Super Workout, wird in meiner Liste „Pilates super“ gespeichert 😊

Vielen Dank! Ich suche noch Workouts für den Wohnmobil Urlaub und mit dem Theraband hab ich ein tolles Krafttraining ohne viel Platz und Gewicht zu benötigen😃👋

Vielen Dank, ich liebe das Arbeiten mit Therabändern. In der ersten Hälfte war für mich zuviel Reden. Beim Pilates schätze ich ruhigeres Arbeiten mit genug Zeit zum Hinein spüren in den Körper. Gerade, wenn man das Video schon öfter mitgemacht hat. Liebe Grüße 😊

Mega mega schön!!! So toll und effektiv kann man also mit dem Theraband arbeiten 🙏 Gerne mehr davon! GLG❤

Hallo Lena, gerne mehr mit dem Theraband. LG Steffi

War erst skeptisch, ob ich dieses workout machen soll 🤔 ! Es hat mir so gut getan - ich könnte es jeden Tag machen 😊 Herzlichen Dank

Bitte bitte mehr solche Sequenzen mit Theraband! So eine Bereicherung danke ❤

Ich liebe Theraband 😊 Sonntag werde ich Pilates Ball machen ,läuft wieder bei mir . Gott sei Dank wieder Zeit für mich . Wenn ich regelmäßig ( 4 mal die Woche ) Pilates praktiziere schlafe ich auch deutlich besser . Danke Lena ❤grüsse aus Hochheim

Großartig! Danke!❤

Liebe Lena, du solltest ernsthaft überlegen, ob du nicht auch was mit Meditation machen willst. Deine Stimme ist unglaublich beruhigend! Nach dem Workout einfach perfekt!❤

0h mein Gott ... Ich habe gerade seit 23 Monaten meine Geraden Bauchmuskeln bei Pilates benützt 🤗😇 Halt mit Theraband ... aber es hat sich gut angefühlt, das heißt ich kann trotz Rektusdiase mein Bauch gut stabilisieren ,😇😇😇😇 DANKE ... Lena du bist oft nach einen kak Tag meine Rettung 😝

Absolut genial 😃 das erste Mal sowas gemacht und total begeistert 😉 bin mal auf den Muskelkater gespannt 😜

Liebe Lena ich finde Pilates macht mit dir Spaß habe früher im Fitnessstudio Pilates gemacht aber nicht lange weil ich keine Freude dran hatte. Außerdem habe ich Rückenprobleme und da hört man ja von Pilates nur Gutes. Und nett finde ich dich auch.

Wer braucht schon Gym wenn man dich „ hat“, liebe Lena❤. Danke, danke für deine Arbeit, das macht so Spaß, mit dir zu trainieren🙏😄😃

Tolles workout, hat mega Spaß gemacht. Mit dem Theraband mal etwas ganz anderes. Freue mich immer über ein neues workout von dir 😊🌸🙏🏻

Was für ein fantastischer Start in den heutigen Muttertag! Herzlichen Dank für das tolle Workout liebe Lena 😍

Das ist mein momentanes Lieblingsvideo. Meiner Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter und meinem verschlissenen Rücken tut das soooo gut, weil man die Intensität der Übungen sehr gut variieren kann. Vielen Dank für das tolle Video! ☺️

super workout - DANKE!

Sehr schön. Vielen Dank. Ich freue mich, dass ich dieses Video entdeckt habe, nachdem ich den Livestream schon so toll fand

Perfekte Pilates-Stunde! Fantastische Übungen! Vielen Dank, liebe Lena!

Vielen Dank für das großartige Workout. Um die 40 Minuten flows mit Slidern, Ring, Band oder Ball sind meine Favoriten!

Dieses Video hat mir ausgesprochen gut gefallen. Gerne mehr von dieser Sorte!! Danke

Hallo Lena. Ich bin jetzt sehr lange um dieses Workout geschlichen. Die Neugier war groß, Theraband klingt aber für mich immer so nach Reha und Langeweile. Das ist ein ganz tolles Workout und nun ärgere ich mich, dass ich es nicht früher ausprobiert habe. Vielen lieben Dank dafür.❤

Dieses Workout ist einfach nur SPITZE 🎉 Danach fühlt man sich mega happy. Dankeschön ❤

Guten Morgen und vielen Dank, für ein unglaubliches und wunderbar inspirierendes Video. :D Pass auf dich auf und hab einen schönen Tag, Lena. :D

Danke Lenas...hat mir es Spas gemacht❤

Will das workout schon machen, seit es erschienen ist… Dank des ausfallenden Live heute Morgen, war es heute endlich soweit! Das ist so ein cooles Workout!!!!! ❤ ich mache pilates meistens in Kombination mit Krafttraining, also 2 Workouts… hier habe ich beides in einem Video, und finde es einfach nur toll!!! Danke danke danke 🙏🏽 nun noch eine Meditation, dann habe ich wie jeden Samstag perfekt mit dir ins Wochenende gestartet ❤☀️ danke liebe Lena und mach bitte weiter so 🫶🏽

Ganz tolles Workout Lena ,ich mache ganz viele von dir .Dieses gefällt mir wirklich besonders und ich werde es öfter machen .Vielen Dank 🤗👍

Hallo Lena,mit dem Theraband um die Brust,siehst du aus wie ein Geschenk mit Schleife😊danke,für das großartige Workout 👍🏻

Das war Workout war wiedermal genial. Einfach toll. Dankeschön dafür 🥰🥰

Sehr schöne Übungen für die Arme, das hatte ich auf meinem Plan, vielen Dank für Dein Coaching!

Danke war alles Wunderbar🤗🤗mal was anderes.....

Toll.gerne mehr Terraband Videos 😃❤

Ganz toll liebe Lena ❤, tolles workout und eine neue Herausforderung, vielen Dank für deine Videos 😊

Ich liebe diese Übungen mit dem Theraband! Vielen herzlichen Dank liebe Lena! 🌻

Mein Theraband hat leider seinen Geist aufgegeben. Zum Glück habe ich noch Gewichte und einige Loops... Ein sehr schönes Training! Danke, liebe Lena!

Einfach mega. Ich finde es toll, dass du nur einmal pro Woche postest. So kann ich die alte Trainings nachholen. 😁 Ordnung muss sein!

Mega ❤ ich bin total begeistert 😍 hab mit dem leichten Theraband mitgemacht und es war die bessere Entscheidung 😅 merke meinen Oberkörper sehr und bin gespannt was ich dann für einen Muskelkater hab, wenn morgen Früh Barre Livestream mit Hanteln und Minibands ist 😂 Danke für dieses tolle Workout ❤️

Liebe Lena, das war ganz großartig 😊 ich liebe Thera-band Work-Outs. 🎉 Vielen Dank.

Liebe Lena deine Übungen haben mir gut getan,danke.

Lieben Dank, so ein gutes Video für den Morgen. Da hat sogar das Theraband Spaß gemacht, das ich eigentlich gar nicht so gerne mag. Du bist einfach die Beste ❤

Hat Spaß gemacht. War mal was ganz anderes! Schön! Wird öfter gemacht.😊😊😊

Liebe Lena! In Ermangelung eines Therabandes habe ich das Workout heute mit dem Franklinband gemacht. Ich glaube, morgen habe ich ordentlich Muskelkater😂. Die Balanceübung habe ich mit Band viel besser hinbekommen. Vielen Dank für den schönen Flow!💚😘

Total gut gemacht !❤

Sehr gutes Workout mit so viele inspirierende Übungen. Vielen Dank, Lena. :)

Meeeega tolles workout ❤

Ich mochte es sehr. Danke.

Super tolles ganz Körper training :)

❤DANKESCHÖN ❤️super

Klasse WOrkout Lena! Hat mega Spaß gemacht! Danke!

Immer wieder klasse!☺

Sehr gut erklärt. Hat Spaß gemacht. 😊

einfach Spitze, bitte mehr davon!👍🙂

Was für ein geniales Workout! 😍

Tolle Übungen👌

Super!

Das war ein tolles Programm. Vielen Dank

❤❤ Danke..war soo genial...

Super danke 😊

Ein ganz tolles Workout!! 😊

Liebe Lena, eigentlich habe ich Therabänder bis dato gar nicht gemocht 😬 Aber deine tolle Arbeit damit (auch bei den Barre Live Classes) und das tolle Video dazu könnten mich vielleicht doch noch zu einem Fan machen 😀 1000 Dank 🙏🏻💚🙏🏻

Tolles Workout 👍

Super toll! 🎉 Vielleicht kannst du ein ähnliches Workout vorbereiten, nur etwas anstrengender und intensiver. So dass man besser ins Schwitzen kommt.😅 Danke für all deine motivierenden Videos 🙏

War das gut!!! Dankeschön🙏🏻

war sehr fein und perfekt angeleitet🤩

Danke für das tolle workout ❤😊 es hat super viel Spaß gemacht... Würde mich sehr über ähnliche freuen 😊... Liebe Grüße

Perfect.

Sehr gut

Sooo gut❤❤❤gerne wieder

Mega 😍🎉❤

👌💪😍

Plz can we have English subtitles