【警告】ぽっこりお腹に毒が溜まる／疾患リスク高／がんは生活習慣病／腸活・断食で老化スピードが遅くなり寿命が延びる／「食べない時間」に腸内環境整う／避けるべき食品・積極的にとるべき食品【医師・石黒成治】

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Күн бұрын

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仕事や学び、プライベートに多忙なビジネスパーソンへ、圧倒的な成果を上げている著名人が時間術のヒントを提供する。
＜出演者＞
石黒成治　消化器外科医 / ヘルスコーチ
▼Dr Ishiguroの健康スクール
/ @drishiguro
＜目次＞
00:00　ダイジェスト
01:11　26の質問スタート
・病気予防、健康維持のために最も重要なことは何ですか？
・「食べる時間」と「食べない時間」を分けると、どんな健康効果があるのですか？
・「食べない時間」に腸の中で何が起こるのですか？
・食べ過ぎは、健康にどんな害があるのですか？
・「腸内環境が良い」とは、具体的にどんな状態ですか？
・積極的にとるべき食品は何ですか？
・避けるべき食品は何ですか？
・サラダ油は良くないのですか？
・健康を保ち、長寿の人は、どんな食事をとっているのですか？
・ファスティングの注意点は？
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#石黒成治 #消化器外科医 #腸活 #腸内環境 #肥満 #ファスティング #pivot #PIVOT #ピボット

Пікірлер: 145

@pivot00 23 күн бұрын

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@user-sf4tm2ob9u 19 күн бұрын

石黒氏は丁寧に世界中の論文に目を通して発言している。意外とコレできてるインフルエンサーは少ない。特に年を取ると医療介護は誰しも正しい情報が気になる分野。本当に貴重な存在。

@Mizuno. 15 күн бұрын

大変なおほめの言葉❕　医師や弁護士は高い分野の職業です。　そんなKZfaqを多数見てみえますか❔　皆さんよく勉強して述べてみえます。　貴方自身は「勉強家」なのですか？

@DrIshiguro 13 күн бұрын

恐縮です

@user-gz5mn8xc8k 12 күн бұрын

ファスティングで6〜7キロ痩せました。私には合っていました。リバウンドもありません。成功の理由は石黒先生も言っていたように、元々普段から運動をしていた事、食事の中身も健康的な食材に替えた事にあるのではないかと思います。以前私は、運動をするためにカロリーの高い食事を摂っていました。しかも食欲に抗えないタイプだったので、インスタント麺やら、パスタ、スナック菓子、ジュース、アイスクリーム、揚げ物など際限なく好きなだけ食っていたような気がします。お米は1日2合半食べてました。今は玄米や雑穀米もち麦を合わせて1日1合半です。ベジファーストで野菜サラダを沢山食べます。お通じがめちゃくちゃ良くなったので、ナッツやチョコレートなど、おやつを食べすぎてもすぐに外にでてしまいます。今のところ病気にはなりません。好きなものを我慢している感覚はありません。

@user-nz4nr8pl6c 14 күн бұрын

医療従事者です。がん患者さんが本当に多い。石黒先生の予防医学を真剣に学んでいこうと思います。

@DrIshiguro 13 күн бұрын

ありがとうございます

@user-tj9zt3jf1q 7 күн бұрын

先生の考えは本当に尊敬しますが、がん患者は減らないと思います。先生のユーチューブの動画を地上波放送できないからです。なぜなら食品業界はTV局の大スポンサーだからです。そもそも健康意識の低い方は栄養動画をみないから。日本の食の闇を地上波放送しないと変わらないですよ。買い物するときに成分表示見る人はほとんどいない。皆さんの買い物かご見るとそれゃ〜がんも増えるな。一つの要因になっているなと本当に思います。先生の教えを本当にもっと国民の皆さん伝えるべきなんです✨

@enkyo83 8 күн бұрын

石黒先生の話とてもためになりました。話し方も聴きやすい

@user-kd7jr6hm1m 17 күн бұрын

ドクター石黒先生のKZfaqチャンネル欠かさず視聴してます

@DrIshiguro 13 күн бұрын

ども！

@SEIYA854 8 күн бұрын

めちゃくちゃ丁寧で分かりやすい説明で、本当にみんなと健康を共有したいんだなと思いました。

@user-lc1ql4zt6d 7 күн бұрын

石黒先生のKZfaqを観たり本を読んだりして、参考にして生活習慣や食べ物に気を付けて生活しています。ファスティングにも慣れてきましたが、なかなか体重やお腹周りが減りません。お話しを聴いてまた頑張りたいと思いました。

@shin240shin 19 күн бұрын

石黒先生がpivotに出て嬉しい！！

@DrIshiguro 13 күн бұрын

ですか？（笑）

@shin240shin 11 күн бұрын

@@DrIshiguro うわー💦感激です！！インスタもKZfaqもいつも楽しく見てます！！これからも最新の情報よろしくお願いします(^^)

@hitomih8888 19 күн бұрын

その時その時で何が健康に良いとされるか本当にコロコロ変わりますよね。ゆるい16時間ファスティングを続けていますが、確かに食べ過ぎを防ぐことが出来ています。

@DrIshiguro 13 күн бұрын

運動セットですよ！

@yokoavramov5475 19 күн бұрын

いつも拝見しているチャンネルと違ったカメラアングルが新鮮ですね♪

@DrIshiguro 13 күн бұрын

いい感じで撮っていただいてます（笑）

@tommy-sz2hd 18 күн бұрын

コロナの時にサイトカインストームについていち早く動画を挙げて下さった石黒先生から学ばせて頂いて、今に至ります。石黒先生のお顔を拝見すると安心するようにもう出来ています　笑　医学の知識、生き方についても学ばせて頂き、私にとって恩師です。

@DrIshiguro 13 күн бұрын

いつでもご覧ください（笑）

@user-iw6fd4oy3g 13 күн бұрын

特に女性の16時間断食は、ちょっと危険なケースがあると思います。このことを警告されてる発信者も結構いらっしゃいますし、わたしの場合は、食事抜いてクラクラきたことありますし、体験からそちらを信用します。わたしは三食食べてもそんな太れません。もし16時間断食やったら、みるみるうちに30キロ代行きそうです😅 人によって体質によって様々ということはあり得るので、うのみにせず、自分に合ったものを健康法として採用することが大切だとおもっています😊

@user-hideki4848 6 күн бұрын

@@user-iw6fd4oy3g 自分に合ったものを健康法として採用することは大切ですね。私も太れない体質ですけど、試しに一日夜ご飯をぬいたら朝の目覚め良い体験をしました。

@rikat9874 2 күн бұрын

有難う御座います😊 低血糖を起こさないファスティングはあるのでしょうか？ここ2、3年を16時間ファスティングを続けていた者です！調子はよく体も軽くとてもあっていたと思うのですが、睡眠で中途覚醒が去年１０月から起こるようになり、低血糖を調べていました。やはりATPを回す糖代謝で回していく方法があると見たので、少しやり始めて中途覚醒が減ってきました！まだまだ自分の体で実験段階なので何とも言えませんが色々試していこうと思います。先生がインシュリン何とか？と言われてたのでそこを調べてきます💪

@user-os5ji8zv1w 10 сағат бұрын

16時間にこだわらず今までより内臓を休める時間をつくってあげる🤗ガンバレ～ ✴自分の経験上毎日でなくても充分効果はあると思います‥これﾎﾝﾄ(^人^)🍀 お互いに頑張りまょうねp(^-^)q📣🎶 ✴先生のお話しは自分の身体で経験しました‥ 身体の悪い時は極端ですが🙏👀💦ﾄﾆｶｸ夜食事は5時迄に決めて実行してきた😂 （反感ｶｳｶﾅ?笑）本当に慣れです🤭 まずは‥ 大好きだったお菓子甘い物、加工肉、パンをやめた‥雑穀米を中心に毎日ゆで卵と納豆と朝具沢山味噌汁と豆製品は必死にとる🤭💦 肉類は少なく魚中心に変えた😂 最高❗以前よりお腹も引っ込🤭ｱﾊﾊ肌も良くなりﾆｷﾋﾞや吹き出物やｱﾚﾙｷﾞｰや喘息ﾘｳﾏﾁの腫れや息切れも高血圧も‥ﾍｪ不思議となくなった😮😂💕ｱﾘｶﾞﾀｲ‥ 確実に朝もﾗｸﾗｸ起きれるし疲れを感じず健康になってきた🥰 先生のｵｯｼｬﾙ通り🍀

@veronicahiromi7475 18 күн бұрын

素晴らしい知識のシェアありがとうございます🙌🏻

@DrIshiguro 13 күн бұрын

恐縮です

@yyhmm5 3 сағат бұрын

私は石黒先生の話がいつも腑に落ちます。

@fukuko116 10 күн бұрын

現在自己流で健康生活を心がけています！思いがけず答え合わせができ、予想以上に行動が合っていた事が嬉しく、長期的に頑張ろうと思えました✨食の歴史と腸の事を学んでみたくなりました！ありがとうございます❤

@user-ry2ko7to1y 4 күн бұрын

40:08 本当ですよね。入院・寝たきりになったら後悔するんだろうな。国民皆保険を見直して、健康民向けと不健康民向けの2つに分けてほしい。

@TT-nc4nk 18 күн бұрын

ええ！石黒先生だ！すごい！

@DrIshiguro 13 күн бұрын

ども！

@user-do8dv2ol6s 17 күн бұрын

石黒先生だー！ずっと以前から食べ方や腸の健康について、熱心にお話をされていて、健康についてわかりやすい解説をして下さっていました。コロナで世の中がザワザワしている中も、こう！という大事なことをずっと一貫してお話されており、実際、コロナ禍を経た現在もそれが大事、と言う結果が世の中で言われていますね。 KZfaqもいつも貴重な情報を配信して下さって、chも楽しく拝見しております。

@DrIshiguro 13 күн бұрын

ですね、人の体にとっていいこと、悪いことは不変です

@user-fg4nm3um2s 15 күн бұрын

先生のお話はいつも熱心で理にかなった研究で立証された事柄から話されているので信頼でき為になります今回の総集編で皆さんに聴いていただきたい長生き秘訣法ですね😊

@DrIshiguro 13 күн бұрын

多くの方に聞いていただきたいです

@user-jy8dd8xg2g 10 күн бұрын

石黒先生、登場しましたね😊待ってました‼

@narimei6541 18 күн бұрын

聡明なご説明をありがとうございました！私は西欧に住んでいて、粉物が60%-80%の主食生活です。こちらは様々な種類の麦の粉やパンが売られていて、全粒粉のものや様々な小さい種や実等が入っているものも多いので、日本の白いパンや加工されたパンに比べれば、こちらのは健康的かと思います。ただおかず的なものが日本のものとくらべると味気なく感じてしまい、やはり美味しく感じるのは、ご飯に味噌汁です。’’一汁三菜‘’、‘’いろんなものを少しずつ食べる‘‘という考え方がこちらにはないので、日本の食事と比べたらあまり栄養のつく食事ができていませんが、毎食がそこまで美味しくならないので、食べる量はコントロールしやすいです。でも美味しく感じない理由として、日本で加工されたものの味付けに慣れてしまったからかもしれません。こちらで素朴な食事になり、腸も癒されているようで、お腹の調子が良くなってきましたし、安眠できるようになりました。食事からニ〜三時間後あたり、お腹が空く頃によく眠くなるような感覚に襲われて、その時には素直に目を瞑り、寝てみることにしています。。。それを怠ると、お腹を下すことがあったり、疲れや毒を溜め込むような感覚に陥りますが、そこで素直に少しでも寝ると、腸と脳が気持ちいい〜感覚になり、自分の疲労が取れるのが実感できます！！素朴で、美味しすぎないものを食べることと、そのあとの仮眠、ストレスと疲労を貯めている方にオススメします！！

@DrIshiguro 13 күн бұрын

日本人は日本人の食がありますね

@user-cv7qs8hd1p 8 күн бұрын

言われてみれば、日本は日本食と欧米食の混合型で美味しすぎるのも食べ過ぎが多い原因だよなぁ、仕方ないけど笑不健康だと自認している人は毎日意識して何を食べているか位は記録するべきですね。

@316cyuki5 17 күн бұрын

ついに石黒先生が出ている！いつも視聴しています。

@DrIshiguro 13 күн бұрын

ありがとうございます

@kowloonjiro3439 15 күн бұрын

この先生は真理を語っている。チャンネル登録させていただきます。

@DrIshiguro 13 күн бұрын

どもです

@user-en9jy5en7j 14 күн бұрын

健康な人じゃないとピンピンコロリにはいかないんですよね。。勘違いしてる人いっぱいいるけど、、😢😢

@DrIshiguro 13 күн бұрын

ですね

@Aloha2Potato 6 күн бұрын

石黒先生、ご無沙汰致しております。PIVOTにご出演されていたんですね。ご活躍、何よりです。私は16-18時間間欠的ファスティングと朝イチレモン水🍋摂取をかれこれ3年続けておりますよ。お陰様で、適正体重、血圧も低め、糖尿もなく、健康体ですよ。先生の腸活に感謝です。🙇‍♂️

@mitsukos7842 18 күн бұрын

とてもわかりやすいお話しで勉強になりましたただ、16時間断食は効果がある反面リスクもあると言う方もいて迷います以前はしてましたが今は3食お米中心の和食を心がけています 1975年の食事がいいとのことでしたがとても興味深いです

@user-ku7tu9sg2r 18 күн бұрын

これが真実です。石黒医師は多くの論文と臨床例から発言しています。他のエセ健康インフルエンサーは浅い知識でウソを流布してます。

@user-ku7tu9sg2r 18 күн бұрын

ちなみにこの動画ではそのリスクにもちゃんと言及されていますよ

@user-fq8sy7vk6q 18 күн бұрын

内視鏡チャンネルで実験してたけど、16時間ファスティングだとむしろ腸内環境が悪化してたらしい一番良かったのは12時間ファスティングだったので夜8時に食べて朝8時に食べる 70年代式和食中心の三食は非常に健康的ですね

@mitsukos7842 18 күн бұрын

@@user-ku7tu9sg2r 違うリスクもあるそうですが、人それぞれなので合う方にとっては最高の習慣だと思います

@BN-zj8td 15 күн бұрын

おれは朝メシ抜きファスティングで体が軽くなって体重も落ちた、午前中は仕事に集中してれば空腹感も薄まるし最高でしたが、立ちくらみが1ヶ月後くらいから多くなって辞めました

@user-pf4pq4jf2h 17 күн бұрын

35:55石黒先生が学生時代ラグビーやってたと聞いて意外だったのですが、この脚見てちょっと納得しました。

@DrIshiguro 13 күн бұрын

今でもジーンズ似合わないです（笑）

@user-sy5gt8yr7r 14 күн бұрын

石黒先生いつも健康に生きる為の良いお話ありがとうございます。私は夜遅くまで仕事で夜の食事がどうしても遅くなってしまいます。いつも健康診断で脂質異常性と記され本当に悩み、油物好きでしたが、食べないようにし、卵も大好きでしたが食べないようにしてみたりしましたが、余り効果がありませんでした。どうしたらいいかといつも悩んでます。

@DrIshiguro 13 күн бұрын

少し気をつけること　そのまま放置しないこと　できることから

@user-wk4bp8ju8f 3 сағат бұрын

最大の敵はストレスだと自分は思ってます！！やはり「気」かとっ！老後が心配とか言ってると（思ってると）、ガンガン悪い事イメージしますからそうなっていくんだと思います！！🥺 もちろん食事、運動、睡眠は大事ですが😌

@liechar234 13 күн бұрын

Dr. Ishiguro の健康スクール、毎回見てます！

@DrIshiguro 13 күн бұрын

ありがとうございます

@kizunaytsyn 19 күн бұрын

いろんな意味で加工していない食事を摂らないって難しいですね。自分の出来るところこら始めてみます。

@DrIshiguro 13 күн бұрын

半分にするだけでも違います

@user-fq8sy7vk6q 19 күн бұрын

石黒先生は信頼できる医師の一人勉強を常にして知識をアップデートしている医者は以外と少ないただし、100％鵜呑みにしてはいけないよどの医者にも言えることだがね

@DrIshiguro 13 күн бұрын

ですね

@ramd7089 Күн бұрын

病院にかかることは時間とお金のムダになるので、食生活から予防を心がけています。民間の保険にも敢えて入っていません。

@user-wb7vj7xe5g 19 күн бұрын

石黒さんだー

@DrIshiguro 13 күн бұрын

ども

@porukoa 19 күн бұрын

時間の話面白い😊今に集中大事

@DrIshiguro 13 күн бұрын

です　今を生きる

@my-wk9ww 16 күн бұрын

石黒先生ありがとうございます😁いつもユーチューブ拝見してます😁

@DrIshiguro 13 күн бұрын

おーそれはそれは

@user-hl5hr7jg1f 7 күн бұрын

内臓脂肪に気を付けたいです事ね！！！過剰摂取ですね！！！糖分油も過剰摂取ですね！！！少食ですね！！！適度な運動＆筋トレメニューも必須です事ね！！！ファースティング～生命エネルギーへですよね！！！自分自身のコントロール問題ね！！！

@ys3203 5 сағат бұрын

先生素敵ですグレイヘアーよく似合う

@user-ck3pn5ce1h 18 күн бұрын

おっ石黒先生だー

@DrIshiguro 13 күн бұрын

です

@seiji9710 15 күн бұрын

トランス脂肪、精製された糖、加工肉などを食べなければかなり短期間で痩せれる。逆にそれらを摂取するとすぐに太る。経験上そんな感じかな。

@DrIshiguro 13 күн бұрын

ですね

@user-qv6fr3lu8c Күн бұрын

〇〇時間ファスティング、飢餓感マシマシになって訳分からない量Uberしてしまう…w 冷蔵庫の前通る度にちょこちょこつまむ方がパニックにならない流れに乗るまでが難しいんだろうな。

@terryman1027 3 күн бұрын

もう何年も昼ご飯をやめて1日二食にしてます。ぽっこりお腹なくなりましたよ😊

@SanSeverin 12 күн бұрын

月に1日の断食が良いかもね

@o_u_znini 6 күн бұрын

筋トレしてる人が沢山食べるのは動いてるし筋肉が付いてるから極度じゃないければ健康なのでしょうか？

@user-jb6tx6wm6m 6 күн бұрын

AIを相手に話されているみたいです。

@user-ws3cj2ei4p 15 күн бұрын

とてもとても興味深く…… 人生をしあわせなものにするための有益なお話……有難うございました☺🌿 時間についての捉え方のお話もそうなんですが……… 最後の、やれる事、やりたい事をする為、健康寿命を延ばすための四か条を聞き、当たり前の様でいてなかなか実現が難しい事だな……と感じ……どれだけ日々自分に刺激を与えずに。。。。要らない思考に囚われて自分の身体を蔑ろに扱い……大切にしていなかったんだろうと………再確認致しました……m(_ _)m…🍀 その四か条も、ストレスマネジメントの中に残りの３つが含まれているな……と感じ、みんな繋がって居るんだな………相乗効果で健康はつくられるんだなと…… 確信しました。😖 少しでも生活の中に落とし込みたいと……初めて思えました☺🌟 より良い選択をして、自分に言い訳ができないほどのベビーステップで脳を騙しながら成功体験を積み、達成感と自覚で自分を褒めて、楽しみながら身体を大切にしようと思います😊❤️

@user-ws3cj2ei4p 15 күн бұрын

何か一つ大きな事を出来ないか？と考えた時に……対処療法ではなく治療だけでもなく、がんの予防に対してアプローチしていこうと人生の舵をきられた。。。。人類と未来の地球にとっても価値のある、とても有難い選択をしてくださったことに感謝いたします………m(_ _)m🍀 そして『論文では埋れちゃう』……そこに気付いて下さって本当に嬉しいです…😭… 本当に良かった……☺🌿✨❤️

@DrIshiguro 13 күн бұрын

まあ難しく考えず　今を

@junkoparker8744 12 күн бұрын

１６時間断食寝てる間でき食べすぎの現代人に合う

@mayu_po_po_po 13 күн бұрын

腸活したら鬱治って本当に人生好転しました。1日1ターンしか行動できない人でも腸ケアすると頭が晴れて、行動回数が増えてそれが好循環を生みどんどん生活が改善していきます。まずは小麦をやめてグルタミンと水溶性食物繊維を取りましょう。

@megmeg159 13 күн бұрын

@@mayu_po_po_po 具体的にどんなことされたか教えてください🥺✨✨

@boyz826 18 күн бұрын

良い悪いの二択みたいなサムネ。興味引かれるわー。こんなんばっか。

@user-hl5hr7jg1f 2 күн бұрын

最近では大腸癌の人が多いですね！！！オリーブオイルも必須です事ね！！！熱してもOKです事ね！！！

@familys-jk1ln 15 күн бұрын

自分はお酒は飲まないけど、お酒は１００％毒なの？うちの親父は７０代までフグみたいな腹だったけど、癌にはならなかったよ。今は８０代後半で、認知症とサルコペニアが見られるが、体重５０キロギリギリで生きてるよ。

@DrIshiguro 13 күн бұрын

アセトアルデヒドという毒になって分解されます

@user-gc2wf5we1u 3 күн бұрын

よく飲んでたお酒の種類はなんですか？

@familys-jk1ln 3 күн бұрын

@@user-gc2wf5we1u うちの親父はアルチューなので、洋酒でも日本酒でもビールでも何でも飲んでたけど?　特に好んで買ってたのは日本酒かな?

@user-gc2wf5we1u 3 күн бұрын

@@familys-jk1ln 返信ありがとうございます。何故、そんな事を聞くのかというと私は昨年、癌になり365日ビールをけっこう飲んでいたので！　お父さんが酒好きで腹もでてだが80すぎとでスゴいなとで聞いてしまいました。そんな量を飲んでないのかもしれませんね。80すぎてるって事は！　好きなお酒飲み長生き　で良いですね。

@familys-jk1ln 3 күн бұрын

@@user-gc2wf5we1u　いや、正直相当量を飲んでたよ、８４歳までね!　本当にアル中。癌にこそならなかったけど、脳血管破れて介護施設行きになったわけよ。お陰で断酒して暴飲暴食もできず、今はすっかり痩せました😅

@akkotometoten 14 күн бұрын

毎日マックとコーラ５本かつ野菜嫌いのバフェットさんが93歳頭脳明晰有機野菜ヨガなど健康に気をつけていたジョブスが癌食事が健康に与える影響は１０%にみたないとの研究もでてます私の周りにも暴飲暴食パン好き野菜嫌いで健康な人は沢山います医学や論文ではなく経験で思うのは、前向きな性格、毎日楽しめる生きがい笑い合える友人！心配性ではなく物事に楽観的たぶん免疫が高まるのでしょう

@DrIshiguro 13 күн бұрын

遺伝子の違い　極端な例はいつでもあります

@TF-xc5hp 12 күн бұрын

@@akkotometoten バフェットさんは株主だから、アメリカの企業を応援する為のパフォーマンスかも？

@akkotometoten 12 күн бұрын

@@TF-xc5hp 違いますよ～(笑) 最近はさすがに行かなくなったそうですが、毎日近くのマックに通ってて店の方や近所では大富豪なのに生活が質素で有名なんですよ

@user-cv7qs8hd1p 8 күн бұрын

有名人２人だけ挙げ連ねて、どこの研究論文かも記載せずに「食と健康は関係が薄い」発言。文字通り、欲しい情報だけかき集めて報道する偏向新聞と同じ論調。

@user-cv7qs8hd1p 8 күн бұрын

こういうオカルト好きそうな人って、DNAとRNAの違いも分からなそうだな。調べた上で回答して「知ってますよ」なんて言わないでね。

@tkk33-sh7et 11 күн бұрын

仕事の日は、自然と朝昼食べずに働いて、夜ご飯のみで暮らせます。徒歩通勤で、往復10000歩歩きます。しかし休日は食べちゃいますね。仕事してると空腹を忘れて、むしろねむくならず心地よく働けますが、休日は食べてストレス発散になっています。

@user-vj9tn7fn1z 18 күн бұрын

良質なコンテンツであるPIVOTがDR石黒を取り上げるとは衝撃です😵‍💫😳😦😫😱

@oyoo6492 17 күн бұрын

@@user-vj9tn7fn1z えっ😱どういう意味ですか💦

@user-vj9tn7fn1z 17 күн бұрын

@@oyoo6492 コメントありがとうございます。今回の内容については特段大きく問題視するもの(ひとつ問題をあげるならば、「毒」という表現はとてもキャッチーですが医学者が安易に使う表現とは思いませんが)ではありませんが、中には医学的根拠があまりに希薄なものもあったりしませんか。例えば最近の例ではいわゆる「人喰いバクテリア」についての回です。誤解を恐れずに言えば、極論すると＞エッセンシャルオイルで免疫力を高めていれば大丈夫！、のように受け取る視聴者も少なくありません。私自身、ある難病の感染症に長く罹患しているため、感染症内科の専門医に接することが多いのですが、これはあまりに偏った暴論だと思います。DR石黒は発信力の高い方ですので、PIVOTがDR石黒を取り上げるならば、単独出演ではなくて他の専門家も出演してそれぞれお話されるような形式にすればもっと議論の高まったいい内容になったかと思いました。コメントいただきありがとうございました。

@user-ch3iu6wm8q 15 күн бұрын

@@user-vj9tn7fn1z 健康に関する情報は日々様々なものが出ていて、それが研究者でも医師でも、昨日の常識が明日には非常識になることもあると思います。私は、最前線で医師として活動されている石黒先生の発信は素晴らしいと思っていますし、尊敬しています。(お会いした事などないですが) 石黒医師の発信したことに対し、何か違和感や不満などがお有りなのかもしれませんが、他の方に誤解を招いたりするような書き方、特にわざとらしい顔文字はお辞めになった方がいいのではないでしょうか。明らかにマイナスイメージを与えますよね？この文章で「☺️😄😍」なら違う意味に取れるはずです。どんな情報の選択もその人次第です。返信つけてらっしゃる方も、逆にこの動画だけで石黒医師を信用したり、この発言者様の文章だけを見て不安になったりするのではなく、色々な研究者や医師の発信を見たり調べたりする必要があると思います。

@DrIshiguro 13 күн бұрын

ん？

@user-vj9tn7fn1z 13 күн бұрын

@@DrIshiguro 　コメントありがとうございます。先生の独自な視座には有用な点は多々あると思います。しかしそれを視聴する中であまりに短絡的に受け取ってしまい、中には取り返しのつかない事態になるような場合もあるかと懸念します。以前に先生は昨今のいわゆる「人喰いバクテリア」の感染拡大についての動画をアップされていますが、先生の意図は別にして、誤解を恐れずに極論すれば「ある種のエッセンシャルオイルを常用して免疫力を高めていれば大丈夫」というように受け取っている方が散見されます。私はある感染症に長く罹患していて、感染症内科の専門医とも話す機会が多々ありますが、劇症型溶血性レンサ球菌感染症をそのようなレベルで捉えているドクターは少ないのではないかと思います。また本動画で言うならば、先生は「ぽっこりお腹に毒が溜まりこむ」(厳密にはサムネはPIVOTだとしても)という表現をされていますが、この手のキャッチーな表現はたしかに衆目としてはいいのかもしれませんが、その内実はいかがなものでしょうか？先生のような啓蒙性の高い発信をされている方にとっては、ある種の諸刃の剣なように感じます。私の個人的に感じた意見としては、今回のような先生の独り語りではなく、２～３名の専門家による若干の討論を交えた構成の方が、視聴者にはより有益なものになるのではないかと思います。予防医学の重要性がやっと世間的にも注視される今、これからの益々のご活躍をお祈り申し上げます。

@通知来ないから返信見れん 9 күн бұрын

著書も書かれておられるようですが、毎日空腹の時間を作れば食べ過ぎがあってもトータルで〜って意見はどうかなと思う。短期的に健康になっても極論老後まで健康かと言うとどうだろう。血糖値を安定させる食事の仕方もかなり重要だと思う。

@user-fn2kp1ys9v 5 күн бұрын

お話とても良いのに、BGMが悪趣味😢

@tomorrow521 10 күн бұрын

やっぱり多様性の時代か

@signifiantsignifie7535 19 күн бұрын

16時間ファスティングしたらぽっこりお腹になった。

@user-pb2ok3xw4e 18 күн бұрын

代謝落ちたんだろうね。血糖値は下がるから食事の前に散歩30分で脂肪落ちるよ。

@user-ku7tu9sg2r 18 күн бұрын

動画見てないだろ運動とセットでやらないと筋肉が落ちて代謝も落ちる

@user-fq8sy7vk6q 18 күн бұрын

腸内環境的には12時間ファスティングで良いらしいよ

@BN-zj8td 15 күн бұрын

@@user-fq8sy7vk6q本当にそうおもう！休ませすぎると反動とかあると思う

@DrIshiguro 13 күн бұрын

運動ないと逆効果の人もいます　多くの人にとっては有効でもあなたにとって有効かどうかはやってみないとわからない

@ixi193 18 күн бұрын

全体で腹八分目にするの意味あるんかなお腹に一気に入れるのが良くないようなあとファスティングしても食事内容自体は見直さないといけない根本原因は白米や小麦に頼った高糖質、低栄養な食事なので単にファスティングで量を減らすと栄養価が低くなる多角的に対処しないとね

@DrIshiguro 13 күн бұрын

もちろん食事内容も重要です

@user-cv7qs8hd1p 8 күн бұрын

”カロリー”で栄養まで測るような風潮があるからこうなってるんでしょう。穀物（炭水化物）の比率は一般的に６割と定義されていますが、間違っていると感じます。

@ixi193 8 күн бұрын

@@user-cv7qs8hd1p あれほんと謎ですね…栄養摂取をインプットとアウトプットとしか捉えてなくて、プロセスとして考えてないからそうなるんでしょうけど、、似非科学と大差ない気がする。

@yoshiakihagiwara4300 18 күн бұрын

早くシナプス修復してニューロンに繋ぐナノマシンできないかなあ😸😸😸😸😸😸😸😸😸🇺🇳

@DrIshiguro 13 күн бұрын

マシンはいらない（笑）

@yoshiakihagiwara4300 13 күн бұрын

Arm入ってる？😸

@ri-yh1tu 13 күн бұрын

がんは生活習慣病であるは言い過ぎですね。生まれ持っての遺伝子が関わっていますから。抗体レベルの話ではやはり遺伝子の差異は大きいですね。

@user-zr2ez9ch4b 11 күн бұрын

何でKZfaqをしてるか？一番は自分のためでしょ。そこを言わないと。

@yoshiakihagiwara4300 18 күн бұрын

癌は生活習慣病ではないです🐘🐘🐘

@user-cv7qs8hd1p 8 күн бұрын

では、ガンの原因は何と捉えていますか？

@dobesthelth9939 17 күн бұрын

それってあなたの意見ですよね

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