💗안녕하세요 까망입니다🙇🏿 초간단 프로틴브라우니💗
🖤영상화질 2160p(4K) 시청부탁드립니다🖤
❤정성다해서 만든 영상, 끝까지 시청부탁해요❤
오늘은 집에서 손쉽게 만들 수 있는 프로틴브라우니 레시피입니다.
초코와 고소한 맛 두가지로 준비했어요.
간단한 재료로 만들지만 맛은.. 놀라워
저는 농축유청단백질 파우더를 사용하였어요.
맛과 향이 첨가되지않은 제품이랍니다.
가지고 계시는 프로틴파우더를 사용하셔도 좋으나
맛과 향이 추가되니 참고해주세요.
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#프로틴바 #프로틴브라우니 #다이어트브라우니만들기
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1. 가루류를 섞고 나머지 재료를 넣고 섞어준다.
2. 토핑을 넣고 유산지를 깐 팬에 팬닝한다.
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🍏까망과 함께하는 쿠킹클래스🍏
** 영상 속 조리도구
롯데알미늄 에어프라이어 10L(LSF820) coupa.ng/bQiGUG
보르미올리 미스터쉐프 볼 coupa.ng/bODSXK
실리콘주걱 coupa.ng/bL4LEJ
키친팩토리 실리콘주걱 coupa.ng/bQSeBg
계량컵 - coupa.ng/bFYZH8
정사각팬 1호(135*135*45mm) coupa.ng/bQSavG
컷코 칼(식도) coupa.ng/bOOaWG
컷코 테이블 나이프 coupa.ng/bOObyP
필리가 도마(소리아) coupa.ng/bQqhd
종이호일 coupa.ng/bOZ2BJ
오븐온도계(50~300도) coupa.ng/bO35wr
고밀도저울 coupa.ng/bO4zr2
계량컵 - coupa.ng/bFYZH8
호레카 계량스푼 양쪽 5/15ml coupa.ng/bO36ER
ORUN 라텍스위생장갑 100매(S/M/L) coupa.ng/bQD14j
** 영상 속 베이킹재료
농축유청단백 WPC 독일 GermanProt 8000
coupa.ng/bQSbBN
아몬드파우더(100%) coupa.ng/bODROU
발로나 카카오파우더 coupa.ng/bPgdsJ
발로나 카카오닙스 coupa.ng/bQScrx
칠갑농산 미숫가루 coupa.ng/bQScxj
아이에스 시나몬파우더(계피가루) coupa.ng/bQqink
큐원 프락토 올리고당 100% coupa.ng/bPB1sY
그릭요거트(추천)
코스트코 커클랜드 시그니처 무지방 그릭요거트 907g
coupa.ng/bQScJs
🙇🏿위 링크를 통하여 구입하시면 저에게 소정의 수익금이 지급됩니다.
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🍫초코 프로틴 브라우니[Choco Protein Brownie]
- 정사각팬 1호(140*140*45mm)
농축유청단백[WPC] - 70g
✔대체가능 : 프로틴파우더, WPI, 분리대두단백
아몬드파우더[Almond Powder] - 70g
✔대체가능 : 코코넛파우더
카카오파우더[Cacao Powder] - 30g
✔대체가능 : 캐롭파우더
프락토 올리고당[Fructo Oligosaccharide] - 30g
✔대체가능 : 알룰로스올리고당, 꿀, 물엿, 메이플시럽
그릭요거트[Greek yogurt] - 140g
✔대체가능 : 으깬 바나나
🥠토핑(생략가능)
카카오닙스[Cacao Nips] -10g
아몬드[Almond] - 45g
아몬드슬라이스[Almond Slice] - 한 줌
🥜고소한 프로틴 브라우니[Savory Protein Brownies]
- 정사각팬 1호(140*140*45mm)
농축유청단백[WPC] - 70g
✔대체가능 : 프로틴파우더, WPI, 분리대두단백
아몬드파우더[Almond Powder] - 70g
✔대체가능 : 코코넛파우더
미숫가루[Powder made of mixed grains] - 30g
✔대체가능 : 콩가루
시나몬파우더[Cinnamon Powder] - 조금
소금[salt] - 한 꼬집
프락토 올리고당[Fructo Oligosaccharide] - 30g
✔대체가능 : 알룰로스올리고당, 꿀, 물엿, 메이플시럽
그릭요거트[Greek yogurt] - 140g
✔대체가능 : 으깬 바나나
🥠토핑(생략가능)
아몬드[Almond] - 45g
아몬드슬라이스[Almond Slice] - 한 줌
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