Полька с притопами. Социальный танец для активного долголетия.
Основной шаг польки заменён на простые шаги со сменой исполнителя.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Почему заниматься танцами полезно в пожилом возрасте.
Танцевальные занятия на регулярной основе имеют ряд положительных моментов:
Улучшается мозговая деятельность, память, концентрация внимания;
Становится лучше координация, в теле появляется легкость и высокий уровень энергии;
Развивается дыхательная система, нормализуется давление, исчезают проблемы со сном, пищеварением.
Суставы и мышцы становятся более эластичными;
Психологическое состояние приходит в норму, исчезает депрессия.
Образовательная сертифицированная авторская программа дополнительного образования детей Ансамбля сценического бального танца «Серпантин», авторы Куликова Л.И., Куликов Ю.Д. реализуется на базе ГБОУ ДО ДТДМ «Хорошево» используемая в группах «Активное долголетие» включает в себя:
1.Тренировочные квадраты бальных движений являются основой обучения в ансамбле сценического бального танца «СЕРПАНТИН».
2.Тренировочный квадрат бального танца состоит из партии партнёра и партнёрши, что позволяет одновременно учить эти движения.
3.Обучение тренировочному квадрату бального танца можно проводить по одному и в паре, независимо от количества учеников.
4. Если вы хотите в себе что-то поменять, отключить стеснение и скованность, открыться навстречу свободе движений, то скорее записывайтесь на занятия по танцам.
адрес аккаунта на You Tube:
/ @user-ly5cn5qc5g
Ссылка на мой Яндекс Дзен.dzen.ru/video/watch/6618f12a8b