Michael Gundill toujours aussi puissant le sniper de la muscu! personnellement je n'ai pas encore eu une question qui est restée sans réponses grâce à ses ouvrages à lire impérativement à mon sens! Après il faut avoir une démarche personnelle pour progresser pour moi. Merci à vous pour ce genre de podcast!

j'adore gundill "bah il a qu'a bouffer un mars !! " xd . super video comme toujours !! :)

Je me refais tous les podcasts pour me remettre dans le bain. C’est génial. Il faudrait les mettre sur Spotify, ce serait tellement pratique...

Merci pour cette faq massive 💪

Je comprends vrement pas pk tu n'a pas plus d'abonné tu mérite bocoup plus

vraiment intéressante votre chaine +10

C'était cool :D Prochaine FAQ on veut FromhumanToGod !!!

Concernant le gigagym, j'ai essayé 3 mois a Paris 13eme....c'est super mais 48 euros le mois ça fait un peu cher....ils proposent des mini forfaits 3 mois, ou 6 mois...j'ai signé pour 3 mois et le 4eme on m'a prelevé...parceque ce qu'ils ommettent de te dire face a face, c'est que si tu envoie pas un recommandé pour résiliation 1 mois avant ta date de fin, tu continue d'etre prélevé... Finalement, j'ai préféré rester a la salle du boulot, 35 euros l'année, y'a pas tout le matos, mais une cage a squat, des barres, du poids, poulie vis a vis et la pulldown, smith machine ça me suffit pour faire de la muscul.

Salut. Je suis resté frustré avec lune des réponses de Michael et j'ai donc une question : quels sont ces fameux effets négatifs dont on t'a parlé à l'arrêt de l'acide D aspartique? Merci

Très bon podcast comme d'hab. Mais dommage que la question sur les jus de fruits, le bicarbonate de sodium et l'alcalinisation du corps soit abordée à moitié. Il est très important que le milieu naturel d'un organisme humain ait un PH neutre voir légèrement alcalin. Or il se trouve qu'avec l'alimentation morderne favorise plutot une acidification. C'est encore plus le cas chez un sportif, p-e même pire en body où l'on consomme des masses de glucides et de proteines qui sont acidifiants. Consommer des jus de fruits, mieux des fruits entiers et des légumes (en qtés égales aux glucides/prot de préference) permet de reéquilibrer la balance (vers un PH alcalin). Le bicarbonate de sodium est aussi très alcalin et donc à conseiller, surtout qu'il permettrait même de reduire le temps de recup et previendrait des inflammations/courbatures chez les sportifs. Christophe Bonnefont en parle dans un podcast de fitnessmith. Pour finir, les jus de fruits à "cassanova" sont prendre en cure. Il ne demande pas de s'alimenter toute sa vie ainsi, juste le temps de se remettre en santé par les nutriments qu'ils fournissent. Les fruits avec les fibres c'est toujours mieux, comme le dit Gundill ^^

Proteines dans les urines...j'ai eu le meme truc...comme le dit gundill, c'est normal chez ceux qui font du sport, surtout un sport ou on s'arrache du muscle comme la muscu. Chez moi ça s'est resorbé apres 15jours sans entrainement. ..mais c'est revenu apres la reprise de l'entrainement. A lui de tester si ses taux reviennent a la normale, si c'est le cas, inutile de s'inquieter.

je viens d'acheter la méthode Delavier donc ça se vend ;)

Le bon temps où gundill répondait aux questions mdrrr

en + vous etes bien marrants xd

Merci...et je confirme bodytime...deux bras cassés et un cerveau pour deux. ...trois semaines de muscu et ils envoient des vidéos comme si ils préparaient les JO...pffff....encore merci pour ce podcast.

La proteine de poulet en faite c'est pas si mal ça doit être gorgé de carnitine etc mdr a cause des os du poulet etc

gourou!!!!!!!!!!!!!!!