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Quiero poneros un poco en situación:
Cuando una persona se enfada, el SNC se pone en alerta y esto, desencadena una serie de reacciones físicas como la dilatación de las pupilas, liberación del cortisol (hormona del estrés) , la frecuencia cardíaca y respiratoria aumentan, tensión en los músculos.
Muchas veces, la rabia es tan grande que no somos capaces de calmarnos y explicar con palabras lo que sentimos. Entonces, lloramos y, esto nos sirve para bajar la tensión.
El lloro es la respuesta a una fuerte emoción, algunos son capaces de bajar la tensión mediante otras estrategias y otros no.
Llorar es sano, es un calmante natural y, tal vez por eso, nos sentimos mejor después de llorar.
En este video, resuelvo algunas de vuestras preguntas y os doy cuatro consejos para poder evitar el lloro en una discusión.
En todo caso, el llanto fácil es una consecuencia del estrés acumulado por lo que si reducimos el estrés reduciremos también las probabilidades de llorar.
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