เป็นการฟังคลิปดร.โจที่ต่างออกไปจากที่เคยฟังมาเลยค่ะ คุณเดียสรุปและยกตัวอย่างให้เข้าใจได้ง่ายมากๆ กดติดตามเรียบร้อยนะคะ รอคลิปแนวนี้ถัดๆไปเลยค่ะ ❤ขอบคุณค่ะ

ที่แอดมินพูดอันนี้ก็คือ วิธีการฝึกกรรมฐานแบบอานาปานสติ ซึ่งมีอยู่ในกรรมฐาน 40 กอง การระลึกมีสติรู้ลมเข้า-ลมออก เรียกว่า อานาปานสติ ซึ่งเป็นยอดแห่งกรรมฐานทุกกอง เป็นกรรมฐานที่พุทธเจ้าตรัสรู้ อานาปานสติเหมาะแก่ทุกจริตนิสัย เป็นกรรมฐานกลาง ๆ สามารถทำให้เกิดความสงบได้ และเกิดอภิญญาฤทธิ์เดชต่าง ๆ ได้ จนสามารถทำให้บรรลุมรรคผล นิพพานได้ ถ้าฝึกไปเรื่อย ๆ เมื่อจิตสงบแล้วก็ให้เราออกค้นคว้าพิจารณาร่างกายเรา ว่ามันไม่เที่ยง มีแต่ธาตุ 4 ดิน น้ำ ไฟ ลม เฉย ๆ จนตัดกิเลสต่าง ๆ ได้ โดยเฉพาะพวกตัณหาราคะ กาม ต่าง ๆ ออกได้ ด้วยการพิจารณาร่างกาย สังขารตนเอง

ไม่ต่างจากคำสอนทางพระพุทธศาสนา แต่เป็นการอธิบายในเชิงวิทยาศาสตร์และความเข้าใจสมัยปัจจุบัน ส่วนตัวนั่งสมาธิปฎิบัติมาสักพักแล้วหลังจากบวชและสึกออกมา ก็ยังหมั่นทำสมาธิ กำหนดรู้ให้ทันความคิดตัวเองเสมอ ถ้าปฎิบัติให้มากพอ จะรู้เองว่ามีอะไรเหนือกว่าวิสัยของโลก

จะสักกี่.อ มีมากมายอาจลองผิดลองถูก แต่พอสักวันหนึ่งเราจะค้นพบว่าตัวเองเหมาะกับ อ.ท่านใด นั่นคือหนทางแห่งการพ้นสุข ค้นพบด้วยตัวเองค่ะ แต่เราก็ไม่ลบหลู่ ถึง.อทุกท่านที่เรานำแนวทางของท่านมาปฏิบัติ คือสรุปว่าให้เหมาะกับจิตเรา แนวทางแห่งพุทธะดีเลิศ ทุกคนอย่าถอดใจเสียก่อน ปฏิบัติทุกวัน แล้วจะค้นพบความมหัศจรรย์ของจิตเรา.

ติดตามข้อมูลของดร.โจ ทั้งภาษาไทย และภาษาอังกฤษ มาประมาณ 1 ปี แล้ว คุณเดีย เป็นคนแรกที่อธิบายได้เข้าใจง่าย ข้อมูลแน่นมาก ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ

ปัจจุบันขณะ ไม่ใช่ว่าอยู่กับเวลา ที่เข้าใจกันว่า เวลาปัจจุบัน 😊 ปัจจุบันขณะ คือ มีสติรู้ตัวทั่วพร้อม แม้ระลึกถึงเรื่องอดีต อนาคต ก็ตาม 😊 ปัจจุบันขณะ ไม่ใช่ว่าต้องไม่คิด แต่เป็นการไม่ฟุ้งซ่าน 😊 คิดในขณะไม่มีสติรู้ตัวทั่วพร้อม นั่นคือฟุ้งซ่าน ไม่เป็นปัจจุบัน😊 คิดในขณะมีสติรู้ตัวทั่วพร้อม นั่นคือ ไม่ฟุ้งซ่าน เป็นปัจจุบันขณะ😊 สรุป มีสติรู้ตัวทั่วพร้อม แม้จะระลึกถึงอดีตก็ตาม อนาคตก็ตาม นี่ก็เรียกว่า ปัจจุบันขณะ ไม่มีสติรู้ทั่วพร้อม แม้จะไม่ได้คิดอะไรก็ตาม นั่นไม่ใช่ปัจจุบันขณะ มีสติรู้ทั่วพร้อม แล้วคิด นี่เป็นปัจจุบันขณะ ไม่มีสติรู้ตัวทั่วพร้อม แล้วคิด นี่ไม่ใช่ปัจจุบันขณะ 😊 สมาธิ ความหมายคือ ขมวด, สมาด คือ การโฟกัสอยู่กับอารมณ์อันเดียว ไม่คิดไปในอารมณ์อื่น คิดและสนใจเพียงอารมณ์เดียวเท่านั้น เช่น ลมหายใจ ให้สนใจ(โฟกัส) เพียง จุดเดียวที่ลมกระทบเข้าออกเท่านั้น ไม่ใช่ตามลมไปจนสุดปลาย อันนั้นจะทำให้ฟุ้งซ่านเป็นอันตรายต่อสมาธิ คือ จะไม่สำเร็จสมาธิ 😊 แต่จู่ๆจะมาทำสมาธิเลย ไม่สำเร็จแน่ 😅 😊❤

ใช่ฝึกสติแบบพุทธ ฝึกสติให้อยู่กับปัจจุบันตลอดเวลา จนเกิดสติอัตโนมัติ ยืน เดิน นัง นอน รู้สึกตัว

ดูลมหายใจเข้าออกเท่านั้นแหล่ะคือ อานาปานะสะติ

พระพุทธเจ้าทา่นเป็นผู้้รู้แจ้งโลกทำตามพระองค์เถิด

ขอบคุณมากค่ะคุณเดีย 😊 คุณเดียสรุปได้ดีมากเข้าใจง่าย ตอนนี้เริ่มทำตามและกดติดตามเรียบร้อยแล้วค่ะ มีโอกาสได้อ่านหนังสือชื่อ ยูอาพาซีโบ ของ Dr. Joe อ่านแล้วชอบมากค่ะ 😊

ตั้งแต่ฟังคลิป ดร.โจ มา คุณเดียร์อธิบายและเล่าเรื่องออกมาไเ้ดีมากๆค่ะ เข้าใจง่ายมากค่ะ … เสียงนำสมาธิดีมากค่ะ อยากให้คุณเดียร์ทำคลิปนำสมาธล้วนๆ 30 นาที- 1 ชม ค่ะ🙏🏼🥰 ขอบคุณมากๆที่มาแชร์นะคะ

ขอ ขอบคุณค

กดติดตามแล้วว

ขอบคุณมากนะครับ❤

ดีมาก ๆ เลยค่ะ👏👏

ขอบคุณมากๆค่ะ

ขอบคุณค่ะ ❤ กดติดตามแล้วค่ะ😊

ขอบคุณนะค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ❤

ดีมากๆครับ ชื่นชมครับ

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณ​ค่ะ​

ขอบคุณครับๆๆ❤❤❤

ขอบคุณค่ะ❤cf

ขอบคุณครับ ขอบคุณมากๆ❤❤❤

ขอบคุณมากค่ะ❤❤

ต่อออๆ ครับ

ขอบคุณมากค่ะ ฝืกทำตามค่ะ

ขอบคุณมากนะคะ ดีมากๆ ค่ะ❤❤❤

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณค่ะ❤

ขอบคุณมากครับ😊

ดีมากๆเลย ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณคะ

❤😊❤ ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณมากค่ะพี่เดียร์❤

ขอบคุณครับ

❤ขอบคุณมากนะคะ❤❤❤

ขอบคุณครับผม

ขอบคุณขอบคุณขอบคุณค่ะ

ดีครับ รอep.ต่อไป มาเร็วๆนะครับ🎉❤

🌜🙏🌛ขอบคุณมากค่ะ🌜💚🌛

ขอบคุณครับ ชื่นชม แลัติดตามอยู่ครับ

ขอบคุณเรื่องราวดีๆนี้คะ

❤❤❤ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณคลิปความรู้นี้

ขอบคุณครับ ❤❤❤❤❤

กดติดตามแล้วเหมือนกันคะ เข้าใจง่ายคะ

ชอบมากๆค่ะ รอติดตาม ep. ต่อไปค่ะ❤❤❤

ขอบคุณครับ😊

ขอบคุณด้วยใจจริงค่ะ❤❤❤

ขอบคุณมากครับ

ขอบคุณมากๆครับ

❤ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้มากมายค่ะ

ขอบคุณมากๆนะคะ คุณเดียร์

ขอบพระคุณมากๆนะค่ะ

สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะ

สวยครับ

อธิบายได้ดีมากๆค่ะติดตามค่ะ

ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ❤❤❤

ดีมากๆเลยค่ะ และชอบน้ำเสียงเวลานำสมาธิมากๆ

สาธุ…สิ่งทีอันตรายที่สุดในจักรวาล คือ สมาธิ (จะให้ปลอดภัยต้องผูกกับลม) และการรู้กับ”เห็น”นั้นต่างกันโดยสิ้นเชิง..ขออนุโมทนาด้วยสาธุ สาธุๆ #ศิษย์พี่สิ้นสงสัย

สโลแกรน ตอนจบดีมากกคับ value ชัดเจน ดีมากๆเลย

ขอบคุณคลิปดีดีคุณพูดได้ดี มากๆค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ 💗💗

ขอบคุณคุณเดียร์มากๆค่ะ❤❤❤

ขอบคุณมากค่ะน้องเดียร์ ❤❤❤

Thank you 💚

ขอบคุณมากๆๆค่ะ..เราดีขึ้นทุกๆๆวัน

ฟังยังไม่จบก็กดซับแล้วค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

ขอบคุณมากค่ะน้องเดียร์.ชัดเจนค่ะ❤❤❤

ขอบคุณค่ะ ทำสมาธิตามแล้วสนุกดี 😁

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ฟังมาเยอะไม่มีใครพาทำทุกขั้นตอน ต้องลงคอสแพงๆ ขอบคุณมากเลยค่ะ

เสียดายที่เลื่อน ผ่านไป วันนี้ลองฟังดู ใช่เลยครับ ติดตามครับ😅😅😅

ขอบคุณเสียงดีๆ สาระดีๆ คุณสวยทั้งกายใจ มากค่ะ

ใช้คลื่นเสียงไหนคะ

ขอบคุณคุณเดียร์มากเลยค่ะรอEp. ต่อไปนะคะ❤❤

เข้าใจง่ายปฎิบัติตามได้ง่าย ขอบคุณมากเลยนะคะ

ขอบคุณคุณเดียมากๆเลยนะคะ สั่งหนังสือเล่มนี้มาล่ะ

ดีมากเลยเดียร์ เล่าเรื่องเข้าใจง่าย มีกระบวนการ เสียงก็เพราะ ขอบคุณมากเลยที่ทำคอนเท้นท์ดีๆ มีประโยชน์💖

❤❤❤❤

ขอบคุณอธิบายคีย์สำคัญให้เข้าใจง่าย ขอบคุณสิ่งดีๆครับ🙏🏾

ขอบคุณมากๆค่ะ สอนได้เข้าใจ และสุดยอดมากค่ะ ตั้งแต่ฟังเรื่องแบบนี้มา คุณเดียร์สอนได้สุดยอดที่สุดค่ะ 👍🙏❤️👍

🙏🙏🙏💕ขอบคุณมากนะคะ ขอให้ธรรมทานนี้ส่งผลให้คุณมีแต่ความสุขความเจริญรุ่งเรืองนะคะ🙏🙏🙏💕

ฟังแล้วรู้สึกเย็น😊

ไม่เคยเห็นช่องมาก่อนเลยค่ะ แต่อยากเข้ามานั่งสมาธิ แล้วเจอคลิปนี่เป็นคลิปแรกเลยค่ะ สุดยอดมาก จักรวาลกำลังบอกอะไรเราแน่ๆ🥰

สมองโปร่งเลยครับคุณ เดียร

ชอบมากค่ะ...กำลังนอน ได้ทำสมาธิที่ดีที่สุดอีกแบบจริงๆค่ะ...ขอบคุณค่ะคุณเดียร์❤❤❤❤❤

ขอบคุณมากคับ เจอคลิปแล้วกดติดตามทันที รู้สึกถูกจริตมากๆค้าบ

ขอบคุณมากค่ะ น้องเดียร์ ชัดเจน เข้าใจแล้ว… จะทำตามค่ะ ❤❤❤

อธิบายได้ชัดเจนดีครับ

ขอบคุณมากๆครับ คุณกำลังทำบุญใหญ่นะครับ และยังนำมาเผยแผ่ และเป็นแก่นคำสอน ที่พระพุทธองค์ สรรเสริญที่สุด สิ่งดีๆ จะใหลลงสู่ใจ เปลียบเหมือน แหล่งน้ำ น้อยใหญ่ ใหลลงสู่มหาสมุทร

จริงค่ะ เพราะตอนนี้เป็นแพนิค ชอบคิดเรื่องเดิมๆ ย้ำคิดย้ำทำ อยากฝึกความคิดตัวเองให้เป็นปกติสุข

ขอบคุณค่ะพี่เดียร์ ❤ เสียงนำสมาธิพี่เดียร์ ดีทำตามเข้าใจง่ายมากๆเลยค่ะ อยากให้พี่เดียร์ทำเสียงนำสมาธิ ดร.โจ แบบคลิปเต็มแยกด้วยนะค่ะ ขอบคุณมากๆค่า ❤❤

เป็นคลิปที่ดีมากครับ ปกติผมก็นั่งอานาปานสติอยู่แล้ว ได้ความรู้เยอะครับ ขอบคุณครับ

คุณเดีย คลิปนี้ดีมากครับ ไม่เหมือนคลิปที่คนอื่นทำ อยากให้ทำคลิปนี้ ความยาวสัก 40 ~60 นาที พอจะได้ไหมครับ ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากนะคะ คนนำเสนอได้ชัดเจน และทำให้เข้าใจได้ง่ายมากขึ้น ทำต่อไปนะคะดีมากๆเลย

ขอบคุณที่มาแบ่งปันความรู้ดีๆ คับ ฟังแล้วพอเข้าจัย ขึ้นมากเลยคับ ขอบคุณความโชคดี ที่ได้มาเจอคุณ.. คับ🥰

มีตัดเฉพาะตอนทำสมาธิไหม ไว้ฟังตอนจะทำสมาธิครับ❤❤❤