Почему Голод Исцеляет?! Что происходит с организмом без еды?

  Рет қаралды 34,220

Алексей Ворон

Алексей Ворон

2 жыл бұрын

🔥СТАРТ ПГ Марафона 7 НОЯБРЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@gmail.com В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.
🔥 Все правда о ПГ Марафоне - • Вся правда о моём про...
💪 Отзывы о ПГ Марафоне / 18004428019063391
🏆 Результаты участников / 17937639571126902
Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 / voron1986 🔥
Инстаграм Даши - супруги Алексея / daryalizogubova
Группа Вконтакте 🔥 periodic_golodanie 🔥
Контакт VK alexeivoron
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !
Если видео ....... Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка ........
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье

Пікірлер: 208
@user-ug7xo4uv3x
@user-ug7xo4uv3x 2 жыл бұрын
Какое счастье ,что когда- то встретила Вас на просторах интернета. Глаза просто открылись!!!🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@user-nv4gn4zr5h
@user-nv4gn4zr5h 2 жыл бұрын
Добрый день! Мне 53 года. На ПГ 3 недели. Начинала открываться в 12ч,потом в 14, в 16,сейчас в 20 ч. Чувствую себя отлично. Раньше ела дробно 5 раз в день. Поняла, что это мне не подходит. Голод переношу легко. Делала 48, прошло легко поэтому увеличила голодание до 72. Горжусь собой. Энергия бьёт фонтаном. Времени стало больше. Успеваю переделать много дел. Сахар и давление уменьшились. Раньше без сладкого жить не могла, сейчас даже сах. заменитель не добавляю. Сладкого и мучного не хочется вообще. Алексей, я благодарна Вам безмерно. Вы мой спаситель!
@Larisa23-y2f
@Larisa23-y2f 2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, вы позволяете себе во время голода чашку чая или кофе без сахара.
@user-nv4gn4zr5h
@user-nv4gn4zr5h 2 жыл бұрын
Чёрный и зелёный чай, кофе 1-2 чашки, минеральная и родниковая вода.
@user-og9ep7vf4n
@user-og9ep7vf4n 2 жыл бұрын
👍👍👍👍
@user-ce7oo9bx5y
@user-ce7oo9bx5y 2 жыл бұрын
Добрый день А как часто Вы голодаете 72 час?
@user-nv4gn4zr5h
@user-nv4gn4zr5h 2 жыл бұрын
@@user-ce7oo9bx5y Добрый день! Я делала первый раз 72. Планировала 48 и в процессе поняла, что для меня это легко и продлила до 72. Конечно 72 сложнее, но я очень рада результату. На этой неделе в четверг буду делать 48 и если пойму что могу больше, то увеличу до 72. Я прекрасно себя чувствую и от этого кайфую.
@natagrishko182
@natagrishko182 2 жыл бұрын
Спасибо большое Алексей эфир 💥.Как же хорошо быть автономной от еды , особенно в первой половине дня когда надо сосредоточиться на работе и других обязанностей .Себе и представить не могла что смогу без еды до 16 или позже , раньше рот не закрывался ,и была постоянно голодная .Это просто фантастика 🤗💥🙏❤️
@anzelazamatina6896
@anzelazamatina6896 2 жыл бұрын
Аналогично,, добра вам и здоровья
@user-og9ep7vf4n
@user-og9ep7vf4n 2 жыл бұрын
АЛЕКСЕЙ, ЗДРАВСТВУЙТЕ какое счастье, что я Вас встретила в интернете!!! Вы просто Наш мотеватор!!! Вы самый лучший!!!, очень грамотный человек!!! И все, что Вы делаете это вообще не слов!!! Просто "бомба!!!!"
@natalee5134
@natalee5134 2 жыл бұрын
Алексей, огромное Вам спасибо! Никто и никогда не мог настолько меня убедить и объяснить , что эта так круто! Скоро год, я в кайфе!🎉☺️🙃🤸🌞💥⚡🌟🔥❤️🙌🙆🧚
@user-gv6ph7tv8d
@user-gv6ph7tv8d 2 жыл бұрын
Все правильно👏 жить надо не жря
@user-tn1hr1qq7k
@user-tn1hr1qq7k 2 жыл бұрын
Да!!! Но, очень хочется(
@user-ix4se4rp3e
@user-ix4se4rp3e 22 күн бұрын
Афигенно когда пробуешь эти советы, видешь только пользу 👍👍👍 100%
@user-os2gs3it7z
@user-os2gs3it7z Күн бұрын
Спасибо большое, Алексей❤
@user-lz4oq5rz4q
@user-lz4oq5rz4q 2 жыл бұрын
Ну наконец то услышала, то что считала всегда правильным. С детства в меня пытались впихнуть завтрак. Мне 61 год , никогда не завтракала, потому что пик работы был с 9 до 12ч., Подтверждаю на собственном опыте мах работоспособность только , когда ты не ешь. После еды, действительно, работоспособность снижается.
@user-vb6wl2ul3h
@user-vb6wl2ul3h 2 жыл бұрын
Голодаю регулярно! И только голод приносит радость и свободу! Когда нужно возвращаться к еде будто попадаешь в рабство! Надеюсь что я не одна такая! Надеюсь это не ненормальность??!!
@user-xy9cz8fe8e
@user-xy9cz8fe8e 2 жыл бұрын
Да,есть такое.
@user-gq8ey6ds5s
@user-gq8ey6ds5s 2 жыл бұрын
Браво, бомба, супер видео🤩👌БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏❤❤
@uraevigor
@uraevigor 2 жыл бұрын
Прекрасный эфир. Слушая, который я придумал универсальное правило, которое даст иммунитет от навязчивых мыслей. Если в голове крутиться «почему я так поступил, сказал, сделал?», то вечером засыпая думайте: «Во всех ситуациях все, что Я мог - Я сделал в лучшем варианте на который Я был способен на тот момент.»
@Carni_Ira
@Carni_Ira 2 жыл бұрын
Ни одного дизлайка)) Даже у отъявленных хейтеров не поднимается рука👍
@johnconor383
@johnconor383 2 жыл бұрын
Ютуб дизлайки отменил вообще то))))
@lyudaku9246
@lyudaku9246 2 жыл бұрын
Спасибо огромное Лешенька !!!!! Все делаю как ВЫ !!!!;;
@tatianagrishmanovskaya2290
@tatianagrishmanovskaya2290 2 жыл бұрын
Отличный выпуск, спасибо! !!
@svetapoltorak3976
@svetapoltorak3976 2 жыл бұрын
Благодарю.Оч важная информация.
@user-si1yq6ef6k
@user-si1yq6ef6k 2 жыл бұрын
Благодарю!!!🤣❤👍👏👏👏
@lyudmilaserbenyuk5299
@lyudmilaserbenyuk5299 Жыл бұрын
Блестящее как всегда. Большое спасибо!
@user-oh1sf6zb4t
@user-oh1sf6zb4t 2 жыл бұрын
Спасибо Вам за бесценную информацию!
@henadzparakhnevich7025
@henadzparakhnevich7025 2 жыл бұрын
Спасибо,Алексей вам огромное за вашу деятельность!!
@user-rg4kj5zi3d
@user-rg4kj5zi3d 2 жыл бұрын
Спасибо ☺️
@Fggygcjicsghnbtu
@Fggygcjicsghnbtu Жыл бұрын
Спасибо дружище
@user-mi3id9yw9y
@user-mi3id9yw9y 2 жыл бұрын
Спасибо, очень интересно!!!
@SamsungJSamsungJ-uz6ny
@SamsungJSamsungJ-uz6ny 2 жыл бұрын
Алексей,спасибо вам огромное🙏🙏🙏
@user-yg2lm5rv3e
@user-yg2lm5rv3e 2 жыл бұрын
Видео блестящее!!!! Браво!!! Столько правильной(созвучной) информации!!!
@user-et1vi2oq5r
@user-et1vi2oq5r 2 жыл бұрын
Ещё у Поля Брэгга хорошо описано. Очень понравилось. Интересно и познавательно. ОГРОМНОЕ человеческое спасибо за Ваш титанический труд и трансляцию
@user-ze2ii3kx8c
@user-ze2ii3kx8c 2 ай бұрын
Алешенька , дорогой ты чудо, надо научиться кушать 1 р в день, переживем голод. Молодец, я слушаю вас и вы меня вдохновляете, спасибо большое ❤
@liliyafolga3481
@liliyafolga3481 2 жыл бұрын
Благодарю вас 🌷🌷🌷
@tanyaabdallah1577
@tanyaabdallah1577 5 ай бұрын
Вы супер! Спасибо за труд🙏
@user-ze1qw9bs2f
@user-ze1qw9bs2f 2 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ!!!!
@navigator476
@navigator476 2 жыл бұрын
Спасибо Вам за толковое видео!!! С уважением, Кирилл с Чикагщины!!! 😊😊😊👍👍👍🇺🇸🇺🇸🇺🇸
@tanywa4ernaya249
@tanywa4ernaya249 2 жыл бұрын
Спасибо,супер !
@user-eb2hv1cc7g
@user-eb2hv1cc7g 2 жыл бұрын
Спасибо Алексей 👍
@alexsakhnovkyy8206
@alexsakhnovkyy8206 2 жыл бұрын
Здравствуйте Алексей. Третий месяц учусь у Вас, придерживаюсь интервального голодания, правильного питания и активного образа жизни. Свидетельствую что все что Вы говорите действительно работает. Качество моей жизни значительно повысилось. Рекомендую всем знакомым. Огромное спасибо.
@user-tk7ub4of5s
@user-tk7ub4of5s Жыл бұрын
Вы гений❤
@user-pe1jd3qe7g
@user-pe1jd3qe7g Жыл бұрын
Какое полезное видио.спасибо Алексей за знание-прохожу семидневный голод-видио в тему-благодарю за знания
@ninaalexeyenkoukr7501
@ninaalexeyenkoukr7501 Жыл бұрын
Очень хороший канал.
@user-cm7xo6ly1t
@user-cm7xo6ly1t 2 жыл бұрын
Спасибо большое
@user-wr9sv3mj6b
@user-wr9sv3mj6b Ай бұрын
Благодарю 🙏 Это кайф, слушать и впитывать каждое Ваше слово!
@user-bg8it3sb1p
@user-bg8it3sb1p 4 ай бұрын
Спасибо,класс
@user-lf5ok4ko5c
@user-lf5ok4ko5c 3 ай бұрын
Алексей, спасибо за полезный ролик! ❤❤❤❤❤❤🎉😊
@user-gn9ig6qo5q
@user-gn9ig6qo5q 4 ай бұрын
Алексей Благодарю Вас За Полезную Информацию 💪🙌🔥
@user-xx2ev6cf5v
@user-xx2ev6cf5v Жыл бұрын
Спасибо, Алексей за Ваш труд. Почти год практикую интервальное голодание и чувствую себя хорошо., энергии вал. Даже при низком гемоглабине бегаю как заведенная. Так что согласна с Вами не еда дает энергию.
@user-kc3ek7dl2z
@user-kc3ek7dl2z Ай бұрын
Благодарю за Вашу супер подачу информацию !!!!!!!!!
@user-ry5ei7kl5j
@user-ry5ei7kl5j 2 жыл бұрын
Добрый день, Алексей! Обожаю эти видео, вдохновляющие и мотивирующие! У меня вот началось....понедельник, четверг и суббота...отказ от еды, поняла важность восстановления митохондрий в клетках.... Я в голоданиях не новичок, но смогла понять смысл интервального недлительного голодания не только из Ваших видео, но и из сведений от Джейсона Фанга, канадского врача-нефролога... Услышала в лекциях канала ,,Лисий нос,, у врачей, что сначала надо освоить высокожировой низкоуглеводный стиль питания, а уже потом осваивать ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ станет значительно легче.... Переход на такое питание занимает от недели до трёх недель....Однако, жить стало очень интересно! Благодарю, Алексей! p.s. я уже год на кетогенной палеодиете, и только сейчас, когда ушла инсулинорезистентность, я начала применять ИНТЕРВАЛЬНОЕ голодание....И у меня нет никаких дискомфортов.....
@user-ce7oo9bx5y
@user-ce7oo9bx5y 2 жыл бұрын
Вы на самом деле три дня голодаете?
@user-ry5ei7kl5j
@user-ry5ei7kl5j 2 жыл бұрын
@@user-ce7oo9bx5y , я год снижала инсулин, и только теперь вижу эффекты....Всегда не голодаю, решила попробовать поголодать в понедельник, четверг и субботу, интервально....Месяц... Так рекомендует Джейсон Фанг....Я хочу посмотреть, что станет с моим гормоном роста .... И ещё. Важно понять такую деталь. Мы должны восстановить желчеотток, улучшить работу поджелудочной и восстановить кислотность и микрофлору кишечника....Потом процессы восстановления организма в дни питания идут значительно легче, дефицитов значимых не наблюдается. Если же мои действия начать применять сразу, то человек будет биться с ,,ветряными мельницами,, , т.е. с тотальной своей слабостью
@user-vk1gc3os3l
@user-vk1gc3os3l 2 жыл бұрын
Как вы снижали инсулин ? Здравствуйте , извините !
@user-ry5ei7kl5j
@user-ry5ei7kl5j 2 жыл бұрын
@@user-vk1gc3os3l , это целая эпопея по развитию новых навыков....Тут , как мне кажется, нельзя часто кушать....Я ела два раза в сутки, оттягивая завтрак.... Далее, все минералы и витамины рекомендуемые обязательны....Далее, нагрузка физическая просто как воздух для снижения сахара в крови ....Ключевым в питании первое время было... завести желчеотток, я ела сливочное масло и сало, когда очень хотелось кушать. Рекомендую молочные продукты ....минимизировать, они поднимают инсулин ...все, кроме сливочного масла. И ещё- яблочный уксус Вам в помощь.....Очищение печени- это ключевые действия.... У кого нарушения в здоровье более выраженные, тем, возможно, надо будет ещё что-то делать.... Короче, без знаний никуда! 💥💃💥💃💥💃💥 Ещё могу порекомендовать вот что: найдите человек 5 и объясняйте им все прелести такого питания, станьте Учителем для других людей....И однажды Вы увидете, что лучше управляете собой....Если это не Ваше, тогда конспектируйте все лекции на эту тему и у Алексея, и на канале ,,Лисий нос,, и т.д. Ваша мотивация возрастёт значительно....И Вам легче будет проходить этот этап.... Рекомендую: быстрейший отказ от сахарозаменителей....с этими заменителями у меня сохранялось желание кушать, пока я не стала резко их урезать в рационе
@nelafreise5925
@nelafreise5925 2 жыл бұрын
@@user-ry5ei7kl5j подписываюсь под каждым словом , имено так как вы и описали, но насчёт того что кому то это преподносить есть опасность того что вас начнут считать сектантом 🤣🤣🤣🤣у меня так было
@user-me2ko9cy3t
@user-me2ko9cy3t 2 жыл бұрын
Спасибо большое. Слушаю и прозреваю. Ржу и понимаю что про жрачку это и о бомне и о всех нас! 👍😉🤝👌👏🙌👋🤲🙏👐🦄🧚🌈
@iwankomarow8399
@iwankomarow8399 9 ай бұрын
Леш,спасибо,артист ты наш)
@lilyaddddrob7619
@lilyaddddrob7619 2 жыл бұрын
Очень хорошее видео)))
@Lenchik2411
@Lenchik2411 2 жыл бұрын
Перешла на ИГ 16 /8 месяц назад, завтраки исключила, до 13, до 14 нормально переношу, но до 16 тяжело, все мы разные, все по разному переносим!
@user-rd9by6kr7v
@user-rd9by6kr7v 2 жыл бұрын
Молодец Алексей всё совершенно верно
@efedemieraly2087
@efedemieraly2087 2 жыл бұрын
Spasibo süper informasia 👍👍
@user-hd3sv4jx8n
@user-hd3sv4jx8n Ай бұрын
Огромное спасибо за бесценные ролики, Вы раскрыли нам глаза, будем оздоровляться, Алексей- Вы просто чудо, которое очень вовремя встретилось нам на пути, благодарны бесконечно, все поняли и оценили, спасибооо
@user-uj2bd3xw2d
@user-uj2bd3xw2d 2 жыл бұрын
Эфир супер!🤗👍👍👍 Большое спасибо, Алексей!!🤗🙏💖
@xomjak111
@xomjak111 2 жыл бұрын
Пошла вторая неделя, все ещё тяжело терпеть до 16 , но держусь
@natagrishko182
@natagrishko182 2 жыл бұрын
Помогает есентуки 17 до обеда , кофе если вам можно с 5гр масла сливочного,вы на Кетто или палео?
@xomjak111
@xomjak111 2 жыл бұрын
@@natagrishko182 спасибо, буду добавлять. Но это все временные трудности .
@xomjak111
@xomjak111 2 жыл бұрын
@@natagrishko182 ближе к Кето, но наверное в моем случае это не важно ТК сам факт 16/8 и исключения мусорной еды(как же я без золотистых чебуреков ) даёт эффект.
@user-cq4fe7qu9q
@user-cq4fe7qu9q 2 жыл бұрын
Спасибо
@ElenaYurgeneva
@ElenaYurgeneva 2 жыл бұрын
Алексей, раскройте пожалуйста тему, как захотеть похудеть. Как себя мотивировать
@user-te3ke3wz2h
@user-te3ke3wz2h 2 жыл бұрын
Нужна цель. А не мотивация
@zinijanovikova4052
@zinijanovikova4052 2 жыл бұрын
С новым годом! Можно ли голодать принимая гармоны? Спасибо
@ebay4583
@ebay4583 2 жыл бұрын
Алексей ты супер.
@user-dm7fi3ds4q
@user-dm7fi3ds4q 13 күн бұрын
👍👍👍🔥🔥🔥
@user-ub8do1li2k
@user-ub8do1li2k 2 жыл бұрын
С февраля 2020 на интервалке. Летом проще всего было, не ела сутками. Солнце заряжает энергией лучше еды) С 93 кг похудела до 58 кг. Год держится вес на этой цифре. Сейчас немного пересматриваю рацион: два месяца не ем мясо, рыбу оставила. Пропал гастрит, инсулинозависимость. В перерыве между приёмами пищи пью воду с лимоном.
@user-mi3id9yw9y
@user-mi3id9yw9y 2 жыл бұрын
Поздравляем!
@user-ub8do1li2k
@user-ub8do1li2k 2 жыл бұрын
@@user-mi3id9yw9y благодарю, дорогая!
@user-ty4iv6zq7h
@user-ty4iv6zq7h 2 жыл бұрын
Восторг 🤩 и аплодисменты 👏
@user-ub8do1li2k
@user-ub8do1li2k 2 жыл бұрын
@@user-ty4iv6zq7h, благодарю ☕
@sweet_present_krasnodar
@sweet_present_krasnodar 2 жыл бұрын
Подскажите пожалуйста с чего вы начинали голодание?
@user-td6ep9pq7x
@user-td6ep9pq7x 2 ай бұрын
Дякую❤❤❤
@user-ef5qj4sy4j
@user-ef5qj4sy4j 2 жыл бұрын
4,5 месяца не была на кето, сейчас снова возвращаюсь, но хочу больше на палео) сложно входить, убирая даже постепенно угли, начинаются головные боли, вялость, но это нормально организму это не нравится (
@user-cp6hc3yi9l
@user-cp6hc3yi9l 2 жыл бұрын
Электролиты добавьте
@user-ef5qj4sy4j
@user-ef5qj4sy4j 2 жыл бұрын
@@user-cp6hc3yi9l это само собой, без минералов никуда.
@wiktarrga9147
@wiktarrga9147 2 жыл бұрын
По каким признакам можно понять, нужны ли соевые изофловоны, не сдавая анализы?
@user-ml5ly6iz2m
@user-ml5ly6iz2m Жыл бұрын
Не могу никак на 48 решиться. Сил не хватает. Начинала с 12 ч кушать, потом с 13, 14. В последнее время с 15и. Несколько дней тянула до 17-18и 1 приём.после нескольких таких дней чуть не сорвалась. Решила вместо того чтобы сорваться вернуться к двум приемам с 15 до 18. Так проще мне пока. А на голод вообще не знаю смогу ли…
@user-ef5pg6zo1k
@user-ef5pg6zo1k 2 жыл бұрын
Алексей,что вы думаете о вакцинации? Очень интересно
@investtt
@investtt Жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥
@inffomax
@inffomax 2 жыл бұрын
На кето + пропуск завтрака = пропала изжога сразу
@neraskroy
@neraskroy Жыл бұрын
У меня такая же история, я и по врачам с изжогой ходил и в больнице с гастритом лежал, ничего не помогало. На кето я вообще забыл про неё.
@genrietta777
@genrietta777 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Можно такой вопрос что делать с плохим пешеворением, что являться таковым а что нормой? 🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴
@Oleh_Gradusenko
@Oleh_Gradusenko 2 жыл бұрын
Завтра …. Вернее сегодня уже с вечера ухожу на 24 часа ))
@Natureloveplanet
@Natureloveplanet 8 ай бұрын
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, надо ли пить утром натощак при голодании.
@user-dl8sd3qg5u
@user-dl8sd3qg5u 2 жыл бұрын
С чего начать? Постоянно голодная и не могу остановиться, измучилась , надо похудеть и не могу
@nelafreise5925
@nelafreise5925 2 жыл бұрын
С просмотра видео Алексея « похудение для чайников «
@user-dl8sd3qg5u
@user-dl8sd3qg5u 2 жыл бұрын
Спасибо
@verakozlovskiy9530
@verakozlovskiy9530 2 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@user-wn7zx8wd8s
@user-wn7zx8wd8s 2 жыл бұрын
Алексей, подскажите пожалуйста что делать когда падает давление на голоде? Очень плохо
@user-cp6hc3yi9l
@user-cp6hc3yi9l 2 жыл бұрын
Электролиты нужны,соль гималайская,калий магний,вода минеральная
@user-wh7up4fv7x
@user-wh7up4fv7x 2 жыл бұрын
Поделитесь пожалуйста как голодать гармонозависимому человеку диагнозы эритродермия, нфс,2 степени Псориатическая артропатия а,.Врачи разводят руками, брат очень мучается, хочу помочь и незнаю как.Хочу склонить к голоду его, может это поможет.Низкий поклон всем кто хоть каким советом поможет.
@Katerina-Borba
@Katerina-Borba 2 жыл бұрын
Алексей у меня вопрос. Я на Омад . ем с 15-16. Вечером пробовала не получается. Ночью не могу спать на желудке сильная тяжесть.Вопрос. Нормально ли есть с 15-16 ..запускаются ли процессы аутофагии? Спасибо! Вам успехов!
@Sepultura..
@Sepultura.. 2 жыл бұрын
Я год так питался, скинул 20 кг, всё работает, я только с 15.30 до 18-19 часов кушаю, главное не переедать, а насыщаться за время питания, если вам хватает одного часа, что бы насытится, то ок, мне не хватает, одного часа, и что бы не передать, я ем несколько часов, потихоньку))))
@Katerina-Borba
@Katerina-Borba 2 жыл бұрын
@@Sepultura.. Спасибо). Я скинула 50 кг за 2 года и 4 месяца))
@Sepultura..
@Sepultura.. 2 жыл бұрын
@@Katerina-Borba Грац, молодчина))))
@xomjak111
@xomjak111 2 жыл бұрын
@@Katerina-Borba до 16:00 уже легче стало ждать ?
@Katerina-Borba
@Katerina-Borba 2 жыл бұрын
@@xomjak111 Да я не жду до 16. Я ем с 15 до 16.00.
@user-og2mf2sw2y
@user-og2mf2sw2y 2 жыл бұрын
Я понимаю, что видео не новое и мало шансов получить ответ на мой вопрос, ощющение опянения во время голода дольше 36 часов? Почему это происходит? Пересматриваю видео в поисках ответа!
@user-xy9cz8fe8e
@user-xy9cz8fe8e 2 жыл бұрын
Подскажите,сказали ,что голодать можно ,когда ИМТ от 21, а у меня 19,5. Нельзя? До 21-3кг. Но я не хочу прибавлять.
@erof.i
@erof.i Жыл бұрын
А чем можно простимулировать поджелудочную, кроме еды? Чтобы выработался гликоген? Жир?
@user-ir1ec1qw8u
@user-ir1ec1qw8u 4 ай бұрын
Если камни в желчном пузыре можно?
@irinatuzhilova1009
@irinatuzhilova1009 2 жыл бұрын
Если у меня гепотериоз, назначена доза тероксина перед едой, Как питаться в єтом случае?
@user-li5or8ci7q
@user-li5or8ci7q 28 күн бұрын
L- тироксин надо принимать на голодный желудок минимум ☝ за 40 мин до еды.
@user-sn9zq9js9u
@user-sn9zq9js9u 2 жыл бұрын
СПАСИБО большое... познавательно..но мы не продукт эволюции...мы были созданы..
@ElenaRattenni
@ElenaRattenni 15 күн бұрын
В процессе создания за основу взяли человекообразных ( с их эволюцией ), уже проживающих на планете.
@user-hz8sk2qz7t
@user-hz8sk2qz7t 2 жыл бұрын
А кофе несладкий можно пить до обеда или нет
@user-wh7up4fv7x
@user-wh7up4fv7x Жыл бұрын
Можно без молока и сахара.
@Larisa23-y2f
@Larisa23-y2f 2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста могу- ли я во время промежутка времени без еды выпить чашку кофе или чая без сахара , смотрела доктора Берга он говорит можно.
@annaalexeeva9926
@annaalexeeva9926 2 жыл бұрын
Алексей об этом говорит постоянно. Кофе можно, без молока. Чай тоже можно. Посмотрите его видео «похудение для чайников», там все подробно
@kotikMurmotik-p4z
@kotikMurmotik-p4z 10 ай бұрын
Конечно можно. Чёрный кофе с маслом 5 гр.
@user-cp8sp2ze1v
@user-cp8sp2ze1v 2 жыл бұрын
А если человек худой и нет жира? Голод полезен?
@yanikashanty7436
@yanikashanty7436 2 жыл бұрын
А если низкий кортизол, Как голодать? Если падает давление от голода?
@user-cp6hc3yi9l
@user-cp6hc3yi9l 2 жыл бұрын
Посмотрите видео у Алексея про давление
@manya169
@manya169 6 ай бұрын
На второй и третий день голода у меня нет сил,я еле 500м прошла
@timl8235
@timl8235 2 жыл бұрын
хочешь выздороветь - голод, хочешь есть - приседай...как жить?
@user-sy4xc5gm8q
@user-sy4xc5gm8q 2 жыл бұрын
А мне почему-то все равно хочется сладкого,хоть на палео уже полгода(.Бывают срывы,а потом беру себя в руки.Но все равно хочется...Удивляюсь тем ,кто пишет,что к сладкому стали безразличны.Почему так?
@user-jh3bi6sl8l
@user-jh3bi6sl8l 2 жыл бұрын
У меня также...😒
@anastasia-bakker
@anastasia-bakker 2 жыл бұрын
Я и до палео к сладкому была равнодушна. А сейчас вообще расхотелось. Зато от соленого не оторвать ))
@user-np7gi8gm1c
@user-np7gi8gm1c 2 жыл бұрын
Нехватка калия вызывает тягу к сладкому.А калия необходимо 2,3грамма в день.
@manya169
@manya169 6 ай бұрын
Кетоз
@user-uk9fm2yt6k
@user-uk9fm2yt6k 2 жыл бұрын
Алексей, а больным с хроническими аутоимунными болезнями, которые годами на гормонах, можно?
@firuahmad3128
@firuahmad3128 Жыл бұрын
Класс правильно я ем потому что скучно
@user-px7bx2us9y
@user-px7bx2us9y 2 жыл бұрын
А как насчёт того , что когда мы голодаем , наш организм начинает откладывать жиры или так сказать , не даёт нам терять вес ?! Потому-что он начинает их , жиры , откладывать ? Мне надо убрать ненавистные четыре килограмма !! Но этого я не могу сделать! Сейчас у меня 64 ! А я хочу 60 или 61 ! Интервальное голодание ( но это не голодание , я живу в этом режиме , мне нравится ,) у меня уже год . Но вес не идёт вниз, он стоит на этой цифре , 64 ! Я уже, как месяц, отказалась от сахара , потеряла один киллограм и ... всё! Что за фигня ?! Кому за 90 кг , тому легче ? А кому хочется вернуть свой прежний вес ( до и после родов ) 58 , 60 кг , тому сложнее ? Спасибо за терпение и информацию!
@user-ui8fo7th2j
@user-ui8fo7th2j 2 жыл бұрын
А что значит, когда ты с утра не ешь, к 10 часам допустим появляется голод, прям живот болит. Ты не ешь, ждёшь где-то час и голод пропадает. Почему он проподает? Это хорошо или плохо для организма
@Polina_FleischFresser
@Polina_FleischFresser 2 жыл бұрын
А вы как привыкли питаться? У меня тоже по началу так было. Совсем рано утром мне никогда есть не хотелось, но вот к часам 10 или 11 уже хотелось. Потом всё было в течении дня тоже хаотично. Бедный организм. Он же не знал что делать и когда. Чтобы наладить адекватную работу можно себе помогать водой, кофе черный допустим с МСТ. Если питаться чисто и не перекусывать, не начинать есть до 12, то потом всё налаживается.
@user-ui8fo7th2j
@user-ui8fo7th2j 2 жыл бұрын
@@Polina_FleischFresser я все лето не ела до 12, даже до 2 дня получалось. Все равно есть хотела. Терпела
@user-ui8fo7th2j
@user-ui8fo7th2j 2 жыл бұрын
@@Polina_FleischFresser сейчас нет определенного времени и баланса питания. Сейчас вообще не ПП. Могу булку и шоколадки, сырки и сыр весь день есть
@Polina_FleischFresser
@Polina_FleischFresser 2 жыл бұрын
@@user-ui8fo7th2j значит вы возможно не едите достаточно сытно до этого. Как вариант. Самый частый случай из того что я читаю и то о чем говорят. Какой у вас БЖУ за день? Сколько жиров и белков?
@user-ui8fo7th2j
@user-ui8fo7th2j 2 жыл бұрын
@@Polina_FleischFresser вечером вы имеете ввиду? Я ем последний раз в 5 вечера. Ложусь спать в 9, 10. Встаю в 5 утра и первый прием после 12.
@Valentina-hs8ob
@Valentina-hs8ob 2 жыл бұрын
Ладно, убедительно, уговорили, но пока не понимаю как же можно жить без спагетти с сыром 😢
@Miklukho_Maclay
@Miklukho_Maclay 2 жыл бұрын
Херово,если здоровье позволяет,(сейчас как раз на срыве была, инсулин шкалит, самочувствие что ложись и помирай, а ещё пару месяцев назад я диву давалась что можно чувствовать столько энергии,ща год на иг и кето у меня снизился вес и кожа подтянулась) а если как у меня, то хорошее самочувствие побеждает над макаронами.
@dimavel5897
@dimavel5897 2 жыл бұрын
+++
@olgashurupova8515
@olgashurupova8515 2 жыл бұрын
А если много времени в желудке нет ничего,значит кислота желудочная может разъедать слизистую и тд.Я рассуждаю так,объясните мне,я не права?
@kotikMurmotik-p4z
@kotikMurmotik-p4z 10 ай бұрын
Пейте кофе с маслом оно оказывает желчегонный эффект
@vadimchizhikov
@vadimchizhikov 9 ай бұрын
Товарищи, откройте секрет, как победить голод? День, два, три получается в таком формате питаться ОМАД, далее чувство голода начинает давить)
@user-zh1lk8ot1h
@user-zh1lk8ot1h 2 жыл бұрын
Раскажите про вакцины. Интересно ваше мнение.
@user-cy4tp1ke2r
@user-cy4tp1ke2r Жыл бұрын
Мои родители говорили мне, что если я не поем утром, желудок будет есть себя. Я с детства привыкла завтракать, очень тяжело перестроиться.
@galinabalovneva4173
@galinabalovneva4173 2 жыл бұрын
Алексей, вот слушаю вас и параллельно слушаю доктора Голод, который говорит, что самое главное это завтрак, и конкретно в 7 утра. И начинать надо с горячего, первого блюда. И я не понимаю, что делать, кого слушать???
@MegaQaqas
@MegaQaqas 2 жыл бұрын
Там дичь начинается от того, что он предлагает снимать симптоматику методов увеличения дозы вещества которое её снимает. И да именно наваливать с утра много-много еды это и есть увеличение с утра что бы снять симптомы.
@user-yp6xi6wh2l
@user-yp6xi6wh2l Жыл бұрын
,, О чем этот сумасшедший говорит?!'' 👍🤣
@user-li5or8ci7q
@user-li5or8ci7q 28 күн бұрын
Вам того не понять😁😄
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
00:42
Best father #shorts by Secret Vlog
00:18
Secret Vlog
Рет қаралды 22 МЛН
Clown takes blame for missing candy 🍬🤣 #shorts
00:49
Yoeslan
Рет қаралды 29 МЛН
КАК ГОЛОДАТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ
23:54
Вся правда о олимпиаде по карате 2024
1:00
ОРЛОВ СПОРТ
Рет қаралды 6 МЛН
Вся правда о олимпиаде по карате 2024
1:00
ОРЛОВ СПОРТ
Рет қаралды 6 МЛН
태권도를 가르쳐야 하는 이유 (어린이 태권도)
1:00
스포츠몽땅
Рет қаралды 29 МЛН
Knee Slide Fails 😂
0:26
J2G
Рет қаралды 18 МЛН
ENGLAND vs SPAIN. Final EURO 2024
0:36
Levin’s
Рет қаралды 4,4 МЛН