Dzisiejszy temat to cynamon. Właściwości lecznicze tej przyprawy są imponujące. Lecz chodzi o cynamon prawdziwy. Czym się różni prawdziwy cynamon cejloński od chińskiego? Główną różnicą jest kumaryna. Cynamon chiński zawiera jej nawet 250 razy więcej. Warto o tym pamiętać, jeśli chodzi o cynamon w diecie. Zatem, na pytanie, który lepszy, odpowiedź jest oczywista. W filmie wymienię 10 właściwości cynamonu. Dowiesz się też, jak cynamon obniża cukier we krwi, a także jak cynamon wpływa na odchudzanie, czyli czy dobry jest na odchudzanie i na spalanie tłuszczu. Ponadto jak stosować leczniczo, powiem o związku cynamon a wątroba i nadciśnienie. Dowiesz się też, jaka jest bezpieczna dawka i który rodzaj jest bez kumaryny. Niektórzy stosują go w połączeniu cynamon kurkuma imbir. Ja pokażę, jak zrobić cynamon do picia na odchudzanie i inne korzyści w formie mleka. Można użyć „mleka” migdałowego lub innego. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
@drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Tytuł doktora mam z technologii żywności i żywienia.