ปล่อยวางจากสิ่งที่ไม่ชอบ สิ่งที่ไม่ได้ดั่งใจ โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล

Рет қаралды 401,979

2 жыл бұрын

ตัดทอนมาจาก • อานุภาพของการยอมรับ และ • ปล่อยวางสิ่งไม่รักไม่พอใจ ขอขอบคุณคลิปต้นฉบับ
กราบระลึกถึงพระคุณของพระพุทธองค์ พระธรรม และพระสงฆ์
กราบขอบคุณครูอาจารย์ทุกท่านที่มอบความรู้เพื่อการนำมาเผยแผ่
ขอขอบคุณทุกท่านที่มีส่วนร่วมในการจัดทำและเผยแผ่ ภาพ/เสียง/วีดีโอ ฯลฯ เหล่านี้ไว้ในวาระต่างๆ
และขออนุญาตนำมาสืบทอดเผยแผ่เพื่อเป็นธรรมทานสืบต่อกันไป
ดูคลิปอื่นๆ ใน Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ที่ / @satipunya
ผู้ที่ไม่เคยฝึกกรรมฐาน หรือสนใจเรียนรู้เรื่องกรรมฐานและการเจริญสติแบบเข้าใจง่าย!! ดูที่ • [คลิกตรงนี้] ส่วนที่ 2...
-----------------------------------------------
***Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้น
และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก KZfaq
โฆษณาต่างๆ ที่มาปรากฏในคลิปของช่องนี้ เป็นการจัดการของ KZfaq เอง
ไม่ใช่การจัดการของผู้จัดทำช่องนี้ และไม่มีการนำรายได้จากโฆษณาเข้าสู่ช่องนี้***

Пікірлер: 90

@satipunya 2 жыл бұрын

สำหรับผู้ที่ยังไม่เข้าใจวิธีในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] kzfaq.info/sun/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็จะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น หลวงพ่อเทียนใช้คำว่า "เห็นความคิด ดูความคิด หรือ เห็นจิต ดูจิต" ไม่ได้หมายถึง ให้เราเอาจิตใจไปเฝ้าจ้องว่า เมื่อไหร่จะเกิดความคิด เมื่อไหร่ใจจะเผลอคิด เผลอไปในอารมณ์ต่างๆ หรือ เมื่อเผลอคิดไปแล้ว ก็ไปตามดูความคิด ว่ามันคิดอะไร ไปหาสาเหตุ ไปหานิยาม ไปหาทางแก้ หรือหลงไปปรุงแต่งเป็นความรู้สึก/อารมณ์ต่างๆ เช่น ไปหงุดหงิด ไปยินดียินร้ายกับมัน ฯลฯ ..ไม่ใช่แบบนั้น!! แต่หลวงพ่อเทียนต้องการสื่อถึง "การเห็นความคิด หรือดูความคิด" โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด ไม่หลงไปตามความคิดหรืออารมณ์ ไม่ไปปรุงแต่งต่อเติม ฯลฯ เปรียบเหมือนเราเป็นคนดูมัน เห็นมันห่างๆ จากข้างนอก โดยเราไม่ได้เข้าไปคลุกวงในกับมัน ไม่เข้าไปพัวพันกับมัน วิธีฝึกฝน ก็เป็นวิธีฝึกเจริญสติ หรือฝึก "ความรู้สึกตัว" ที่ "มือใหม่" ได้ถูกย้ำเตือนบ่อยๆ คือ ฝึกให้มี "ความรู้สึกตัว" กับการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกอิริยาบถ และ/หรือ ให้เจตนาสร้างการเคลื่อนไหวร่างกาย (สร้างจังหวะ) แล้วรู้สึกเบาๆ สบายๆ กับกายที่เคลื่อนไหว หรือจะเรียกว่า ให้จิตใจตั้งอยู่กับ "ความรู้สึกตัว" หรือการระลึกรู้ในอาการต่างๆ ของร่างกาย (เช่น กายมีการเคลื่อนไหว มีการหยุดนิ่ง มีการตึง/หย่อน มีการกระทบสัมผัสต่างๆ เป็นต้น) ...ไม่ใช่เอาจิตใจไปเฝ้าจ้องเพื่อจะเห็นหรือตามดูความคิด/อารมณ์ต่างๆ เมื่อ "รู้สึกตัว" ไปสักพัก จิตใจมันจะเผลอคิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติของมัน สำหรับผู้ฝึกใหม่ กว่าจะรู้ตัว รู้ทัน หรือระลึกได้ว่า ตัวเองกำลังเผลอคิดอยู่ ก็อาจจะเผลอคิดไปแล้วนานหลายนาที แต่เมื่อฝึกฝนมากๆ เข้า สติแข็งแรงขึ้น เราจะรู้ทัน "การเผลอคิด" ได้ไวขึ้น และบ่อยขึ้นเอง เมื่อฝึกจนชำนาญมากๆ อีกหน่อยพอเผลอคิดปุ๊บ เราก็รู้ทันปั๊บ!! เมื่อ "รู้ทัน-รู้ตัว-ระลึกขึ้นมาได้ว่าตัวเองกำลังเผลอคิด กำลังเผลอไปกับอารมณ์ต่างๆ" แล้วควรทำอย่างไรต่อไป? ก็ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! .. เมื่อใดที่รู้ตัวว่าเผลอคิดปุ๊บ ก็ให้ทิ้งความคิดไปทันที ไม่คิดต่อ ไม่ปรุงแต่งต่อเติม ไม่ไหลไปตามความคิด/อารมณ์ต่างๆ ไม่ต้องไปหาความหมาย ไม่ต้องไปหาสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น ..ให้ทิ้งความคิด/อารมณ์ต่างๆ ทันที!! ..แล้ว "กลับมารู้สึกตัว" คือการพาใจกลับมาตั้งไว้กับความรู้สึกตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิม!! เดี๋ยวสักพัก ใจก็อาจจะเผลอคิดไปอีก พอเรารู้ทันว่าใจมันเผลอไปอีก ก็ทิ้งความคิดทันทีแล้ว "กลับมารู้สึกตัว" ทำแบบนี้วนๆ ไปเช่นเดิม ฝีกแบบนี้ซ้ำๆ ไปเรื่อยๆ จนเมื่อสติตั้งมั่น แข็งแรง ว่องไวมากขึ้น ก็จะพัฒนาไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด" และจะพาไปสู่การปล่อยวางความคิด/อารมณ์ ได้มากขึ้น หรือเมื่อมีอะไรมากระทบกายและใจ ไม่ว่าจะ "เรื่องทุกข์หรือสุข" เราก็จะรับรู้สิ่งเหล่านั้นด้วยจิตใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ ใจไม่ไหลจมดิ่งไปกับความทุกข์ และไม่หลงลอยไปกับความสุข คลายความยึดมั่นในเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น การปรุงแต่งฟุ้งซ่านจะน้อยลงเรื่อยๆ และทำให้ใจยอมรับในสัจธรรมของชีวิตได้มากขึ้น มีสติปัญญารับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น ซึ่งทั้งหลายเหล่านี้ มันจะเป็นไปเองตามกลไกธรรมชาติ ขอเพียงแค่เพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องและต่อเนื่องมากพอ เราสามารถหาโอกาสฝึกการเจริญสติ หรือ ฝึก "ความรู้สึกตัว" ให้ผสมผสานกับชีวิตประจำวัน ได้ทุกวัน ทุกที่ ทุกเวลา คำแนะนำเพิ่มเติม - แนะนำการเจริญสติตามแนวทางหลวงพ่อเทียน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล kzfaq.info/get/bejne/fb2nfKqpzsmzfXU.html - หลวงพ่อเทียนสอบอารมณ์ kzfaq.info/get/bejne/ap1nbJxoz6u0lJs.html - วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน kzfaq.info/get/bejne/p9V7a5t3qdWzj3k.html - หลักการง่ายๆ ภายใน 1 นาที.."กลับมารู้สึกตัว" kzfaq.info/get/bejne/msxggc-klpbViGQ.html - ดูกายเห็นจิต ดูคิดเห็นธรรม kzfaq.info/get/bejne/ZqxpiMZpzNqVl4k.html - เห็นความคิด-อารมณ์ โดยไม่หลงเข้าไป "อิน" จะทำได้อย่างไร? kzfaq.info/get/bejne/hN2DftR7q8epZok.html - ไฮไลท์ คือ เมื่อหลงไป แล้วกลับมาได้ kzfaq.info/get/bejne/pa18nsWesN_Ucps.html - เจริญสติไม่ยาก แต่ที่ว่ายาก เพราะอยากได้ดั่งใจ kzfaq.info/get/bejne/pcl3ZKhntJPed6M.html - สภาพเดิมของจิต คือ รู้ซื่อๆ รู้เฉยๆ kzfaq.info/get/bejne/orxxm9yXrtXJd5s.html - วิธีง่ายๆ เพื่อดับทุกข์ใจ kzfaq.info/get/bejne/r7uposVikqqvnJ8.html

@satipunya 2 жыл бұрын

สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzfaq.info/sun/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzfaq.info/sun/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

@user-ub2kq2fr2o 2 жыл бұрын

สาธุครับ ผมทุกข์ใจมากตอนนี้ ฟังธรรมมะช่วยบรรเทา

@PvzThai 2 жыл бұрын

👍

@satipunya 5 ай бұрын

ช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก KZfaq ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากโฆษณาต่างๆ และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากการเผยแผ่ธรรมะ รวมทั้งไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้นค่ะ ผู้จัดทำฯ เคยได้ชี้แจงข้อมูลไว้แล้วค่ะ ลองอ่านจากโพสต์นี้นะคะ kzfaq.infoUgwyWI-5Z6_DTTgCTLt4AaABCQ

@ponpawittnumnuan4299 2 жыл бұрын

ผมอยู่ต่างประเทศ ชอบฟังมากครับ🙏 ชีวิตจริงของผม ปฎิบัติตามดี ทำดี ต่อเพื่อนมนุษย์ทุกคนมาตลอด ทำดีก็ได้ดีจริงๆครับ🙏 พิมาฟังหลวงพ่อ แล้ว ยิ่งเข้าใจชีวิต เข้าใจสัจธรรมชีวิต มากขึ้น ถึงการให้ และการปล่อย เข้าใจถึงความไม่แน่นอนของชีวิต ช่วยให้ ฝึกฝนฝึกหัดฝึกจิตใจ ให้ยอมรับ ความจริง และพร้อมเสมอสำหรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน แม้ความตาย ก็เป็นสิ่งที่สวยงาม เมื่อพร้อม และทำให้ดีที่สุดต่อทุกคนในแต่ละวัน🙏

@oilkumkrong4579 2 жыл бұрын

อยู่ประเทศอะไรคะ

@ponpawittnumnuan4299 2 жыл бұрын

@@oilkumkrong4579 สวัสดีครับ🙏 ผมอยู่ประเทศ อเมริกา ครับ🙏

@user-sc8nj5do3l 2 жыл бұрын

ทุกวันนี้มีชีวิตอยู่ได้ก็เพราะฟังพระฟังธรรมมะฟังแล้วก็พิจารณาตามไปด้วยธรรมมะนี่เป็นเรื่องจริงทุกเรื่องเพราะเกิดการสูญเสียลูกชายไปก็ต้องยอมรับและปล่อยวางถ้าไม่เข้าหาฟังธรรมมะก็คงจะบ้าและเสียสติไปแล้วคะขอบคุณธรรมมะคะ

@satipunya 2 жыл бұрын

@@user-sc8nj5do3l ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีค่ะ

@samartungkul2175 2 жыл бұрын

เช่นกันคับ ยุเกาหลี

@user-tq8dk9vp8q 2 жыл бұрын

คลิปนี้ยิ่งตระหนักรู้...สติ..ยอมรับ..รู้แบบซื่อๆ..ใคร่ครวญ...สาธุ..ขอบคุณท่านผู้จัดและทีมงาน

@user-gu4qn8ii7o 4 ай бұрын

กราบอนุโมทนาสาธุค่ะ ดิฉันฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นมากแล้วค่ะ🎉🎉🎉🎉

@pianporn 4 ай бұрын

ลดตัวกูของกูได้ ก็ลดความทุกข์ใจได้ 😊🙏🙏🙏 ต้องฝึกสติให้รู้เท่าทันอารมณ์และไม่ปรุงแต่งต่อ เรื่องแบบนี้ต้องฝึกทั้งชีวิตค่ะ

@thappy0987 2 жыл бұрын

กราบนมัสการครับพระอาจารย์🙏🙏🙏 ขอบคุณสำหรับธรรมดีๆ ที่เป็นประโยชน์ ในการนำสติ ความรู้เนื้อ รู้ตัว มาใช้ในการดำเนินชีวิต การยอมรับ และปล่อยวาง, รู้ซื่อๆ ว่าทุกอย่างล้วนเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และเปลี่ยนแปลงไปเป็นธรรมดาของโลก ขอส่ง กำลังใจ ความปรารถนาดี ความรัก ความเมตตา ให้ทุกท่าน สุข สงบ เย็นเป็นประโยชน์ และเข้าถึงพระนิพพาน ร่วมกันครับ🙏🙏🙏

@ampornb4642 18 күн бұрын

ใช่ค่ะ ยอมรับ,ปรับตัว,รู้ซื่อๆ,ปล่อยวาง,ทำความดี...ทุกอย่างจะเบาบางลงจากใจ...สาธุค่ะ

@user-dy6ng2mv3x 2 жыл бұрын

กราบมนัสการท่าน ธรรมะของท่านฟังแล้วเบาสบายใจ

@rtittang1686 2 жыл бұрын

มันมีหมาชุดหนึ่งที่มันชอบเห่าเวลากลางคืน เห่าครั้งหนึ่งเป็นชั่วโมง ตอนที่เราต่อต้านมันจะรู้สึกว่าทุกข์จริงๆช่วงนั้นมักจะเป็นเวลาที่ลงไปเดินจงกรม เดี๋ยวนี้สบายแล้ว สูตรเดียวกับหลวงพ่อท่านนี้แหละครับ ยิ่งผลักยิ่งทุกข์

@pagathipnon7962 2 жыл бұрын

สาธุ น้อมกราบพระอาจารย์ เมตตาโอวาทธรรม ได้คติธรรม ไม่ตีความกับสิ่งที่ไม่ชอบ

@naiyanapantana9405 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏น้อมกราบสาธุ สาธุ สาธุเจ้าค่ะ

@supasurapayanon5728 2 жыл бұрын

น้อมกราบ กราบ กราบ ขอบพระคุณพระอาจารย์ไพศาลที่กรุณาให้คำแนะนำเพื่อลดความทุกข์ในใจค่ะ ขอน้อมนำไปปฏิบัติค่ะ แม้จะเป็นเรื่องยากสำหรับตัวเอง กราบสาธุค่ะ

@yumobile2949 2 жыл бұрын

สาธุในคําสอนครับหลวงพ่อ

@user-td2hc3vm2z 2 жыл бұрын

กราบนมัสการ พระอาจารย์ และจะนำคำสอน ไปฝึกปฏิบัติค่ะ สาธุ 🙏🙏🙏

@satipunya 2 жыл бұрын

ขอส่งกำลังใจให้ผู้ฝึกฝนทุกท่านค่ะ

@snowiechannel9416 2 жыл бұрын

กราบนมัสการพระคุณเจ้า ขอน้อมอนุโมทนา สาธุ สาธุ สาธุธรรม เจ้าค่ะ

@snowiechannel9416 2 жыл бұрын

สาธุ เจ้าค่ะ ขอบพระคุณเจ้าค่ะ

@user-qh3ye3nq9i 2 жыл бұрын

น้อมกราบฝากกระบุญไว้ด้วยคะ สาธุค่ะ

@Kok_Suttipon 2 жыл бұрын

น้อมกราบหลวงพ่อครับ สาธุ สาธุ สาธุครับ 🙏🙏🙏

@by-ee6hv 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏กราบขอบพระคุณ สาธุในธรรมเจ้าค่ะ

@user-eb5ch3gg5o 2 жыл бұрын

กราบสาธุๆๆคะหลวงพ่อ

@pimpanitsavangpian2835 2 жыл бұрын

สาธุเจ้าค่ะหลวงพ่อ

@addymarine2720 Жыл бұрын

สาธุๆๆค่ะ

@montatipmuller5620 2 жыл бұрын

ดิฉันเป็นคนไทยคนหนึ่งที่สูญเสียทุกอย่างในชีวิต หลังจากที่ตัดสินใจมาทำงานที่เยอรมันคือดิฉันเป็นนางพยาบาล ทิ้งพ่อแม่ทิ้งทุกอย่างไว้ข้างหลังเอาลูกสาวมา แต่งงานครั้งใหม่กับตำรวจเยอรมันชีวิตมีสุขเหลือเกินมีทุกอย่างแต่เขาก็เสียชีวิตไปในหน้าที่ เราจึงเลี้ยงลูกสาวและแม่ของเขามา จนทุกวันนี้ลูกสาวจบการศึกษาในทางที่ดีเราจึงคิดว่าถึงเวลาแล้วที่เราจะมีใครสักคน จึงได้รู้จักกับผู้ชายคนหนึ่ง แต่มันทำให้เจ็บปวดมากกว่าความสุขจึงต้องถอยหลังกลับมาแล้วอยู่คนเดียว ยึดถือศาสนา จิตใจจึงสงบนิ่ง

@satipunya 2 жыл бұрын

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ

@user-mk5zn1zy1l 2 жыл бұрын

ยินดีด้วยนะคะที่คุณมีสติกลับมาอยู่กับตัวเองได้ขอให้มีความสุขนะคะ

@user-hm3zs8xh1k 2 жыл бұрын

เราก็เคยทำอาชีพแบบคุณค่ะ สามีไม่ให้ทำงานค่ะ มีความสุขค่ะแต่ก็มาอยู่คนละภาคกับถิ่นเกิดทำไมเราจิตใจดีทำเพื่อคนอื่นเพื่อครอบครัวสามีแต่ตัวเราเองจึงอึดอัดเหมือนดวงลิขิตไว้แบบนี้ต้องยอมรับ

@Emphan-fh8sn 2 жыл бұрын

อะไรที่มากเกินไป บางทีมันก็ต้องเทออกบ้าง จะปล่อยให้ล้นทุกวันคงไม่ได้

@ngoenlaemthong2625 2 жыл бұрын

ขอกราบ นมัสการ สาธุสาธุสาธุ ค่ะ

@kanjanap2096 2 жыл бұрын

สาธุๆๆเจ้าค่ะ

@sukanyamariko9004 2 жыл бұрын

สาธุเจ้าค่ะ

@user-pd3ot9iy2n 2 жыл бұрын

สาธุ สาธุค่ะ

@user-fe1og5oe5m 2 жыл бұрын

สาธุค่ะ

@user-lt1el6ns5b 2 жыл бұрын

กราบสาธุธรรมค่ะ

@nampetphusrimuang6895 Жыл бұрын

สาธุ

@user-mr5dj3hw4t 2 жыл бұрын

สาธุสาธุเจ้าค่ะ

@user-dy6ng2mv3x 2 жыл бұрын

กราบมนัสการพระคุณเจ้า..สาธุ

@user-hm3zs8xh1k 2 жыл бұрын

สาธุค่ะ ตอนนี้อายุ32ค่ะสามีไม่ให้ทำงานค่ะ เคลียดมากที่ผ่านได้เรียนและทำงานอย่างเต็มที่มีเงินซื้อของโดยไม่มีหนี้สินค่ะ จะบาปไหมค่ะถ้าเราใช้เงินของสามี คนอื่นหาว่าเกาะผัว ขี้เกียด แต่เราอยู่กันมา10กว่าปีแล้วนะค่ะเราเคยลำบากมากมาด้วยกันค่ะ ตอนนี้เรามีทุกสิ่งแล้ว สามีอยากมีเวลาอยู่กับเราค่ะ

@satipunya Жыл бұрын

หากสนใจการฝึกเจริญสติ ก็สามารถลองศึกษาและลองฝึกฝนดูได้นะคะ จะช่วยในหลายด้านของจิตใจค่ะ เรียนรู้และฝึกฝนได้ไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzfaq.info/sun/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzfaq.info/sun/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

@user-vh2xy8gz6s 2 жыл бұрын

สาธุค่ะ🙏🙏🙏

@taiysvk609 2 жыл бұрын

ສາທຸ

@DKamol 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏 กราบสาธุค่ะ

@ttan2018 2 жыл бұрын

โมทนาสาธุค่ะ

@user-rx2gg8dx7p 2 жыл бұрын

สาธุ ค่ะ

@mikaoh1573 2 жыл бұрын

สาธุ จ้า

@warutpongtanusat3664 2 жыл бұрын

สาธุครับ

@tronha9941 Жыл бұрын

🙏กราบสาธุธรรมครับ

@user-cp3yi7yk8s 2 жыл бұрын

สละ วาง ปล่อย สาธุค่ะ

@minitrue4366 2 жыл бұрын

สาธุๆๆๆค่ะ

@user-fc2it1ml4p 2 жыл бұрын

สาธุๆจ้าต่อไปนี้ข้าพเจ้าจะไม่ยึดติดกับอดีตที่ไม่สามารถกลับมาได้ปล่อยวางเหมือนพระอาจารย์พูดใว้สาธุๆๆต่อไปนี้จะคิดแต่สิ่งดีๆๆสาธุๆๆ

@nidasuwanwet6371 2 жыл бұрын

กราบสาธุค่ะ

@gmail3070 2 жыл бұрын

กราบสาธุๆๆค่ะ

@gwhatswrongwithyou9323 2 жыл бұрын

ผมต้องฟังเสียงปิดประตูทั้งวันนอนไม่หลับ ผมจะอยู่ยังไงครับท่าน ผมยอมรับมันแล้ว ไม่โกรธมันแล้ว แต่ผมนอนไม่หลับเลย

@natchanan47 2 жыл бұрын

ลองใช้เอียปลั๊กแบบซิลิโคนอุดหูตอนนอนดูมั้ยคะ

@satipunya Жыл бұрын

@user-fx6em4kc2j 2 жыл бұрын

กราบ. สาธุๆ

@phoneeak8588 Жыл бұрын

กราบสาธุครับ

@muaythaibykruchengkaewsamr7669 2 жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤❤❤

@soukasermthepkaysone8059 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏 ເຈ້າຄ່ະ

@aorchangedisplayname7872 2 жыл бұрын

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@mamitungbutto738 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏

@lufysylarkhone730 2 жыл бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@pianporn 5 ай бұрын

🙏🙏🙏😊

@PvzThai 2 жыл бұрын

👌

@user-ys4zk6fp3c 2 жыл бұрын

ว่าเเม่นหลวงพ่อกับเนรน้อย นิทานกล่อม พะอาจารย กะดาย

@kittyrosescu5537 2 жыл бұрын

กราบสาธุค่ะ🙏🙏🙏

@gadesupanun7749 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ 🙏

@user-gl8ct3pn9t 2 жыл бұрын

สาธุเจ้าค่ะ

@user-kl4sb5re9j 2 жыл бұрын

สาธุๆๆค่ะ

@user-el5ib5wr9z 2 жыл бұрын

สาธุค่ะ

@nanaprap3896 2 жыл бұрын

สาธุค่ะ🙏🙏🙏

@sureeratwatthanateera2878 Жыл бұрын

กราบสาธุๆๆค่ะ

@janelee3734 2 жыл бұрын

สาธุ

@boonhomkeller1722 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏

@pianporn 5 ай бұрын

🙏🙏🙏😊

@sarunpornsutapaha4337 10 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@pimpichakamolnrt9013 2 жыл бұрын

สาธุๆๆค่ะ

@somphopthasawat7611 2 жыл бұрын

สาธุ

@antikanjantapak8152 2 жыл бұрын

สาธุ

@kyrgyzstan9463 2 ай бұрын

🙏🙏🙏