Привет. В этом видео я делюсь своими полезными привычками, которые помогают поддерживать мне определенное состояние внутренней гармонии. Что-то из этого уже прочно вошло в мою счастливую жизнь, например, утренние ритуалы, медитация, внимание к чувствам. Что-то еще в процессе налаживания, например, регулярная физическая активность, вечерние ритуалы.
Посмотрев видео, вы можете выбрать что-то для себя, наполнить это своим смыслом и деталями и начать делать. Я советую начинать с одной привычки и ставить себе срок, примерно, месяц. Наблюдать за собой, позволять направлять внимание в эту сторону и обязательно фиксировать результаты, я использую для этого рукописный трекер.
Привычка считается закрепившейся, когда вы делаете что-то на автомате, когда вам не нужно прилагать дополнительных усилий, чтобы войти в действие и вы уже не контролируете сам процесс. К этому можно прийти спустя какое-то время.
Я буду благодарна, если вы поделитесь в комментариях, что вы чувствовали при просмотре, на что обращали внимание внутри себя. Также вы можете поделиться этим видео с близкими.
Надеюсь, что информация и мой опыт были для вас полезны! ❤
❤ Спасибо за просмотр и за то, что поддерживаете! ❤
Тёплое и душевное сообщество собираю в своём Telegram канале t.me/teplo_i_dushevno
Если вы хотите записаться ко мне на консультацию и вам нужна моя помощь переходите по ссылке на мой сайт teplo-i-dushevno.ru/konsultacii/
Также на сайте есть полезные статьи teplo-i-dushevno.ru/
Моё сообщество ВК teplo_i_dushevno
Сотрудничество ✉ Vedrovamari@gmail.ru