Pomem Parkurunda Takla Nasıl Atılır ?

Рет қаралды 64,874

3 жыл бұрын

27. Dönem Pomem
#ElazığEkolbesyopomemhazırlık
#pomemmülakat
#Elazığpomemparkur
#pomemparkur
#pomemparkurhazırlık
#27dönempomemparkur
#elazığ27dönempomemparkur
#bayanpomemparkur
#elazığbayanpomemparkur

Пікірлер: 81

@beste-hi6bi 9 ай бұрын

kafa yere tam değmeli ben yapınca sanki tüm yük kafama geleck gibi hissedip korkuyorum yapamıyorum

@LISA02011 Ай бұрын

Tam kendimi ittim bi anda kafamım üstüne çakıldım ve kafam çok acıyor

@meryemtamur4316 2 жыл бұрын

Şimdi çok kolay gözüküyor ama başına gelince bişey oluyor ya çok korkuyorum sanırım ondan

@ekolsporkulubu 2 жыл бұрын

Sadece ben yaparım demen yeterli

@faikemrullah6644 Жыл бұрын

İyi ki bu video denk geldim. Kaç gündür atmaya çalışıyorumdum. Bir türlü atamıyordum. Bu videodan sonra takla atmaya başladım. Teşekkürler

@Ednaa4 10 күн бұрын

Nasıl attınız

@fatmademircan8964 3 жыл бұрын

Hocam teşekkür ederim sizin sayenizde yapabildimm :))

@user-qj2pd1pc4o 6 ай бұрын

takla ATAYIM DİYE 10 SANİYE KAFAM YERDE BEKLEYİP LŞAN TAKLA NASIL ATILIUYORDU DİYE KORKTUKTAN SONRA KZfaq A YAZDIM İLK VİDEODA OGRENİP TAKLAMI ATTIM . BOL BOL ALISTIRMA YAPMAM GEREK. TYT CALISMAKTAN DAAHA ANTRENMANA GELEMEDİM Kİ

@aysucrakman8046 Жыл бұрын

Teşekkürler hocam

@la.llalisa9011 6 ай бұрын

Yazdan beri takla atmak için uğraştım ama içimdeki korku yüzünden bi türlü yapamadım , yan düştüğümde oldu dilimi ısırıp kanattığımda ama bugün bu videoyu izledikten sonra önce içimdeki korkuyla yüzleştim sonra da video ki hareketleri teker teker uyguladım. Aslında her şey sizde bitiyor kendinize güvendikten ve tekniği kavradıktan sonra çok kolay oluyor . 🫶🏼🫶🏼

@AbdlBaaltnel 5 ай бұрын

Yöntem nedir anlatırmısınız evde yorgan üstünde filan atabilirmiyiz.

@la.llalisa9011 5 ай бұрын

@@AbdlBaaltnel ben uzun bir minderin üzerinde çalışma yapıyorum yumuşak zemin hazırlaman yeterli parkurdaki gibi ne cok sert ne de cok yumuşak olsun. Bundan sonrası sana kalıyor kendine güvenmen yeterli takla atmak için 🫶🏼

@AbdlBaaltnel 5 ай бұрын

@@la.llalisa9011 Yorgan üstünde atıcam bakalım kardeşim hedeflerimizi gerçekleştirelim çok sağol 👍

@esragol8578 3 ай бұрын

Arkadaslar ben aslinda eskiden 4 5 yaslarinda cok fazla atardim ama simdi atamiyordum ta ki teknigi anlayana kadar zaten teknigi anlayinca su gibi oluyor umarim yapamayanlar yapar Amin hepinize basarilar dilerimm

@MuhammadAli-kg7ij 3 жыл бұрын

53 yaşındaki annem ile izliyorum, o bile takla attı ben hala atamadım Edit: Arkadaşlar takla atmayı öğrendim, korkumu yendiğim için artık betonun üstün de bile atabiliyorum, işin hilesi, kafanızı önce yere koyun, sonra olabildiğince bacaklarınızın arasına sokun, bacaklarınız ile kendinizi itin, ilk takladan sonra gerisi de geliyor

@esmaaliyeva7119 2 жыл бұрын

Yapamiyorum. Cildiricam herkes atıyor ben atamıyorum 🤦🏻‍♀️

@Mahurbirbeste Жыл бұрын

@@esmaaliyeva7119 öğrendiniz mi

@esmaaliyeva7119 Жыл бұрын

@@Mahurbirbeste hayır öğrenemedimmmm...

@Mahurbirbeste Жыл бұрын

@@esmaaliyeva7119 kursta denediniz mii :(( ben de atamıyorum

@tamamkardesim102 Жыл бұрын

@@esmaaliyeva7119 bende atamıyorum şaka mıı!!?? Çocukken takla üstüne takla atardım şu an 20 yaşındayım ama ne yaparsam yapayım bir türlü şu lanet olası taklayı atamıyorum 😩🤦🏻‍♀️

@ebrugizemgonc134 3 жыл бұрын

Video için çok teşekkürler inşallah başarabilirim

@ekolsporkulubu 3 жыл бұрын

Başarısınız kendine güvenmen yeterli💪

@ebrugizemgonc134 3 жыл бұрын

@@ekolsporkulubu inşallah

@musavancin5036 5 ай бұрын

Ayy çok teşekkür ederimmm

@melisakurucay3241 5 ай бұрын

Ay yapamiyorum yaaaa pozisyon aliyorum mal gibi bekliyorum

@mihricantatl247 Ай бұрын

Yapabiliyormusun

@Busradznl 11 күн бұрын

3 yaşındaki çocuk bile yapabiliyor ben kendimi yere bırakmaya korkuyorum

@user-rb7gh2gh4r 7 ай бұрын

Hocam çok teşekkür ediyorum sayenizde öğrendim ❤❤❤❤ ben takla atamıyordum beni aşşağlıyorları ❤❤❤

@Ednaa4 10 күн бұрын

Abii nasıl yapıyonuz 10000 izleyişim

@wenoly 5 ай бұрын

tekte yaptim cok tesekkur ederim :"

@Ferhat-g4j 15 күн бұрын

Hocam Allah razı olsun ilk denemde takla attım önceden korkuyordum ama hafif baş dönmesi oluyor normal mi

@Xyzjkppll Жыл бұрын

Atmada sorun yok kalkamıyorum bi türlü

@footboledit 27 күн бұрын

Adamsın abi senin sayende yaptım

@birmechul7287 2 жыл бұрын

Sürekli boynumdan atlıyorum birgün boynumu kırca ama hiç.atamiyordum enazinda artık atabiliyorum

@EGE_CEYHUN 9 күн бұрын

Hocam ben ayağımı ileri atamiyorum nasıl aticam

@wamp1reblush Ай бұрын

Olmuyo la

@heiskinq58 11 ай бұрын

Ben taklayı atıyorum ama sağa doğru gidiyorum sağ kolum bükülüyor o tarafa düşüyorum. Ne yapmalıyım düzeltmek için

@aylinporsuk9076 Жыл бұрын

Hocam yeni başladım çalışmalara ama takla atamıyorum pozisyonu aldıktan sonra ayağımla itemiyorum korkuyorum naısl yenebilirim

@emrekaraman7549 Жыл бұрын

Ben çocukluktan beri takla atamazdim hatta orta okulda dalga geçmişlerdi bu videoyu izledim ve şimdi ters takla atabilir miyim diye özgüven geldi , cidden bende aynı sizin gibiydim hiç kasmayın bitane atınca devamı geliyor ilki yamuk fln olabilir basınız dönebilir ama sonrası artık çocuk oyuncağı gibi geliyor emin olabilirsiniz 👍🏻 şuan öğrendikten sonra akşama kadar takla atasim var 😃

@ekolsporkulubu Жыл бұрын

Bi kursa gidiyormusunuz hocam

@AbdlBaaltnel 6 ай бұрын

@@emrekaraman7549Şuan bende pomem için takla atmak istiyorum evde denesek atabilirmiyiz hocam.

@AbdlBaaltnel 6 ай бұрын

@@ekolsporkulubuHocam aynı sorun bende de var nasıl atıcaz .

@muhammedemindalgic50 6 ай бұрын

@@AbdlBaaltnel bendede mevcut dostum :(

@hividarozen7096 3 жыл бұрын

Hocam düz açabiliyorum ama ters açamıyorum bizim sınavda önce ters bitince düz açılması gerekiyor. Ters nasıl açabilirim hocammm🙁

@halissonmez7516 3 жыл бұрын

Ne sınavı

@hividarozen7096 3 жыл бұрын

@@halissonmez7516 fizyoterapi okuyorum, beden eğitimi dersi alıyorum onun sınavı

@halissonmez7516 3 жыл бұрын

@Hividar Özen başarılar diliyorum. Ters takla için 1. Yere oturup dizlerinizi bükün kafanızı öne doğru iyice götürüp hızlıca geri gidin. 2. Ayağa kalkın dizlerinizi bükün arkaya doğru aniden yuvarlanın. Önemli olan hız kazanmak ısınma hareketi yapmadan denemeyin. Soğuma egzersizi unutmayın. Sakatlık riskini ortadan kaldırır.

@halissonmez7516 3 жыл бұрын

@@hividarozen7096 yanıt verdim ama sizi almamış görün diye yeniden yazdım

@hividarozen7096 3 жыл бұрын

@@halissonmez7516 geçen hafta denemelere başladım galiba boynuma zarar verdim şimdide Korkuyorum biraz ama dediginiz gibi denicem bu sefer cok teşekkür ederim 🙏🏽🌼