Есть прекрасная рекомендация для проработки болезни: перестать её стыдиться и вместо этого принять её и, это называется, "переспать с ней в одной кровати". То есть, не блокировать, не игнорировать, а повернуться к ней лицом и осознать, для чего она дана. Осознание - уже огромный шаг. Наше тело - наш друг, а не враг, и оно всегда хочет показать то, что мы не туда идём.