Puhtaan liikunnan puolesta-lähettiläämme Mirka vietti kesällä 2019 PLP-treeniviikon Oulussa, jonka aikana hän treenasi viitenä päivänä viidellä Oulun Puhtaan liikunnan puolesta-kuntokeskuksella. 💪
Videolla nähtävä PLP-treeniviikon viimeinen eli viides treenipäivä vietettiin Oulun Hyvinvointistudiolla fysioterapeutti Terhi Jokelan opastamana. Treeninä luvassa oli FasciaMethod konseptiin pohjautuva kehonhuoltotreeni, joka sopii erityisesti istumatyöläisille sekä selkäongelmien kanssa painiskelijoille. Suosittelemme lämpimästi kokeilemaan!
❌ Konsultoithan lääkäriä ennen treenin aloittamista, mikäli sinulla on terveysongelmia, jotka estävät liikuntaharjoittelun.
💪 Hei sinä valmentaja, kunnan tai kaupungin edustaja sekä kuntosalin omistaja tai kuntosalivastaava liity mukaan täysin ilmaiseen PLP-toimintamalliin tai lue lisää Dopinglinkin toiminnasta ja PLP-toimintamallista Dopinglinkin nettisivuilta:
dopinglinkki.f...
Liikutaan puhtaasti nyt ja tulevaisuudessa! 💪
------------------------------
🎵 Videon musiikit:
Midnight - Ikson
Dreamer - Ikson
Ghosts - Ikson
/ ikson