best video on spade work i've seen

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Ну всё класно. Молодцы ребята. Одно только плохо - ребята совсем не имеют представления о боевых ударах ногами. А ведь идея то простая: чтобы уметь валить рукой, надо учиться, ставить удар, учить правильные стойки переходы, и движения правильные и равновесие, короче всё что называется техникой. Так почему же с ногами должно быть по другому? Те удары ногами что эти ребята умеют, я сейчас не имею в виду скорость, а просто динамику, равновесие, развитие силы удара, всё что у них видно в руках (по крайней мере у тренера видно). Так вот эти их удары ногами, даже на скорости, в бою практически можно игнорировать. Если не в пах то они не опасны. Рабятам совет - подружиться с тренированным тайквондистом или хапкидистом (у которого не меньше 5ти лет упорных занятий) из традиционной школы, не той которая ориентирована только на соревнования. Ещё хорошая техника ног есть у некоторых северно китайских вариантов ушу. И в некоторых окинавских стилях есть. Но с окинавской техникой надо быть осторожно и с умом - иначе очень легко можно закрепоститься. Самое верное дело тайквондист из традиционной школы (где не спорт). Ни в коем случае не кикбоксинг и не тайбоксинг. Потому как это тоже спортивная техника а не боевая. Удачи. А вообще очень понравилось. Клас.

навыки приобретаешь только в медленном темпе, только так мышечная память запоминает. потом медленно ускоряешь темп и со временем может быть ты приобретешь супер реакцию.

Парепко крут :)

Изучать только и можно на такой скорости. А на реальной скорости никто ничего не увидит и не поймёт

медленный темп необходим для показа и для понимания сути движения. Это не значит, что на этом подготовка останавливается,

Да да да. Такое упражнение, только с такой скоростью... и только дедушкам по утрам суставы разминать.)) Если же реально драться на таких лопатках - никакой реакции не хватит блокировать удар, завернуть эту лопатку и самому нанести удар. Это для интернета хорошо. Случись реальных махач, там не до "красоты" удара и точности будет. Лишь бы попасть...

Это что за лезбийские аля тренировки