กลับมา Detox น้ำผักผลไม้อีกครั้ง แต่ครั้งนี้พาทีมงานทำด้วย เป็นครั้งแรกของน้องๆเลยค่ะ
เป็นการเข้าคอร์ส Detox งดอาหาร 3 วัน ดื่มแต่น้ำผัก ผลไม้สกัดเย็น ที่ทางร้านจัดเตรียมตามแต่ละวันให้
นัตตี่เข้าเป็นคอร์ส Ultimate Detox ค่ะ จากร้าน Dailycoldpressed
#Dailycoldpressed #detox3วัน
ข้อควรระวัง
- ไม่ควรซื้อทานเองตามร้านน้ำผลไม้ทั่วไป ควรเป็นร้านที่เชื่อถือได้ ไม่ผสมน้ำตาล
- การจะเข้าคอร์สต้องสังเกตุตัวเองว่าสามารถดื่มได้หรือไม่
- ถ้าจะต้องไปทำกิจกรรมนอกบ้านต้องพกไปดื่มด้วย
- ถ้าจะให้ดี ใน3วันที่ดื่มควรเป็นวันว่าง ที่ไม่ต้องใช้ร่างกายใช้พลังงานมากไป
- ระหว่างดื่มน้ำผักผลไม้ ควรดื่มน้ำเปล่าด้วย
- ก่อนเข้าคอร์ส 1 วัน งดอาหารย่อยยาก งดน้ำตาล แอลกอฮอล์
*** ต้องขอแจ้งอีกทีนะคะ นี่ไม่ใช่วิธีการลดความอ้วนนะคะ การลดความอ้วนที่ถูกต้องคือคุมอาหารและออกกำลังกายค่ะ ***
***********************
การเข้าโปรแกรมด้วยการ fasting เป็นวิธทางเลือกแบบธรรมชาติบำบัดสามารถทำได้ทุกเพศ ทุกวัยค่ะ เพราะในน้ำผักผลไม้ จะจัดให้แบบมีสารอาหารวิตามิน เอนไซม์หลากหลาย ทั้งโปรตีน แคลเซียมจากผัก อัลมอนด์ และมะพร้าว แหล่งพลังงานจะมาจากฟรุกโตส ในผลไม้ด้วยค่ะ
ซึ่ง ฟรุกโตส เป็นแหล่งน้ำตาล ที่ให้พลังงาน จากธรรมชาติ ในคนปกติ ก็จะใช้แล้วหมดไปไม่ได้สะสมในแต่ละวัน เพราะระหว่างวันเราไม่ได้ทานอาหารอื่นด้วยค่ะ ร่างกายเลยจะดูดซึม ย่อย และใช้พลังงานนั้นไป
ส่วนในคนที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันสูง เบาหวาน หรือผู้สูงอายุ สามารถแจ้งได้ค่ะ ทางร้านจะปรับสูตร ให้เป็นแบบ advance cleanse ซึ่งจะหวานน้อย เน้นผักมากกว่าผลไม้ และนมอัลมอนด์ ค่ะ
********