😂😂😂jste úžasní!Ja jsem se tak nasmala.Ty komenty 🤣👏👏👏Super informace ❤
@fitness0079Ай бұрын
Díky :)
@Daniela-nw2zv4 ай бұрын
Áno, mám 49, kukám na Vás leta už. Bikujem, chodím, občas cvičím, som účtovníčka. Ne ne jen fitnes aj ucetni z Bratislavy na Vás pozera a dlhooo. Ďakujem za rady. Ste skvelí!!!
@fitness00794 ай бұрын
Děkujeme :)
@Daniela-nw2zv4 ай бұрын
@TakhleMocJeToSpatnyČomu sa smejes , už názov máš debilne.
@luckaprouzova79084 ай бұрын
Nejste vůbec uspávači hadů, jsem prdelač obecný a ještě pracuju z domu 😂 ale je to jen o tom kdo chce a kdo má jen výmluvy. Hoši jste boží, miluju vaše videjka. Už bych se opakovala ale pokaždé mi v něčem osvětlíte jak naše tělo funguje ...a vaše zdravé názory jsou prostě osvěžující v dnešním světě kdy každý je fitness a výživový poradce atd ... Těším se ma další ❤
@fitness00794 ай бұрын
Děkujeme :)
@michaelanaglova43754 ай бұрын
light bůček...chlapi, já vás žeru! jen tak dál, super poslech a vůbec nevadí, že to opakujete - zde opravdu platí to staré svaté pořekadlo...já sice nejsem "fitnesák - svalovec", ale cyklista - tedy celkem vytrvalostní sport v mém pojetí (přes 9 000 km loni...) - takže i ostatní debaty mě moc baví!...díky za vás
@fitness00794 ай бұрын
Moc děkujeme :)
@Azzanadra4 ай бұрын
Super náhleďák 👌
@fitness00794 ай бұрын
:D :)
@monikasindelarova94814 ай бұрын
Děkuji!
@marketahorcickova5913 ай бұрын
Děkuji. Zase super povídání 👍
@fitness00793 ай бұрын
Moc děkujeme :)
@andreaharingova37914 ай бұрын
Vajicka a olomoucke ako prazenica , top👌👌👌👌
@fitness00794 ай бұрын
Mnam!!
@andreaharingova37914 ай бұрын
Zjem 1..nie 100 gr
@zdenkapem62624 ай бұрын
Já mám 55, téma výživa mě zajímá. Asi je to nekonečné téma a stále je co nového se dozvědět. A rozesmáli jste mě s tím " light bůčkem ". Já jsem totiž skutečně koupila pro syna bůček -80% tuku. Docela libový. Udělala jsem mu s ním vajíčka. Snědl to, ale příště prý už ten normální. S méně tukem mu nechutná...
@michaela18564 ай бұрын
Miluju vase videa❤ pokud bude priste opet prostor na Q&A - zajimal by me vas nazor na super greens, kombucha a podobných velmi populárních drinku, které slibuji zázračné nakopnuti metabolismu a eliminace nafukovani bricha. Diky moc!
@fitness00794 ай бұрын
Díky za dotaz mám napsáno :)
@fitness00794 ай бұрын
@user-yp2gr5oy3z Vzhledem k tomu, že se teď vrátila móda, která se nosila před 25 lety, tak si myslím, že paní nezaspala. :D
@cstavadobreta84664 ай бұрын
Měl jsem dojem, jako bych pozoroval pozvolný náběh sacharidů v krvi a zlepšující projevy od podráždénosti k příjemnému chování. Posuzuji podle použitých výrazů během rozhovoru. Bylo by možná pro úvahu, vzít zdroj sacharidů dříve, aby jejich cesta do mozku byla zvládnutá dříve, než začne natáčení. Stačí odhadnout podle použitých slov na začátku a kdy přijdou neutrální slova. Pokud by rada pomohla, je také možnost seznámit se s cviky pro posílení očí. Podle návodu sepsaného 4 us očními lékaři, je možné využívat brýle jen po nezbytné nutnou dobu podle ohniskové vzdálenosti. Trvalé nošení 1 brýlí pro všechny 3 vzdálenosti zaostření (podobné jako při focení jsou 3 čočky) oči jenom zhorší. Rekordmanem je muž, který to bez brýlí se 108 dioptriemi nezvládá vůbec.
@fitness00794 ай бұрын
:D Díky za rozbor.
@juice07-302 ай бұрын
perfect páni 👌🏻
@fitness00792 ай бұрын
Díky :)
@mariemakalousova68932 ай бұрын
To co říkáte tesat. Vždycky když se bavíme o bílkovinach tak mi vyskočí výpočet krmné dávky pro kone, kde naopak bílkoviny hlidam protože je nemohu přestřelit, takže obilí které obecně má přes 10% nebo jetel atd A pak si říkám když chci pomoct slepicim v zimě tak obilí klicim protože tím bílkoviny zpřístupnim, což používám i u sebe, protože obecně luštěniny po nakliceni jsou super. Léta jsem velmi spokojený semi vegetarián a je to skvělý kompromis veganství v době těhotenství a porodu bych se fakt bála, ale jinak lidem ty rostlinky chybí v jídle, už jsem slyšela, ze chipsy jsou přece taky rostlinný :-))) Líbí se mi přístup p. Havlíčka, takový selský a funkční
@fitness00792 ай бұрын
:) Díky :)
@tombutchercz4 ай бұрын
Zdravim, dekuji Vám moc za tyto podcasty. Kdybyste nekdy probrali SIBO(přerůstání bakterii v t. střevě) a histaminovou intoleranci, tak byste mi udelali velkou radost. Bohuzel se trapim s obojim a jedine, co je snesitelne je maso a rýže. Kdyz jde onemocneni do extremu (kdy se projevuje po celem těle), tak mě zachraňuje Normix. Jde vubec se nekdy opravdu vylecit ?
@alexanderkopal23684 ай бұрын
👍👍👍
@fitness00794 ай бұрын
:)
@michalluzar15444 ай бұрын
Zdravím,mam jeden dotaz. Teď jsem zhubl na požadovanou váhu (není to moc asi 7kg) a zajímá mě za jak dlouhou dobu si tělo navykne na novou hmotnost a nehrozí jojo efekt,kdybych vybočil z režimu deficitu nebo normálu.Samozřejmě že chci jíst dál čistě a hýbat se,ale pro zajímavost máte nějaké zkušenosti nebo studie? Díky za odpověď,jste pro mě už dlouho top dvojicí z tohohle oboru a každé video s vámi mi vždy něco dá 🎉Michal
@janafaladova15984 ай бұрын
Tyčinky..sušený tatarák? Naskladnit, prosím 😁
@hokatore9334 ай бұрын
Tentokrat bez kavy? To teda cumim 😂 dalsi vyborny dil. Dekuji 🙂
@fitness00793 ай бұрын
To že není na stole, neznamená, že není :D :D :D Asi tak.
@marosferdo4 ай бұрын
Kluci moc dík za tvorbu, rád vás poslouchám, rád bych aby jste trošku rozebrali látku tribulus jaké má účinky, jak užívat , pro koho to je a zda skutečně pro nás stvořitele je nevyhnutelně důležitý třeba po 30 roku života, aneb je to marketing? Diky😅🦾
@ThomasThomason-im3zy4 ай бұрын
Co se testosteronu týká,tak s jeho hladinou to i přes všechny ty proklamace ani nehne,ta je prostě u každýho daná.Ale na libido funguje.Foukni tam trojnásobný dávky,sežeň si pořádnou píchačku a budeš ready :-)
@marosferdo4 ай бұрын
@@ThomasThomason-im3zy spíš mě zajímal ten testosteron 😅 libido je v klidu 😉 ale dík
@marosferdo4 ай бұрын
@@TakhleMocJeToSpatny díky, tve zkušenosti jsou přínosem do téhle konverzace 🫡
@fitness00794 ай бұрын
Ahoj určitě můžeme rozebrat v nějakém videu blíže. Každopádně, placebo to skutečně není. Studií i poznatků z východní medicíny je opravdu mraky, Každopádně, pokud to někdo začne užívat s tím, že chce vystřelit testosteron, ne skutečně tribulus nedokáže, aby se tst dostal výš, než je daného jedince přirozená hladina. Je to hormonální optimalizér, často po něm sahají třeba i ženy které závodí, takže není jen pro muže, ale muži ho nás i dost čast kupují, že jim to pomáhá být ehm... v kondici... Každopádně pokud se rozhodnete po něm sáhnout, doporučujeme tento www.fitness007.cz/vemoherb-bulgarian-tribulus-terrestris-90-kapsli/ :)
@katka41044 ай бұрын
Ráda bych si objednala vaše proteinové tyčinky SmartFuel, ale bohužel už delší dobu nejsou dostupné. Jsou vynikající
@fitness00794 ай бұрын
Dobrý den, věříme, že brzy budou opět skladem. :)
@Edson.Arantes4 ай бұрын
Mohl bych se zeptat prosím ohledně toho kolagenu, suplementuju typ I. a typ II. Vím že je ještě typ III. , ale ten neužívám. Je to dostačující z hlediska výživy chrupavek, šlach, vazů a kůže? Děkuji. -)
@fitness00794 ай бұрын
Ano :) Pokud je to v kombinaci s kvalitním jídelníčkem :)
@danasrnova35234 ай бұрын
Chtěla jsem se zeptat, čím nahradit protein (alergie na mlecnou bílkovinu).. ohledně regenerace po cvičení.? BCAA? Děkuji ♥️
@fitness00794 ай бұрын
Rostlinným proteinem, ideálně nějakou směsí více zdrojů bílkovin, aby bylo obsaženo celé amk spektrum. Skvělé dělá Reflex, Biotech, Nutrens ale i Diesel třeba :) www.fitness007.cz/proteiny/rostlinne-proteiny-vegan-protein/
@Tondachkar4 ай бұрын
Nejprve se ujistěte, zda vám určitě nevadí čistě "tvarohová" bílkovina čili kasein A1. Protože já mám také problém s mléčnou bílkovinou, ale u mě je to problém právě pouze kaseinu A1, což je typ kaseinu z mléka a výrobků z něj běžně dodávaných v supermarketech. Snadno i levně lze v Česku sehnat mléko A2 a dokonce i výrobky z něj, které už sice nejsou tak levné, ale pořád cenově dostupné. Dočetl jsem se totiž, že je to v populaci poměrně běžný jev, ale spousta lidí o něm neví a zbytečně ze stravy vyřadí mléko (které by jinak ve formě mléka A2 mohli nadále konzumovat) nebo syrovátku, která sice může být z běžného mléka (A1), ale žádnou formu kaseinu neobsahuje, čili je též velmi dobře snesitelná i pro lidi, jež mají s kaseinem A1 problém. Pokud si však jste jistá, že Vám všechny druhy mléka i syrovátka vadí, pak jsou rostlinné proteiny samozřejmě nasnadě.
@insidr55524 ай бұрын
@@Tondachkar Někdo si vezme pilulky a pak může mlíko co normálně nemůže
@vojtechbarta84424 ай бұрын
Když si dám ráno kaši z 80g vloček, 50g syrovátkového proteinu, oliváče + trochu 90% čokolády a ořechů = sežeru najednou cca 900 kcal, tak zažívání super, ale jakmile si odpoledne po práci dám na lačno jen 50g syr. proteinu, tak mi do 30ti minut najedou neskutečné větry (každých 20 sekund několik hodin 😅 ) Čím to? Syr. protein by se přece měl trávit velice dobře a nezatěžovat ne? 🙂 Jak si udělám potréninkový shake z proteinu, cykl.dextrinu, creatin atd., tak zase větry. Čím ty nápoje tedy upravit, aby mě to tak nenafukovalo? 😅
@ivetactvrtnickova58574 ай бұрын
Dobrý den, prosím o radu. Nejspíš jste už na podobný dotaz odpovídali, ale nevím, kde bych tu odpověď našla.. Mám dítě (necelé 2 roky). Snažím se s ním co nejvíc sportovat, abych mu šla příkladem, snažím se dbát i na kvalitní domaci stravu. Dát mu něco nezdraveho, když je to jednou za čas, s tím nemám problém. Malého dávám na hlídání prarodicum každý den (na 1-2 hodiny), potřebuji taky chvilku pro sebe. No a problém je v tom, že mi ho cpou kde čím a když se ozvu, že to teda ne, tak já jsem ta špatná, že mu nedopreju čokoládu, zakusek, zmrzlinu, pribinacek,... a chudák dite nebude vědět, co je dobrý. Když řeknu, že po tom to dite bude akorát tak tlustý, tak se mi dostane výsměchu, že je malej hubenej, tak si dát může. Předpokládám, že až malej bude tlustej a já mu budu rvat jídlo od huby, tak zase budu špatná, že ho trápím hlady... Já malého chci jen naučit správným stravovacim navykum...jak jim to vysvětlit, aby to aspoň trochu pochopili nebo nejlíp respektovali?
@fitness00794 ай бұрын
Dobrý den, na toto bohužel odpověď dát nedokážeme, co zkusit pobídnout alternativy v podobě ovoce? Přece, to že dítě nekrmíme sladkostmi neznamená, že ho o něco šidíme. :)
@ivetactvrtnickova58574 ай бұрын
@@fitness0079 S alternativou, jako je ovoce jsem to zkoušela..
@andymulle4 ай бұрын
😊 Díky za váš názor. Mě by zajímalo, jak se dívate na to, podle čeho by se ty bílkoviny vůbec měly zjišťovat, protože jsou vesměs dva ukazatelé, které jsou ale pak v zásadním rozporu, což je buď v tom případě, kdy se uvádí přepočet g/kg hmotnosti vs. na % výměr z celkového příjmu. Uvedu to hned pro příklad. Když se budu řídit tím parametrem přepočtu g/kg, tak to totiž absolutně nebude sedět. Například pokud totiž bude vysoký celkový příjem, například pro velmi aktivní jedince , kteří mohou dosahovat až na 3000-3500, nebo klidně 4000 kcal/den a budou brát v potaz, že bílkovin bude těch cca 18-20 % , tak máme MINIMÁLNĚ třeba kolem 140-150g, což pokud ale zároveň bude mít být příjem pro drobnější ženu, která bude mít třeba 50 kg, tak je zřetelně vidět, že na přepočtu její váhy začínáme až od 3g/kg 👍. Tudíž, jak byste to vyřešili? 😉 Pokud totiž bude extrémně vysoký příjem, tak se nikdy nemůže člověk zároveň dostat na to doporučení třeba 1,5g/kg váhy, respektive může, ale pak je to, strašně málo zase v celém rozsahu příjmu a pak vzniká prostor přesně pro ty extrémní dardy , myšleno min. 450 - 500g , třeba právě pro sacharidy 😊. Díky za názor.
@fitness00794 ай бұрын
Myslím, že nebude moc 50 kg žen, které by denně přijímaly 4000 kcal. Každopádně pokud by se někdo rozhodl pro nějaký takový extrém a nerozuměl výživě a svému tělu, je třeba to s někým konzultovat.
@andymulle4 ай бұрын
@@fitness0079 Bylo to myšleno spíš vzhledem k tomu, když se jedná o vysoce aktivní sportovkyně - např. atletky, gymnastiky třeba 🙂 Nicméně pokud bych neuváděla těch 4000kcal, tak přinejmenším i těch 3 000kcal, které už takové slečny skutečně mohou mít, tak i v tomto případě onen dotaz je stále stejný a platí to, co tedy pak dělat ;) Samozřejmě, že jsem viděla jídelníčky, kde se klasicky jede na poměry, které jsou obecně doporučovány např. od nutričních, nebo i v trenérských školách pro vytrvalostní sporty, kde to je klasika : pro bílkoviny 10 % , tuky 20-25 % a zbytek sachry, ale to pak jsme přesně u toho, kdy jsou sacharidy třeba kolem těch cca min. 450 g, což je raketa ;). Spíš mě zajímal ale dotaz na ty bílkoviny v těchto případech. Pokud bude možno, budu ráda za položení dotazu i na kluky :-) Díky
@milanpetro37844 ай бұрын
Ja som uz videl proteinovu pizzu
@Daniela-nw2zv4 ай бұрын
Som prdelač extremny. Áno. Ale chodím preto peši do prace. Som účtovníčka. Robím 11.000 krov/deň. Aj tak je to malo.🙄
@fitness00794 ай бұрын
Pořád víc, než nachodí mnoho z nás. :)
@jakubrimar34754 ай бұрын
@@fitness0079 Mám tip. Udělajte suplement. Ultimate stepmaker intensive emulsion. Mixněte do kapslí směs gutalaxu s ricíňákem, denně 30 cpslí, a kroků bude tolik, že garminu spadne server.
@olgakoberova662 ай бұрын
Dobrý den, ráda bych se zeptala, jakou stravu by jste mi doporučili, když si chci vyléčit štítnou žlázu. Mám autoimunitní onemocnění, Basedovovu chorobu, hypertoriozu. Zkusila už 3 měsíce carnivor dietu, ale už cítím, že bych si měla asi přidávat zeleninu. Ale nevím jakou ano a jakou ne. Můžete mi prosím poradit? Děkuji moc a zdravím
@fitness00792 ай бұрын
Dobrý den, moc se omlouváme, ale toto je spíš na osobní konzultaci. Carnivore dietu si mnoho lidí chválí, ale není pro každého.
@olgakoberova662 ай бұрын
@@fitness0079 Děkuji za odpověď
@olgakoberova662 ай бұрын
Osobní konzultace by byla asi super, ale bohužel na to nejsem finančně vybavena 😢😊
@olgakoberova662 ай бұрын
Ještě poznámka😊je 63let a léčím se asi 10let se šž.
@fitness00792 ай бұрын
Již jsme na komentář reagovali :)
@lukaspeterka24083 ай бұрын
Dočkej času, jako vegetarián čočky.😁😆😂
@fitness00793 ай бұрын
:D
@hanalepsikova18234 ай бұрын
Nějaký typ na ten kolagen?
@jakubrimar34754 ай бұрын
Tvl, buchty s proteinem🤭. Buchty s tvarohem by nestačily?
@fitness00794 ай бұрын
😂😂 To je příliš obyčejné 😂😂
@jakubrimar34754 ай бұрын
@@fitness0079 Lidem už je tak spropadeně dobře, že roupama už ani neví, na co by zhebli.
@janmalar13723 ай бұрын
V k torom diele rozpravate o Sibo ?
@fitness00793 ай бұрын
O čem?
@janmalar13723 ай бұрын
@@fitness0079 No o prerasteni zlych bakterii - Sibo
@janawaisova18184 ай бұрын
Heščejší a dobřejší 😂😂😂😂😊
@fitness00794 ай бұрын
:D
@mbysto4 ай бұрын
v určitom momente tohto rozhovoru (asi s tými gramami a kolieskami) ma napadol jeden (neviem kto, videl som to náhodou a skončil som asi v prvej minúte) ytber, s radami ako sa vyrysovať a robil si na raňajky niečo z vajec - z 2 celých vajec a 2 bielkov. a keďže podľa vlastných slov nepečie a nemá na čo odkladať žĺtky, tak ich išiel spláchnuť do záchodu tiež len preto, lebo by mu to v ten deň nevyšlo s tukmi, nakoľko ešte mal v pláne použiť maslo...... 🙄🙄🙄
@fitness00794 ай бұрын
Smutné, obzvlášť, když se dají koupit tekuté bílky a používat je.
@lukaszak12264 ай бұрын
A já jsem si celou dobu myslel, že když je řeč o kolečkách, tak myslíte kolečka na Apple Watch, a né Kalorické tabulky. 😂
@fitness00794 ай бұрын
Ono je jedno, kde se ty kolečka načítají. :D Jsou lidi, co kmitají rukou, aby naskákaly kroky.
Ahoj, díky za reakci. Snažíme se ve videích mluvit maximálně jednoduše, ale někdy to prostě ujede. Je to proces, při kterém tělo vytváří teplo jako reakci na příjem potravy. Tento proces pomáhá tělu trávit a metabolizovat potravu, což zahrnuje trávení, absorpci živin a následné využití energie z potravy. PT má vliv na celkovou energetickou bilanci těla a může být jedním z faktorů ovlivňujících energetickou spotřebu v průběhu dne. Její intenzita může být ovlivněna různými faktory, včetně typu a množství konzumované potravy, fyziologického stavu a genetických faktorů.