Spokojny planer: plan, który wycisza gonitwę myśli | Spokój umysłu

Spokojny planer: plan, który wycisza gonitwę myśli | Spokój umysłu | Karolina Kochanowska-Piekarska

Рет қаралды 6,847

Күн бұрын

Spokój umysłu to coś, do czego każdy z nas dąży, ale nie każdy wie, że na to też warto mieć plan.
Dlatego też powstał Spokojny Planer - nowy wymiar planowania, przeżywania każdego dnia, który jest jedynym w swoim rodzaju Spokojem Umysłu.
Bo przecież chcesz mieć spokojny sen i wiedzieć, jak zachować spokój, prawda?
Dziś porozmawiam z Karoliną o jej spokoju oraz o jej doświadczeniach ze Spokojnym Planerem.
Spokojny planer i inne moje produkty znajdziesz na:
🪐 www.sklep.planetasoni.pl/
"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.
dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.
Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Dla Patronów mamy kulisy, smaczki i specjalnie nagrane zakulisowe rozmowy z gośćmi, a także uczestniczenie na żywo online podczas kolejnych nagrań!
📺 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Nasza grupa na Facebooku:
🪐 / planetasoni
Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 / planetasoni
👉 / planeta_soni
Karolina Kochanowska-Piekarska
Historyczka sztuki z wykształcenia, dietetyczka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej z zamiłowania. Jako Babka Lekarska - zgodnie ze swoim mottem "Uzdrawianie przez gotowanie" - pokazuje, że dzięki nawet małym zmianom w sposobie odżywiania można poczuć wielką różnicę w życiu. Dzieli się też swoją wielką pasją do jedzenia i kreatywnego gotowania, udowadniając, że zdrowe posiłki nie muszą być ani nudne, ani skomplikowane w przygotowaniu.
Więcej o Babce Lekarskiej znajdziesz na:
👉 www.babkalekarska.pl/
👉 / babkalekarskadietetyka
👉 / babka_lekarska
👉 karolina@babkalekarska.pl.
________________________________________
00:00 Spokojny planer: plan, który wycisza gonitwę myśli | Spokój umysłu | Karolina Kochanowska-Piekarska
00:53 Jak jest po spokojnym planerze?
01:54 Dlaczego się stresujemy?
04:53 Wyższy poziom obserwacji
07:01 Praca Karoliny ze spokojnym planerem
11:03 Po co instrukcja spokojnego planeru?
12:34 Historia powstania spokojnego planeru
14:25 Przemiana Karoliny
16:15 Zawód i hobby Karoliny
18:48 Działalność internetowa Karoliny
20:10 Pozwól jedzeniu Cię leczyć
________________________________________
#soniaszramekkarcz #spokój #planer

Пікірлер: 22

@PlanetaSoni 9 ай бұрын

Spokój umysłu to coś, do czego każdy z nas dąży, ale nie każdy wie, że na to też warto mieć plan. Dlatego też powstał Spokojny Planer - nowy wymiar planowania, przeżywania każdego dnia, który jest jedynym w swoim rodzaju Spokojem Umysłu. Bo przecież chcesz mieć spokojny sen i wiedzieć, jak zachować spokój, prawda? Dziś porozmawiam z Karoliną o jej spokoju oraz o jej doświadczeniach ze Spokojnym Planerem. Spokojny planer i inne moje produkty znajdziesz na: 🪐 www.sklep.planetasoni.pl/ "Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30. dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju. Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę: 📚 sklep.planetasoni.pl/kategoria-produktu/ksiazka-zaakceptuj-siebie/ Dla Patronów mamy kulisy, smaczki i specjalnie nagrane zakulisowe rozmowy z gośćmi, a także uczestniczenie na żywo online podczas kolejnych nagrań! 📺 sklep.planetasoni.pl/kategoria-produktu/patroni-youtube/ Nasza grupa na Facebooku: 🪐 facebook.com/groups/PlanetaSoni Jeszcze więcej Planety Soni: 👉 instagram.com/planetasoni/ 👉 www.tiktok.com/@planeta_soni Karolina Kochanowska-Piekarska Historyczka sztuki z wykształcenia, dietetyczka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej z zamiłowania. Jako Babka Lekarska - zgodnie ze swoim mottem "Uzdrawianie przez gotowanie" - pokazuje, że dzięki nawet małym zmianom w sposobie odżywiania można poczuć wielką różnicę w życiu. Dzieli się też swoją wielką pasją do jedzenia i kreatywnego gotowania, udowadniając, że zdrowe posiłki nie muszą być ani nudne, ani skomplikowane w przygotowaniu. Więcej o Babce Lekarskiej znajdziesz na: 👉 www.babkalekarska.pl/ 👉 facebook.com/BabkaLekarskaDietetyka 👉 instagram.com/babka_lekarska/ 👉 karolina@babkalekarska.pl. ________________________________________ 00:00 Spokojny planer: plan, który wycisza gonitwę myśli | Spokój umysłu | Karolina Kochanowska-Piekarska 00:53 Jak jest po spokojnym planerze? 01:54 Dlaczego się stresujemy? 04:53 Wyższy poziom obserwacji 07:01 Praca Karoliny ze spokojnym planerem 11:03 Po co instrukcja spokojnego planeru? 12:34 Historia powstania spokojnego planeru 14:25 Przemiana Karoliny 16:15 Zawód i hobby Karoliny 18:48 Działalność internetowa Karoliny 20:10 Pozwól jedzeniu Cię leczyć ________________________________________ #soniaszramekkarcz #spokój #planer

@jolaszerenos3476 4 ай бұрын

Dziewczyny, jesteście istotami z pięknymi duszami. Rymło mi się. Kocham Was i serdecznie pozdrawiam. Wszechświat Was mi podsuwa. Dziękuję.

@kamilakochaniec1620 4 ай бұрын

BRAWO 👋

@beatapehn1309 Жыл бұрын

Brawo dla Karoliny 🤩😘😘

@anetaburgs92 Жыл бұрын

Spokojny planer to niesamowite, magiczne narzędzie, dziękuję Soniu ❤ Dziękuję Karolina, że dzielisz się swoim doświadczeniem jak ci się pracuje z tym planerem ❤