[PODCAST] Food Choice | EP.8 - อาหารบำรุงครรภ์ตามไตรมาส

No video

[PODCAST] Food Choice | EP.8 - อาหารบำรุงครรภ์ตามไตรมาส

Рет қаралды 259,586

Күн бұрын

Food Choice ในวันนี้เราจะพูดถึงอาหารสำหรับคุณแม่กำลังตั้งครรภ์การเตรียมความพร้อมก่อนตั้งครรภ์ เพราะถ้าอยากให้ลูกในครรภ์แข็งแรงและมีพัฒนาการที่เหมาะสม การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ คือ ข้าว-แป้ง เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่วชนิดต่าง ๆ ผักและผลไม้สด คงจะไม่เพียงพอ แต่การเลือกกินอาหารเพื่อให้ได้สารอาหารให้เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์เป็นสิ่งที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งในแต่ละช่วงเดือน ร่างกายจะต้องการสารอาหารแตกต่างกันไป ฟังคำแนะนำดี ๆ ในหัวข้อ “อาหารบำรุงครรภ์ตามไตรมาส” โดยคุณหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล
__________________
#อาหารบำรุงครรภ์
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Podcast
Blockdit: www.blockdit.c...
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahi...
Soundcloud: / mahidolchannel
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
--------------------
KZfaq: / mahidolchannel
Facebook: / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac...
Website | channel.mahido...
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th

Пікірлер: 37

@user-kc2nf8ps2t 5 ай бұрын

1_3เน้นเนื้อ 4_6นม ถ่ัวเหลือง ผักใบเขียว ปลาตัวเล็ก แคลเซียม เน้นผัก นม ตับเพราะมีโฟเลต อาหารทะเลเพราะมีไอโอดีน ระยะท้าย400กรัมเน้นอาหารแนวเดิม

@user-pg5zm8hp5j 11 ай бұрын

การบรรยายดีมากและเป็นประโยชน์มากคะอาจารย์ เสียงอาจารย์ก็น่าฟัง❤

@OrnnYLoveTMYs 6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆๆเลยค่ะ ไตรมาสแรกถ่ายบ่อยมากๆค่ะ ท้องผูก เข้าห้องน้ำบ่อย ทานพวกผัก ปลา เต้าหู้ ถั่วเหลือง กล้วย และคุมน้ำตาลค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ ถ่ายคล่องขึ้นมากๆๆค่ะ มีอาการคลื่นไส้ ง่วงนอน แต่ไม่อาเจียนค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆนะคะ เสียงบรรยายน่าฟัง เข้าใจมากๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ🥰🙏🏼❤

@user-nv6ze5xo7o 5 ай бұрын

ตอนนี้เรา2เดือนแล้ว เราแพ้มากอ้วกทุกตอนเย็น น้ำเปล่ากินไม่ได้เลย เราหิวมากค่ะ แต่กินอะไรก็อ้วกหมด อ้วกไปร้องไห้ไปขมขอทรมานมากๆเลยค่ะ อันนี้ท้อง2ค่ะ ท้องแรกไม่แพ้เลย

@natthidiary324 Жыл бұрын

น้ำเสียงละมุน ฟังเพลิน ได้ความรู้ ขอบคุณมากๆค่ะ

@jlchannel9492 Жыл бұрын

เสียงอาจารย์น่าฟังมากค่ะ แม่ท้องแรกอย่างเรานั่งฟังสบายหูจนจบเลยค่ะ

@chatonbluechatonblue9392 2 жыл бұрын

เสียงละมุน อธิบายเข้าใจง่าย น่าฟังมากค่ะ

@thitiindra2983 2 жыл бұрын

คุณหมอเสียงเพราะมากค่ะ

@wornwaluncharojanapol2061 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้และเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์มากค่ะ

@2fi 2 жыл бұрын

ชอบรายการนี้มากครับ เป็นกำลังใจให้อาจารย์และทีมงานทุกท่านเลยนะครับ 👍🏻

@user-td3bw7jx6q 9 ай бұрын

อาจารย์หมอสอนเข้าใจง่ายมากคะ

@munirawaha4214 Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ท้องแรกกังวลการรับประทานมากค่ะ ❤❤

@sudarathomcheun5120 7 ай бұрын

อ.บรรยายดีมากค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

@budsayapohnspd.5392 7 ай бұрын

ได้รับความรู้และหลักปฏิบัติที่ถูกต้องมากๆเลยค่ะ ❤ ตั้งท้องไตรมาสแรกพอดีค่ะ

@RingoRedDevil 23 күн бұрын

ขอบคุณค่ะอาจารย์

@user-xx9bx5mf1s 24 күн бұрын

ขอบคุณมากครับ

@wannisayodwongkong2649 Жыл бұрын

มีประโยชน์มากค่ะ

@NN-nf3ju Жыл бұрын

เสียงคุณหมอคือ อบอุ่นมาก🍼🍼🍼

@DS-dp2sn Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ❤

@user-nf1me3ze5k 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@suchanartfueangfoo5663 Жыл бұрын

ได้สาระความรู้มากๆค่ะ

@dalaphonebounsavanh1552 Жыл бұрын

Thanks for useful information

@user-zz2rv2sj9o Жыл бұрын

ขอบคุนค่ะคุนหมอคนสวยสาระครบถ้วนมากๆๆค่ะชอบๆๆเสียงเพราะละมุนมากๆๆค่ะ

@napaphat951 6 ай бұрын

ไตรมาสแรก ทานเก่งมากเลยค่ะ 😂

@AoChunlapa 21 күн бұрын

คุณหมอคะคือท้องประมาณได้3 เดือนได้แล้วค่ะยังไม่ได้พบหมอเลยค่ะ

@Natthisa_Saehum Жыл бұрын

หมอให้กินแก้แพ้ทุกวัน เนื่องจากแม่เป็นภูมิแพ้หนักมากช่วงท้อง แต่หมอบอกว่ากินได้ หนูก็กินเฉพาะตอนที่จามหนักๆ

@user-bz8fi9nr5j Жыл бұрын

เพิ่งตรวว่าตัวเองท้อง เพิ่งเข้าศึกษาจ้า

@user-qf1oi9qw1x Жыл бұрын

ไตรมาสแรก หนูสามารถกินน้ำมะพร้าวได้ไหมคะ

@mixmikimikyhibara1854 Жыл бұрын

มีนะคะคุณหมอ เห็นแม่คนหนึ่งบอกว่าคลอดลูก 5 กิโลกว่า 😮

@jenjirasianghan7272 Жыл бұрын

ไตรมาสสองแล้วค่ะน้ำหนักไม่ขึ้นเรย

@user-iz7gq8dv1q Жыл бұрын

12โลทังสองคนเลียค่ะ.นํ้าหนักของลูก2.6โล.นํ้าหนักของแม่ลดไปคนละ2โล

@SamornThoopkhunthod 5 ай бұрын

เสียงอาจารย์เพราะมากฟังเพลินเลยค่ะ

@kul_apapo 2 жыл бұрын

🥰🥰🥰🥰🥰

@homeofferhouston187 Жыл бұрын

ไม่รผู้ท้องหรือเปล่า ช่วงนี้จามหนักมาก

@sarawut5135 Жыл бұрын

แฟนผมท้องสองเดือนขึ้นไปแล้ว7กิโล😂

@wilaiwan2939 Жыл бұрын

ของเราสองเดือนกว่าลดไปสามโล แพ้มากๆ

@user-pm6vw5od3p Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอคือหนูวางแผนจะมีลูกค่ะหนูกินเจแต่เด็กกลับไปกินเนื้อสัตว์ไม่ได้ค่ะเวลามีเนื้อสัตว์ปนมาจะอ้วกตลอดเป็นไข้ปวดท้องหนักสัดคือนอนโรงพยาบาลค่ะช่วยแนะนำอาหารที่ครบ5หมูดีต่อลูกสำหรับคนกินเจหน่อยค่ะ🥺