#필라테스캐딜락

Рет қаралды 20,006,201

오늘의주흰공 Today’Star

5 ай бұрын

Image by pngtree.com
글귀 출처 : 인터넷 여기저기

Пікірлер: 2 300

@korkee1111 4 ай бұрын

I wouldn't be able to get out of bed the next day if I moved my spine like that.

@bennyt.374 4 ай бұрын

No result? Keep working

@hyongchanemu 4 ай бұрын

그렇다면 근육이 부족한건 아닌지 생각해봅시다.

@muchkaeva1996 4 ай бұрын

😂😂

@babbamia1930 4 ай бұрын

imagine what he could do in bed with that spine! 😂

@bobhodges858 4 ай бұрын

Wow!!!! Utterly amazing strength…thank you for sharing

@user-nv9wr9fs9j 4 ай бұрын

우와 진짜 대박 코어가 얼마나 대단한거야?

@Viraaj_Gamerz2 4 ай бұрын

NAHHH

@user-ux5ic7mf4i 4 ай бұрын

Ядро? Я поняла, спасибо....

@Random_Stuff_From_Me 4 ай бұрын

We must stay focus brothers, we must stay focus

@cristopherdamiansandovalgo6665 4 ай бұрын

Yeah 😵‍💫

@lilfluffyduck 4 ай бұрын

I'm woman and I can't focus.......

@Cocobeanvip1 4 ай бұрын

bro...

@IrishIWasPotato 4 ай бұрын

Amen

@Cloneofkirby093 4 ай бұрын

Continue the mission

@user-sn3fs5gy6p 5 ай бұрын

허리디스크 환자인데 이거보니 사람 아니네요

@user-kx4im9br8e 4 ай бұрын

코어 잡혀 있어서 허리 운동에 좋음 운동 좀 허시죠 ㅋㅋ

@user-vo9tz2ec7v 4 ай бұрын

@@user-kx4im9br8e디스크 환자라는데 ㅋㅋ 와 지랄이노

@user-kv2oq9jc1y 4 ай бұрын

@@user-kx4im9br8e 닌 허냐?ㅋ

@chris-mina 4 ай бұрын

@@user-kx4im9br8e 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐의 문제같기도 한데 저런 코어운동이 허리디스크 예방에 좋기는 하겠지만 문제는 이미 디스크가 탈출한 환자는 코어 운동을 할 수 있는게 제한되어있다는게 문제죠 코어 근육이 필요한데 코어운동을 잘 못하는게 함정ㅠ 저도 코어는 온리 플랭크만 하고 있습니다

@user-kx4im9br8e 4 ай бұрын

@@chris-mina 허리디스크 터지고 1년 고생하다 플랭크로 코어 잡는 연습하고 달리기 기립근 운동 꾸준히 하니 완치 됐네요 허리는 퇴행성이라 방치 하는 순간 터지고 터지기 전 부터 관리 하는게 좋지만 터지더라도 기립근 운동 자세 교정 꾸준히 하다 보면 완치 되더군요 모든 근육이 중요 하겠지만 저는 기립근 장요근 종아리 허벅지 4개는 무조건 강화 시킬려고 노력 중이고 추가로 턱걸이 헹레레 렛플다운 운동 하고 있네요

@user-pl1vq7nq5f 5 ай бұрын

근력 무슨 일이야...

@Feellactes 5 ай бұрын

감사합니다 !!

@user-gl3pe1ij9y 4 ай бұрын

سحيهسغغغ زظم🎉🎉🎉

@user-gl3pe1ij9y 4 ай бұрын

بخوبح عيخبس😮😮😮

@Siryu._ 4 ай бұрын

이것이 덤벨 바벨에 찌든 헬창들이 진정한 식은땀 흘리게 해준다는 필라테스인가

@Phinomial 4 ай бұрын

@@Feellactesanother shitty spam channel with stolen content.

@user-et8nd7sj4d 4 ай бұрын

어우... 힘도 힘인데 벨런스가 너무 아름답네요 대단하세요 !!

@Viraaj_Gamerz2 4 ай бұрын

Stand proud 3rd leg, Ur Hard.

@Liran-ef5kl 4 ай бұрын

Lol

@Leafyisnthere 4 ай бұрын

She liked it lol

@bblunder 4 ай бұрын

@@LeafyisnthereShe knew men gonna have dirty thoughts after sharing this

@kirasenpaiamv 4 ай бұрын

@@bblunder I don’t think she understands the joke. Korean are not that good in english generally and I’m sure she can read this comment but she just prob won’t understand the joke as it’s not her first language. I saying this cuz a lot of Korean and Japanese have different sense of humor than the west and English language barriers. Talking from experience.

@YeesuJeju 5 ай бұрын

순수한 코어 및 근력 클래스 🎉 멋져요

@Feellactes 5 ай бұрын

감사합니다 !!

@user-lb4sg4lv8s 5 ай бұрын

몸매가 이뻐서 감탄하게 되는 것도 있지만 저 운동을 저렇게 잘한다는게 운동의 운자도 모르는 사람에게도 너무 잘 느껴짐 움직임과 근육이 예술 그 자체다 솔직히 영상 시작 1~3초만 몸매 이쁘네 하지 이후엔 감탄만 나옴... 다리의 움직임, 허벅지의 근육, 떠있는 허리(는 코어가 얼마나 강한가 상상하게됨)만 넉 놓고 보게됨

@Feellactes 5 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다 !! 💪

@muramasa3664 4 ай бұрын

True

@likeitornot-cg1fy 4 ай бұрын

저거 남자는 하기 쉬워요.

@Gamguri99XD 4 ай бұрын

@@likeitornot-cg1fy이분은 여자잖아요...

@Tedd335 4 ай бұрын

Pure Artistic talent. A Genius she’s.

@user-mj3ud9tf4y 4 ай бұрын

우와 이게 가능하다니 😮😮대박이에요 부랍다

@tey387 4 ай бұрын

قول ماشاءلله حتى لاتحسدها الحسد انه ليست جميل❤

@BayEnya 4 ай бұрын

And it’s not like you’re beautiful, because you are saying your own gender assuming they are ugly, why not we go back to your religon and see why men can marry four woman at the time?

@BayEnya 4 ай бұрын

@@tey387and also, this person isn’t Muslim so she wouldn’t say it because it’s her belief to other kind of religon. You should not be telling other people about your religon beliefs as that isn’t the right things Muslim countries has taught you.

@carol.2203 4 ай бұрын

@@BayEnyaCalm down girl

@inversion_185 5 ай бұрын

와 복근 자극 ㄹㅈㄷ일듯,, 존경합니다

@user-do6wm3jm2e 5 ай бұрын

복근 하나도 안 쓰임 저자센 기립근이나 하체 쓰임

@user-do6wm3jm2e 5 ай бұрын

코어는 쓰일수 있음

@user-oj7ip8iz3w 5 ай бұрын

@@Faker-is-God-0507 그건아님 그런식으로 따지면 스쿼트가 더하지

@bdl8494 5 ай бұрын

밴드 있는데 왜 안 좋아져요? 밴드가 없음 모를까 저 정도 몸이면 밴드이용해서 근육 성장에 도움될 것 같다고 생각이 드네요

@Feellactes 5 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사합니다 !!

@user-cj8jn4vf7j 4 ай бұрын

운동을 오래 하셨는데, 한번씩 허리가 아프다면 지금 이 자세 이 운동을 의심해봐야 합니다 젊을땐 근육이 받춰줘서 괜찮을순 있지만 30대 초 중반 부터는 허리가 왜 아프지? 할수 있습니다 조심하세요! !

@goodvibes-pw9xlVR 4 ай бұрын

And the pressure being placed on the knees makes me cringe. These people have no clue what damage they have already done to their bodies. 🤦🏼‍♀️

@NixsYaya 4 ай бұрын

😂@@goodvibes-pw9xlVR

@silviaschmidt8425 4 ай бұрын

😅😊😊😊

@silviaschmidt8425 4 ай бұрын

😊😅😊😅😅😊😅😊😊

@jjw0902 4 ай бұрын

누운 레그레이즈에서 엉덩이가 허리보다 아래로 내려가면 복직근이 아니라 장요근을 쓸 확률이 매우 높습니다. 장요근은 근비대가 잘 일어나지 않고 삼각근처럼 파열이 자주 일어나기 때문에 저중량으로 운동해야 되는데 사람의 체중은 보통 장요근 운동을 하기에 무겁기 때문에 근육 파열이 일어나고 신경통이 올 수 있습니다. (영상에서 보시면 허리가 활처럼 휘어지는데 레그레이즈에서 가장 조심해야 하는 동작) 다만 필라테스 기구에 발을 매달고 동작이 스무스한걸로 보아 수행능력에 문제가 없는 사람처럼 보이니 큰 걱정 안하셔도 될듯.

@Feellactes 4 ай бұрын

저도 배워갑니다 (메모메모)

@asdf-fb3xw 4 ай бұрын

요약 : 저거 해서 코어가 좋아진게 아니라 코어 좋은 사람이 저거 하는 거니까 상급자가 아니라면 따라하지 말 것

@hanneberlin3068 4 ай бұрын

Zzzzz 😴🤫

@iyahon000 4 ай бұрын

레그레이즈 검색해보니까 다리를 들면서 허리,몸통쪽을 이용하는 운동 같은데 본 영상은 드는게 아니라 내리는 운동으로 보이거든요 뭐라고 부르는지 아시나용

@user-cp5jz9ek2c 4 ай бұрын

@@iyahon000 필라테스는 잘 모르지만 힙 익스텐션과 비슷한 원리 같습니다. 레그레이즈와는 타겟부위가 너무 나도 다르긴 하지만 코어도 어느정도 협력근 역할을 해줍니다.

@HappyHappySsunday 4 ай бұрын

와 아니 저게 어떻게 부들부들대지도 않고 유연하게…오ㅏ..

@chobebe 4 ай бұрын

와... 개멋있어요....

@lizadiadiushkina5310 4 ай бұрын

Вау, поражаюсь прежде всего таким результатом силы воли над собой😊

@rosumlanak 4 ай бұрын

но она все неправильно делает даже вред себя ,выше все про это говорят ,не повторять,вот поэтому 80к дезлайков

@user-iu8gu2ov4b 4 ай бұрын

코어 무슨일.. 진짜 멋져요❤❤

@kelsey23231 4 ай бұрын

우와 눈나몸으로 눈이간다…..❤

@Jupiter_gaming_2 4 ай бұрын

Whos English here 👇

@user-ci7zp6st6j 5 ай бұрын

오진다..

@Aaron-nv2rs 4 ай бұрын

What?

@OmkarRaut-nx5dt 4 ай бұрын

I think he's taking about cu- 💀@@Aaron-nv2rs

@hpcarthech4387 4 ай бұрын

Bruh

@max5004 4 ай бұрын

The fog?

@max5004 4 ай бұрын

@BallerGaming2.0 what's it

@Memeupanddown 4 ай бұрын

Hit this button if your dirty mind is clueless 😂😂✌🏽

@Memeupanddown 4 ай бұрын

Like what's going on

$@filibertofracasia6564$

@filibertofracasia6564 4 ай бұрын

Vorrei un fisico come il suo ,la miaeta' avanza ed accuso il tempo impietoso!

@user-oldbear 5 ай бұрын

와 진짜 대단하세요.

@Feellactes 5 ай бұрын

감사합니다 !!

@user-qi6dj5ze9i 4 ай бұрын

ㅈㄴ 멋있다....

@user-gj8dq3rt8o 4 ай бұрын

저정도면 예술 아녀…??? 😍😍👍🏻👍🏻❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

@stevenleeh3222 4 ай бұрын

진짜 해보면 부들부들 거리는데 대단하시네..

@user-nt9md8vf6b 5 ай бұрын

몸매 좋은여자들이 대충 몇달 기구운동법 배워서 학원차리는데 이분은 진짜 운동했다는게 보인다

@user-so9jz1ok1w 5 ай бұрын

헬스를 전혀 안 하고 만든 몸이라는 게 너무 충격임

@ralddugi830 5 ай бұрын

아니근데 이정도면 드레곤플랭크도 가능하시겠네..코어힘이 ㄷㄷ

@user-pc7wv8os9o 4 ай бұрын

와 이분은 진심이시다 장난 아니십니다!!

@user-zc5se1yx1k 4 ай бұрын

보는데 복부가 아파와요 허리얇으신 이유가 있으세요 와🙀🙀🙀…

@user-kg2fo4ot6w 4 ай бұрын

허리 움직임이 야무지시네

@doghouse4538 4 ай бұрын

I thought she was gonna show us some rock hard abs, nope just another internet thot. 😒

@Idko743 4 ай бұрын

맹세코 이 노래를 한 번 더 들으면 말 그대로 잃어버릴 것 같아요

@1-iz9cw 4 ай бұрын

와씨 일단 운동이든 모시든간에 몸매가 개 쩐다

@user-gg7tu7vj9i 4 ай бұрын

와 이건 진짜 대단해서 농담도 안나오네요 ㅋㅋㅋㅋ

@einzelganger6664 4 ай бұрын

젠장... 그녀가 날 구할 수 있을 거야!😍

@The.RoughDraft 4 ай бұрын

THESE BEAUTIFUL THINGS THAT IVE GYATT****

@gyeolhan8356 4 ай бұрын

이건 가히 움직임으로 하는 예술이다.

@user-mc5qy4du1r 4 ай бұрын

What are u doing 😡😡🤮🤮🤮🥱🥱🤦🏼‍♀️

@hihiedits 4 ай бұрын

Hey if she wants then let her it's her life so leave it

@user-js9xu8bg3c 4 ай бұрын

この動画のおかげで「Beautiful Things 」と出会えた。ありがとう。

@-alien._.me.be- 4 ай бұрын

What😂

@-alien._.me.be- 4 ай бұрын

Oh, you mean the music 🤦‍♀️

@boohyunjo1061 4 ай бұрын

오….. 크…… 대단하시네요…

@user-dk5pt5pq5v 4 ай бұрын

아 너무 이뻐😊 몸매 실화에요?😮

@Feellactes 4 ай бұрын

칭찬 감사합니다!

@negeridiatasawan9042 4 ай бұрын

Hello to all fellowmen of cultures

@InsaneLaughter01 4 ай бұрын

Excellent practice for mermaid swimming. Beautiful core strength.

@korea0923 4 ай бұрын

와 코어힘에 감탄하다 영상2번 보고 3번째에서 몸매가 엄청나신걸 알았네

@JosephPotesta 4 ай бұрын

Posterior chain and vegas nerve feels amazing watching this

@Lc-Lc- 4 ай бұрын

Looks cool. I just worry that if that thing around you’re foot comes off at the same time you’re pulling down, is it not at risk of smashing the mirrors and potentially hurting you 😮 I’m worried for you, either way, I hope I’m wrong. ♥️

@jegann6173 4 ай бұрын

All strength released from mountain and reaching to the core❤

@Ice-spikes-vr 4 ай бұрын

We must stay focused brother's we must stay focused

@MisterDuffles 4 ай бұрын

I can't!!

@user-eh7sl5bz7c 4 ай бұрын

와 무슨 고무줄을 달고 물고기처럼 부드럽게 움직이다니 코어가 ㅎㄷㄷ

@hugorodriguez1100 4 ай бұрын

Admiro las personas con disciplina para sus ejercicios.. total total.. Abrazos 🌹💖😲🤭😡🙏

@lindadarpa9357 4 ай бұрын

Cibubur, East Jakarta, Indonesia, here to say hello 🥰

@tey387 4 ай бұрын

الافضل لاتصور حتى الناس لايحسدونك الحسد انه ليس جميل هل تعلم الحسد يخلي الانسان يتعب؟❤

@Calisunshine143 4 ай бұрын

My back hurts looking at this 😂

@user-od5bc7cy9k 4 ай бұрын

Very good exercise for Abs

@user-hm1ig6sj2d 4 ай бұрын

일단 사랑합니다 ㄷㄷ

@wj249 4 ай бұрын

하체 라인잡히는거 근육 지리네여..

@zakithegreat6600 4 ай бұрын

We must stay focused brothers, we must stay focused...

@Ginga.Snap911 4 ай бұрын

Keep up the good work 👍☺️

@천수애 4 ай бұрын

멋있다👍👍👍👍

@richardwythe9458 4 ай бұрын

😍😍beauty in motion 🤗🤗💋💋

@umindlukas 4 ай бұрын

Dang.. that core strength 🤟🏼🤟🏼

@soup_power 4 ай бұрын

허벅지 굵은것봐... 저게 다 근육이라니... 감탄밖에 안나온다

@gorgeously_made 4 ай бұрын

The fact is that she thankful to the one who don't have bad eyes. Really hell is empty and demons are here on earth 😢 girl i appreciate you

@OtachiDaOne 4 ай бұрын

we must stay focused brothers..

@ronttu1418 4 ай бұрын

shut up

@user-uj2ut8jj5z 4 ай бұрын

진짜 멋있습니다

@shanvisushant 4 ай бұрын

Her body control is so satisfing bro😭🩷

@vegaagev 4 ай бұрын

와 힘 엄청 좋으시네

@boroblack72 4 ай бұрын

와..코어 힘 작살나십니다 부럽네요

@kawai-san 4 ай бұрын

By the looks of it... It looks like she's a gymnast... And doing 'core' training...

@gr8potatosaurusofthunderfart 4 ай бұрын

I bet one day when this lady gets old, she would be immune to back pain ...

@_YouOnlyLiveOnce_ 3 ай бұрын

2000만회!❤

@Feellactes 3 ай бұрын

감사합니다 🙇‍♀️🌹🌷

@steveglover6411 4 ай бұрын

Your strong muscles are moving in a way that is very mesmerizing and of course very attractive. I could do without the pedestrian song.

@user-dd9fi6ic4q 4 ай бұрын

수영 잘하실것 같아요

@Leopard_Gecko_Girl. 4 ай бұрын

Congrats you found an English comment!

@user-oj9fw9nq7u 4 ай бұрын

코어 힘 미쳤다… ㄷㄷ

@user-rh8rp3tc4s 4 ай бұрын

고생하십니다

@xperiaqtp8300 4 ай бұрын

I’m just falling in love with you

@vmoto5382 4 ай бұрын

와~!!👍멋져요!!!👍

@dreamofwater. 4 ай бұрын

어디근육에 자극을 주는건가요? 허리?등?

@yolochv2437 4 ай бұрын

둔근하고 허벅지 운동 잘될것 같네요

@user-eh4kq1tl7t 4 ай бұрын

상체를 흉부 부근까지만 두고 하체를 저렇게 컨트롤하시는 정도면 대체 코어가.. 대단하다

@Feellactes 4 ай бұрын

감사합니다 🙇‍♀️🌹🌷

@user-pb9ht6sy2z 4 ай бұрын

와. 죤나. 섹시하시네요. 언니. 멋있어요.

@user-rn1vh8ht6d 4 ай бұрын

허벅지 안쪽 근육이 저리거나 쥐가날때 완화시키거나 스트레칭 운동법이 있을까용?

@user-hb9zx9zi8r 4 ай бұрын

Holi

@Feellactes 4 ай бұрын

좋은 운동이 있으면 공유 할께요 !!

@user-zf6tf7ps2b 4 ай бұрын

와 ~~~ 진짜 멋지고 몸매 ㄷㄷ

@kbg-oo6hb 4 ай бұрын

와...코어 미쳤다...

@Ayo15908 4 ай бұрын

Who speaks English here 👇🏼

@user-pd4jv4lg4y 4 ай бұрын

I dont want to do the exercise that you do that will break my back and why is everyone here is a different from english?

@user-rm8gh4ro4l 4 ай бұрын

복근힘 장난아니네

@PlayOfDen 4 ай бұрын

Idk what this video mean i just see a girl? Explain me what this video about

@user-uw6vz5mw4w 4 ай бұрын

와 허벅지부터 복부까지 코어보소 개멋있네

@aytocarambaaysosiamba9822 4 ай бұрын

As a 22 y/o whos still studying in college and doin gym at the same time

@eleyashossaintanim 4 ай бұрын

It's unbelievable 😮😮 and exquisite

@user-br8qj3tl2z 4 ай бұрын

코어 기능 저승사자랑 하이파이브한 사람이라 더 부럽다

@user-xq5jn4yj5d 4 ай бұрын

Keep up the good work love

@Feellactes 4 ай бұрын

감사합미다 🌷🙇‍♀️

@user-dc2qt2cx2p 4 ай бұрын

극강의 스트레칭 필라테스.. 끝난 후 몸에 힘이 안들어간다

@billygossjr7227 4 ай бұрын

Wow beautiful form

@Misogrim 4 ай бұрын

멋지다😊

@Abubakr-fn7sn 4 ай бұрын

Is this workout for swimming?

@WirtzWins 4 ай бұрын

@alecorny 4 ай бұрын

Its like a training for becoming a mermaid, very impressive 👏