🎯 7 สุดยอดอาหารลดไขมันในเลือดโดยไม่ใช้ยา| รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
Рет қаралды 2,307,648
2 жыл бұрын🎯 การลดไขมันในเลือดจะช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องของการเกิดอัมพฤกษ์อัมพาตและเส้นเลือดหัวใจ กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดได้
วันนี้พี่กานต์ ชวนเรามารู้จักกับ 7 สุดยอดอาหารลดไขมันในเลือดกันค่ะ
1. ถั่วและธัญพืช
2. ขนมปังโฮลวีตและข้าวไม่ขัดสี
3. ผลไม้ไม่หวานจัด
4. ผักสีเขียวเข้ม
5. หอมกระเทียม
6. มะเขือเทศ
7. ปลาทะเลน้ำลึก
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
#อัมพฤกษ์อัมพาต
#ไขมันอุดตันในเส้นเลือด
@paveennuchkongsinon Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ 1.ถั่วและธัญพืช 2.ขนมปังโฮลวีต,ข้าวกล้อง 3.ผลไม้ที่ไม่หวานทานได้ทั้งเปลือก เช่น สาลี่, แอปเปิ,ฝรั่ง 4.ผักสีเขียวเข้ม เช่น คะน้า 5.หอม, กระเทียม 6.มะเขือเทศ 7.ปลาซาดีน, ปลาทู, สวาย, ปลาช่อน, แซลมอล
@user-kt6yq3mc9n Жыл бұрын
ขอบคุณที่ช่วยสรุปคะ
@babypink7257 Жыл бұрын
สาลี่นี่สุดยอดความหวานเลยสำหรับเรานะ
@user-ru6eu9ke2i Жыл бұрын
ขอบคุณมากคะ
@ThenotZa1710 Жыл бұрын
ข้อ 2 ข้อ 3 ไม่ใช่พวกผลไม้ ข้าว หรือ มีน้ำตาลทั้งนั้น
@user-bx6iv1bm7k Жыл бұрын
ขอบคุณที่ช่วยสรุปนะคะ ช่วยให้ผู้สูงวัยอ่านได้ง่ายและสะดวกค่ะ
@user-im2lj6ro4h 2 ай бұрын
ไขมันในเลือด 296 กินน้ำขิง ไม่ใส่น้ำตาล วันละ 1 ถุงซื้อที่ร้าน น้ำเต้าหู ไขมันในเลือดลดเหลือ 222
@user-im2lj6ro4h 2 ай бұрын
หยุดการกิน หวาน ๆ กินน้ำเปล่า ดี ที่สุด ของหวานร่างกาย อักเสบ
@user-es8ge6vo2n 7 ай бұрын
อธิบายเข้าใจง่ายคะ
@mingkhuanboonanek8173 2 жыл бұрын
ชอบมากค่ะขอบคุณนะคะ
@user-jy9oj8oi5h 4 ай бұрын
ขอบคุนคะคุนหมอที่แนะนำคะ
@user-hx8oh8dx5j 7 ай бұрын
ขอบคุณคำแนะนำดีๆค่ะ
@user-wm4nv5zk5l Жыл бұрын
ขอบพระคุณมากๆ ค่ะ
@asst.prof.ing-orntanphan869 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากเป็นประโยชน์ค่ะ
@user-xc5gu1ip9j 5 ай бұрын
สวัสดีค่ะขอบคุณมากค่ะ
@user-gw6wu8tb9n 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้สุยอดค่ะ
@user-do2dm5yd3l Жыл бұрын
ขอบคุณคลิบข้อแนะนำข้อห้าม สั้นๆได้ใจความค่ะ
@smartph1266 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ได้รับความรู้
@user-dn1cl6dy3d 8 ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะความรู้ทึให้ค่ะ
@phuaydeesom7428 2 жыл бұрын
ขอบคุณกับความรู้ดีๆครับ
@user-rm8nj1mq4z 2 ай бұрын
เยี่ยมมากขอบคุณคะ
@sortelecom6562 2 жыл бұрын
ขอบคุณนะครับคุณกานต์
@user-fg1sx4dd4j 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
@tanonparameeyoung4817 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆสำคำแนะนําจ้าว
@tongbaijaijan2344 Жыл бұрын
ขอบคุณข้อมูลดีดีค่ะ
@HALAND-h7n 4 ай бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ❤❤❤
@andatheerakul6680 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ
@user-xv4rl1es8d Жыл бұрын
ชอบ ชัดเจนดีมากครับคุณหมอ
@user-vx7dq5sh8n Жыл бұрын
ขอบคุณที่แบ่งปัน
@riwmrtwo1410 8 ай бұрын
มีปะโยชน์มากๆครับ.พี่กาน..ขอบคุณกับสาระดีๆครับ...
@somnukjoraleechanchai7588 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆ ค่ะ
@user-es4jh4bo1g 3 ай бұрын
ขอบคุณคะ🎉🎉🎉🎉
@SamsungA-rm7yy 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆ
@umikoumiko5644 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ..
@patcharee4520 Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆ.🎉🎉🎉
@user-qk5xw8kb1w Ай бұрын
ขอบคุณนะค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ
@chaniphaditampai1376 Жыл бұрын
ขอบคุณล่วงหน้าน่ะค่ะคุณหมอกาน
@user-dy3qu1kd6s 3 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ
@cheewaratniamrat3000 3 ай бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
@tamonwanlakkhana1658 Жыл бұрын
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
@SuthidaJaroensook-uc7ud Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคริปดีดีค่ะ
@user-fl9li9kb6r 8 ай бұрын
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
@aiphonebigc7528 Жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆค่ะ
@user-gh6im4pw5w 2 жыл бұрын
ขอบใจค่ะ.ทุี่ให้ความรู้นะค่ะ.
@user-fl5fj3lc8q 9 ай бұрын
ขอขอบพระคุณมากๆค่ะ
@user-dy6ng2mv3x Жыл бұрын
น่าสนใจมาก..ขอบคุณมาก
@user-lb3hr4ie6i 2 жыл бұрын
เเนะนำ อธิบายดีมากๆครับ
@patcharapongwongfun 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆน๊าที่แนะนำค่ะ
@user-ov8zq9xv5z Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ ❤❤❤❤❤❤❤
@user-eu1qs8bh2i 5 ай бұрын
ขอขอบคุณ คุณหมอค่ะที่ให้ความรู้
@user-uj8rj7tv1j 2 жыл бұрын
เยี่ยมมากค่ะ กระชับได้ใจความมีประโชน์
@oveo8726 7 ай бұрын
ขอบคุณคับสำหรับความรู้😊😊😊❤❤
@user-jd9vf1mk8v 5 ай бұрын
สั้นกระทัดรัดเข้าใจง่ายครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
@wisedwisesvatcharajaren7738 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากเจ้า
@pacharinkhiewpradit5038 Жыл бұрын
ข อบคุณมากค่ะ
@kobkob4737 7 ай бұрын
ขอบคุณสำหรับความรุ้สาระดีๆๆค่ะ
@user-id6uf7uy3b 2 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับความรุ้นะคะ
@vichaisopharak9210 2 жыл бұрын
ดีมากๆเลยครับ.ขอบคุณครับ
@user-qu8bj1wl9t Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะมีประโยชน์มากเลยคะ
@user-ez7nq9ho8m 2 ай бұрын
ขอบคุณไอเดียดีๆค่ะ
@phasukvimoljit8031 2 жыл бұрын
ขอบคุณ คุณหมอค่ะ
@user-bj9zk4zx8g 5 ай бұрын
ขอบคุณความรู้มากๆค่ะคุณหมอ
@user-qm9bc6zb3z 9 ай бұрын
ขอบคุณมาก ๆค่ะ
@user-cp4ln3lc3r Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ👍👍👍💕💝👏
@napavadeecruickshank9525 2 жыл бұрын
🙏ขอบคุณฐานข้อมูลดีๆค่ะ
@user-lr5el9ke8k Ай бұрын
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆค่ะ
@user-xk3fe1ff7t Жыл бұрын
ดีค่ะ ขออนุโมทนาบุญค่ะ..
@user-zj5ci7vv8e 2 жыл бұрын
ขอคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ
@user-pe4gg3ow3u 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากนะคะ
@jariwan 3 ай бұрын
ขอบคุณข้อมูลดีๆนะคะ❤❤😊
@nknk-gh7cp Жыл бұрын
ชอบมากๆๆๆค่ะ ดีมากๆๆ ขอบพระคุณมากๆๆๆค่ะ
@teerapolwongcurewan7174 Жыл бұрын
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ
@cherinkaiser933 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากจะ👍👍👍💜💜💜
@user-ug2iy5xf4l 5 ай бұрын
ขอบคุณมากนะคะ ขอให้คุณกานต์มีความสุขนะคะ
@user-hb7cv5fs9p 2 жыл бұрын
เป้นความดันไขมันคะ ขอบคุณมากๆคะสำหรับคลิปดีๆๆคะ
@user-vs3ub2iu2s 2 жыл бұрын
สาระดีจริงๆครับ
@user-gj5ig7rl8v 10 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-rq4bp6xv2j Жыл бұрын
ขอขอบคุณมากค่ะ
@user-ic9cw9wk8n 2 жыл бұрын
ขอบคุฌคับ
@user-pd3ot9iy2n 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ พี่กานต์
@tannashop8793 2 жыл бұрын
ขอบคุณ ครับ
@soratchueboca8385 Жыл бұрын
ดีๆมากครับ ขอบคุณครับ...
@user-xp3sk4so9b Жыл бұрын
เป์นความรู้มากเลย จะได้ปฎิบัติตามขั้นตอนได้ครบถ้วน
@romnalinkhamdam6059 9 ай бұрын
ดีมากๆเลยค่ะขอขอบคุณหมอมากๆค่า
@user-mw6wv3et6l 3 ай бұрын
ขอบพระคุณค่ะ
@chakychannel5266 7 ай бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะ
@user-kn2vy5fg8o 2 жыл бұрын
ขอขอบคุณมากค่ะ ที่ให้ความรู้ดีๆ
@user-es4jh4bo1g 2 жыл бұрын
ขอบคุณคะ
@AisAis-lw6re 2 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะได้รับความรู้มากเลยค่ะ
@patchareesangaroon4666 Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณกานต์ สุดยอดคลิปที่มีประโยชน์ค่ะ
@user-zi2pr5lh8w Ай бұрын
ขอบคุณมากๆ สำหรับความรู้ดีๆค่ะ
@ifjjfgjvighji4472 8 ай бұрын
❤ขอบคุณมากค่ะพี่การต์
@444zor 10 ай бұрын
ข้อมูลแน่น เรียบเรียงได้ดีมากๆ ไม่เยิ่นเย้อ. ขอบพระคุณมากครับ
@user-st2ds1sx6u 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆความรู้ดีๆ
@nangraksagoodell9584 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
@user-cb6pm8pv2e 2 жыл бұрын
ขอบคุณที่ให้ความรู้และสิ่งดีๆค่ะ
@user-cx9og6uy4n 7 ай бұрын
ขอบคุณมากนะคะ
@khamlang.artkongharn054art5 2 жыл бұрын
ขอบคุณข้อมูลครับ คุณหมอสวย
@user-ef1hm1ql7m 2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ👍
@nittayaanitt9906 9 ай бұрын
ขอบคุณ คุณหมอที่มาให้ความรู้นะคะ
@prapaphonlueyot7082 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะเรากำลังจะเป็นพอไขมันคะ.❤❤❤❤
@khoochengkeat334 9 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอค่ะที่ให้ความรู้
@kritsadaboonjan6208 3 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@daeng-channel4i 2 жыл бұрын
ขอบคุณทีแบ่งปันครับ
@PornthipUttarat 3 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากๆค่ะ
@thatakrawmobile3877 2 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะจะได้บอกต่อค่ะคุณกานต์
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 843 М.
5 สิ่งจะเกิดขึ้นทานไข่ 3 ฟอง 7 วันติดต่อกัน +8 เวลาที่ควรดื่มน้ำที่สุด ลดพุง ลดไขมัน | หมอท๊อป EP440
Doctor Top
Рет қаралды 567 М.
หมอแบงค์ food doctor
Рет қаралды 294 М.
Doctor Top
Рет қаралды 501 М.
BEAN HEALTHY
Рет қаралды 1,1 МЛН
รู้ไว้ จะได้ไม่ป่วย
Рет қаралды 1,1 МЛН
หมอเฉพาะทางบาทเดียว
Рет қаралды 549 М.
รู้ไว้ จะได้ไม่ป่วย
Рет қаралды 125 М.