Kami di Kota Jayapura, Papua, jarang banget ada event race run seperti ini (offline) 😢, palingan juga sebats VR. Kalaupun harus ikut race seperti ini, harus keluar Papua dan itu mahal banget karena bergantung biaya pesawat 😢. Keren bisa lihat komunitas lari terutama di pulau Jawa yang banyak event race yang bisa diikuti untuk membuktikan diri sendiri 🙏.

"Maraton itu gak gampang, maraton itu berbahaya, maraton itu gak bisa sekedar lari, gak bisa sekedar latihan. Tapi butuh dedikasi dan pengorbanan yang sangat luar biasa" 15:33 Entah kenapa kata-kata ini membakar semangat saya untuk terus latihan lari. Sebagai pemula dan anak daerah saya ucapkan terima kasih untuk konten seperti ini. Hal inilah yang membuat kami bisa terus semangat berlari. 🔥

Memang sangat2 betul. Apa bila 30km keadaan sudah lain kerana tekanan dan stress akan datang dan tidak d duga...so penyelesaiannya run slow sikit + atur pernafasan kembali..latihan sangatlah penting kerana fm adalah mencabar kemampuan n daya tahan @ lasak lagi menyeronok itu satu kepuasan 🎯

Hebat betapa FM perlu waktu n dedikasi total ,bertahap2 n konsisten,tks insightnya👍👍

makasih om, dari video ini akhirnya saya yg baru mulai lari 1-2 bulan ini ngerasa gak "lari sendirian" lagi, malah makin semangat buat konsisten dan gak kepancing nafsu buat buru-buru 😅👍

Bismillah, smoga tahun depan bisa Virgin Full Marathon.... aamiin...

makasih banyak inspirasinya mas, saya baru mulai" lari dari 5K dengan pace 5, kmrn baru saja ikut miloactive d GBK, Alhamdulillah finish, sukses trus buat masnya, selalu trus menginspirasi byk org khusuknya pelari

Keren mas catatan waktunya. Tapi tetap bangga juga sama diri sendiri walau catatan waktu saya di full marathon pertama ini jauh di belakang mas A. RACHMAN alias mepet COT

Setuju banget Bang. Lari harus bertahap. Dengan berlari yg saya rasakan adalah belajar bersabar, berproses, dan mengenal diri sendiri beserta batasannya.

Video sebelumnya aja udh bikin menggebu-gebu kali. Pas denger story telling ini makin menggebu-gebu biar lebih serius larinya. Sekali lagi selamat ya mas, mantap kali. Terima kasih juga sudah konsisten sharing disini. Mau ambil footage pas hari H yang mana ada target juga yg mau dicapai. Terima kasih banyak Bang. Sukses terus bang. Ditunggu video video lainnya.

Selalu menyajikan tontonan yg baik n berkualitas utk pelarian... mantap

Wuihhh kerennn 3 jam 32 fm 👏🎉🎊🔥🔥🔥👏👏👏👏 Pake drama, gimana gak pake drama 😀👍👍👍

congrats mas. pertama kali finish waktunya udah luar biasa gitu ya.. sy kemaren juga VFM, alhamdulillah finish sesuai target di 4,26.. Memang benar, di km 30an itu strugling luar biasa, rute yg mulai naek tipis2, kaki yg udah senut2 mau keram. Sepanjang KM 30an banyak berdoa supaya kuat dan ga keram.. alhamdulillah 2 km terakhir malah bisa nambah pace n strong finish.. Terima kasih atas inspirasi2nya, review2 sepatunya.. btw sepatu kita sama, ini jg gara2 nonton review mas rachman hehe

Salut buat mas Iga atas perjuangannya sampai finis dgn bawa camera sambil lari .💪

Bismillah konsisten, goalnya jg pengen ikutan full marathon, thx sharingnya mas pelari jelata kerenn

Panutan banget buat pelari pemula seperti saya,mudah2an tahun depan bisa ikut race full marathon.

terimakasih atas motivasinya bg,suatu kehormatan bagi saya untuk video ini,semoga saya juga bisa ikut marathon nantinya 🫡

bener bgt bang, saya yg pemula aja kalau ada mobil lambat bgt di track saya, lgsg kacau ritme dan emosi nya..jaya selalu bang panutan🔥🔥

Mantap jayaaa... Super sekaleeee... Salah satu chanel, mungkin terbaik menurut pribadi yg tetep bikin semangat pelari pemula buat pencapaiannya

Terimakasih mas rachman atas motivasi dan sharing pengalamanya. Semoga mbm besok bisa lancar aamiiiin. Karena start sebelum waktu subuh 😊

Very inspiring video and congratulations for finishing well, Insya Allah one day for me 💪🏻

drama itu yg bikin kita lebih menghargai perjuangan berlari ya bang 💪

Baru nonton di 2024, selain tips dan trik ada juga motivasinya, thank bang, salam kenal dari Purwokerto

Keren mas Rachman! Congrats! 🎉

Congratulations mas rachman.. Pengalaman yg luar biyasa ya mas 🎉🎉👍👍

Terima kasih untuk inspirasi nya mas, terharu denger proses perjalanannya. Doain juga saya rencana mau first marathon November ini!

Saya baru lari tiga bulan terakhir, lari masih sebatas 5K aja. Moga beberapa tahun kedepan bisa FM juga. Congrats atas finish FM-nya, mas

Keren dah, semoga bisa mencapai levelnya bang rachman juga suatu saat nanti

Mantap bang keren ,makasih motivasi nya 👍🏻👍🏻

sambil ngonten aja bisa dapet catatan waktu yang bagus banget. apalagi kalo fokus lari aja ya. luar biasa

Alasan belajar dan bisa lari tuh mau nikmatin kota sekalian traveling. Nyaman banget lari pas Pocari Marathon sambil nikmatin indah dan sejuknya kota Bandung 😂

Bang tolong dong bkin video tutorial cara pakai smartwatch yg benar untuk berlari, jdi sambil di praktikan Harus bgini bgitu dan pace itu apa n gmna praktekinnya dilapangan dengan memakai smartwatch 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Kalau bisa lokasinya lari di alam yg indah bang 😁

saya pemula , some day saya pasti bisa ikutan marathon.. thnksa lot A Rachman

Terima kasih infonya komandan

Semoga tetap sehat, tetap berkarya & content nya semakin bermanfaat utk semua. Amin.

Congratulations mas rachman ! 🥳🥳

Congrats...sangat menginspirasi

Terimakasih untuk video sharing pengalaman mengikuti Pocari Run nya bang 🙏 Jadi menggiurkan dan pengen ikut juga. Semoga next kesempatan dikasih kesempatan, kesehatan dan dana biar bisa ikut merasakannya 😁 Izin bang, apa boleh dibuatin video juga pengalaman selama mengikuti ARC selama 6 bulan itu bang? Jadi penasaran juga abis denger ceritanya 😅 Dan boleh gak bang spill tipis" di videonya apa aja persiapan dan tips apa aja yg harus dilakukan agar bisa ikut full marathon bang 🙏

mantep banget banggg, bakal coba FM di BTN Jakarta Marathon nanti hehe sangat terinspirasi!!!!

Congratulations🎉🎉🎉

Terima kasih sharingnya, kak. Bandung mah memang paciweuh padukdek pagujud kak buat runner 😁. Kemarin vHM juga disini, tetap drama persimpangan selalu ada. Congrats FMnyaa...

keren om, yang diluar nalar tuh nafas kalian hebat banget sih, gua aja lari 1-2km udah ngos ngosan parah :D

Perlu diingatkan terus sih ini 3:05 .... mau marathon, 5k/fun run, 10k, hm, kadang ada aja yang pengen depan cuma pengen dpt foto start habis tu pace 10 damn bikin barikade gk bisa disalip... kasih edukasi di reel atau apalah sama influencer atau mungkin dari pihak eventnya... moga aja ada kesadaran dan saling respect

kerenn bang, semoga ketemu di maybank 2023🙌🏻🙌🏻

Akhirnya tayang juga reviewnya... Selamat Mas sdh finish virgin marathonnya dgn bumbu dramanya. Tp kayanya klo mulus2 aja kayanya kurang seru yah ga ada yg bisa diceritain.😁 Sekali lagi congratulation untuk mas pelari jelata 👏👏👏

Gokss, mantap mas akhirnya finisher walaupun ada drama2 😂🎉 semoga aku bisa nyusul finish full marathon juga tahun 2025 🫣🙏

Congrat mas, ini saya mau ikutan marathon SCKLM , moga2 dpt sub 4 mas , aminn

Luar biasa Bang Selamat ya🙏

Ga kecepetan di awal tp udah 5 pacenya yg mana cpt bgt buat saya Wkwk.. Mantab bang lanjutkan vlog tiap eventnya

Keren mas Rachman finish strong FM, semoga saya jg tahun depan bisa ikut FM

Congratulation mas, tapi itu heart rate sampe 182 tapi nggak ngos2an ya....👍👍👍

Keren 🔥🔥🔥

Congrats bang, semoga bisa ikut dan ketemu bang rachman di race tahun depan 😁🙏

sama mas, aku prnah sudukan pas HM di KM 18an wkwkwk pas hampir selesai

Terimakasih atas motivasinya om

Mantap bang full marathonnya

Alhamdulillah ga ada drama salah belok walau rame.

Keren Mas 👍💪

ilmu banget ini mah

Luar biasa

waduh untung finish ya bang habis drama mobil itu hahahah, saya aja kalo lari di track gasibu yg depan gedung sate.. kalo ada anak-anak ato siapa gitu yg tiba" motong di line 1/2 suka emosi krn sering banget kejadian pas lagi jadwal tempo/fartlek

Mas izin coba review Hoka zinal kalau ada rezeki terimakasih 😊

Semoga suatu saat bisa FM seperti mas Rahman

SELAMAT,KAK.. untung finish dengan selamat. tetap semangat. (maaf) menurut sy marathon tidak berbahaya. asal mental & persiapan kita sudah siap..

Mantap bang rachman next ditunggu di bali bang

Semangat terus bang💪

Hadir kk

🎉🎉🎉

14:48 😂

benar-benar se krusial itu untuk nurunin ego di awal-awal race biar ga cepat larinya hahah

haru sekali mendengar ceritanya mas 😢

Mas pelari slalu ngomong “Pace , Pace , Pace” Pace itu apa yah mas ? Cb dijelaskan supaya pemula seperti saya dan yg lain juga tau.. 🙇🏻‍♂️😇🙏🏻 makasih sebelumnya.

Mantap Mas, ttp buang sampah gelas kertas nya ke tmpt sampah yg udah disediakan👍👍👍

FM gini ga pernah jalan sama sekali kah om😅..mantapppp benerrr

Channel panutan nihh, hari ini pecah telor bisa HM semoga taun depan bisa FM. Btw saya mau tanya kenapa lengan rasanya kebas ya kalo udah capek bgt dan heart rate lagi tinggi (175 bpm ke atas) itu kira kira knp ya mas? Bahaya kah?

Trimakasih Mas, jadi bisa banyangin, FULL MARATHON itu seperti apa🙏

Congrats bang Rachman 😀 maaf kalo boleh tanya, umur nya berapa bang? amaze dg HR nya, di awal2 aja udah 170 an 😁

👍🏻👍🏻👍🏻

Ayo bang next KL maraton

Entah yang FM ngalamin atau ga saya ambil kategori HM dan wave BB, kilometer pertama itu bener2 kehalang dengan pelari2 lain. Entah memang jalanan di gedung sate terlalu sempit untuk peserta HM yang sebanyak itu atau memang orang2 yang start ga sesuai wave nya. I

Share dong Mas pola latihannya seperti apa dari Coach Andri 🙏🏻

Bang request review Saucony sama Brooks dong 😊 thanks

Keren2 sepatu nya, Om..? Buka toko ya Om.. Di Shope ada gak Om..? Apa nama tokonya.. Terimakasih 🙏

Saya Bisa dibilang kalo lari udah masuk 6-7kilo rasanya jadi lebih enteng dan kecepatan malah jadi kenceng antara 4menit/3menitan lebih pernah. per/KM,,, dan biasa lari 10K tanpa minum apakah itu gak bahaya ya kang ??

Kak mau tanya panjang kaki saya sekitar 24+ cm mau ambil Ortus Hyperdrive 2.0 kira-kira saya ambilnya ukuran 40/41?

Pas marathon ini pakai sepatu apa kak?

Next ultra marathon om😁

Jangankan kehalang mobil bang, lari di track tbtb ada orang nyebrang aja jengkelnya luar biasa 😭😭

Kapan ikut event trail run lg min, bakal banyak cerita n drama yg lebih menarik min 😅

Mas, mau tanya dong. Kalo buat sepatu cushion lokal, lebih enak 910 reishika bolster atau ortuseight hyperblast encore? Terima kasih

wah bener" ini mobil....

Ak ikut HM kmrn. Dan termsk risih sama yg ikut FM dan teriak2 minta jalan atau permisi2 di jalur gabungan. Heeiii anda siapa? Kita sama2 bayar slot, sama2 berhak menggunakan fasilitas yg disediakan panitia. Kalo merasa dihalangi oleh runner2 kategori di bawahnya atau oleh runner dgn pace lambat ya diem saja. Tunggu monen yg pas utk nyalip walopun anda hrs menurunkan pace. Gak usah teriak2 minta dibukakan jalan. Please jgn egois dan merasa spesial. Smua runner yg berBIB resmi punya hak yg sama. Pengecualian utk pelari yg berpotensi podium dan sdh dpt pengawalan dr marshal yg bertugas. Maaf, kali ini ak gak stuju dgn sikap anda yg teriak2 minta jalan dan merasa terganggu dgn runner kategori HM

Ya ampun mas, tahun lalu salah belok, tahun ini nabrak mobil 😅😅😅

Review 910 Irezumi hover dong mas

Numpang bertanya kak. Untuk gel energy yg cair. Dikonsumsi 5km sekali(25menit sekali) berarti 1 maraton kemarin konsumsi 8energy gel ya kak ?

Ternyata kali ini ada drama nabrak mobil, untung masih bs ttp finish ya mas. Congratss

Kami di banjarmasin juga ngga ada

Bikin konten program FM donk bang

Gw Virgin HM tgl 20 agustus besok..

Untuk mengatur jadwal latihan nya gimana mas ? Untuk yang biasa kerja dari senin - sabtu