No video
🏃🏻 Physical (and mental) preparation for my GR11 thru hike 🧠
Рет қаралды 2,432
Жыл бұрынAquí tenéis mi entrenamiento para la transpirenaica (o es transpirinaica? no lo sé). Veremos si esta rutina habrá sido suficiente o no si consigo completar el desafío 💪🏻
🤳 Mi Instagram personal: @EnricLuzan ...
🗺️ Mi ruta transpirenaica: mapy.cz/s/love...
🏕 La ruta del video : en.mapy.cz/s/n...
📹Video que menciono de calentamiento: • Warm Up Before Hiking ...
Material de otros vídeos (para la transpi haré un vídeo específico):
🔌 Placa solar: amzn.to/3XTxYZJ
🎒Mochila Newtheway 20L:
Amazon: amzn.to/3BLn9yJ
Aliexpress: s.click.aliexp...
🛌Saco-Quilt Ice Flame: s.click.aliexp...
🚱Bolsa estanca Osprey 30L: amzn.to/3MrahTl
☔️Chaqueta Salomon Bonatti Waterproof: amzn.to/3W487x2
🕸Polycro: amzn.to/42TTJd6
🍼FIltro de agua Salomon XS: amzn.to/42TTJd6
⛺️Tarp Flame's Creed 2x3 m: s.click.aliexp...
🛏Colchoneta Aliexpress barata: s.click.aliexp...
🥢Piquetas: amzn.to/3W88hU4
🛡Polainas: s.click.aliexp...
🚶Bastones Leki Legacy Lite: amzn.to/3BvXPwh
⌚️Smartwatch TicWatch 3 Pro: amzn.to/44YTy1T
👟Zapatillas Salomon XA Pro 3D V8: amzn.to/42WUCSd
👕Camiseta lana merino: afiliacion.dec...
@Lau-la-muntanyes Жыл бұрын
4:53, de lo mejor
@TheJanga60 Жыл бұрын
Ejercicios de fuerza y sentadillas para fortalecer musculacion tren inferior pero no olvides abdominales para darle equilibrio a todo. Salutacions
@enricadventures5793 Жыл бұрын
Sentadillas probablemente sea una buena idea pero no hice. Salut!
@galvez3228 Жыл бұрын
El entrenamiento ya está hecho, ahora tranquilidad y baja el ritmo la semana previa. No cometas el error de apurar los últimos días
@enricadventures5793 Жыл бұрын
La semana previa descanso, un poco de carrera suave y ya está. Ayer me sentí bastante fuerte estoy confiado.
@josepmmato8186 Жыл бұрын
Que et vagi molt bé la travessa !!!
@enricadventures5793 Жыл бұрын
Gràcies Josep!
@carmacue Жыл бұрын
Ánimo y adelante, cuando llegue ese desánimo recuerda cada paso es uno menos y que estamos atrás de cámara dando apoyo esperando tu regreso para verte triunfar en este reto que si se puede
@enricadventures5793 Жыл бұрын
Seguro que ese apoyo se va a notar y me va a animar a seguir adelante. Gracias por el comentario!
@Lau-la-muntanyes Жыл бұрын
Hola buen video
@enricadventures5793 Жыл бұрын
Gràcies Laura
@carmemiau Жыл бұрын
Ja deia jo que em sonaven els exercicis! Són del Chase! A mi m’han anat molt bé!
@enricadventures5793 Жыл бұрын
Un autèntic crack el bo de'n Chase 🤟🏻
@TheJanga60 Жыл бұрын
La trasera de tobillos son los Soleos
@enricadventures5793 Жыл бұрын
😁 eso
@ElidelPirineu Жыл бұрын
Like si has visto el perro 🤣
@enricadventures5793 Жыл бұрын
🤣
@Marllabressenderismo Жыл бұрын
molt bon vídeo Enric,👏👏👏👏 la història de Tor la conec, fa 5 anys caminant cap a Tor l'home el Palanca es va aturar preguntant-me on anaven,😯😯😯 va ser molt desagradable!!!!⛰️⛰️👣💪
@enricadventures5793 Жыл бұрын
Ostres, història viva de Catalunya en Palanca, descansi en pau ¯\_(ツ)_/¯ Gràcies!!
@francesctost9560 Жыл бұрын
Hola Enric Conec l'entorn de entreno...estàs davant de casa meva..jajaja A mi m'agradaria fer-la l'any que ve i una de les coses que em preocupa més es l'aspecte psicològic. Tots els dies fent el mateix durant molt de temps no sé si ho portaré be. Estic desitjant que comencis per seguir-te tots els dies Sort Enric
@enricadventures5793 Жыл бұрын
Haha ostres si algun dia em veus saluda'm 🤣 Psicològicament deu ser dur, no ho sé, ja ho veuràs tu mateix als vídeos ¯\_(ツ)_/¯ Gràcies pel comentari Francesc!
@Yo_ramon Жыл бұрын
si necessites alguna cosa del tram Andorra -> Cap de Creus, et puc fer de recolzament si vols o necessites alguna cosa, salutacions cordials
@enricadventures5793 Жыл бұрын
Home moltes gràcies, m'aniria molt bé que em portessin menjar al mig d'Andorra sí, però seria pujar fins a on marca el track eh. Has vist el meu vídeo anterior?
@Yo_ramon Жыл бұрын
@@enricadventures5793 he vist mes o menys qüestió de quedar el millor possible i concret, i cap problema tot i que per mi es el punt més allunyat jejejejeje! :) jo vic a pocs de cap de creus.
@enricadventures5793 Жыл бұрын
@@Yo_ramon aprop del cap de creus en principi no tindré problema d' avituallament per què hi ha prou tendes jeje però bé, anem parlant. Escriu-me a l'insta si vols
@Lau-la-muntanyes Жыл бұрын
Mochila ultraligera? 😂😂😂
@enricadventures5793 Жыл бұрын
Entre 4 y 5 kg, pero 🤫
@Lau-la-muntanyes Жыл бұрын
Estupidamente ultraligera corrijo
Jason Derulo
Рет қаралды 34 МЛН
SALEM EPISODES
Рет қаралды 849 М.
Friendeez
Рет қаралды 13 МЛН
Matt Brooks-Green
Рет қаралды 456 М.
Lanterne Rouge
Рет қаралды 265 М.
Dorothy Shelton
Рет қаралды 4,6 МЛН
Aprendemos Juntos 2030
Рет қаралды 626 М.
Jason Derulo
Рет қаралды 34 МЛН