در این ویدیو در مورد 5 کارساده برای افزایش طبیعی تستسترون صحبت میکنیم .
تستسترون یه هورمون ضروری برای فعالیت طبیعی بدنه ، پایین اومدن مقدار تستسترون میتونه منجر به کم شدن انرژی ، کم شدن تمرکز ، تحلیل رفتن بافت ماهیچه ای و کم شدن میل جنسی بشه .
راه های غیرطبییعی مثل تزریق هورمون تستسترون که گاهی ورزشکارای رشته های مختلف مخصوصا بدنسازی انجام میدن میتونه خیلی خیلی خطرناک باشه .