Pertolongan Pertama Cedera Pergelangan Kaki (Ankle Sprain)

Рет қаралды 325,209

6 жыл бұрын

Cedera pergelangan kaki sering terjadi pada atlet. Lumrahnya, cedera ini terjadi lantaran atlet mengalami kesalahan dalam mendarat setelah melompat atau menapak di permukaan yang tidak rata.
PSSI melalui Komite Medis, dr. Ikhwan Zein Sp.KO, kembali hadir di tengah-tengah kita untuk mensosialisasikan penanganan masalah medis dalam sepak bola, dan kali ini mengenalkan pertolongan pertama pada cedera pergelangan kaki.
#PSSI #FirstAid

Пікірлер: 142

@muhammadidham2501 3 ай бұрын

Terimakasih Banyak Pak saat ini saya ditugaskan sebagai tim medis di AC Video ini sangat membantu saya dalam mempelajari pertolongan pertama dan ilmu medis lainnya Mohon Do'a nya teman-teman, semoga saya bisa menjalankan amanah sebagai tim medis AC (Accounting Cup)

@BangWitChannel 4 жыл бұрын

Konten yang sangat bermanfaat, Dan membantu, baru kemarin sore aku kena engkel dan langaung praktek

@sasyasya5421 Жыл бұрын

Terima kasih kang videonya sangat membantu baru aja saya 2 minggu ke belakang engkel saya retak kang karena cedera waktu pertandingan silat tapi alhamdulillah sekarang udh agak mendingan

@MHenda-fv6dr 6 жыл бұрын

sangat sangat membantu.... saya baru saja terkena cedera engkel. tips ini sangat penting. terima kasih omm🙏🙏

@ahmadrudi2766 3 жыл бұрын

@Vincenzo Darian ga bisa bahasa inggris🙃

@dianasari7540 Жыл бұрын

@thiasbahtiar1492 5 жыл бұрын

Terimakasih sangat membantu dan ilmiah

@setiagutama8232 6 жыл бұрын

terima kasih pak.... ini bermanfaat sekali

@ahruramadhan2866 Жыл бұрын

Terimah kaasihh sangat bermanfaat dan sekrang baru saja mengalami cedera engkell

@mieftakhulfuadi3107 3 жыл бұрын

standar penanganan cidera ..terimakasih infonya jadi tau cara penanganan cidera

@ibnumanshur4331 2 жыл бұрын

Terimakasih video nya sangat bermanfaat

@semutloreng1903 5 жыл бұрын

Mksh kawan mantap,...

@Gopijat 3 жыл бұрын

Trimakasih video sangat membantu

@amberlyn-uriel 4 жыл бұрын

Terimakasih membantu saat pelajaran online (rubeco) mata pelajaran PJOK😉😉😉 👍👍👍

@totokshiatsu2745 3 жыл бұрын

Bengkel hamstring, enkle, ACL dan saraf kejepit sembuh ditempat. Hubungi Agus Parjito wa. 087836280086. Karanganyar solo JATENG

@roviqramadhan634 5 жыл бұрын

Assalamualaikum.. sehat slalu dok. salam dari GRIYA MASSAGE SOLO

@nyaliin9341 5 жыл бұрын

bagus ni... mantap

@chakraabudjibril9178 3 жыл бұрын

Yang kesini pasti lagi cedera engkel. Haha

@sofyan286 3 жыл бұрын

Gara" main bulutangkis wkwk

@farelprayata8417 3 жыл бұрын

Gara gara futsal

@rifkihendriawanpopuler6597 3 жыл бұрын

Gara gara di tonton mantan

@siindahjaya1584 3 жыл бұрын

😢😭😭

@ferdy7133 2 жыл бұрын

Gw gara gara lompat tinggi iseng, sumpah sih sakit bat

@m.landra2147 2 жыл бұрын

Makasih banyak

@squarpant7491 7 ай бұрын

trimakasih ilmu nya dok🫡

@danilramdan6531 4 жыл бұрын

Terimakasih video nya sangat membantu 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@herykusniati8826 2 жыл бұрын

Cedera krn jatuh gmn mengatasinya 🙏

@Mochimuttttt 3 жыл бұрын

keren

@salmandrayani1623 3 жыл бұрын

Nama: AL GiBRAN farhansyah Kelas:4b Hari/tgl: kamis,22 april 2021

@yuhanlemoz7600 2 жыл бұрын

Sgt membantu...tapi videonya mending mgezoom bagian yg dipegang...biar mata tua saya fokus...ga perlu liat wajah fisionya..😃

@dheril1574 6 жыл бұрын

Saya lg cdra trmksh saran nya

@dheexrexlofc8191 2 жыл бұрын

Ngempet loro ayub 🤣🤣

@abadisport9738 3 жыл бұрын

Lebih baik di kompres Es atau tidak??... Tapi ada beberapa pendapat kok tidak boleh di kompres pake es, itu knapa ya??

@ryzee17 2 жыл бұрын

Kemarin Lagi Main Basket, Pas Ngejar Bola Keseleo, Eh Pas Kebesokannga Baru Kerasa Sakit

@user-el3mo5gq3c 3 жыл бұрын

Kalau cedera udah 3 Minggu gitu masih bisa kompres es ngga ya?

@makdalena1889 3 жыл бұрын

Makdalena Kelas:4A Hadir 22 april 2021

@rado3gp334 3 жыл бұрын

uruttt dah

@irzi1318 11 ай бұрын

Barusan kena ankle main badminton, diurut sama kang urut ankle nya sampe mau nangis sakit bgt😢 Jgn diurut dlu ternyata

@muk8630 10 ай бұрын

Gimna sekarang bg

@irzi1318 10 ай бұрын

Saya bawa ke fisio, Sering aja di kompres air dingin Kalo buat jalan masih enak Cuma kalo jalan dipijak full semua kaki berasa ankle nya

@Sshesss 3 жыл бұрын

Nama. Aiman amarul Idris Kelas. 4B Tanggal. 22-04-2021

@masmudimud87 3 жыл бұрын

Nama.Milda Anggraini.kls 4B...hari kamis.22;04;2021; hadir pak..

@iinindriani3097 3 жыл бұрын

Berapa lama bisa pulih. Ada bengkak dikit

@paulasusanti2274 10 ай бұрын

Tidak perlu ke tukang urut dan tidak bengkak ya jika kompres es batu

@gifarilatif6035 9 ай бұрын

Baru saja saya alami

@amarbudek5288 3 жыл бұрын

Klo pakek air panas bs GK bos,mohon di jawab plis

@amakkiki 5 жыл бұрын

Jarak videonya diperdekat lagi Dok

@sovianmuhamad2775 6 жыл бұрын

apa obat keseleo

@user-ye6wx3pu5u 5 ай бұрын

Saya slh penanganan dok dan hasir engkel kaki hak dipakai lagi gak berpunsi lagi. Itu bisa diamputasi aja gk dok

@labotelpea6144 3 жыл бұрын

ntn 2021 lile

@raonraonnn_8037 2 жыл бұрын

itu orangnya ud kesakitan

@jackmohammaed Жыл бұрын

ANJAY SAMA MAHLUK!!!😖😳

@onetwoone_1210 3 жыл бұрын

Njay model nya real sakit 🤣

@xbaitiw8740 4 жыл бұрын

Setelah.selesai.pijat langsung nonton.ini

@widyadsp6665 9 ай бұрын

saya cedera sudah 2 bln, sudah gonta ganti tukang kusuk

@m.landra2147 2 жыл бұрын

Boleh pake perban ga sih

@awaytour2440 4 жыл бұрын

sering seing bikin gini dah

@isakap7122 Жыл бұрын

duh gmn ya jummat mau tanding

@ZunaidiulfaUlfa 10 ай бұрын

ijin share

@muhammadivanpriymbada3525 9 ай бұрын

Saya juga ngalamin ini, saya sepelekan cuma kasih obat salep panas kadang², berharap bisa sembuh sendiri, tapi dipakai buat olahraga + futsal rasanya sakit terus dan kambuh, moga ini membantu 🙏🏻

@Mesyasi 4 ай бұрын

Sembuhnya berapa lama kak kl gak dipijit? Aku tkut dipijit soalnya😢

@jumiatyjumi2690 3 жыл бұрын

M sabrian Saputra tgl 22 04 2021

@jumiatyjumi2690 3 жыл бұрын

Kls 4 b

@wongedewe9130 6 жыл бұрын

mantap

@BERITAVIRALChannel 2 жыл бұрын

Barusan dpet cedera engkel

@syaifulekaputra8613 Жыл бұрын

sakit banget njir angkel gw, gimana ini pakk

@amrul263 9 ай бұрын

Klo air hangat boleh gk bang

@yonnzy3687 2 жыл бұрын

Kalau sudah lewat stu jam bang, itu bisa dikompres pake air pnas ga bang???

@hendrakurniawan6481 2 жыл бұрын

Engga, tunggu sampai 3 hari lebih baru bisa di kasih kompres hangat, jangan panas ya 😀

@widyadsp6665 9 ай бұрын

uda hampir 2 bln kaki keselo belum sembuh😭

@Unknown-ze1cw 5 жыл бұрын

Kalo komprresnya diganti direndem boleh ga? Jadi kaki masukin ke ember es gitu

@youtube.daniel 4 жыл бұрын

Jangan om,ad mediany kaya,handuk dll,jngn terpapar langsung es

@gemamoch1 2 жыл бұрын

Jangan dibawa ke tukang urut.. malah makin parah.. bisa pensiun jd atlet..

@ICHON-zc4sc 6 жыл бұрын

Itu namanya plastik apa ya

@muhammadtaufiqhidayatulloh1797 4 жыл бұрын

plastik wrapping

@RizkiNovali 4 жыл бұрын

Kalo gada es gmn? Misal lagi naik gunung

@hariramadhan9496 3 жыл бұрын

Beli spray nya gan yang dingin itu semprotan

@RizkiNovali 3 жыл бұрын

@@hariramadhan9496 mahal ya? Spray apa namanya?

@hasanbojes8823 Жыл бұрын

Maaf knapa harus air es ya? Bagai mana dgn air hangat

@isco0948 10 ай бұрын

karena es punya sifat membeku, ankle sprain terjadinya kerusakan pada bagian tendon, artinya didalam kulit terjadi pendarahan (makanya bengkak dan lebam), dikasih es supaya pendarahan berkurang. jika air hangat artinya melancarkan aliran darah, kompres air hangat biasanya berlaku untuk badan yg lagi sakit/pegal2 bukan cidera

@halim061 8 ай бұрын

Anak pak mahfud md

@MYUS22 10 ай бұрын

Talentnya itu beneran cedera?

@myogadwisaputra3307 Жыл бұрын

Plastik apa itu min

@BROTOSENO09 2 жыл бұрын

mau kerja gw nih malah keseloe

@m.syafii2154 4 жыл бұрын

Klo cedera sdah lama kira2 bisa sembuhh aku baru sadar klo kakiku cedera udah 10 tahun

@muhammadariffahreza8182 3 жыл бұрын

cedera ankle bang?

@m.syafii2154 3 жыл бұрын

@@muhammadariffahreza8182 iya bang waktu smp kaki saya ketekuk main bola ada rasa sakitnya sedikit tapi aku hiraukan saja eh sampek skrng tetep aj yaa sakit malah tambah parah, minta solusinya bang?

@muhammadariffahreza8182 3 жыл бұрын

@@m.syafii2154 wktu prtma kali kenak itu lngsung dibawa ke tukang urut ya bang?

@m.syafii2154 3 жыл бұрын

@@muhammadariffahreza8182 iya ibuku sendiri yg pijetin tapi ibuku bukan ahlinya

@alzaevreenrubina3258 2 жыл бұрын

@@m.syafii2154 keluhannya apa aja bang ? skrg gmn kondisinya?

@johnmiril1818 6 ай бұрын

@adnanlistiano5994 5 жыл бұрын

cedera ankle apa bisa sembuh total ? mohon infonya..

@fipungirl 5 жыл бұрын

Bisa kak, aku seminggu Alhamdulilah bisa olahraga lagi

@cdpsb306 4 жыл бұрын

@@fipungirl diapakno obate iku

@fipungirl 4 жыл бұрын

@@cdpsb306 pas awal Sprain ankle aku disaranin PT aku buat kompres pake es Batu selang 25 menit per 3 Jam. Dan pas waktu istirahat kaki kita Di ganjal pake bantal yg agak tinggi. Habis itu besoknya boleh kena yang panas kayak lespain, counter pain. Pemulihannya aku cmn seminggu, minggu selanjutnya udah kuat functional training lagi

@cdpsb306 4 жыл бұрын

@@fipungirl makasih mas, engkel masih skit ini mas, tdi malam volly salah tumpuan jadi engkel nya kena

@muhammadadi1307 4 жыл бұрын

@@fipungirl habis jatuh udah dikompres es ni mas ,terus hari berikututnya dikasih kinesiotaping baik gak mas ?

@alisuwandhi 3 жыл бұрын

Dok, kalau sudah terlanjur diurut pasca cedera sekitar 4 jam gimana dok?

@ahmadrudi2766 3 жыл бұрын

@besasmr4744 4 жыл бұрын

kemaren sore saya kena cedera engkel om, trs malem nya di urut apa itu salah?

@davidsetiawan812 4 жыл бұрын

Udah sembuh blm mas saya baru kena nih hahaha anjirr

@nayzx5296 2 жыл бұрын

Uda sembuh gk mas ak baru kena mohon dijawab bang🙏🙏🙏🙏

@besasmr4744 2 жыл бұрын

@@nayzx5296 bagus nya setelah kena cedera engkel jgn diurut mas karna pengalaman saya waktu itu malah nambah bengkak dan pengobatan selanjutnya menggunakan kompres air es sama kalo tidur kaki yg kena cidera di ganjel bantal atau apapun itu harus lebih tinggi dari badan

@besasmr4744 2 жыл бұрын

@@nayzx5296 karna tidak semua tukang urut paham untuk cidera engkel alhasil apabila tukang urut nya tidak paham yg ada malah nambah bengkak mas, tapi mas nya coba sering sering di kompres sama es aja

@nayzx5296 2 жыл бұрын

Sekarang uda sembuh gk mas?? Biasa untuk sembuh butuh brp hari mingu atau bulan?

@andrifamilychanel7146 Жыл бұрын

Udah 3 Minggu sy blm sembuh.engkel bengkak.karna jatoh

@abigailchristine2413 10 ай бұрын

Skrg udah sembuh ka? Aku udh seminggu masih bengkak dan memar. Gak bisa jalan:( Sakit bgt buat napak atau gerak aja kaya serba salah

@muk8630 10 ай бұрын

@@abigailchristine2413 sekarang gimna bg

@dokteroregano1369 3 жыл бұрын

Kalau keseleo jangan diurut, begini penanganannya ya kzfaq.info/get/bejne/fMl3Z66B07WwYaM.html

@ferdykusnadi695 3 жыл бұрын

Dok saya angkle pertama panik lalu di urut , terus olah raga lagi kena lg cukuo di kompres sama kasih cikur&beras , saya sering kena sampe sampe kalo kena lg rasanya biasa aja. Sampai saat ini di diemin apa tidak apa apa dok🙏

@ramagunawan8141 3 жыл бұрын

Wktu itu km udh brapa lama dri skit smpe smbuh