Pensa num Mingau gostoso esse é o mingau feito de aveia com leite de soja e para complementar ainda coloquei uma pitada de canela para dar aquele gostinho especial,
Esse Mingau eu costumo comer antes de ir para academia porque a Então bora lá gente vamos lá para a receita, a aveia é nutritiva e tem bastante carboidrato e também as fibras que são essencial para os nossos músculos.
E para fazer essa receita de mingau de aveia precisamos de;
Duas colheres de sopa de aveia Grossa
300 ml de leite de soja e uma pitada de canela em pó
Preparamos esse mingau da seguinte forma;
Coloque o leite em um recipiente que possa ir ao fogo acrescente a aveia e vai mexendo aos poucos até levantar fervura depois de levantar fervura deixe por mais dois minutos em fogo baixo sempre mexendo para que o mingau não fique embolado.
Tire do Fogo deixe esfriar um pouquinho depois acrescente uma pitada de canela em pó.
Deixe esfriar a gosto e depois o mingau está pronto para ser consumido.
Obrigada a todos por assistir os vídeos
Até o próximo.