Perinteisen hiihtotyylin tekniikkavinkit | Rentan hiihtokoulu
Рет қаралды 48,813
Күн бұрынTässä jaksossa Hiihtokoulun Laura opastaa kuinka opit helposti hiihtämään perinteisellä tyylillä eli pertsalla.
Aikamerkit:
0:00 - Intro
0:19 - Hiihtoasento
0:30 - Pitoalue
1:14 - Tasatyöntö
2:36 - Lisää tehoa tasatyöntöön
5:46 - Vuorohiihto
8:10 - Treeni: vuorohiihto ilman sauvoja
10:01 - Vältä kipeä alaselkä ja säästä käsiä hiihtäessä
10:34 - Hiihtäminen ylämäkeen
11:58 - Yksipotkuinen tasatyöntö
13:10 - Yhteenveto
Löydät täältä jakson ääniraidan mikäli haluat kuunnella opetusta treenien ohessa: www.renta.fi/hiihtokoulu/#hii...
__________________________________________
Kaipaatko harjoitusohjelmia?
Katso: www.renta.fi/hiihtokoulu/
Katso muut hiihtokoulun jaksot:
Jakso #1: Kuinka aloittaa hiihtäminen?
• Aloita hiihtäminen | R...
Jakso #3: Luisteluhiihto
• Luisteluhiihdon teknii...
Jakso #4: Varusteet
• Hiihtovarusteiden vali...
Jakso #5: Suksien voiteleminen
• Suksien helppo voitele...
Jakso #6: Miksi hiihtäisin?
• Miksi hiihtäisin? | Re...
Jakso #7: Luisteluhiihdon tekniikkavinkit - tasatyönnöstä Wassbergiksi
• Luisteluhiihdon teknii...
Jakso #8: Pitkän matkan hiihtoon valmistautuminen
• Pitkän matkan hiihtoon...
__________________________________________
Valmentaja: Laura Jarva ( / liikuttavalaura )
Kuvaus: Sebastian Ratu ( / sebastianratu )
Editointi: Visuals by Jake ( / visualsbyjake.fi )
Tuottaja: Renta Yhtiöt Oy ( / rentasuomi )
__________________________________________
Videon tarjoaa:
Renta - paikallinen konevuokraamo
www.renta.fi/
Hiihtokoulu.fi - urheiluvalmennus ja opetus
hiihtokoulu.fi/
#hiihtokoulu #hiihtäminen #rentasuomi
@juharusanen3697 2 жыл бұрын
Tämä on kyllä paras hiihtotekniikan opetusvideo, mitä olen tässä viime vuosina netistä löytänyt. Kiitos tekijöille!
@tuulaorkola6280 2 жыл бұрын
Täysin samaa mieltä kanssasi! Kiitos videosta Lauralle ja Rentalle!
@timovalimaa1456 Жыл бұрын
Just hommasin sukset ja 20v sitte hiihtäny viimeksi . Tää on kyllä tosi hyvä ja motivoiva opetus video. Ekan lenkin vedin ihan kylmiltä ja kädet ihan tohjona heti . Näillä opiilla kyllä helppas 110%👍
@ttfin 2 жыл бұрын
Erittäin hyvä hiihtotekniikan opetusvideo, kuten aiemmatkin kommentit kertovat. Kiitos!
@parmalanparooni 2 жыл бұрын
Jestas, kylläpä on mahtava pertsan opetusvideo, selkeesti kerrottu ja ovelasti kävelyn ja juoksun kautta se suksi lähti liukuun! Paljon kattonut tekniikkavideoita, tää on ehdottomasti paras!
@janialakoski7548 Жыл бұрын
Loistava opettaja! Osaa antaa hyviä mielikuvia.
@jynkkynen2214 Жыл бұрын
Olipas hyvää oppia. Selkeitä ohjeita. Kiitos !
@eevaeloranta7240 2 жыл бұрын
Selkeä ja hyvä tekniikkavideo. Kiitos tästä, nyt ladulle☀️
@jarmolaasanen8299 2 жыл бұрын
Samaa mieltä. On todella hyvä opetusvideo. Kiitos.
@askohiltunen505 2 жыл бұрын
Näyttäs perinteisen urat olevan liian kaukana toisistaan,menee ankkahiihdoksi.
2 жыл бұрын
Erittäin napakka paketti, kiitos!
@jkeitamo 2 жыл бұрын
Onpa pedagoginen opettaja! Good Job!
@pekkajungell3932 2 жыл бұрын
Tosi hyvä opetus video
@juhanipaasikangas4185 Жыл бұрын
Hyvä video
@tuukkarepo3932 Жыл бұрын
Tosi hyvä ja kattava video
@saparohanta 2 жыл бұрын
Kiitos 👍
@Rappepappa 2 жыл бұрын
Olipa hyvä setti!
@Rappepappa 2 жыл бұрын
Missä päin kyseinen Leidi opettaa?
@liikuttavalaura6688 2 жыл бұрын
Helsingissä ja muuallakin pääkaupunkiseudulla. Hiihtokoulu.fi sivuilta löytyy yhteystiedot 😊
@atakuja 4 ай бұрын
😊👌
@pihlawallenius5334 2 жыл бұрын
Tää on mahtava! Itellä on koulun hiihtokisat huomenna. Kävin eilen hiihtämässä ja oon hidas. Jos eilistä ei lasketa niin hiihdin viimeks viime pääsiäisenä. Hiihdän siis pertsaa. En oo mikään hyvä ja ei mikään ihmeellinen kunto. Mulla murtui käsi vasta ja liikunta kielto loppui vasta eilen. Eli olen vielä toipumassa eikä käsi ole vielä siis läheskään normaali. Eli ei saa laitettua painoa kunnolla kädelle. Eli sään kyllä urheilla jo, olen vain huono. Luovutanko vain suosiolla kun lähtökohdat ovät näin huonot? Onko kellään vinkkejä?
@rentasuomi 2 жыл бұрын
Me ei olla lääkäreitä tai valmentajia, mutta toki jos alla on pitkä loukkaantuminen niin kannattaa ottaa alussa rauhallisesti ja antaa paikkojen taas tottua liikeeseen. Kannattaa mennä omien tuntemuksien mukaisesti. Kuten Laura videoilla sanoi niin hiihto on kiva harrastus ja siitä ei kannata ottaa paineita. Lähtee laduille hiihtämään ja vaikka ihastelemaan upeita maisemia. Samalla saa hyvää liikuntaa! Sinun lähtökohtasi ovat loistavat vaikka ammattihiihtäjäksi, mikäli vain niin itse päätät ja sitoudut siihen tavoitteeseen! 🤩
@timorantasalo4981 4 ай бұрын
Hyvä video. Itse jäin miettimään mitenkä kantapäiden nousu suksesta tapahtuu. Olen yrittänyt hiihtäessä kokeilemaan mutta ei oikein onnistu sujuvasti.
@liikuttavalaura6688 2 күн бұрын
Moi Timo! Kantapäiden nousu tulee siitä, kun kippaat polvia eteenpäin. Kehonpaino nojataan eteenpäin enemmän päkiälle kuin kantapäälle. 😊
@timorantasalo4981 2 күн бұрын
@@liikuttavalaura6688 Kiitos vastauksesta. Kokeillaan ensi talvena.🙂
Renta Suomi
Рет қаралды 21 М.
Renta Suomi
Рет қаралды 3,7 М.
Median maailmaa
Рет қаралды 440 М.
NILK STUDIO
Рет қаралды 2,8 МЛН