Привет! Мы никому не указываем, сколько нужно весить - это может делать только врач, по медицинским показаниям. Главное, чтобы вам было комфортно в вашем теле и вы были здоровы! Не забывайте ставить лайки, оставлять комментарии и подписываться на канал - это помогает нашему развитию. Кстати, пытались когда-нибудь худеть? Как результаты?

Это мотивация конечно после ролика, я тут на пару килограммов то похудеть не могу, а они более чем на 60)))

А я 42 день уже не курю и не пью пивас! Ем рыбку , индейку! Перестал есть соленое и сладкое ! Еду в сентябре в серфинг лагерь! Поставьте мне лайк, потому что я суперчел!

Полные люди, которые читают этот комментарий, если вы хотите похудеть - вы сможете!!! Я искренне в вас верю!!!🙏🏻 успехов вам) Они смогли, и у вас получится!

Женщин будут осуждать за все: что ты толстая, что худая, замужем свободна... А мужика даже с весом 200 кг любят. Удивительный мир.

- боитесь ли снова набрать вес? девушки: да парень: нет конечно

горжусь такими людьми, это требует невероятных затрат

Над девушками издевались, парню и слова плохого не сказали. Классика

Мой брат похудел на 60 кг!!! Весил 135 кг. Увидев его через год. Я не сразу узнал его. Это было невероятно.

Даже не верится что они были полными. Красивые молодые люди. Молодцы!

Возможно, просто совпадение, но девушек будто бы больше осуждали за вес: каждая столкнулась с прессингом совершенно левых людей с улицы/школы 😤😵

ВЫ СТАЛКИВАЛИСЬ С БУЛЛИНГОМ? Девушка1: да, я не могла выходить из дома... Девушка2: конечно, это первое из-за чего я начала худеть Парень: нет, не было негативной реакции

Я толстая с расстройством питания- ребята огромные молодцы. Я то знаю какой прессинг испытываешь, даже в рамках семьи никакой поддержки. Каждая собака считает нужным рассказать как портит меня лишний вес, как мой ребенок будет меня стеснятся, и т.д. это ужасно, невежливо и унизительно. Пожалуйста, если вы видите полного человека не надо его осуждать и учить. Это только усугубляет. Ребята вы герои!!!!

Забавляет и одновременно как-то расстраивает, насколько сильна разница в отношении к весу у мужчин и женщин. Девчонки сидят, переживают за каждую съеденную крошку, снова боясь быть полными и непринятыми, а пацану вообще похеру, у него и так все было нормально относительно. Не вопрос к феминизму, но все же.

Бедный мужик с собакой, что он только не пережил...

Обе девушки симпапулечки,натерпелись от всяких придурков,показали характер - молодцы. Даже два года - это немалый срок,нужна сила воли. А парню паааабарабану,его никто не буллил,просто решил быть здоровее и не переживает.😂😂😂

На протяжении более 5 лет начиная с 16 лет я весил более 120кг, с набором роста также увеличивался и вес и составлял он в пик не менее 145. Основная проблема заключалась скорее в моем образе жизни, не выхожу из дома, постоянно за компом и ем одну гадость. А потом в 20 с чем-то лет я резко осознал что я свои лучшие годы жизни просто просиживаю, 20 лет довольно много и многое уже упущено, но все равно никогда не поздно взяться за себя, просто даже чтобы девочку себе найти. Начал с рациона, самое простое это убрал сахар и мучное, результат не заставил себя долго ждать и уже через 2 месяца 5кг как не бывало, хотя я никаким спортом и не занимался. И уже ближе к новому году я преодолел отметку в 130кг, 15кг скинуть оказалось не так уж и сложно, просто нужно было сменить рацион на нормальный и делать зарядку и всякие такие физ нагрузки по минимуму необходимому. Шло время и вес также постепенно падал, но он уже не так быстро падал как раньше, через 2 месяца всего на 3кг, иногда мог сорваться и пойти в мак и другую вредную гадость съесть, но все равно вес падал и это радовало, ходить уже стало НАМНОООГО легче и суставы перестали "орать" от боли, хотя все равно тяжело было. Скинул до 120 и в моей жизни произошло чудо которое дало мне мотивацию. Ко мне одна очень красивая девушка подошла познакомиться, сказала что я ей очень понравился, но поскольку я неуверенный в себе и у меня самооценка к тому же низкая была я к сожалению покинул ее. И тут я уже окончательно решился браться за себя, цель была поставлена скинуть за лето 20кг, то есть хотя-бы с 125 до 105, при моем росте это вполне неплохо. Скинув до 120 я начал употреблять очень много воды и нашел отличную альтернативу фастфуду - шаверма. У вас наверняка в городе есть приличное заведение с шавермой, где и мясо хорошее и овощи нормальные и соус не очень жирный, а по просьбе и вообще его могут не добавлять. И так вышло, что шаверма по своей сути это овощи и мясо, а что еще нужно для похудения? Все необходимые БЖУ содержатся и почти ничего вредного не содержится. Это я все к чему, а к тому что питаться одними овощами/фруктами у вас всю жизнь не получится и нужно самое главное в этом не садиться на диету, а поменять отношение к еде и изменить стиль жизни. Ближе к июлю я купил велосипед и с весом 120кг уже мог нормально выполнять какое-никакое но кардио. Это были либо интенсивные но короткие поездки со средней скоростью в 25кмч, либо длительные, но медленные туристические поездки за 50км со средней 18кмч. И в общем результат не заставил себя долго ждать и мне удалось к сентябрю весить сотку, я даже перевыполнил план и весил 103кг. И я очень горжусь этим, это как пройти самую сложную миссию в игре, выполнить какую-то ачивку очень сложную и полюбить себя за это. И самое важное в похудении просто полюбить себя, начал я худеть лишь по этой причине, на медосмотре у меня показали проблемы с сердцем, постоянное давление 155 на 105 и много чего веселого, включая ХОЛЕСТЕРИН В 20 ЛЕТ! Похудеть вполне реально, но печалит в этом что лучшие годы жизни уже ушли, всю юность проходить толстяком это очень обидно( Когда все парни со двора гоняют в мяч, а ты сидишь за компом и с ума сходишь от жары под вентилятором. Когда все твои одноклассники ходят с девушками за ручку, а ты ощущаешь себя изгоем этого общества и уродом( Благо вовремя опомнился и не так уж и поздно) И самый мой главный совет, ни в коем случае не бегайте с лишним весом, убьете суставы на всю жизнь

О боже, обе девушки просто невероятно красивые. Даже не верится, что раньше у них был лишний вес.

Прям плакать хочется от историй о том как девушек буллили. Меня тоже обижали и в школе, и просто на улице. Никогда не смогу всё это забыть и простить. Ещё и родители мне не верили, не поддерживали, говорили, что сама должна дать отпорт. А я не могла этого сделать, я лишь хотела услышать, что меня всё равно любят хоть жирную, хоть нет. Но в итоге как обычно, я была сама виновата.

Вот и общество, обидеть всегда слабого пытается, конечно, девочке проще высказать, чем амбалу в 198 кг, может и обратка прилететь, а девочка пойдет плакать...

Обняла всех! Сама похудела на 25 кг. Но в голове я всё та же жиробасина.

Блин, Дарья прям очень красивая. Вот это она конечно за 2 года добилась результатов потрясных, такая стройная вся.

Я худею не из за того что не люблю себя, я худею из за большой любви к себе. (Цитата моей жизни)

Мне 14 лет, я перёшёл в 10 класс, я сбросил 36кг за 4 месяца (со 118кг, до 82кг). Меня часто спрашивают, "Тебе было трудно?", я даже не знаю как отвечать на этот вопрос, когда я начинал худеть было оочень тяжело и дискомфортно, но где-то через месяца полтора-два эта тяжесть напрочь пропала (я уже весил в районе 95). Потом для меня это стало уже привычкой. Я худел не за счёт малых порций, типа гречку с водой, считал каждый грамм, не это в корне неправиль, вы сделаете себе только хуже (вы получите так скажем воздушный результат, скине кило таки 2-4 и потом наберетё 6-7). Я полностью изменил свой образ жизни, я чувствовал себя машиной, во мне закипела кровь, двигатель завёлся, я начал становиться активнее. Мои личные тренировки: 8км бега, 1мин планка, упражнения на пресс (косые и прямые) 130 раз, альпинист 5мин (10 подходов по 30сек). Калорийность моего рациона было где-то 2.300-2.500, в разгрузочные дни позволял себе 3.000 калорий. Не могу дать полный список рациона, т.к. его следует разбавлять разнообразными продуктами. Например, мой рацион сегодня : ЗАВТРАК : 1 вар. яйцо, с блюдцем овсянки, где-то 50гр изюма ОБЕД: Суп, пол банана, яблоко УЖИН: Амлет из 3 яиц (жарим с мин добав масла), салат (огурцы, пекинская капуста, лук, и по идее помидоры, но у меня к ним отвращения, так что без них). Я не только улучшил внешность, но и стал меньше лениться, оставлять дела на потом. Каждый день стараюсь выложиться на максимум. Всем желаю хорошей внешности и здравого разума ✌️

Дарья 22 года прям очень милая и симпатичная, и мне кажется она уже и так в идеальном весе, главное чтоб не переборщила с похудением.

Я похудел на 15 кг. Осталось ещё 5😃

Какие молодцы! Парень очень здраво сказал, что нужно изменить отношение к еде, образ жизни практически. 🙂👍

Парень конечно на позитиве 😅 Девушкам пришлось тяжелее, в любом случае не каждый так сможет, молодцы ребята, крепкого здоровья всем :)

боже, я никогда не пойму людей которые булят других за размер тела человека, да и вообще за что угодно идиотство какое-то ребята умнички, раз справились с тем что их беспокоило!

Кажется я знаю какое видео буду пересматривать каждый день ради мотивации. 😏 Сама похудела на 25 килограмм и знаю как это вообще - жить с лишним весом. Мой одноклассник весил более 220 килограмм, его брат так же. Мать с детства раскормила, желудок растянулся, пищевые привычки и всё такое. Похудел только после участия в украинском телешоу "Взвешенные и счастливые".

Какие сильные люди🥺 Всем им удачи и счастья они это заслужили

Ребят, у Дарьи из видео серьезное пищевое расстройство - контроль, калории, взгляд, дрожь в голосе. Я знаю, что это. Я тоже Дарья, мне тоже 20. Когда мне было 16 у меня была нервная анорексия, спустя 4 года я +/- в норме, но у меня до сих пор есть кое-какие отголоски РПП. Даш, не считай калории, обратись к психологу, умоляю(

*Почему нет вопроса про растяжки на коже после похудения и как это сейчас выгдлядит? Потому что 60-100 кг это очень много, должна остаться лишняя свисающая кожа и прочие следы на теле!*

Пожалуйста, снимите видео про людей с дисморфофобией, которым уже за 30-40. Интересно будет послушать тех, кто так и не смог это побороть.

Первый вопрос: минимальный вес. Ну килограмма 3, после рождения)).

Все: пишут длинные комментарии. Я: Просто во! 👍

Много глупых людей смеются с полненьких, когда те бегают или занимаются спортом и тд. Обидные фразы говорят:"о, смотри..... побежала". Я всегда отвечаю:"человек взялся за свою проблему и побежал, это достойно похвалы, а что сделал ты? ". Поэтому буллингом занимаются идиоты в основном, люди умные и тактичные никогда этого не сделают.

Они огромные молодцы, сил им держаться в этом весе. Моя знакомая скинула более 40 килограмм за полгода, но сорвалась и спустя максимум год набрала весь этот же вес обратно :(

Жаль, что видео по проекту "Немаленький человек" оказалось на последнем месте. Но ладно, завтра посмотрим ;)

Девушки такие красавицы оказались! Как же лишний вес всё же скрывает красоту черт лица. Умнички, такую работу над собой проделали. Парень тоже молодец, конесно.

Боюсь себе представить, с чем сталкивались герои видео. В старших классах из-за того же буллинга похудела на 20 кг, но это в разы меньше. Шесть лет спустя всё ещё живу со страхом снова набрать. Лишний вес - это ОЧЕНЬ сложно, и далеко не столько физически, сколько морально

Чел прикольный, на позитиве. Толстый на позитиве(относительно) лазил и спортивный на позитиве. Молодец))

у меня, к сожалению, был негативный опыт с похудением. я весила 74 кг, когда мне было 13-15 лет (мой рост - 178), похудела до 47. довела себя до истощения и анорексии. сейчас вешу 55 и всеми силами стараюсь избавиться от расстройств пищевого поведения и полностью принять свое тело

В школе была травля,меня оскорбляли,унижали,иногда даже позволяли себе шлепнуть по щеке и угарнуть над этим,однажды был случай,засунули огрызок пиццы в рукав куртки,но я не собиралась худеть,я себя любила такой,какая была,но в определенный момент я решила похудеть из-за мальчика,который мне на тот период очень нравился,я похудела на 10 кг,он узнав,что я в весе,прекратил со мной общение,но я не хотела останавливаться на достигнутом,я старалась худеть ещё больше,в свои 14 я весила 86 кг,на данный момент,я вешу 61-62,я бы хотела как-нибудь когда-нибудь попасть в ваше видео и поведать свою историю,как не стоит худеть иначе появятся проблемы со здоровьем,как у меня,также как я справлялась с травлей,и не закрылась полностью,как я переживала статус изгоя в классе,как я не опустила руки после всего,что происходило,какое отношение к окружающим у меня сейчас,и какое к одноклассникам.

Снимите выпуск про тех, кто считает, что шутка про мужика с собакой до сих пор смешная

Сейчас мне 16. Вешу почти 70. Уже 4ый день стараюсь привести себя в форму. Ролик добавляет мотивации

Невероятная сила воли!💪💪Надеюсь, тоже так смогу

Кстати, девушка сказала, что рано ложилась и рано вставала. Те, кто хочет похудеть, не пренебрегайте этим. Полунощникам сбросить вес практически нереально, это физиология и связано с выработкой гормонов. Я весила когда-то 115,сейчас 71. Могла бы и дальше сбрасывать, но не хочу быть слишком худой, мне это не нравится. Удалось похудеть с помощью врача- диетолога, которая расписала график питания и режим. Вес держу уже два года и, как оказалось, это не так уж сложно. Зато теперь я себе нравлюсь, а главное поправила здоровье.

Молодцы, ребята! Ожирение - это очень большая проблема нашего времени, и все это происходит из-за психологических проблем, поэтому в первую очередь нужно разобраться со своими внутренними тараканами, меньше стресса и больше сна. К сожалению, наш бешеный ритм часто не позволяет соблюдать это. И, самое главное, любить себя!!! ♥️

Мой друг купил однажды пиццу в пяторочке ! И оккупировал туалет на 2 суток и скинул 8 кг )) Девушки Кто хочет похудеть , Не пользуетесь этой информацией) вы и так все прекрасны )

я в шоке, как упор, какая выдержка, какая воля

6:35 ой-ой, первые звоночки на пути к анорексии

Мы тоже гордимся вами.не бойтесь поправиться!!!!любите себя любой,вы красотень,девочки

Какие эти люди сильные. (Морально). Смотря на них даже не понимаешь, как они могли столько весить?

Самая верная "диета" - это просто есть меньше и в меру) этими ребятами искренне восхищаюсь) молодцы! Кто-то смеётся над толстяками в спорт-залах, а у меня они всегда вызывали уважение, что смогли пересилить себя и прийти чтобы измениться и стать еще лучше.

Я похудела с 95кг до 75кг Цель похудеть до 55кг 🙈🤞

Какие же герои молодцы!!!! Какая же у них должна быть сила воли!? И снова СПАСИБО TUT.BY за ролик!!! Не ролик,а одна сплошная мотивация!!

Вот они герои своей жизни!!! Молодцы, горжусь такими людьми ❤

Спасибо, что стали озвучивать вопросы

Снимите видео про людей с синдромом раздражённого кишечника. Очень неоднозначная и интересная тема!)

Я так понимаю , люди которые ставят дизы- это те , кто кушает много и не толстеет 😅😂

Спасибо за вашу работу!❤ И за честность, откровенность всем героям!😍

КАКИЕ КРАСИВЫЕ,ОБРАЗОВАННЫЕ. МОЛОДЫЕ ЛЮДИ,ПРОСТО УМНИЧКИ,УДАЧИ ВАМ !!!

Девушка с каре такая лапочка😍 Она говорит обо всем этом с грузом на душе, я это чувствую, я их понимаю ( У меня вес был не сильно большой, но перемены были быстрые и кардинальные, сквозь пот и слёзы. Я желаю всем сохранить этот вес, без фанатизма, иначе могут возникнуть иные проблемы, и радоваться жизни, несмотря ни на что!

Безумная мотивация для меня! Молодцы ребята🥺❤️

Ждала вопроса: - обращались ли вы к медикам? - и не использовалась ли помощь гормонотерапии? Но..видаць не судьба)

После смерти двоих сыновей и мужа дошла до 167 кг,забила на то время не только на себя и жизнь вокруг,но и своих дочурок,жила воспоминаниями и прошлым и в один день посмотрела на себя и свою жизнь со стороны и то как страдают мои дети от моих страданий и постоянных слез решила изменить свою жизнь..Похудела до 63 кг,но это было слишком много для меня,начала падать в обмороки,после немного набрала и сейчас я вешу 78 кг и жизнь изменилась,главное изменилась сама я и мои девчонки счастливы)

Как же я понимаю девочек. Меня постоянно обижали, били и буквально плевали в лицо, когда я была полной. Люди обвиняли меня в том, что я якобы много кушаю. На самом деле, у меня были проблеми со щетовидной железой. Сейчас я скинула 40 кг. Кстати, я не была очень толстой, просто упитанная девочка. Но весь этот эмоциональный прессинг заставил меня сбросить даже больше, чем нужно. Я не могу остановиться теперь и живу в постоянном страхе поправиться. Люди, особенно дети и подростки (именно мои сверстники и обижали меня), очень жестоки.

Даже уже сосиску не вкусно доедать :(

Не по уведомлению, а по зову сердца ❤️

Похудела на 20 кг. Перестала срываться и переедать когда приняла свой вес и готова была в нем остаться на всю жизнь. Люди которые говорят что не нужно смирятся и принимать себя таким какой есть, не понимают что идут от противного, а на ненависти (к себе) далеко не уедешь

Блин, как меня вдохновляет парень! Такой позитивный и здоровый взгляд на свое тело, образ жизни и общение. И да, я осознала, как важен круг людей, который мы создаём вокруг себя! Большое спасибо за видео, ребят!❤️

Какие девченки красотки 🥰🥰🥰

Всё здорово, они молодцы. Но! РПП не прошло. Оно осталось С:

Спасибо, что озвучиваете вопросы!

Эти люди невероятно сильные! Я никогда не страдала от полноты, но приходилось скидывать вес / как-то ограничивать себя по питанию, и для меня уже это было сложно, поэтому даже представить страшно, через что эти люди прошли. Самое главное - культура питания и здоровый образ жизни, как они говорят) никакие диеты не помогут, проверено на себе. Всем худеющим и приводящим себя в форму удачи! Вы всё сможете с:

Читаю комментарии и диву даюсь, все пишут про 60 кг.. А рост учитывать? У меня рост 180см, я, когда весила 60 кг была просто "каланча". А вот после первых родов набрала до 70 - и самый раз! Муж 190 ростом и весит 100, но там мышечная масса, т.к. занимается спортом. Все ведь индивидуально, не надо забывать о соотношении роста и веса.

Я за месяц скинул 11кг со 111кг до 100-99 честно стало куда лучше (это хорошо при росте 1,94см)

Спасибо, что стали озвучивать вопросы!!!

Мужик,ты красава,только береги себя!

Периодически тоже беру за цель похудеть, но спустя нескольких дней диеты и спорта понимаю, что эти вещи делают меня более несчастной чем мой внешний вид.

Очень грустно осознавать, что многие люди ценят других только из-за ТЕЛА. Ведь это те же люди, просто с меньшим количеством жира. Герои этого выпуска очень сильные люди, молодцы! Лишний вес действительно имеет негативное влияние на здоровье, но почему люди вокруг всегда считают, что имеют право на осуждение! Меня это очень злит!!! Никто не хочет испытывать давления со стороны общества, но многие делают это просто из-за веса. Спасибо за выпуск!!!

Спасибо 🙏🏻 Ждал всё время фоловинга Вашего канала. Мне не хватало такого ролика с реальными людьми с реальными проблемами😢

Какие молодцы эти ребята! С удовольствием посмотрела и послушала. Сильные и волевые люди. Так держать! Достойные мотивирующие примеры 👍👍👍👏👏👏

У меня никогда не было проблем с лишним весом 57 кг/169 см. Ела что угодно и сколько угодно,, но после вторых родов всё изменилось, наверное потому что я пристрастилась к мучному и сладкому. Я весила 75 кг, сейчас удалось скинуть 4 кг. Это оооочень сложно худеть, я завидую худым людям, прям вот завидую чёрной завистью.

Девушка с открытыми плечами невероятно красивая :)

Это вдохновляет. Учитывая то, что ты и сам через такое проходил, теперь больше уверенности в том, что сбросить вес реально. Но мне так же кажется, что важно научиться жить уже сейчас в гармонии со своим телом. Ненависть только разрушает изнутри. Мы сможем, ребят ✊

Спасибо, что теперь озвучиваете вопросы!!

Очень страшно и больно слышать фразу девушки о том, что буллинг был первой причиной, который подтолкнул её к похудению. И после этого еще говорят, что бодипозитив не нужен

Жаль что в ролике нет людей которые скинули в 50+ лет. Молодым похудеть легче.

Ребята большие молодцы!! Понимаю страх - набрать вес. Я худела всего на 20 кг - с 80кг до 60кг после родов. Поняла, что толстая, когда стала ходить как уточка 🤦 стало страшно, ведь было мне всего 22 года. Но всё реально! Если взяться с умом и понять, что это процесс не быстрый. Эти 20кг уходили 1.5 года. Но результат держался 7 лет. Потом опять набор веса из-за того, что бросила курить) в этот раз было 13 кг лишних и год работы) но уже не было страха, потому что я знаю, что это реально! Любите себя! Берегите себя! И будьте счастливы)))

Все герои такие добрые,искренние и открытые🥰 от Саши чувствуется невероятная добрая энергетика 🌞

Завидую жизнерадостным мужчинам-толстякам. Хочу такую же самооценку.

Очень ждала вопросов" какие есть последствия и нет ли обвислой кожи. Животрепещущие для меня. Жаль, что не спросили(

Глядя на них, начинаешь понимать, что это не мечта, а возможность... Наверное у меня точно получится.

Класс!!! Это же сколько упертости и целеустремленности надо иметь,молодцы ребята!!!👍🏻👍🏻👍🏻

Апрель 2019 124 кг- июль 2020 95 кг. Прекрасно понимаю этих ребят

Человек, который не любит себя в любом весе, должен в первую очередь работать с грамотным психологом и начать любить себя, а потом уже худеть/поправляться. Часто это недолюбленные родителями дети. Обижают, не любят не толстых людей, а тех, кто сам себя не любит. На всякий случай миллионный раз повторю, что дело не в весе, а в низкой самооценке и женятся/выходят замуж, занимаются сексом, рожают детей люди абсолютно в разном весе. Толстая попа, кривые уши, носы, лысины и т.д. - это не то, над чем стоит плакать. Просто любите себя, меняйтесь, самосовершенствуйтесь, но только если сами этого хотите, а не из-за прихоти окружающих.

Молодцы ребята! 👍 сила воли зашкаливает!!! Это настоящий подвиг 👍👍👍

Спасибо, классный сюжет! Тема актуальна всегда! Понравились герои, все трое - симпатичные приятные молодые люди!