PLID 33 | PLID মুক্তির সবচেয়ে কার্যকারী ৭টি লাইফ স্টাইল সংশোধন | Dr Shah Alam
Рет қаралды 13,934
2 ай бұрынPLID মুক্তির সবচেয়ে কার্যকারী ৭টি লাইফ স্টাইল সংশোধন | Dr Shah Alam
PLID থেকে মুক্তি পেতে প্রথমেই যে কাজটি আমাদের করতে হবে, তাহলো-
১. সঠিক ভাবে ওজন তোলা।
২. সামনে ঝুকে কাজ না করা।
৩. মানিব্যাগ পেছন পকেটে রাখা যাবে না।
৪. পশ্চার ( বসা, দাঁড়ানো এবং শোয়ার পদ্ধতি )
৫. ওজন কমানো।
৬. কোমড়ে মোচড় লাগে এমন খেলাধুলা বন্ধ করতে হবে।
৭. কিছু পেশা সংশোধন করতে হবে।
উক্ত নির্দেশনা গুলো মেনে চললেই ইনশাআল্লাহ্ PLID থেকে দূরে থাকা সম্ভব। লাইফ স্টাইল সংশোধন করে আপনার জীবনকে নতুন ভাবে গড়ে তুলুন।
✅ অগ্রীম সিরিয়াল নিতে নিচের লিংকে ক্লিক করুনঃ
appointment.drshahalam.com/
===========
ডা. মো. শাহ্ আলম
MBBS, D.Ortho (BSMMU)
Bangabandhu Sheikh Mujib Medical University
অর্থোপেডিক্স বিশেষজ্ঞ ও স্পাইন সার্জন
লাইফ মেম্বার, বাংলাদেশ অর্থোপেডিক্স সোসাইটি
ফাউন্ডার অব 'ইয়োগা উইথ ডক্টর'
====================
চেম্বার:
লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি.
ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা, বাংলাদেশ
এপয়েন্টমেন্ট: 09613-668866, 01701313001, 01701313002
==============================
Facebook: / doctorshahalam
Tiktok: www.tiktok.com/@doctorshahala...
Instagram: / shah.alam26
Twitter: / dralam26
#doctorshahalam #drshahalam #plid #spinesurgery #spinesurgeon #spinesurgeonindhaka #backpain #lowbackpain #discprolapse #disc #plidsurgery #fenestrationanddiscectomy #injectionforplid #epiduralinjection #injectionforPLID #spine #sciatica
@jesminkhan9490 2 ай бұрын
স্যার আপনাকে আল্লাহ নেক হায়াত দান করুন। আমিন। আপনার মতো সুন্দর মনের মানুষ আছে বলেই মানুষ সঠিক চিকিৎসা সেবা পায়। আপনি একজন রোগীকে যে সময় নিয়ে দেখেন অনেক ডাক্তার একই সময়ে কমপক্ষে ৫/৭ জন রোগী দেখতো। আপনার বিশ্লেষণ ধর্মী চিকিৎসা খুবই চমৎকার। আপনার কথায় রোগীর রোগ অর্ধেক কমে যায়। অনেক ডাক্তারকে দেখেছি তারা আলোচনা করে সুন্দর কিন্তু বাস্তবে তাদের কাছে গেলে কথায় কাজে মিলে না। আপনাকে দেখলাম আপনি ফেসবুক বা ইউটিউবে যেমন বাস্তবেও তাই। আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াতে বাঁচিয়ে রাখুক। সমাজের মানুষ আপনার দ্বারা তাদের আার্থিক ও শারীরিক কষ্ট থেকে মুক্তি পাবে। মানবিক ডাক্তার।
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
ধন্যবাদ। আপনার মতামতটি জানানোর জন্য।
@abunayeem4433 Ай бұрын
Thanks for good suggestion.
@sharifulalam867 2 ай бұрын
খুব ভালো লাগলো।
@sahadathossainpalash5330 2 ай бұрын
আল্লাহ তায়ালা আপনাকে সব সময় ভালো রাখুক
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
জাযাকাল্লাহ খায়রান।
@habibmilonpt7305 2 ай бұрын
Thank you sir❤
@sahariatv2077 2 ай бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম 🎉🎉🎉 আপনার ভিডিও সব সময় দেখি আপনি এত সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে দেন🎉🎉 বুঝতে অনেক সুবিধা হয় মাশাল্লাহ
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
ধন্যবাদ। আপনার মতামতটি জানানোর জন্য।
@rsmawal6465 2 ай бұрын
মাশাআল্লাহ। অনেক সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলেছেন। অনেক দোয়া ও শুভকামনা রইলো স্যার
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
ধন্যবাদ। আপনার মতামতটি জানানোর জন্য।
@Tasmia-sv4du 2 ай бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম । আলহামদুলিল্লাহ আপনার ভিডিও গুলো অনেক ভালো
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
ধন্যবাদ। আপনার মতামতটি জানানোর জন্য।
@shopnilshopno4827 Ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ স্যার আপনাকে
@DoctorShahAlam Ай бұрын
জাযাকাল্লাহ খায়রান।
@md.jahangiralamjoy2800 29 минут бұрын
স্যার মোটরসাইকেল চালানো যাবে কি?
@hafijrahman5464 2 ай бұрын
স্যারের আলোচনা অনেক ভালো নাগলো।
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
ধন্যবাদ। আপনার মতামতটি জানানোর জন্য।
@narayansaha-gm5ss Ай бұрын
নমস্কার স্যার।আপনি অনেক সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করেছেন।আপনার কথাগুলো আমার কাছে খুবই চমৎকার লেগেছে। আমি পিএলআইডির রোগী। আজ বিশদিন বিছানায় আছি, ঔষধ খাচ্ছি। আপনার পরামর্শ অনুসরণ করার চেষ্টা করবো। ধন্যবাদ স্যার।
@DoctorShahAlam Ай бұрын
জাযাকাল্লাহ খায়রান।
@rkmarif8444 2 ай бұрын
Jajakallah khairan
@PALASH360DEGREE Ай бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম স্যার। আমি আপনার প্রায় প্রতিটি ভিডিও দেখেছি। আমার বাড়ি নড়াইলে আমি বর্তমানে খুলনাতে কর্মরত আছি। আমার PLID হয়েছে MRI করিয়েছি। দুইজন অর্থপেডিক ডাক্তার দেখিয়েছি তারা অপারেশন সাজেস্ট করেছে। আপনাকে একবার আমার MRI REPORT দেখাতে চাই। Please sar
@DoctorShahAlam Ай бұрын
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম MBBS,D.Ortho,(BSMMU) অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে) রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ) সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002 Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
@aminakhatun7870 26 күн бұрын
Sir ami akjon nurse amar plid hoyese right leg a response kom pay ai obosthate ki operation theater a duty kora jabe
@DoctorShahAlam 26 күн бұрын
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। kzfaq.info/get/bejne/prtonrOIxJumY5s.html জ্বি ইনশাআল্লাহ্ করতে পারবেন। তবে দীর্ঘ সময় ধরে ঝুকে থাকা থেকে বিরত থাকবেন।
@mostafizurrahman1780 16 күн бұрын
sir laser operation or open operation, what is better?
@DoctorShahAlam 16 күн бұрын
বিস্তারিত সকল তথ্য জানতে ফোন করুন (সকাল ১০ টা - রাত ১১ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002
@user-gn2eh1zm9b Ай бұрын
Sir ame February te apnr theke treatment niyechelm.. alhamdulillah ame onktai backpain free celm..but recently amr backpain abr soru hoice😢ame ekhn ki krbo sir
@DoctorShahAlam Ай бұрын
বিস্তারিত সকল তথ্য জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮ টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002
@anexengineeringworks3498 Ай бұрын
২২ দিন আগে plid l4 l5 বাম পা অপারেশন করিয়াছি আমার বা পা গিরা জাম হয়েছে মুভিং করে না . কি পরামর্শ আছে জানাবেন ?
@DoctorShahAlam Ай бұрын
অপারেশন করার পরেও এটা এই রকম একটু লাগে। আস্তে আস্তে ঠিক হয়ে যায় ইনশাআল্লাহ্।
@MdSakib03shakil Ай бұрын
Sir ami amar report gulu dekhiye video call a treatment nite chai.ami onek doctor dekhaisi but amr.komorer problem.jacchena
@DoctorShahAlam Ай бұрын
সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত সকল তথ্য জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮ টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002
@mdtitul6186 2 ай бұрын
স্যার পায়ে ব্যথা যদি সেরে যায় তাহলে কি বুঝবো আমার plid/সায়াটিকা ভালো হয়ে গেছে আর? আর সেরে যাওয়ার পর কি আর এভাবে ঝুকে কোন কাজই করা যাবেনা বা কোন বোঝা মাথায় নেওয়া যাবেনা?
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
পিএল আইডি বা সায়াটিকা থেকে সুস্থ হওয়ার পর ভারী জিনিস বা সামনে ঝুকে কাজ না করাই ভালো। এতে আবার অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
@amzadhossain7079 Ай бұрын
আসসালামু-আলাইকুম। প্রিয় ডাক্তার সাহেবের কাছে একটি প্রশ্ন: একজন PLID Patient কি সাইলেই চালতে পারবে?
@DoctorShahAlam Ай бұрын
চালাতে পারবে তবে দীর্ঘ সময় নয়।
@Ghoronir_Ostoprohor 2 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার plid আছে। ঔষধ খেয়ে কিছুটা কম ছিল। সেদিন নিজের ৬ বছরের মেয়েকে কোলে নিয়ে একটু হেটে প্রচুর ব্যাথা করছে। আমার করনীয় কি?
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
এখন পরিপূর্ণ বিশ্রামে থাকতে হবে, সাথে হালকা গরম স্যাক দিতে পারেন। ব্যথা কমে গেলে এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। kzfaq.info/get/bejne/prtonrOIxJumY5s.html
@farukabdulla5169 2 ай бұрын
4:38 @@DoctorShahAlam
@adnanhaque9914 Ай бұрын
স্যার আমার L5 এবংS1 সমস্যা হাড় অনেকটাই সরে গেছে স্কয়ার ও পপুলার এই দুই জায়গায় ডাক্তার দেখিয়েছি,,, ওনারা অপারেশন করাতে বলছে জরুরি ভাবে কিন্তু আমার যে ব্যাথা ছিলো এবং পায়ে ঝিমঝিম করতেো এখন তা আগের চেয়ে কম,,কি করবো এখন
@DoctorShahAlam Ай бұрын
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। kzfaq.info/get/bejne/prtonrOIxJumY5s.html
@Mollak 2 ай бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম আপনি কোথায় বসেন
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম MBBS,D.Ortho,(BSMMU) অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে) রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ) সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002 Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
@golamsorowar859 2 ай бұрын
স্যার আমার বয়স ২৪, আমি একজন মেয়ে,, আমার MRI of Lumbo sacral spine রিপোর্টে thecal sac and mild bilateral neural foraminal narrowing at L5-S 1 level due to posterior contained disk herniation, thecal sac and mild bilateral neural foraminal narrowing at L 4-5 level due to posterior disk bulge And thecal sac and mild bilateral neural foraminal narrowing at L2-3 & L3-4 level due to posterior and posterolateral osteophytosis with addutting disc and hypertrophied facet. আসছে,, আমায় ওষুধ + ফিজিওথেরাপি + ব্যায়াম + Lumbosacral corset belt দিছে,, স্যার আমার অনেক টেনশন হচ্ছে,, আমার প্রব্লেম কি একদম আগের মত ভাল হয়ে যাবে নাকি সারাজীবন এইটা বয়ে বেড়াত্র হবে? স্যার আমি অই Lumbosacral belt টা কয়দিন পড়ব?? আর বাচ্চা নিলে কি কী কি মেনে চলতে হবে??
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। kzfaq.info/get/bejne/prtonrOIxJumY5s.html সামনে ঝুকে কাজ করা থেকে বিরত থাকবেন এবং ভারী কাজ করবেন না।
@MonirHossain-gm6fv 2 ай бұрын
Ami ekto apner sathe kotha bolte cai sir
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
বিস্তারিত সকল তথ্য জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮ টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002
@Afrah461 7 сағат бұрын
স্যার আমি হ্যাপি বিরালি ইনজেকশন নিয়েছি এখন কি ব্যায়াম করতে হবে
@DoctorShahAlam 7 сағат бұрын
এটা আপনার সমস্যার উপর নির্ভর করবে, যে আপনি ব্যায়াম করতে পারবেন কিনা।
@md.raseluddin1835 21 күн бұрын
আমি ইনশাআল্লাহ জাবো
@DoctorShahAlam 19 күн бұрын
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম MBBS,D.Ortho,(BSMMU) অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে) রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ) সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ১০টা - রাত ১১ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002 Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
@tarequlislam842 Ай бұрын
আসসালামুয়ালাইকুম! স্যার আমি সৌদিতে আছি। কোমরের দুই পাশে ব্যথা। বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে পারি না। এবং বেশিক্ষণ বশে থাকতে পারি না। তবে আমার পায়ের দিকে ব্যথা নেই! আমি খুবই কষ্টকর অবস্থায় আছি! এই দেশের চিকিৎসা ব্যবস্থা ভালো না। এখন আমি কি করবো বা কি করা উচিত?
@DoctorShahAlam Ай бұрын
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। kzfaq.info/get/bejne/prtonrOIxJumY5s.html
@MonirHossain-gm6fv 2 ай бұрын
Sir amar ai ruk hoiche ami apner kache jete cai
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম MBBS,D.Ortho,(BSMMU) অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে) রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ) সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002 Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
@user-vi3jm1xv8q Ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার,,,, আমি মিতু নার্সিং স্টুডেন্ট। আমার L5- S1 সমস্যা ছিলো। আপনি আমাকে আগেও দেখছেন+ Epidural steroid injection দিছেন। আমি নিয়নিত ব্যায়াম করছি+ এখানো করি। আমি দীর্ঘদিন সুস্থ ছিলাম, কিন্তু এখন আবার ব্যাথা বেড়ে গেছে আগে মাঝখানে ব্যাথা ছিলো আর এখন বাম দিকে ব্যাথা চলে গেছে এবং বেশি ব্যাথায় বাম পা ঝিমঝিম করে,,,, এখন আমার কি করনীয়....?
@DoctorShahAlam Ай бұрын
রিপোর্ট গুলো নিয়ে চেম্বারে আসেন। সামনে ঝুকে বা ভারী কোন কাজ করবেন না।
@WErSeaimHossain 2 ай бұрын
স্যার আপনি কোথায় বসেন
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম MBBS,D.Ortho,(BSMMU) অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে) রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ) সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002 Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
@AbulKalam-vb3ls 2 ай бұрын
স্যার আমি মদিনায় থাকি আমার L4-5 L5-s1সমস্যা যদি একটু পরামর্শ দেন তাহলে উপকৃত হব। L-5,
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। kzfaq.info/get/bejne/prtonrOIxJumY5s.html
@AbulKalam-vb3ls 2 ай бұрын
@@DoctorShahAlam স্যার আপনার জন্য দোয়া এবং ভালবাসা অভিরাম।
@AjgorHossainrikto 2 ай бұрын
Dui pa e betha hole ki korbo
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
পরিপূর্ণ বিশ্রামে থাকতে হবে। হালকা গরম স্যাক দিতে পারে। ব্যথা কমে গেলে এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে থাকুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবেন। kzfaq.info/get/bejne/prtonrOIxJumY5s.html
@mehedihnrubel5208 Ай бұрын
স্যার, PLID রোগীর ব্যথা কমলে কি সিড়ি ব্যবহার করতে পারবে? মানে সিঁড়ি দিয়ে ৩-৪ তলা উপরে উঠলে কোনো সমস্যা হবে কি?
@DoctorShahAlam Ай бұрын
জ্বি উঠতে পারবে। তবে ভারী কোন জিনিস নিয়ে না উঠাই ভালো।
@RumaAkther-lk4ud Ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম আমি একজন পিএলআইডি রোগী আপনার কাছে চিকিৎসা নিতে চাইঠিকানাটা একটু বলবেন আমি চার মাস ধরে অসুস্থ আমি
@DoctorShahAlam Ай бұрын
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম MBBS,D.Ortho,(BSMMU) অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে) রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ) সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002 Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
@bellalhossain-wv6ow 2 ай бұрын
স্যার আমার এম আর আই রিপোর্ট গুলো দেখে দিবেন প্লিজ
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
হোয়াটস এপ করুন এই নাম্বারে 01789639174 । ধন্যবাদ ।
@SMRejbanulIslam 2 ай бұрын
আসসালামুআলাইকুম স্যার,আমার L4 &L5 সমস্যা। বিগত তিন বছর যাবত এই সমস্যায় ভুগছি। ডক্টর দেখেয়েছি তারা বলছে ইনজেকশন বা অপারেশন লাগবে। বেশি সময় হাটলে বা চেয়ারে ৩০ মিনিটের বেশি সময় বসে থাকলে ব্যাথা হয়। ১ মাস যাবত আপনার দেখানো মুক্তাআসন আর বংগাসন ব্যায়াম গুলো করছি। কিন্তু গতকাল বংগাআসন করার সময় বাম পায়ের রগ খুব জোরে টান লাগে তারপরে হঠাৎ মাথা ঘুরে পরে যাই। এই সমস্যার পর থেকে আর বেড থেকে উঠতে পারছি না। কোমরের বাম সাইড থেকে শুরু করে পুরো বাম পায়ের নিচের অংশ ব্যাথা। উঠে বসে থাকতে পারছি না ব্যাথার কারনে। কষ্ট করে ওয়াশরুম বা খাবারের জন্য বসলেও সাথে সাথে মাথা ঘুরে চোখে সবকিছু অন্ধকার হয়ে মনে হয় যে পরে যাচ্ছি। এই মুহুর্তে আমার করনী কী যদি ক্যাইন্ডলি পরামর্শ দিতেন স্যার?! গতকাল রাতে Naproxen-500 mg, beklo 10 mg, pregan ER 82.5 mg এগুলো খেয়েছি। তাও কমছে না,ব্যাথার পরিমান একই যা অসহ্যনীয়।
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
১৪ দিন বিশ্রামে থাকুন, হালকা গরম স্যাক দিন। ইনশাআল্লাহ্ ঠিক হয়ে যাবে।
@SMRejbanulIslam 2 ай бұрын
স্যার আগে পুশ আপ দিতে পারতাম,এখন মোটেও পারি না,দিতে গেলে প্রচন্ড ব্যাথা লাগে।। আর এখন যে সমস্যা সেটা হলো বাম সাইড কোমর থেকে পুরো বাম পায়ের ভিতরে ব্যাথা,শুয়ে থাকা অবস্থায় হাটুর নিচ থেকে ব্যাথা নিচে যায়,বসতেও পারি না,উঠতেও পারি না। আমার মনে হচ্ছে ব্যায়াম করতে পারলে নার্ভ টা ফ্রি হলে ভালো লাগতো।। এই মুহুর্তে কি কষ্ট হলেও ব্যায়াম করা উচিত হবে? প্লিজ স্যার ক্যান্ডলি বলুন, ব্যাথায় আমি মরে যাচ্ছি।
@user-qq9su2th1s Ай бұрын
স্যার আপনার চেমবার কোথায় । আমি আপনার সাথে দেখা করতে চাই ।
@DoctorShahAlam Ай бұрын
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম MBBS,D.Ortho,(BSMMU) অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে) রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ) সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002 Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
@Afrah461 7 сағат бұрын
স্যার ইনজেকশনের পরে কি ব্যায়াম করতে হবে
@DoctorShahAlam 7 сағат бұрын
এটা আপনার সমস্যার উপর নির্ভর করবে, যে আপনি ব্যায়াম করতে পারবেন কিনা।
@111-qd9xz Ай бұрын
স্যার আপনি কোন হসপিটাল বসেন বা ক্লিনিকে কোথায় বসেন একটু জানাবেন প্লিজ আমি অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি তার মাঝে ইনজেকশন নিয়েছি কিছুতেই ব্যাথা কমতেছে না তাই আমি আপনার সাথে দেখা করতে চাই প্লিজ একটু জানাবেন আপনি কোন ক্লিনিকে বসেন
@DoctorShahAlam Ай бұрын
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম MBBS,D.Ortho,(BSMMU) অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে) রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ) সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002 Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
@mdnoyan3799 2 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার ওপেন অপারেশনের কতদিন পর নরমাল লাইফে ফিরে যাওয়া যাবে এবং খেলাধুলা করা যাবে কিনা এবং নরমাল ভাবে কি নামাজ পড়া যাবে
@mdkashem8947 2 ай бұрын
ওপেন অপারেশন করার ৪/৫ বছর পর আবার পুনরায় ব্যথা শুরু হয় এরকম অনেক রোগীর সাথে আমার কথা হয়ছে
@mdnoyan3799 2 ай бұрын
@@mdkashem8947 niyom na manle abar hobe ai tai. Sababik
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
৪৫ দিন পর আপনি স্বাভাবিক ভাবে জীবন যাপন করতে পারবেন। নিয়ম মেনে সব কাজ করতে পারবেন।
@user-kj1dm8tf6s 14 күн бұрын
sir, আমার বাবা PLID L4-L5 ডিস্কে জেল বেরিয়ে গেছে মাস আগে অনেক ব্যাথা ছিল। হসপিটালে ১৯ দিন বরতি থাকার পর এখন কমেছে। মেডিসিন এর ডা: ফিজিওথেরাপি দিতে বলেছে। ৫ দিন দরে দিচ্ছি।দেওয়ার পর এখন আরো কম মনে হয়।। কিন্তু যেখানে থেরাপি দেই বাসা থেকে অনেক দূরে।। এভাবে তিনি ঠিক হবে কি?? একটু বলবেন কি? Plzzz
@user-kj1dm8tf6s 14 күн бұрын
1month age😊
@DoctorShahAlam 13 күн бұрын
আপনি এই লিংকে দেয়া ব্যায়ামগুলো করতে বলুন। ব্যায়ামগুলো প্রতিদিন ১ বেলা বা ২ বেলা করতে হবে। এভাবে একটানা ১ মাস ব্যায়ামগুলো করতে হবে। ইনশাআল্লাহ উপকার পাবে। kzfaq.info/get/bejne/prtonrOIxJumY5s.html
@habibmilonpt7305 2 ай бұрын
Sir plid তে ইনজেকশন ওজন থেরাপি কি কাজ করে?
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
বিস্তারিত সকল তথ্য জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮ টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002
@islammedia4211 Ай бұрын
ত
@user-it3ky3pt4u 2 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার,আমি আপনার একজন শুভাকাঙ্ক্ষী। আমি আমার কিছু সমস্যার কথা বলবো আপনাকে।প্লিজ আপনি দয়া করে আমাকে একটা রিপ্লাই দিয়েন। স্যার, আসলে আমার ছোট ভাইয়ের আজ তিন মাস হয়ে যাচ্ছে ওর কোমরে ব্যাথা।অনেক পরীক্ষা করাইছি কেউ বলে কিছু হয় নি,আবার কোন ডাক্তার বলে কোমরে নাকি রগ চ্যাপ্টে গেছে ইত্যাদি ইত্যাদি। এম আর ও করাইছি তাতে ও বলে একি সমস্যা। অনেক ব্যাথার ঔষধ ও খাইছে,বাট কিছুতেই কাজ হচ্ছে না।ইভেন থেরাপি ও দিছে কয়েক বার বাট কিছুতেই কাজ হচ্ছে না।এখন আপনি বলেন আমরা আমার ভাইয়ের জন্য কি করতে পারি।ও ভিষণ কান্না করে প্রতিদিন। আসলে আমার ছোট ভাইটা আর্মি তে চাকরি হইছে।ও যেইদিন থেকে ট্রেনিং এ গেছে তার আগে থেকেই ছিলো ব্যাথাটা।বাট ট্রেনিং এ যাইয়া তো এখন আর ট্রেনিং করতে পারতেছে না।ও দিক থেকে আর্মির লোক গুলো বলতেছে ওর নাকি কিছু হয় নি,বাট আমরা তো জানি আমাদের ভাই কতটা কষ্টে আছে।না পারে বসে থাকতে,না পারে শুয়ে থাকতে।আর না পারতেছে ট্রেনিং করতে।সব মিলে সে খুব কষ্টে আছে।আর ওর শোকে আমার মার ও অবস্থা খবুই আশংকা জনক।ঐ খান থেকে ছুটি দিলে ও চার পাঁচ দিনের জন্য দেয়।এই অল্প সময়ে আমরা কি করতে পারি।।। যদি একটু সমাধান দিতেন চির কৃতজ্ঞ থাকবো।কি করলে ওর সম্যাটা দুর হবে প্লিজ বলবেন স্যার।আমি ময়মনসিংহ থেকে বলছি স্যার।
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
বিস্তারিত সকল তথ্য জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮ টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002
@adilcandy7293 2 ай бұрын
মেয়েদের জন্য কি নিয়ম আছে এগুলাই আর অন্য কোন নিয়ম আছে
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
এই নিময় গুলোই আপনার লাইফ স্টাইল এর সাথে মিলিয়ে নিন।
@riyadmahmud310 2 ай бұрын
স্যার আমার L5-S1 সমস্যা,, সেই ক্ষেত্রে কি নামাজে রুকু দেওয়া যাবি কি?
@user-sx3er5rn7o 2 ай бұрын
Amaro same problem kono vabei betha komche na😢
@tarekaziz5237 2 ай бұрын
Apnader moto amar o same problem, 1 Week hoise ami Apidoral Injection niesi sir ar kas theke, Alhamdulillah valo asi
@shafikuri2027 2 ай бұрын
@@tarekaziz5237আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন ভাই, ইনজেকশন দেওয়ার পরে এখন কি আপনি পুরোপুরি ভালো আছেন,এবং সব ধরনের কাজ করতে পারেন,নিচের দিকে ঝুকে কি ওজন কিছু তুললে ব্যাথা হয় জানাবেন,,,,
@VillagelifewithAshik167 2 ай бұрын
ইনজেকশন এর খরচ কেমন
@riyadmahmud310 2 ай бұрын
নামাজে রুকু দিতে পারবো কি
@sksaju9352 Ай бұрын
স্যার এটা কি কখনো পরিপূর্ণ সুস্ত হয় না 😢
@DoctorShahAlam Ай бұрын
সঠিক চিকিৎসা ও কিছু নিয়ম কানুন মেনে চললে এর থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।
@skyland4178 2 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার,,, আপনার ভিডিও দেখে দেখে বাসায় আমার শরীর যে ব্যয়াম গুলোতে আরাম পেয়েছে সেগুলো করে আলহামদুলিল্লাহ অনেক উপকার পেয়েছি,,, এবং প্রেগ্ন্যাসির সময় ও আপনার দেখানো ব্যায়াম করে ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ,, স্যার আপনার কাছে হার্ডলি রিকোয়েস্ট আমারা মেয়েরা যারা PLID এর রোগী তাদের লাইফ স্টাইল নিয়ে একটা পূর্নাঙ্গ ভিডিও বানাবেন। PLID টা যেহেতু দেখা যায় তাই ফ্যামেলি মেম্বার দের বুঝানা যায় না যে হাঁড়ি পাতিল ধোয়া, ঘর ঝাড়ু দিয়ে ঘর মোছা, কাপড় ধোয়া,, বার বার উঠবস করে বসে ঝুকে রান্নার কাজ করা,, বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে কাজ করা,, এত কিছু করে হাসবেন্ড কে সময় দেওয়া ও বাচ্চার সমস্ত কাজ করা কতটা কষ্টের ও দিনকে দিনকে নিজেকে পঙ্গুদের দিকে নিয়ে যাওয়া,,, স্যার আপনার সহজ ও সুন্দর উপস্থাপন ইনশাআল্লাহ সবাইকে বুঝার তৌফিক দান করবেন।
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
জাযাকাল্লাহ খায়রান।
@mohammadsojib5606 2 ай бұрын
আমি আসবো স্যার আপনার কাছে অতি তাড়াতাড়ি দেখা করব ইনশাল্লাহ আমার মার্সেলের ভিতরে প্রচুর ব্যথা হয় বডি মুভমেন্ট করতে কষ্ট হয় এবং ফিদা হয়ে দাঁড়াতে পারিনা ব্যথা পায়ের নিচ পর্যন্ত চলে যায় সৌদি আরবে অনেক ডাক্তার দেখাইছি সবাই পাগল কোন কাজ হচ্ছে না শুধু পেন কিলার দাই আর কিছু না
@sumisumi1527 2 ай бұрын
আপনার মতো আমার অবস্থা
@DoctorShahAlam 2 ай бұрын
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম MBBS,D.Ortho,(BSMMU) অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে) রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ) সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002 Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
@RumaAkther-lk4ud Ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম আমি একজন পিএলআইডি রোগী আপনার কাছে চিকিৎসা নিতে চাইঠিকানাটা একটু বলবেন আমি চার মাস ধরে অসুস্থ আমি
@DoctorShahAlam Ай бұрын
চেম্বারঃ ডা. মো: শাহ আলম MBBS,D.Ortho,(BSMMU) অর্থোপেডিক্স স্পেশালিস্ট ও স্পাইন সার্জন চেম্বার:- লাইফ লাইন মেডিকেল সার্ভিসেস লি, ওয়ারলেস গেট, মহাখালী, ঢাকা। (তিতুমীর কলেজের পাশে) রোগী দেখার সময়ঃ প্রতিদিন বিকাল ৪টা- রাত ১০টা (শুক্রবার বন্ধ) সিরিয়াল দিতে ও বিস্তারিত জানতে ফোন করুন (সকাল ০৮টা - রাত ১০ টার মধ্যে) 09613-668866, 01701313001, 01701313002 Google Maps Link: Lifeline Medical Service Ltd maps.app.goo.gl/Cp5gqQcM1joS4yyMA
Doctor Shah Alam
Рет қаралды 4 М.
Doctor Shah Alam
Рет қаралды 7 М.
SOMOY TV
Рет қаралды 1,7 МЛН
Doctor Shah Alam
Рет қаралды 53 М.
Doctor Shah Alam
Рет қаралды 8 М.
Doctor Shah Alam
Рет қаралды 56 М.
Doctor Shah Alam
Рет қаралды 64 М.
Jamuna TV
Рет қаралды 1,1 МЛН
নতুন করে ভিপি নুরের রিমান্ড চাওয়া হতে পারে- আশঙ্কা নুরের বাবার। VP Nur | Nurul Haq Nur | ATN Bangla
ATN Bangla News
Рет қаралды 1 МЛН
Channel 24
Рет қаралды 32 М.
Doctor Shah Alam
Рет қаралды 31 М.