hey zusammen. Dieses Thema ist mir persönlich super wichtig. Nach meinem ersten Video darüber haben mich einige Fragen erreicht, auf die ich heute einfach mal antworten wollte.
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Hier gehts zu meinem Video über meine Geschichte und meine Tipps (Recovery ohne Sportpause): • Wie ich meine PERIODE ...
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0:00 Intro
2:55 Wie lange ohne Periode?
3:40 Wie viel hast du zugenommen?
6:08 Wie viele Kalorien?
9:05 Tipps für Snacks?
10:23 Umgang mit Zunahme?
12:44 Outro
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