00:00 Заставка
00:30 О чем этот выпуск
03:02 Превентивный подход
05:20 Какие анализы нужно сдавать женщинам ежегодно и почему?
07:28 Для чего нужно принимать витамины?
10:15 Отличие БАДов от витаминов
12:09 В каких продуктах больше витаминов?
17:27 Нужно ли сдавать анализы перед приемом витаминов?
19:22 Когда пить витамины в комплексах, а когда по отдельности?
21:32 Как выбрать витамины?
23:27 Начинаем разбор
25:03 Омега 3
26:11 Витамин C
27:52 Российские комплексы
29:46 Спортивные витамины. Комплекс для мужчин
31:57 Про кальций и волосы
33:14 Кальций, магний, цинк
36:08 Витамин с экстрактом
36:50 Комплекс для спортсменов
39:17 Комплекс для планирования беременности. Фолиевая кислота.
41:58 Железо
43:00 Сколько нужно пить витамины?
44:11 Пожелания, рекомендации
46:47 Немного бэкстейджа