Похудеть быстро и навсегда / Мои любимые бренды / Повторяющиеся сны / Орут в коллективе / Пьянство

Рет қаралды 314,826

4 ай бұрын

Таймкоды:
00:27 Бытовое пьянство: последствия, психотерапия, созависимость. Как помочь близкому?
09:11 Что мешает мне похудеть? Главная причина лишнего веса
19:01 Мои любимые магазины одежды и уход брендов из России
22:52 Как быть добрым человеком, если я ненавижу людей?
30:51 К чему снится, что я убегаю от чудовища? Повторяющиеся сны, значение и работа с ними
34:21 Как реагировать, если на меня орут в новом коллективе?
Купить дневник 👉 veronikastepanova.com/book/dn...
Мой Телеграм t.me/veronikastepanova20011
Вконтакте clubveronik20011
Сайт Вероники Степановой с полезными книгами и видео-уроками veronikastepanova.com/
Инстаграм / veronik20011
Твиттер veronik20011?s=11...
Ваша реклама в моих социальных сетях❣️ Пишите на 📩 crem318@gmail.com
#психология #созависимость #психотерапия

Пікірлер: 1 200

@pepsico07 4 ай бұрын

Мама-кошка настолько любит свою работу, что записывает ролики даже из Антарктиды

@vual1402 4 ай бұрын

🌺

@user-mt7wd8ly7z 4 ай бұрын

Верно😊

@elenamalina4220 4 ай бұрын

Что ей там еще делать на корабле

@user-xt7ty4zv5q 4 ай бұрын

Это уже давно не работа

@mmmmm5555m 4 ай бұрын

А что за корабль? С Аргентины мимо Антарктиды?

@romansokolov7211 4 ай бұрын

Вероника, от вас не ожидал про «люди возятся в говне». Давайте познакомимся, я тот человек, который пока учился в медакадемии работал в том числе и лаборантом и имел дело с мочой и калом. К вашему сведению, условия там стерильные и говно ведрами не льют. Без таких специалистов невозможна ни медицина, ни лабораторная деятельность. Сейчас я к.м.н. и мне не стыдно за работу в реанимации, кстати, там говна побольше и люди иногда ходят под себя, ни в лаборатории. А еще есть люди, которые мусор выносят, моют туалеты, пекут хлеб вручную вставая в 3 часа утра, чтоб вы съели вкусный багет за завтраком. И без них жизнь таких успешных как вы превратится в то самое говно, про которое вы не понимаете и не поймете

@ninysik1535 3 ай бұрын

вы правы. вероника как всегда обосрет с ног до головы. классика. хотя сама из грязи выбилась. этовсе от непринятия своего прошлого

@ninanuzhnova6907 3 ай бұрын

Вероника обсерает классно с любовью, пока никто так не умеет, говорит она о себе в данный момент честно, она бы не смогла, но она специалисту в кайф

@user-kc9dj6fe4o 3 ай бұрын

Браво 👍👍👍

@user-gr3fs4zk9l 2 ай бұрын

Ничего плохого не было сказано Вероникой, всё по-доброму. И она очень критично относится ко всему, к себе в том числе. При этом она очень тепло говорит о других людях, довольно часто

@user-qd4yn1sn7c Ай бұрын

Не переживайте, себя Вероника ещё больше обсирает) Просто остра на язык.

@sweetfit2273 4 ай бұрын

Только достала бутылочку игристого пино нуар, собирая чемоданы в поездку, как тут Вероника с темой про бытовое пьянство... Убрала обратно. Хотя завтра китайский новый год, а я как раз Дракон...😂

@TanyaKotek 4 ай бұрын

Прочь сомнения! Наливайте!

@user-qh8jh2mq3j 4 ай бұрын

😁😁😁👍🤝 завтра достаньте

@TatianaS1971 4 ай бұрын

Сока попейте, нафига отраву в себя вливать

@Anya_Anya5 4 ай бұрын

Уже оправдания пошли, значит точно проблема есть.

@nadzejl 4 ай бұрын

😂😂😂 Повод 100% есть! За ваше здоровье🎉

@user-qm9zr6kd1y 4 ай бұрын

По поводу похудение/потолстения знаю на своей шкуре, если у вас расстройство пищевого поведения, это реально глюк системы, этого состояния не понять людям, у которого нет зависимости. БОльшую часть месяца я в адеквате, сказать себе, как Вероника "и хватит с тебя" - не проблема. Ем умеренно, здоровую пищу, активничаю и вцелом бодра и доброжелательна. Потом что то переключается, и ты как будто другой человек. У моего отца был алкоголизм и я не раз ловила себя на мысли, что веду себя как он в запое, только я не пью, а ЖРУ. В такие дни всё теряет смысл - здоровье, внешность, появляется животный инстинкт набить брюхо все равно чем, сначала в ход идут запасы, которые могут лежать месяцами, не вызывая интереса- шоколадки, мороженое, полуфабрикаты, пельмени и т.д потом всё остальное. Потом магазин или доставка .главное Жрать жрать и жрать, бесконечно работать челюстями, набивая пузо, испытывая рези и боли в желудке. Плакать от того, что катишься в пропасть, махать рукой на социум, мечтать поскорее умереть. Как только я ни боролась с этими приступами, мучающими меня лет с 16. И сила воли и книги по психологии, специализированные по булимии, и походы к психологам. Ходила по городу по 30 тысяч шагов, только чтобы не жрать. Приходила и снова жрала. Анализировала, пыталась понять спусковой механизм. Сейчас мне 37 и я пришла к тому, что НЕТ никакого спускового механизма. Надо только пережить этот период, помнить, что это пройдет и расслабиться. Жрать. Когда не борешься, быстрей проходит. В одно утро просыпаешься и понимаешь, прошло. И снова радость, энергичность, спорт, ПП, умеренность в еде. Так и живу. Не худая и не толстая, с мышечной массой, в целом здоровая . Но вот такие бывают "запои" несколько раз в году

@katyakatya5334 4 ай бұрын

Боже как же откликается 😢 Всю жизнь с этими скачками, сейчас учусь на психолога и пока что складывается ощущение,что нет на свете "секретика", который бы мог избавить от рпп насовсем. Ничто не имеет длительного результата, повсюду срывы(

@ADDICTKA 3 ай бұрын

Я наркоманка алкоголичка и булемичка, и единственное что как мне кажется я никогда не смогу преодолеть это рпп, мефедрон нервно курит в сторонке бля..

@svetatihonova5973 3 ай бұрын

Все то же самое . Спасибо , что рассказали и подтолкнули на мысль что просто нужно пережить эти моменты . Не корить себя , а то только хуже . Месяцами могу держать свое пп , спорт , осознанное мышление . А потом в один момент будто мир рухнул и все шоколадки поглощаются мной . В итоге ненависть к себе и миру , чувство стыда и кажется , что нет сил вернуться .

@lubynnikovaelena8565 3 ай бұрын

Недавно слушала интервью девушки на канале Шурова с историей похожей на вашу и у нее оказалось биполярное расстройство. Там была смена фаз активности и депрессии. Если откликается, проконсультируйтесь с психиатром.

@YanaSnezhina 3 ай бұрын

Любая зависимость это страшно. Будь то еда или наркота. Нужна наверное пздц какая жёсткость к себе и понимание того, что без своих guilty pleasure мы не умрём. Нужно своих демонов хорошо знать и держать их в узде

@user-qm9zr6kd1y 4 ай бұрын

По поводу бедности и денег, замечала за собой, что когда нет уверенности в завтрашнем дне, холодильник пустой, я обрастаю жиром из воздуха и постоянно хочу есть. Как только появляется "подушка безопасности", полный холодос еды, так и есть особо не хочется и худеешь быстрей. Думаю, толстые бедняки подсознательно запасаются жиром, обрастают этой самой подушкой безопасности, которую носят на теле. По крайней мере прочувствовала на себе этот эффект

@Tasika1310 4 ай бұрын

В точку❤

@user-wm2sg4zb4r 3 ай бұрын

Абсолютно

@user-wh2ev5df6e 3 ай бұрын

Вы совершенно правы ❤

@user-pb5sg5zr2w 28 күн бұрын

Как интересно, тоже за собой замечала

@user-lq7ct3vn1c 28 күн бұрын

Аналогично

@katekrasut 4 ай бұрын

Вероника, запишите видео про прокрастинацию. Девочки, ставьте лайки ❤❤😮😮

@marystuart9503 3 ай бұрын

Курпатов только об этом и говорит

@user-ny3hv5xz6x 3 ай бұрын

Я та самая и ничего с этим не могу поделать, с детства, а мне 50 в этом году

@Kirqqqqq 8 күн бұрын

Лень ставить лайк

@user-er3ls7on1y 4 ай бұрын

Это очень большая ошибка искать проблемы в себе если муж пьет ! Вы не виноваты , он просто алкаш и надо срочно уходить. Страдайте только Вы , ему просто отлично. Я ушла.. что только не делала , сразу привел другую. Пьет еще больше😂 Взрослый человек алкаш , это не ваша проблема. Не надо не чего в себе искать, нужно бежать.

@romanova2 4 ай бұрын

Привёл другую--тоже пьющую ?

@user-gq5iq6li8c 4 ай бұрын

Она не про вину ни в коем случае, она говорит про эту связку: « как я в такой ситуации оказалась, что мне это дает, где вторичная выгода и т д» Это больше про осознанность . Созависимость это серьезная вещь, даже когда наркоманов лечат, лечат всю семью потому что они неосознанно его подталкивают к этому ,как удобренная почва(((

@KRYSINA_ANASTASIIA 4 ай бұрын

Вот Вы и молодец, что ушли. Я считаю кто сбежал с этого корабля, тот не созависимый

@muhomorina123 4 ай бұрын

Мой отец начинал с бытового пьянства, потихоньку все начиналось с бутылочки пива по вечерам. Я видела, с каким удовольствием отец выпивал это пиво со вкусным ужином. Потом бутылочки становились больше, а пиво крепче. Потом были годы с алкоголем, не много, не до пьяна, но часто. дальше было несколько лет ада, а цирроз отца переходил из одной стадии в другую. Я изучила эту тему не хуже гепатолога. Печени все равно, что вы пьете, ежедневный спирт сжигает печень, как посудную губку сжигала бы серная кислота. Жить хотелось, но остановился он поздно, пожил еще 4 года, постоянно прибывая в больницах и капельницах, кровотечениях, с жутким асцитом и тяжелейшей анемией. Печень превратилась в кусок фиброзированной тряпки , а без печени человек не живет и дня. Умер, одним глазком взглянув на долгожданного маленького внука, глубоко вздыхая об упущенных годах. А ведь в молодости не пил совсем!

@sheff6553 4 ай бұрын

Боже, как жалко его! 😢

@numberfrost 4 ай бұрын

@@sheff6553вообще не жалко его, жалко ее

@inna_land 4 ай бұрын

@@sheff6553 жалко????? Вы серьезно? Человек сам выбрал этот путь, не думая о близких.

@user-bx6fe8gy2r 4 ай бұрын

Мой дел пил по бутылке водки с 14 лет, был алкашом. Пил очень много, причем исключительно водку и ежедневно. В 90-е перешёл на одеколон, пил вообще любой спирт, ну и про водку не забывал. Так у него не было цирроза. Умер от второго инсульта, пролежав год. Но цирроза не было, печень хоть и была неидеальная, но как у всех в его возрасте. Цирроз может и у обычного человека возникнуть. Я не пью.

@user-vg5uo7pn4h 4 ай бұрын

@@user-bx6fe8gy2r Вы правы , цирроз от занесенного гепатита. Мама ушла от цирроза ( стоматолог занесла вирус) , 16 лет прожила после того « лечения» зубов , поддерживали ее здоровье как могли. А отец пил почти всю сознательную жизнь. Пил и радовался!! И умер от того , что последние полтора года пить не давали , лишили его этой радости. Он просто потерял « интерес» к жизни , перестал вставать с кровати, обиделся и умер. Причина смерти что то типа воспаления легких, отек. А вот цирроза не было!! Врач мне потом сказала, что у алкашей часто его нет, а вот если если гепатит поймали, то цирроз обеспечен .

@alesyaart891 4 ай бұрын

Видно, что Вероника в ресурсе. Хорошо отдыхает и мысль идет глубокая и проникающая. ❤ Побольше таких рассудительных видео, которые хочется пересматривать.

@volosatayaalpaka3794 4 ай бұрын

Бабушка никогда не пила, не курила. Перенесла в молодости 2 инфаркта , после 3 умерла в возрасте 63 года. Дед пил запоями месяц пьёт, пол года нет. Попадал несколько раз в аварии, очень много переломанных костей. Умер от гриппа в 86 лет. Не знаю каким правилам это подчиняется. Каждому своё.

@KRYSINA_ANASTASIIA 4 ай бұрын

А правила просты, когда живешь с мужем алкоголиком или тираном или ещё с каким то долбиком, нервы уходят ужасные и раньше бросить было стыдно, и живешь с этим обоссанным козлом , а он ещё и гуляет. Вы же не знаете какой он был в 30 гулял, может в 40 бил.

@user-if2pj2qj7u 4 ай бұрын

Так она жила с алкоголиком, нервы

@Solovey-uq5qz 4 ай бұрын

Он отравлял ее жизнь и трепал нервы, а сам жил припеваючи)) но это ее созависимость была

@user-oq2ol7gc3l 3 ай бұрын

Вот вот..логики не прослеживаете? Из-за нервов и тревоги кровь становится гуще, вот и тромбы, а это уже инфаркты, инсульты

@nataliabusko1432 3 ай бұрын

Ошибка выжившего К общей статистике не имеет никакого отношения

@user-nw1yk1oq4n 4 ай бұрын

На счет фитнес тренеров женщин согласна. Я сама в зале занимаюсь с 20-ти лет , а сейчас мне 34. Сама астеничная от природы, но благодаря спорта фигура сейчас с формами. но стараюсь держать такой процент жира, чтобы не было кубиков пресса и тд. Потому что понимаю,что с моим телосложением я стану похожа на пацана подростка. А так выгляжу подтянутой и стройной. НО, то и дело мне кто нибудь да скажет, мол по тебе не скажешь что давно занимаешься - где твои мышцы и рельеф?! То есть фитнес индустрия уже настолько людям внушила, что если если женщина давно занимается фитнесом она должна быть мускулистой. И да, действительно женщины которые часто то на наборе мышц,то на сушке очень приобретают мужские жесткие черты. Это факт. Как правило, такие фигуры любят только мужчины тренеры пр фитнесу.

@Oksana-qv5se 4 ай бұрын

тоже не люблю сухие мышцы. идеал- подтянутое тело, мягкие формы но спортивное и стройное

@user-yj1le3jp2t 4 ай бұрын

есть еще мода на фигуры - когда-то в 90-е модно было быть высокой, худой и плоской..в 60-е фигура подростка считалась эталоном красоты, в 70-е- тоже в моде были сухие длинноногие девушки без груди и попы или миниатюрные с попкой - кулачок...Певица Карен Карпентер статная от природы женщина с формами дохуделась до смерти- потому что на сцене нужно было выглядеть в стандарте тех лет - т.е. тощей. Сейчас вернулись 50-е - женственные формы. Это действительно очень красиво, но в наше время приобрело какие- то пугающие черты - то были груди - арбузы, теперь - задницы - амбары, которые пытаются накачать и если не получается - то вставить...Знала бы Карен Карпентер что в будущем эти самые формы будут яростно наращивать...У нас никогда не будет идеальных тел. Кстати кубики на животе и накаченные мускулистые руки считались сексуальными по- моему в 80-х...тогда был популярным бодибилдинг. Я не удивлюсь что вскоре сексуальной будет считаться сутулость, горбатая спина или карлицы с кривыми ножками. Истерика с бодипозитивом тоже закончится.

@oligreen1192 4 ай бұрын

Ты умница - свое тело уважаешь и моделируешь. Люди не всегда со зла так говорят. Просто от души ляпают. По-доброму на самом деле. А ты держись себя и благодари за незваный совет. И им и тебе веселее.

@beata9827393 4 ай бұрын

Не люблю фитнес. Ибо отталкивают их снаряды, их атмосфера, не нравятся мышечные люди, выходящие из фитнесов. Мускулистые никогда не нравились. Нравятся люди худые от природы, жилистые. А сама хожу на растяжку к настоящей балерине. Это для меня лучшее. Балерины форэвэ.Такие гибкие и изящные, артистичные - эталон работы с телом, когда без фанатизма, и не переусердствуют.

@marinadrooz1337 4 ай бұрын

Как создать фигуру как у Сальмы хайек ?????? 😢

@Dyrnoi_camo-kat 4 ай бұрын

Я так люблю когда Вероника делает такие ролики,на серьезные темы.А эта тема для многих актуальна.И выхода из этой ситуации многие не видят.

@user-bn8rm9rp1e 4 ай бұрын

Вероника снимите видео о своей внешности и питании😍вы шикарная

@March2792 4 ай бұрын

Не жрёт

@user-bn8rm9rp1e 4 ай бұрын

Простите, увидела, что Вы уже снимали такое

@kseniia_nemilas 4 ай бұрын

По поводу питания есть такой момент, что лично я чувствую насыщение только когда еда дошла до кишечника и упала там кирпичом. А это после приема пищи 2-3 часа. И все эти 2-3 часа организм усиленно делает вид, что хочет жрать. Поэтому Вероника права. Контроль должен идти от мозга. Пищеварительный тракт нас обманыает. Порции нужно изначально ограничивать, чтоб не переедать

@rawboat Ай бұрын

это потому что вы "жрёте" пищу, от которой у вас подскакивает сахар в крови. Именно он дает ощущение голода, несмотря на полный желудок, иногда даже жора. И длится это ощущение именно по 2-3 часа. У вас 99% инсулинорезистентность из-за сахарной и углеводистой пищи. Надо лечить ЕЁ, а не рпп. А инсулинорезистентность обычно от убитой булками, сладким, алкашкой и крупами печени. Холин с тудкой и расторопшей вам в помощь, интервалка (16 часов дайте печени на переработку запасов, а то ей новое пихать некуда), травы побольше, жирка (не молочного). Сходите на узи печени, посмейтесь. А если посмотрите на поджелудочную, то она у вас уже заместилась жиром, скорее всего. Всё этоиз-за выше перечисленных групп продуктов, которые при расщеплении дают сахар и убивают печень с поджелудочной. А без них мы обречены на инсулинорезистентность и подскоки сахара в крови от всего подряд, ведь инсулин его не гасит - либо не принимеется инсулинорезистентными клетками, либо его просто не хватает, т.к. рабочих клеток поджелудочной, где н производится, осталось слишком мало - большнство из них замещены жировыми тканями. Без инсулина в крови после любой еды высокий сахар, он же ЖОР. Избавляйтесь от инсулинорезистенттности в первую очередь приводя в поядок печень (поджелудочная не восстанавливается).

@S4jul 28 күн бұрын

Вы правы! Берга посмотреть ещё, для понимания процессов, он все четко объясняет. Но меня тоже на КЕТО не хватает на долго, хотя все, что там надо есть я обожаю!.. посидев пару месяцев, потом воротит от правильных жиров и зелени. Тянет на глазированное(( хочется гречи и яблоко., мороженое и пивка..

@rawboat 27 күн бұрын

@@S4jul в пивке электролиты и витамины группы бэээ, вот на что вас тянет) а в гречке - все 8 езамениммых аминокислот. Я без зазрения совести разбавляю ей кето, но чуть-чуть - 150 гр углей всё равно нужны девам, чтобы вмест кетоза не войти в искусственный климакс)

@S4jul 26 күн бұрын

@@rawboat 150гр? Может 15? Гречей из кетоза не выбивает?

@great_alieno595 2 ай бұрын

Когда мне морально плохо , я включаю ваши видео и они успокаивают

@renard2624 4 ай бұрын

ПРО бытовое пьянство хотелось бы разобрать именно в контексте женского пьянства, очень распространено сейчас

@renard2624 4 ай бұрын

@@dorogayamoya1479 да, потому что Вероника сразу ушла в сторону мужчин , но с женщинами по другому

@iammuz.a 4 ай бұрын

У женщин это одиночество в большинстве

@AlisaAas 4 ай бұрын

Сейчас прям в культ возводят вечерний бокал вина. Куча фото в соцсетях с бокалом вина, призывы к вечернему бокалу. Выставляют фото с бокалом вина и спрашивают:"кто в теме?" И комментарии все пишут про свой выбор вина на вечер. И комментариев кучааа.

@iammuz.a 4 ай бұрын

@@AlisaAas тоже заметила что прям вовлекают в алко, в кино так же курят и пьют, пропаганда не иначе) каждый должен думать зачем ему это нужно и что он пытается запить и нужно ли это вообще)

@renard2624 4 ай бұрын

@@AlisaAas вот вот, прям пропаганда как нормы

@maskis_top 4 ай бұрын

Вероника, вы потрясающая! Уже много лет смотрю ваши видео и очень благодарна за ту информацию, что вы даёте, очень информативно и адекватно в отличии от других психологов, вы лучшая❤ очень интересная личность и ваш пример вдохновляет!

@kayahoneymoon 4 ай бұрын

Господи, Вероника с каждым днем все хорошее и красивее. Люблю маму-кошку ❤❤❤

@Letucha 4 ай бұрын

Вероника вы божественно выглядите! Вот что значит пластика с умеренностью и умом !!! Такая стройная, прям девочка 😍

@user-ro7cs1ey5g 4 ай бұрын

Она пластику сделала? Лицо?

@1c.2k.3y.4.5. 4 ай бұрын

@@user-ro7cs1ey5gнет. Только грудь. Есть видео.

@user-qm9wz6rw3r 4 ай бұрын

а что???без пластики красивых женщин не встречали??? печалька.....,пластика не обязательна....хороший мейк творит чудеса,а фигура у нее хорошая и так😁

@kira_koroleva 4 ай бұрын

Она пластику на сисяки сделала

@user-pf8it5es7z 4 ай бұрын

@@user-qm9wz6rw3r+ освещение, фильтры. К сожалению наша кошка тоже меняется с годами. Ловлю себя на мысли не впервый раз, почему мне не хочется чтобы Вероника менялась, старела. 😊

@elmira- 4 ай бұрын

Безумно красивый образ❤

@goddessofdragons 4 ай бұрын

Невероятно полезные советы про ненависть к людям и про лишний вес) Благодарю любимая Вероника❤❤❤

@user-fs6rm1yt1g 4 ай бұрын

Обожаю вас, Вероника! Спасибо за ваши ролики!!! Особенно ролики подобного формата ❤❤❤

@flower3664 29 күн бұрын

Вероника, обожаю Вас! Открытый, доступный, обоснованный и откровенный диалог с психологом-подружкой через ютуб и телеграм- каналы.

@user-em4hk4ib2x 4 ай бұрын

немного обидно стало, что бедных априори считают дураками которым плевать на своё здоровье и фигуру. я вот бедная, но сахар и мучное не ем, картошку тоже почти не ем, буквально 4 картофелины в месяц в супах. и ещё бесит, когда говорят, что ПП это дорого. ничего подобного. разнообразное правильное питание дорого, а просто ПП не дорого.

@mmmmm5555m 4 ай бұрын

И что едите такого дешевогл

@user-fi1on3qh4w 4 ай бұрын

Да она бред несёт, смотрите сколько депутатов, которые воруют до ожирения. Она пытается ответить на вопрос и придумывает сидит.

@user-sk8ul7my7w 4 ай бұрын

Я тоже знаю, что ПП недорого!

@user-sq5rr5cv6n 4 ай бұрын

@@mmmmm5555mСезонная еда .Зимой квашенное,солёное,Мёд тыква.Летом и так понятно что.

@Julie-vm9po 4 ай бұрын

Бедная это сколько в каком городе?

@nasty_23 4 ай бұрын

Все правильно говорит про количество еды. «Хватит тебе!» - это не про запрет себе, а про осознанность. Мы часто едим и не чувствует когда достаточно или едим, чтобы испытать наслаждение от еды. Но по итогу наедаем лишнего

@user-kk5iw8eu8d 4 ай бұрын

Хах, это рпп, на самом деле тело не тупое, просто люди заглушают эти сигналы и в итоге тело в стрессе и откладывает активно чуть что поела, на случай очередных ограничений. И прикол что у очень многих психологинь рпп и они это пропагандируют, не понимая что сами вредят своему здоровью и здоровью других

@lubovkazyukova6705 4 ай бұрын

вопрос, а как быть с удовольствием, которое мы получаем от этих божественных сыров с плесенью ? какой смысл лишать себя этого и заменять тарелкой с зеленью ???

@romrom4521 4 ай бұрын

@@lubovkazyukova6705 смысла никакого нет «Диету» Вероники можно держать длительное время только если у тебя есть возможность вести образ жизни Вероники. То есть, недостаток вкусов можно компенсировать шопингом, путешествиями и т д Если ты обычный человек и живешь в России то тебе просто необходима вкусная и разнообразная еда

@nasty_23 4 ай бұрын

@@lubovkazyukova6705 мне помогает жевать подольше) если долго-долго жуешь продукт, дольше испытываешь наслаждение от еды , еще и для пищеварения полезно) А еще заметила, что очень сладкие продукты невозможно долго пережевыватт. Они становятся во рту слишком приторными и не вкусными. Хочется скорее проглотить и больше не есть

@MurLuckKissKuss 4 ай бұрын

@@lubovkazyukova6705 ни в коем случае не лишать! Вообще отлично работает вселенский принцип, что всё, что съедено в удовольствие - никогда не отложится на боках!☝️Но если речь идет о компульсивных перееданиях, неосознанно напихаться всего и сразу, сладкое, потом соленое, потом опять сладкого хочется и тд - то это уже не в удовольствие, а подмена понятий, закрывание едой других потребностей, эмоциональных и проч. А ограничения при здоровом отношении к еде не нужны никакие, даже во вред)

@Sonjabe 4 ай бұрын

Обожаю проводить время с вероникой❤и так уже 7 лет

@oxy1012 4 ай бұрын

Ничего не трясется. Потрясающая картинка и звук.

@user-tp7hw2jn2l 4 ай бұрын

Спасибо вам большое за это чудесное видео, никогда не перестану вас смотреть! 🎉

@user-zn7ws9tf5q 4 ай бұрын

Оооо микрофон петличка❤как я его долго ждала! Мама кошка сегодня меня порадовала😘

@dianak9268 4 ай бұрын

Мне повезло познакомиться с партнёром, который очень любит вкусно поесть 🤪 а мне сложно сказать "нет", когда перед тобой стоит пицца. И привет +20кг за 7 лет 🫡

@user-ew1ig4ks7e 3 ай бұрын

Вероника, вы великолепны, слушать и учиться у Вас одно удовольствие❤

@user-so7yb4vi2y 4 ай бұрын

Классно разложила сегодня всё. Вероника, спасибо ❤

@evgesha_thoughts 4 ай бұрын

ура!! новое видео

@user-rf5xw3qj1q 4 ай бұрын

Какая красота, в конце вид из каюты - сказка, мечта и шик!

@user-ln2to2pp9v 3 ай бұрын

Вероника, шикарно выглядите! Спасибо за выпуск🎉!

@DashaSh 4 ай бұрын

Вероника, вы отлично выглядите в любой одежде ❤️ мне тоже нравится носить пайетки, потому что они подсвечивают лицо и получается эффект студийного света как на фотосессии

@anna_soho 4 ай бұрын

Ждём разборы фильмов и сериалов❤

@AlINa15167 4 ай бұрын

Это была самая интересная рубрика

@user-ch1mq4eg3v 4 ай бұрын

Я так люблю это «мои любименькие» 😀

@user-in8wg6qx6l 4 ай бұрын

Вероника, как всегда прекрасна❤

@user-zg2fl7hg2r 4 ай бұрын

Вероника, очень хорошо выглядите! Такая красавица! Если можно, запишите, пожалуйста, еще видео про сны. Как их трактовать и какую литературу почитать по этой теме? Очень интересно, о чем говорит бессознательное.

@lunaluna4623 4 ай бұрын

13.40 золотые слова!!!! Буду переслушивать про завтрак, обед и ужин!!! Всем взять на заметку))))

@flowersflyis997 3 ай бұрын

Вероника, очень хороший макияж, великолепный!! ❤

@AnnaBarsegova 2 ай бұрын

Благодарю, Вероника! Красавица! Очень интересная аналитика! Всего доброго!

@nastylaplandia3345 4 ай бұрын

Вераника супер, живет супер, нужно слушать советы реально успешной красивой женщины🎉🎉😊

@kq849u38 4 ай бұрын

Красотка и умничка - Вероничка.🥰❤️

@user-zq5lq3mz8t 4 ай бұрын

Вероника расскажи подробнее про корреляцию соц слоёв и пищевое поведение. Отдельное видео хочется.

@user-hd4ck5qx3p 4 ай бұрын

Мне очень отзывается простое и интуитивное отношение Вероники к еде. В итоге в семье высвобождается куча свободного времени для отдыха

@aelitarungaine9285 4 ай бұрын

Спасибо большое! Очень полезная информация. ❤

@user-rp2yg2fh4w 4 ай бұрын

Одна знакомая рассказывала, что муж буквально уполз от неë у другой женщине. Уполз, потомучто ноги отнимались от алкоголя. И о чудо! Живя с другой, прекратил пить!

@eminencegrise7609 4 ай бұрын

Может потому и уполз, потому что с ней не было перспективы

@galinasoldatova5217 4 ай бұрын

А жена ему насильно в глотку заливала, связывая верёвками конечности! 😂

@user-lb5bh7dp6d 4 ай бұрын

И кто на такое мог позарится? Только другая алкашка.

@ariana_yar4825 4 ай бұрын

Некоторые женщины так влияют на жизнь мужчины что они начинают пьянствовать, а с другой он другой он растёт, и жизнь расцветает

@donamadona6853 4 ай бұрын

У нарцисих мужья пьют.@@ariana_yar4825

@KilianLoyn4089 4 ай бұрын

Килограммы добавляются от переедания. Кушать можно всё, но в небольшом количестве.

@user-vn8rh7tp9d 4 ай бұрын

Все знают от чего лишние кг, проблема только в том, как удержаться, чтобы не есть?

@loverwithadollarsign 4 ай бұрын

@@user-vn8rh7tp9d Могу дать бесплатно информацию для похудения, если вам нужно.

@leilawhite640 4 ай бұрын

Не кушать, а есть!🤓

@AlINa15167 4 ай бұрын

Мы многие едим под телефон, почти не замечая вкуса еды и в том числе не контролируется количество

@lolomgreally 4 ай бұрын

@@user-vn8rh7tp9d если вы именно удерживаетесь, то Вы либо недоедаете, либо у вас эмоциональные переедания. в первом случае делайте бОльшие порции с вкусной и сбалансированной пищей, чтобы перед вкусняшками маскимально и комфортно насытиться, во втором случае - к психологу

@user-jk5js4bg5l 4 ай бұрын

Спасибо большое за видео и ответ на вопрос!!!!❤🍀💋🙏

@user-ml6ds4ud1n 29 күн бұрын

Я смотрю это видео пятый раз в том числе и из-за блузки с пайетками ❤❤❤😂 Это что-то потрясающее , а красная помада 💄 - огнище

@helenbes 4 ай бұрын

Стоп , Зорька! Это было отлично))

@user-mj1qf8rq6g 3 ай бұрын

Как идёт эта блузка вам. Очень красивая женщина. Вложено очень много сил и труда для поддержания такого уровня. Приятно смотреть.

@zinkevich.tarot.magic. 5 күн бұрын

Вероника, спасибо за это видео ❤️ Пока слушала Вас, смогла наконец ответить себе на вопрос для чего мне лишний вес - недолюбленность и небезопасность в детстве в семье, попытка себя обезопасить и показать матери - смотри до чего ты меня довела. И сексуальное насилие в юности - страх внимания от мужчин. Все вместе привело к сильной проблеме переедания (от которого ещё и плохое самочувствие) и лишнего веса. Когда причина становится явной намного проще разобраться с этим Мама-Кошка, Вы чудо ❤

@bogema_astar 4 ай бұрын

Так ждала , когда покажите , как плывём))) и ура! 🥳дождалась 😌спасибо мама кошка ❤

@user-bu9pb3nh9e 4 ай бұрын

Не плывём,а идём.Плывет какашка.

@svetoshagladkih 4 ай бұрын

Как мне не хватает будильника в конце видео, чтобы вздрагивать каждый раз от неожиданности, как в старых видео 😂

@evilmelastday 4 ай бұрын

Нравится акустика, когда меньше эха, что было уже привычным во Вашем стандартном окружении, Вероника. Более компактные помещения - более комфортная подача, как звук, так и видеоряд.

@user-bx5cl2hf1y 4 ай бұрын

Микрофон ещё этот большой бесячий в последнее время... Мне тоже такой формат больше нравится

@user-ky3md5er9n 4 ай бұрын

Крутое у вас путешествие ) спасибо за видео

@Abvgd595 4 ай бұрын

Вот так незаметно и подкралась таки Вероникозависимость 😂 Это уже отдельный ритуал удовольствия - сделать себе кофеек утром и включить моего любимого психолога. Любое занятие с Вероникой становится кайфовее)) Обожаю!

@alisamaksakova 4 ай бұрын

Покушать мы любим, но и стройными тоже хочется быть, поэтому следим за тарелкой 💯💯💯☝️☝️☝️😉😉😉

@Consultant_Lena 4 ай бұрын

И мы тебя обнимаем и целуем! И пусть там все будет хорошо в Антарктиде!

@Asiya375 4 ай бұрын

Манкая женщина эта ваша Вероника Степанова👍🏼

@user-vp1ye2ri5e 4 ай бұрын

@@mercedescomrapperНикак

@vhgbhhh1461 4 ай бұрын

очень похожа на актрису из фильма "Королёк Птичка Певчая" Айдан Шонер 😍🥰

@user-ez6ie1ym5z 4 ай бұрын

@@vhgbhhh1461 ей все это говорят, красуля!

@user-rl1kl3pz8w 4 ай бұрын

Люблю Вас слушать 👍😊

@user-wo1zu8dm9p 4 ай бұрын

Из-за пьянства мужа мы расстались. Потом у него были так скажать жёны ,но пил всё больше и больше.А теперь бомжует где-то. И причём здесь я ,если свинья лужу сама найдёт😂

@MurLuckKissKuss 4 ай бұрын

Не надо думать как похудеть, это бесконечный процесс, вовлекаясь в который, мы тратим кучу энергии и денег на всякую чушь и поиск "волшебного" способа, при этом многие даже не вполне представляют себе что их ждет после минус двадцать кг😂 И не удивительно если имеет место также и внутреннее сопротивление - мол, о боже, тогда придется всю жизнь ограничивать себя и т.д😂😂 Все в голове! Я всегда говорю - не нужно "хотеть похудеть" вечно, нужно хотеть БЫТЬ ХУДОЙ, как свершившийся факт, и находиться в этом состоянии. Сменить фокус внимания, образ жизни постепенно, и процесс ускорится😉👌 А про перекладывание незакрытых потребностей и эмоций на еду, безусловно согласна с Вероникой, это необходимо разделять☝️

@user-pl4vd1gb8h 4 ай бұрын

Господи, ну почему сразу какие то крайности. Речь о том, что похудеть с 80 до 60 кг. Скинешь 3 кг и сразу на тебе +5 кг. Степанова в крайности уходит

@MurLuckKissKuss 4 ай бұрын

@@user-pl4vd1gb8h Я о том и говорю - чтобы не было с минус три плюс пять, надо жить с ощущением что ты уже лишилась 20, а именно - искать ДРУГИЕ РАДОСТИ помимо еды, и менять сознание и пищевые привычки под то, как жила бы, будучи уже не 80 а 60. Как там у Эйнштейна- проблему невозможно решить на том уровне, на котором она возникла.

@user-oe6xp9sk4m 4 ай бұрын

Насчёт ХОТЕТЬ БЫТЬ ХУДОЙ - нужно с осторожностью формулировать свои желания. Мне знакомая как-то сказала, что у неё мама мечтала быть худой. Заболела онкологией-сильно похудела. Как говорится: «бойтесь своих желаний ибо они могут исполниться».

@MurLuckKissKuss 4 ай бұрын

@@user-oe6xp9sk4m да, верно, лучше стройной и в своей лучшей форме😉👍

@user-wb6sc6qr5w 4 ай бұрын

Вероника, про Наталью Михайловну - прямо в сердце😢!!!! Спасибо

@user-lk2fy9re8o 4 ай бұрын

Для меня Ваши видео -абсолютная польза.Бесконечно спасибо Вам!

@Qwertywast 4 ай бұрын

Действительно, как ушли бренды из рф стали открывать магазины отечественных дизайнеров . Очень классные вещи продают

@Grombaba 4 ай бұрын

Вероника вы чудо ❤

@elene3763 4 ай бұрын

Очень полезная информация❤

@user-hx1rg5bp9q 4 ай бұрын

Вероника,нужно срочно разобрать нашумевший фильм «Солтберн» Жду ваш разбор !

@user-vr9bw5ew1d 4 ай бұрын

В Антарктиде льдины Землю скрыли Льдины в Антарктиде Замела пурга Здесь одни пингвины Прежде жили Ревниво охраняя свои снега )

@user-vv3ji1zo2o 4 ай бұрын

Так давно не слышала эту прелестную песенку❤

@user-hp3wy2sp6s 3 ай бұрын

Офигеть😮. Буду смотреть и пересматривать про переедание. Много много раз.

@user-hw5qz3iu2r 3 ай бұрын

Моя Любименькая Вероника!

@natalialati 3 ай бұрын

Вероника пожалуйста сделайте марафон для тех кто хочет скинуть вес :) у вас отлично это получится, вы супер мотиватор 😊

@user-rv4dx9rc4c 4 ай бұрын

Какая красивая кофта, Вероника, Вы несравненны как айсберг ))

@user-iz1yt3um6h 4 ай бұрын

Про селекцию браво Вероника!!!!!!!!❤

@marymichi_ 3 ай бұрын

Вероника , обожаю ваши видео ❤❤❤❤

@user-ko1lx1pi5m 4 ай бұрын

Как интересно узнать что то новое про Антарктиду! Вероника, обязательно поделитесь впечатлениями. И , возможно, вы увидите какие то тайны Антарктиды, вдруг.

@user-uz4yp9vj1v 4 ай бұрын

Круто плывем😊

@ElizaDegtyareva 4 ай бұрын

Очень красивый свет на видео с судна. Спасибо Вероника за частые видио❤️

@SofiaMaximova 4 ай бұрын

Потому что к Вероники стоит видеосвет)

@user-yi5dp6gm3z 4 ай бұрын

Очень люблю Вас слушать, прямо кайфую! 👍👍 И ещё, Вы так похожи с Айдан Шенер😉

@LadyBugFeature 4 ай бұрын

Тоже люблю дешевые магазины. Каждые выходные покупаешь себе и детям обновки 👍🏼. Сейчас полно русских брендов - не хуже зар и бершек. Я сама мечтаю свою сеть запустить 😊. Кайфую от шопинга

@user-kh6zb5jr4o 4 ай бұрын

❤ спасибо Вам большое что ответили на мои два вопроса !!!! Не описать то как это меня обрадовало!! Обожаю Вас ) Наверное у меня перерос 😀 И все же вы самая приятная личность которую я знаю) Потому что я вижу в вас себя) Я из СПб Вы мыслите как я,ваш рост 178 как у меня и мы обе львицы 🦁 Еще вкусы и мировоззрение идентичны 🎉 🐒🐒🐒🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Восторг да и только 🤩

@natakotov580 4 ай бұрын

Вероника , спасибо вам огромное!!! Владивосток

@user-bj1hp6ne4z 4 ай бұрын

Вероника, невероятно похорошела))))))- все, мотивация включилась- иду в зал и на пластику))))))))))))))

@Lady_Lera 4 ай бұрын

Вероника, Разберите пожалуйста сериал "И все-таки я люблю"

@user-bf4ij8fy8v 29 күн бұрын

Вероника, Спасибо за отрывок про лишний все! Вам надо продавать видео с мотивацией поменять пищевое поведение. Я после выпуска похудела на 9,4 кг. Так и называю : Зорька, стоп!! Очень хорошо легло в голову отношение к шведскому столу, а Вас с фигой , поставила иконку- работает 👍🏽

@ilonakuperman 4 ай бұрын

Вы шикарная. Спасибо за ролик ❤

@user-wm2sg4zb4r 3 ай бұрын

Плюшкинизм лечится, только если он сам пойдет работмть с психологом, не за 1 раз..

@obscuredikmat7567 4 ай бұрын

Вероника, сделайте видео про Мизулину, пожалуйста. Ребят, залайкайте, чтоб увидела ❤

@GreenJasmine7 4 ай бұрын

Вы про старшую или младшую?

@obscuredikmat7567 4 ай бұрын

@@GreenJasmine7 младшую

@vic21ld 4 ай бұрын

Всегда жду ваших видео

@user-kq2eo6ck3k 4 ай бұрын

Спасибо вам большое за ваш труд Вероника ❤

@ruslangolovatskiy6826 4 ай бұрын

РосКОШная Вероника❤

@svetoshagladkih 4 ай бұрын

Вероника говорит о том, что хватит жрать, а я в этот момент хочу есть еще больше…🙂

@user-cf5wo2mw7z 4 ай бұрын

На кето пропадает аппетит,просто съешьте маленький кусочек масла,если очень хочется есть,ну и вода конечно

@user-dr5ko7tn6f 4 ай бұрын

Да. Кето очень эффективный вид питания А я питаюсь формой питания - ПАЛЕО . МНЕ КАК ТО БОЛЬШЕ ПОДХОДИТ САМОЕ ГЛАВНОЕ - УГЛЕВОДЫ ,САХАР НЕ ЕМ НИ В КАКОМ ВИДЕ. ПШЕНИЧНУЮ МУКУ ТОЖЕ НИ В КАКОМ ВИДЕ @@user-cf5wo2mw7z

@SOLOXA_UA 4 ай бұрын

Кушайте на здоровье, но в меру, хватит изнурять себя своими непонятными действиями

@user-qx4fq6wz1s 4 ай бұрын

Бегом сдавать анализы. Сахар, инсулин, дефициты витаминов.

@user-co7dc1do1r 4 ай бұрын

Вероника, Вы для меня уже как подруга. Около 10 лет Вас смотрю. От других отписываюсь, подписывюсь, потом опять отписываюсь, а Вас очень люблю и с нетерпением жду. Всегда вас интересно слушать.

@user-tt1xf2mx4x 4 ай бұрын

Спасибо, очень полезное видео

@masha5329 4 ай бұрын

люблю очень, успокаивают и поддерживают видео

@Oksmaznina 4 ай бұрын

На протяжение долгого времени, а именно с детства, снился один и тот же сон. Я убегала от кого-то в бабушкином доме в деревне и запирала все двери. Я всегда успевала прям перед носом закрыть дверь от этого мужчины, при этом я чувствовала страх. Прошло много времени, я вышла замуж и приснился этот сон опять и я не успела закрыть в дверь. Я осталась посмотреть кто за мной бегал на протяжение долгого времени, в этот момент я не боялась. И оказалось, что этот человек вообще без лица и от него не веяло опасностью. Он остановился и замер и больше ничего не сделал. Он так и растворился той ночью и больше ко мне не приходил.

@MurLuckKissKuss 4 ай бұрын

10:09 Не забывайте, что есть соревнования, для этого они сушатся, это не постоянная форма с кубиками и тд😉