Perdre du poids et maigrir sans régime ? | Astuces Faciles & Réalistes
Au mois de mai on voit apparaître dans les magasines les régimes miracles, les méthodes minceur, les pertes de poids spectaculaires en deux semaines, les pertes de gras ciblées, comment faire une sèche express en deux jours , les régimes sans sport, bref comment être mince avant l'été.
Donc même si ce sujet me stress, il est important d'en parler.
Comment j'ai perdu 15kg ? je te livre tout dans cette video car parfois :
On s'impose des séances de sport sans y être préparée et qu'on n'aime pas, on boit des Shakes protéinés, on fait de la Cryolipolyses
Tout ça nous amène a des effets Yo-Yo,une mauvaises estime de nous-même et ne marche pas !
Je tiens à préciser que cette vidéo ne se veut en aucun cas une apologie de la minceur et je pense sincèrement que tous les corps sont beaux, que le plus important est de se sentir bien dans sa peau.
Si c'est ton cas et bien, c'est parfait !!!!
Il n'empêche que je vais te partager ici des astuces et conseils bien être que j'ai au final mis en place au fur et à mesure de mes erreurs ( oui malgré mes études de diététique) , car j'ai moi-même imposer à mon corps des régimes farfelus.
Il s'avère que ces astuces faciles, réalistes et gratuites m'ont permis par effet secondaire de perdre du poids sainement, durablement et sans effort.
Car ce que je ne t'ai jamais dit sur cette chaine c'est que j'ai perdu 15kg !
En vrai, j'ai plutôt fait un rééquilibrage alimentaire et mental.
𝓙'𝓮𝓼𝓹𝓮̀𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓬̧𝓪 𝓽𝓮 𝓹𝓵𝓪𝓲𝓻𝓪, 𝓮𝓽 𝓼𝓾𝓻 𝓬𝓮.... 𝓙𝓮 𝓽𝓮 𝓭𝓲𝓼 𝓢𝓪𝓷𝓽𝓮́ !
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