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Bem-vindo a mais uma sessão de meditação guiada do Poetoterapia, sua jornada serena rumo ao relaxamento e ao equilíbrio. Hoje, nos concentramos em uma meditação para dormir, projetada para acalmar sua mente e aliviar a ansiedade. Enquanto sua respiração se aprofunda, permita que cada pensamento ansioso desapareça suavemente, substituído por uma sensação de paz e tranquilidade. Nossa meditação guiada será o refúgio perfeito para uma noite de sono restaurador e livre de preocupações.
Condução e Narração: Lázaro Soares
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Edição e finalização de áudio e vídeo: Emanuel Ramiro
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Música utilizada: Suave elevação (autoral)
Imagem da capa: www.canva.com