*Вам просто показалось, что трава не работает. На самом деле вы 6 дней просидели в этом кафе* 😊

Живот не сойдёт, пока не перестанешь жрать картошку и весь тот кал, который у тебя в тарелке и стакане был, хоть забегайся.

Зря потраченное время, в зал ходить и фри картошку есть , надо наладить питание, тогда сразу будет результат. 😊

Макс твои видео с моря , дают нам надежду что все скоро закончится, и мы опять поедем как раньше!!! 👍👍👍

Макс, живот - это только и исключительно питание... зал не решит, 70-80% успеха это диета

Жить в Таиланде и есть картошку с кетчупом, ешь ананасы и другие фрукты и овощи, когда хочется есть, сразу похудеешь.

Всё таки тандем с Иваном это уже классика 🤪

Худела в прошлом году так: , резко убрала углеводы( хлеб, картофель, рис),и сладкое, оставить клетчатку и отварное мясо! В Тае есть хорошее решение с едой везде кусок ананаса съедать, и в завтрак и обед и ужин! Результат - минус десять кг за полтора месяца!

Если будешь такие блюда заказывать, то живот никогда не уйдет

Ха-ха-ха ужас, ха-ха-ха кидалово. А сами ржут уже не переставая под конец видосика ха-ха-ха.

Я в Камбодже , часов в 6 вечера, съел Хеппи пицу, с креветками, тоже думал хрень какая-то, укропа простого насыпали. Пивком полернул сверху, ну в общем на следующий день к обеду отпустило.

Кажись это не первое кафе с таким ассортиментом на пхукете 🙏🏻 ☕️ 😎

Отварная курица, овощи на пару, свежие салатики, фруктовые соки, кофе черный без сахара не больше 2 чашек в день, сладкого и мучного тоже исключить совсем, хотя есть другой вариант скинуть живот при прежнем режиме питания, нужно много и тяжело физически работать, устроиться грузчиком, слесарем, вообщем большинство рабочих специальностей подойдет😁

Результат от тренировок жди через полгода. А пока не сдавайся. Удачи тебе на спорте !!!

*Всем хорошего воскресенье 👍😊*

Основа веса это питание. 1. Исключить алкашку, фаст фуд 2. Кушать чаще 3-4 раза в день. За счёт этого организм не будет копить и запустится метаболизм. Канал фрэш лайф в помощь.

Реакция Леры на выбор цвета кровати - очень классная. Хороший розыгрыш получился )))

Макс привет! Порадовал выпуском! Я ловлю себя на мысли что все твои выпуски смотрю с улыбкой на лице! Это здорово! Удачи ! Всем добра!!!

ну нормальная семейная пара) ходят, кровать выбирают, тумбочки.. зы живот уходит последним...если он вообще уходит) сначала уходят суставы, потом жир частично..живот остается обычно

Хочу на Пхукет!😫😫👀

Отличный ролик, шикарно подколол Леру с кроватью 😂

Макс спасибо за видео. Люблю их смотреть по утрам за чашечкой кофе, заряжаюсь на целый день. Смотрю все твои каналы.

мы в марте 2020 были купались и больше фрукты ели ,но так похудели .

Бля Макс, ну никакие тренировки тебя не уменьшат в объёме если ты не пересмотришь своё питание и не начнёшь считать калории!

Очень удивилась , что и в Тайланде есть Икея! И туда она добралась

Ну нельзя кофе перед тренировкой!!! С таким весом тренировки и так большая нагрузка на сердце, а Вы ещё его дёргаете, выпивая кофе.

Особенно понравилось как Лера делает акцент на том, что медицинскую она пробовала и она отличается. Лера, от чего отличается? 😂 Так и говори, что пробовала всё, а то прям конспиратор😁😁😁

Лег увидел живот давайте про спорт))

В зал можно не ходить вообще, достаточно дробно питаться с дефицитом калорий, продукты только с низким гликемическим индексом.

И вот только камера выключилась, вот тут-то и началось веселье 😜. Вштырило чуть позже.

Давно наблюдаем за вашим каналом. Нравиться то, что вы показываете, а не любуетесь собой как многие блогеры.

Привет, Лера и Макс🌞🙌

Макс, плевать на живот! Главное, чтобы ты был здоров и сыт.

профанация это всë, надо в камбоджу ехать. я после тамошней хэппи-пиццы три часа себя по частям собирал, а потом у них же пакет шышек купил и на две недели самому и пляж виктори угощать хватило

Давненько я не была на пляже. Приехала, а там метр снега. Весна! Прогулялась 2 км по ледовой Волге

Спасибо, было интересно.

Главное раза три в неделю бегать и есть мелкими порциями, но чаше, поменьше сладкого (пепси и др). Сам за месяц сдул после года работы на удаленке (сидячая с малой активностью)

Макс, позволь дать совет? Про питание много уже сказано, может проблема в том, что не знаешь как скорректировать? Чаще всего ты ешь курицу, это отлично! Не бери жареную, бери гриль, сразу минус калорийность. Пьешь кофе, не клади сахар, клади заменитель, опять минус. Пьёшь Колу, не бери обычную, бери нулёвку. Такими нехитрыми методами, ты на четверть сократишь калорийность и даже не заметишь. Сложно и страшно заставлять себя отказаться от того, что привык, не отказывайся, просто немного отслеживай. А результат не заставит себя ждать.

Лучше возьми квартиру побольше.. А кровать 160см узковата для двоих ;)))

В конце, начали ржать с хлеба и пробило на еду, ну а так ничё не чувствуем))))

Приятно на вас посмотреть😍повеселили в конце🙃у меня улыбка до ушей 😁

Наивно было полагать что это аналог кофе шопа как в Амстердаме. В Таиланде же запрет на наркоту и карается по закону и не слабо.

Эх... Прям вспомнил эти ощущения вхождения в море))

Все бегут, нет отстающих, кофе пей на день грядущий. Видать и так всё здорово.

Я вот всё смотрю, смотрю и понимаю, что давно не видел Лёху, куда он пропал?

Мы с Лерой определились - покупаем пока только кровать..... )))))

Макс, вот с Лерой сразу видно не пробовали в Камбодже, в том же Сием Репе хэппи пиццу - так же посыпают обычную пиццу марьиванной и там через часик такой эффект, главное никуда не ехать, а сидеть и балдеть)) Незнаю как в тае это реализовали, но в Камбодже это просто ой как прущая штука))

Старик, тренировки - это 10, ну ок, 30% успеха. 70% - образ жизни и питания. Я в Тае той зимой за несколько месяцев НЕ напрягаясь скинул 12 кг! Вернулся - за 3 месяца снова +10. В Тае всё дешево, что у нас дорого и наоборот. Ананасы, папайю, манго, курицу, креветки ешь, а не булки и жаренную картошку. Про курение вообще молчу. И, кстати, живот уходит в последнюю очередь, когда щеки и всё остальное уйдет, увы. На вейке катался у этих ребят лет 9 назад. Классное место.)

Найхарн рэгги кафе. Туда можно ходить)

Привет Макс!!! Тебе не нужно так напрягаться на тренажёрах!!!!! У тебя и так всё нормально!!!!! Ты выглядишь на все 💯 !!!!! А Лера она как всегда просто красавица!!!!!

Лайк не глядя!

*Господам привет! ｡◕‿◕｡*

Друзья ну вы же на Пхукете,ну вы что)Ну есть же регг бары))Мне они почему то очень часто встречались,да и русских там очень много встречалось,добрых и расслабленных,общительных)

Дринк каннабис вряд ли интересно, а вот шпинат люблю в любом виде, значит кафешку надо посетить👌😀

Как всегда, видео супер! 👍

за Каннабис - однозначно - большущий Лайк !!!

Опять хочу на пляж!)

Максим, В нашем возрасте бегать уже опасно для здоровья в частности для суставов))) Лучше освой велотренажер или эллипсоид. И правильно сказала Diana_Flower начни с питания)))) РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИТ СЕБЯ ЖДАТЬ. ОБОЖАЮ ТВОИ РОЛИКИ!!!

Потом надо обязательно на Лере протестировать кровать.

По вашим довольным лицам походу тосты удачные;)

Отличный видос! С кафешкой интересный момент, впечатление что все нормально там с медицинским канабисом)))

Да, не Амстердам😉

как говорила моя бабуля: кушай - пока кушается😋

Лера чо с бровями сделала?

Хлеб с водой и с ламинированным листочком - зачётный прикол👍🤣

Наверное это зашифрованная водичка. Листья нужно достать, высушить и скурить 😂

Макс, один вопрос. Ну а после посещения этого кафе, так ни каких ощущений и не пришло в итоге?

а вообще трава здорово помогает удерживать аппетит.Легко контролить голод.

Такс! Я первый, что там у них по канабису?)

Ничесе тебя Лерочка подмяла! Беги Форэст, беги.....

Жрать надо меньше и не тошниловках. Тогда и зал не нужен.

Про нюанс есть анекдот, надеюсь знаете🤣

Медицинская трава в привычном варианте-капец как штырит. А в Тае ещё не пробовал, только обычную курил.

Интеграция с ИКЕА

Кровать не тесная будет?

Привет Макс это не живот это издержки профессии и не збывшиеся мечты😅😅😅😅😅

Я тоже так давно не была на пляже, просто ужас, Море Я ❤ тебя☀

21:04 а по глазам и не скажешь, что кидалово

Максим не могу понять, что общего между тобой и Лерой? Честно говоря странный у вас тандем)

Ощущение будто снимает низкий сезон(очень мало людей) но сезон то высокий. Как же хочется уже на Пхукет!!!

Класс 👍. Фигня-фигней а на ха-ха пробило 🤣

Для того, чтобы ушёл живот, необходимо придерживаться дефицита калорий потребляемых за день.

Поменьше мучного, побольше ночного. А если серьёзно, надо больше ходить пешком.

Тренировки без питания очень долгий путь к похудению а все похудение 90% зависит от питания. А картоха фри с курицей и майонезом и еще кофе сладкий палюбому это очень вредно. Еще надо исключить полностью весь алкоголь. И стараться питаться дробно 6 раз в день маленькими порциями есть побольше белка и клетчатки угли желательно только утром в виде овсянки и тогда результат незаставит себя ждать. Главное питание👍🏿👍🏿👍🏿

) Спасибо)👍 Здоровья!) п.с. уже про блины поговаривают)))

Ну Вы старые "наркоманы".😜 В зал Максим ходит, а ест всё подряд. Макс всё с питания начинается 🧐

Приветик из Новосибирска. Как мы соскучились по пляжу. ☺️ Едем в Турцию. Тай наверное ближе к осени откроется и то не известно. Ваня молодец!

Макс Лера с праздником вас!)

Спасибо за выпуск 😊

Макс, меньше картошки надо есть и побольше водички пить, а вот кофе надо ограничить оно тоже даёт лишние калории.

если показать, откуда они у ней начинаются-то на ютубе обычно за такое банят)

Макс, красава, что за курорт(для дитей)? где рядом кондо снять?

Девченка супер молодец

Вопрос - почему Господа здравствуйте? А как же Дамы 😁 Видео порадовало позитивом. Спасибо))

Если нужен натур продукт надо ехать в Чуйскую долину в Казахстан.

Висцеральный жир так просто не уходит, только с чистым питанием покидает обладателя😅☝🏼

Девочка прям огонь как катается. Там что все русские?

Лайк ставлю только из-за рассказа о регулярных тренировках 🤪

Короче канабис, канабисом и не пахнет....а жаль, был бы весёлый контент

Эта девочка с вейк парка. Чемпионка России.