за 1,5 года худела,поправлялась из-за болезней.Как быть?Помогите😢
@user-hu7cy8ce3i
@user-hu7cy8ce3i Ай бұрын
Не показывает."нельзя воспроизвести в фоновом режиме!"
@a21940
@a21940 Ай бұрын
Анча, как быть с растительными и животными жирами при птозе печени ?
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
прямо вот птозе?? такой диагноз?? какова причина птоза?
@user-ww1gi7rk9k
@user-ww1gi7rk9k Ай бұрын
Показан ли приём УДХК при ЖКБ, камни 1,1см???
@user-cs8li7gn5h
@user-cs8li7gn5h Ай бұрын
Первичный аутоиммунный цирроз, подтвержденный на КТ и Инвитро на аутоиммунные маркеры. Какой прогноз?...
@userspirit
@userspirit Ай бұрын
Гепатоз лечу 3 года. Сначала гептрал, делала уколы, пила таблетки курсами. Без толку. Боюсь идти на узи.
@alis7902
@alis7902 Ай бұрын
Диета при стеатозе печени? Подскажите, пожалуйста, чем питаться, чтобы не усугубить проблему?
@user-fd8vv6bq3n
@user-fd8vv6bq3n Ай бұрын
Жареное, жирное, копчёности нельзя. Сама сижу на этих ограничениях с 2015-го. Улучшения заметны. И объём пищи минимальный должен быть. Вот от сладостей отказаться сложно, но по немножку ем.
@galku6309
@galku6309 Ай бұрын
​@@user-fd8vv6bq3n+ ВОДА
@user-cz7ku1vj1d
@user-cz7ku1vj1d Ай бұрын
Жиры исключать нельзя.Анча про это говорила неоднократно.А из 1молекулы углеводов, получается 2 молекулы жира Особенно вредна фруктоза😢
@natatok66
@natatok66 Ай бұрын
Регулярно по режиму,минимум фруктозы.
@user-zi2kv8vd8d
@user-zi2kv8vd8d Ай бұрын
столько лет не проходит болезнь у вас? Почему?
@user-sc5up7bf2x
@user-sc5up7bf2x 2 күн бұрын
Препарат берлитион эффективен при стеатозе?
@titana60
@titana60 Ай бұрын
А как кофе влияет на поджелудочную железу?
@prostonatali9183
@prostonatali9183 Ай бұрын
Можна вит А и Омегу,Куркумин принимать в одном курсе???.😊😊😊
@AnchaBaranovaProf
@AnchaBaranovaProf Ай бұрын
можно, а зачем А?
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:19
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 13 МЛН
Как быстро замутить ЭлектроСамокат
00:59
ЖЕЛЕЗНЫЙ КОРОЛЬ
Рет қаралды 14 МЛН
Кофе, йога и фруктоза: говорим о печени с профессором Мехтиевым
26:09
Гастроэнтерологический центр Эксперт
Рет қаралды 109 М.
6 самых эффективных способов для восстановления печени🙌
10:44
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 2,2 МЛН
Паразит такой - мифы о паразитозах
1:20:09
Алексей Водовозов
Рет қаралды 104 М.
Стеатоз и гепатит с Олеговной
40:44
Ancha Baranova
Рет қаралды 13 М.
i love you subscriber ♥️ #iphone #iphonefold #shortvideo
0:14
Si pamerR
Рет қаралды 3,6 МЛН
Телефон в воде 🤯
0:28
FATA MORGANA
Рет қаралды 803 М.
Apple watch hidden camera
0:34
_vector_
Рет қаралды 64 МЛН
Нашел еще 70+ нововведений в iOS 18!
11:04
Разряженный iPhone может больше Android
0:34
Дени против умной колонки😁
0:40
Deni & Mani
Рет қаралды 12 МЛН