¿Por Qué Tenemos Ansiedad? #6 Elizabeth Clapés

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6 ай бұрын

¡Bienvenidos al podcast de Matchaflix!
Podcast patrocinado por: matchaflix.com
Elizabeth Clapés, psicóloga en redes sociales ha venido a hablar con nosotros sobre temas muy interesantes.
Producción y Edición: Sergio Alonso y Darío González. (Responsables del Dpto. Creativo Audiovisual en Matchaflix)
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Пікірлер: 148

@M.nn25 6 ай бұрын

Me ha gustado mucho escucharla. Y con permiso, le "robo" su última frase: "Si lo piensas, y es bonito, dilo en voz alta" 💞✨

@victoriaalvespinto6201 6 ай бұрын

Uno de los mejores cambios que podemos hacer en nuestra vida es tener la facilidad de cortar vínculos y echar a las personas de tu vida

@swetybaby 6 ай бұрын

Elizabeth nos cuenta que uno de los mejores cambios en nuestra vida es llegar a romper vínculos y echar a personas de tu vida que no te llegan a aportar nada :)

@victoriaalvespinto6201 6 ай бұрын

Recomienda que cuando estés a solas y hayas discutido con nuestra pareja, intentemos ponernos en su lugar y que argumentemos su punto de vista. Es decir, que intentemos sentirnos como la otra persona para entenderle y si lo conseguimos vamos a poder ver que lo que nos pide no es tan incomprensible

@damiirigol 6 ай бұрын

Elizabeth Clapés recomienda un montón estar expuesto al Sol mínimo 20 minutos al día☀️

@monim9887 6 ай бұрын

Elizabeth, ha llorado con sus pacientes dos veces 🥹

@anagil6884 5 ай бұрын

Entiendo que quizás no llora para estar fuerte para el paciente, y en defensa propia ❤

@monim9887 6 ай бұрын

Elizabeth recomieda los domingos hacerse el planning de toda la semana siguiente para asi llevar una vida mas saludable y hacer una rutina 👏🏽👏🏽

@edenfercas 6 ай бұрын

Lo que más resalto de los cambios que recomienda Elisabeth consiste en no utilizar el despertador para no interrumpir el ciclo del sueño y levantarse de forma progresiva a medida que sale el sol. También recomienda que es sano mandar a tomar por saco/culo a esos familiares que hacen que te envenes por dentro con el cortisol que te genere esa/s persona/s. Ha sido muy efectivo escucharla 🥹👏🏽

@kriskris8435 3 ай бұрын

Admiraaaaaaaaable mujer ❤la adoro 😊🎉le deseo lo mejor , saludos a todos les deseo lo mejor también 😊

@paulacenturion3826 5 ай бұрын

Muchas gracias! Saludos desde Uruguay ❤

@kathycaceres8579 25 күн бұрын

Acaba de escuchar el libro de hasta que te caigas bien y puedo decir que me encantó fueron los 10 dólares mejores invertidos 🥰🥰🥰

@PALMIRABAUTISTA 5 ай бұрын

Elisabeth, me siento muy identificada contigo, y con tú implicación, y vinculación profesional.....Yo, hago lo mismo, en mí profesión.

@arteinfinitomelisazurita420 5 ай бұрын

Amo esos almohadonessssss❤❤

@PALMIRABAUTISTA 5 ай бұрын

Elisabeth, es una mujer con mucha personalidad, y rotunda.....

@vanevane4105 6 ай бұрын

Uno de los mejores cambios en tu vida es llegar a ese momento en el que tienes la facilidad de cortar ese vinculo de echar personas de tu vida.

@pepi7163 6 ай бұрын

Uno de los mejores cambios que puedes hacer en tu vida es llegar a ese momento en el que tienes facilidad para cortar vínculos y echar personas de tu vida ,ese cambio,ese click, te cambia la vida

@arteinfinitomelisazurita420 5 ай бұрын

Tambien me levanto con la luz del sol❤,no me gusta usar cortinas.a veces me despierto a las 8 o a las 7 y muy rara vez a las 10 am.

@minerva9807 6 ай бұрын

Elizabeth dice q uno de los mejores cambios de tu vida es cuando podemos tener la capacidad de echar a personas que no nos hacen bien de nuestra vida (Contando también a familiares) ❤️‍🩹❤️‍🩹

@evaaulestia2914 2 күн бұрын

Exacto..es muy saludable

@joseantoniohernandezcastel8871 6 ай бұрын

Unicamente en una o dos ocasiones

@cristinagaliana9972 6 ай бұрын

Uno de los mejores cambios que puedes hacer en tu vida es llegar a ese momento en el que tienes facilidad para cortar vinculos y echar a personas de tu vida.

@fbm3200 6 ай бұрын

Recomienda ponerse en lugar del otro cuando estemos a solas y argumentar a su favor

@MariaGS31 6 ай бұрын

Uno de los mejores cambios que puedes hacer en tu vida es la facilidad para cortar vinculos con las personas o familiares y echarlos de tu vida

@entre_sorbos_y_palabras 6 ай бұрын

Según Elizabeth Clapés uno de los mejores cambios que puedes hacer en tu vida es llegar a ese momento en el que tienes facilidad para cortar vínculos y echar a personas de tu vida.

@anavivanco801 6 ай бұрын

Empatizar cuando estés a solas

@fabiolaandreina1340 6 ай бұрын

Lo que hacia Elizabeth los domingos era estructurarse la semana 😉

@MariaGS31 6 ай бұрын

Elizabeth recomienda que los domingos planifiques la semana para tener una rutina y que sea saludable

@rosaalvesgomes2856 6 ай бұрын

Elisabeth dice que uno de los mejores cambios que puedes hacer en tu vida es llegar al momento en el que eres capaz de cortar vinculos y echarlar a personas de tu vida

@zaraochoa8603 6 ай бұрын

Llegar a ese momento en el que tienes facilidad para cortar vínculos y echar a personas de tu vida

@mariaisabelrodriguezvelasc2443 6 ай бұрын

Estar expuesta al sol 20 minutos diarios💚

@carmenromero8313 6 ай бұрын

Recomienda cuando estés sola, pensar en el argumento que te ha dado y ponerte en su lugar y ver si realmente su actitud ha sido para hacerte daño o no.

@tamaraelsayed4524 6 ай бұрын

Según Elisabeth Clapes uno de los mejores cambios que puedes hacer en tu vida es llegar ese momento en el que tienes facilidad para cortar vínculos y echar a personas de tu vida esa ese cambio ese click te cambia la vida

@davidtovarmoya9937 6 ай бұрын

Lo que hacia los domingos es estructurarse la semana para tener una rutina

@rosaalvesgomes2856 6 ай бұрын

Recomienda que los domingos, estructuremos lo que vamos a hacer en la semana para crear una rutina y tener habitos mas saludables 😊

@Almuhm89 6 ай бұрын

Cuando estemos a solas ponerse en el lugar del otro y argumentar según su punto de vista

@lasaventurasdemeganyroma-e8102 6 ай бұрын

Exposición al Sol al menos 20 min al día 💚

@mangelespinero5408 6 ай бұрын

Cuando discutimos con nuestra pareja, recomienda ponerse en el lugar del otro cuando estemos a solas y argumentar su punto de vista. Intentar sentirse como la otra persona

@sorayajimenezbezzah1413 6 ай бұрын

Los domingos recomienda hacerse el plan de toda la semana siguiente para así llevar una vida mas saludable y tener una tutina.

@pepi7163 6 ай бұрын

Cuando discutimos con nuestra pareja, recomienda que cuando estés a solas,intentes ponerte en el lugar del otro, argumentar su punto de vista,intentar sentirse como la otra persona

@davidtovarmoya9937 6 ай бұрын

Llegar a ese momento en el que tienes la facilidad para cortar vinculos y echar a personas de tu vida

@minerva9807 6 ай бұрын

Lo que hacia Elizabeth los domingos era estructurarse toda la semana para poder llevar una vida más saludable y conseguir una rutina.

@sorayajimenezbezzah1413 6 ай бұрын

Que cuando discutimos con nuestra pareja, recomienda que cuando estés a solas intentes ponerte en el lugar del otro, argumentar su punto de vista e intentar sentir como se sentiría la otra persona.

@rosaalvesgomes2856 6 ай бұрын

Cuando has discutido con tu pareja recomienda que cuando estes a solas despues de ello, te pongas en su lugar e intentar sentirte como la otra persona y entender los puntos de vista porque a veces lo que nos pide la otra persona no es incomprensible

@sandraigeagutierrez2094 6 ай бұрын

Recomienda cuando discutes con tu pareja, cuando estés a solas ponerte en el lugar de la otra persona, y ponerte en el lugar de la otra persona y sentirte como ella, dándote cuenta de que si postura no es incomprensible.

@Coral912V 5 ай бұрын

La pregunta más est u pi da siempre. Pasos a recomendar, que se puedan llevar fácilmente. 😮

@PALMIRABAUTISTA 5 ай бұрын

No me lo puedo creer, que digáis que notáis una decadencia, de los 16 a los 26 años, en energía. Tengo 63 años, y tengo una energía acojonante. A lo mejor, es un privilegio, y esa energía es exclusiva de Lola Flores, y yo. 😂😂😂.

@PedroPerez-jf5sd 2 ай бұрын

Tan bonita que es!!!

@minerva9807 6 ай бұрын

Cuando has discutido con tu pareja, Elizabeth dice q antes de enfadarte y llegar a muy malos conflictos y peores discusiones, q cuando estes sol@ reflexiones si la otra persona lo había hecho a propósito o simplemente no era tan cosciente, y según ella, normalmente será la segunda opción y te hace ver q no hay motivo para enfadarte tanto por ello

@maritamalogu3702 6 ай бұрын

20 min al día al solete 😀😀☀️

@annadelatorre1356 6 ай бұрын

20 minutitos al sol cada día!

@paulafabero7110 6 ай бұрын

Elizabeth dice que uno de los mejores cambios que puedes hacer es echar a personas que no nos hacen bien de nuestra vida

@inakiMaestre 6 ай бұрын

Recomienda tomar el sol 20 minutos al día 😊☀️

@monim9887 6 ай бұрын

Elizabeth Clapes comenta que si discutes con tu pareja lo q hay q hacer es reflexionar si tu pareja lo ha hecho a drede o lo hizo inconscientemente, y ser empatico con ell@

@bertaroca7446 6 ай бұрын

Recomienda estar expuesto al sol 20 min al día☀️

@Raqui_ 6 ай бұрын

Exponerse al sol 20 min❤

@trince1487 6 ай бұрын

Para cuando el podcast en pocket casts? O si lo tenéis como se llama? 😊

@minerva9807 6 ай бұрын

Recomienda estar en donde te de el sol al menos 20 min al día ☀️☀️😀😀

@PALMIRABAUTISTA 5 ай бұрын

Yo, también tengo el sentimiento de culpa, por no producir.....

@MariaGS31 6 ай бұрын

Elisabeth recomienda que tras una discusión con nuestra pareja, a solas nos pongamos en la posición de la otra persona e intentamos sentirtenos como la otra persona, ya que a veces lo que nos piden no es tan incomprensible.

@tamaraelsayed4524 6 ай бұрын

Elisabeth Clapes lo que hacía los domingos era estructurar la semana y ponerse por ejemplo 3 horas de entrenamiento a la semana

@edenfercas 6 ай бұрын

Elisabeth recomienda que cuando discutes con tu pareja hay que ponerse en el lugar del otro para sentirte como esa pareja para que te des cuenta de si tu postura es la correcta o no y así tener empatía de la situación 🫶🏼

@matchaflix 6 ай бұрын

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@9167854 27 күн бұрын

No encuentro su canal de KZfaq

@elbauldemaina8591 6 ай бұрын

Ponerse en su lugar

@rosaalvesgomes2856 6 ай бұрын

Delante de un paciente solo ha llorado una o dos veces. Pero en casos muy concretos, al terminar la sesion ha llorado mucho.

@sandraigeagutierrez2094 6 ай бұрын

Para cambiar y mejorar tu vida dice Elisabeth desvincular con las personas o familiares que te hacen daño. Echar a esa o esas personas

@victoriaalvespinto6201 6 ай бұрын

Lo que hacía era estructurarse toda semana para llevar una vida saludable, para crear una rutina

@aniankamora4561 6 ай бұрын

Recomienda tomar sol! Vaya la exposición solar☀️

@AestheticButReal 6 ай бұрын

Elisabeth recomienda mucho mucho el exponerse al sol al menos 20 minutitos!! Y bien que lo hago... ❤️🫂 Ole esa vitamina D!

@AestheticButReal 6 ай бұрын

Segunda respuesta: Elisabeth, frente a una situación de conflicto, antes de ser impulsivos y hacer algo que luego nos arrepintamos, nos dice que tenemos que hacer un poco de introspección y pensar, en solitario, (reflexionando) si la persona con la cual ha habido una situación que no nos ha gustado ha querido, deliberadamente hacernos daño o si lo ha hecho sin querer, es decir, que simplemente no era consciente (porque a lo mejor lo ha "mamado" de casa y su comportamiento es así). Elisabeth nos comenta en el vídeo que suele ser la opción de la inconsciencia, es decir, que la persona con la cual hemos tenido esa situación incómoda no ha querido hacernos daño de manera intencionada, sino que se ha expresado de esa manera de manera inconscientemente. Si supiéramos estás cosas... Muchos malentendidos se disiparían!! ❤❤❤❤

@AestheticButReal 6 ай бұрын

Tercera respuesta: Los domingos, Elisabeth se estructuraba la semana y se obligaba a ponerse, por ejemplo, 3 horas de ejercicio. El estructurarse la semana y marcarse una rutina (que no tiene que ser aburrida) mejora mucho. De hecho, yo lo hago porque me pone muy nerviosa improvisar con las clases de mis peques: necesito saber qué materiales voy a dar para que mi alumnado tenga sus necesidades cubiertas. PD: Me encanta el podcast, es mi segunda vez que me lo veo porque la voz de Elisabeth me relaja un montón. Me pongo vuestro podcast mientras pinto ❤️

@AestheticButReal 6 ай бұрын

Cuarta respuesta: Elisabeth sólo ha llorado en "1 o 2 ocasiones" (se ve a partir del minuto 6) 🫂❤️

@matchaflix 6 ай бұрын

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@AestheticButReal 6 ай бұрын

Oh!!! Genial!!! 😍😍😍😍

@pauladedios9870 6 ай бұрын

Elizabeth Clapés recomienda estar expuesto al Sol mínimo 20 minutos al día ☀✨

@judithtomascastillo4326 6 ай бұрын

Tomar el Sol como míminimo 20 minutos al día

@angelagallego940 6 ай бұрын

Estar expuesto al sol al menos 20 minutos al día 🌞

@p.a3692 6 ай бұрын

Recomienda exponerse al sol 20 minutos diarios!🙌😀

@cristinagaliana9972 6 ай бұрын

Elizabeth los domingos se estructuraba la semana para tener una rutina.

@ariadnapadron7921 6 ай бұрын

Los domingos lo que hacía era estructurarse para ver cómo sería su semana

@cristinagaliana9972 6 ай бұрын

Tras discutir con tu pareja, recomienda que una vez estés a solas intentes ponerte en su lugar y argumentar su punto de vista.

@davidtovarmoya9937 6 ай бұрын

Recomienda que tras una discusion con tu pareja,una vez estes a solas,ponerte en la piel de tu pareja para poder entender el otro lugar

@MariaGS31 6 ай бұрын

Estar expuestos al sol mínimo 20 minutos 🌞

@gabrielarodriguezrico7825 Ай бұрын

Cuando lleguéis a los 50 os va a dar la risa 😂

@yolidominguezgil4796 6 ай бұрын

Tomar el sol veinte minutos al dia

@sorayajimenezbezzah1413 6 ай бұрын

Ha llorado una o dos veces

@davidtovarmoya9937 6 ай бұрын

Tomar el sol como minimo 20 minutos al dia

@juliaperezbenitez9895 6 ай бұрын

Ponerte en el papel de tu pareja e intentar ponerse en el lugar de la otra persona e intentar argumentar su punto de vista y fuerzate a su posición. te darás cuenta de que no es incompresile en la mayoria de casos.

@dulfaes7457 6 ай бұрын

Tomar el.sol minimo 20 minutos al dia

@davidtovarmoya9937 6 ай бұрын

Lloró 1 o dos veces delante de algun paciente ya que esos casos le tocaron muy a fondo

@elbauldemaina8591 6 ай бұрын

Hola,lo que recomienda es exponerse al sol 20 minutos al dia

@MariaSanchez-jf2te 6 ай бұрын

Elizabeth ha llorado 1 ó 2 veces

@pepi7163 6 ай бұрын

Lo que hace los domingos ,antes lo hacía, ahora está de mudanza y ha perdido lo que es la rutina,es estructurarse la semana y ponerse tres horas de ejercicio o dos a la semana

@matchaflix 6 ай бұрын

¡Hola! Primero darte la enhorabuena. Has ganado un Matcha Premium 100g. Escríbenos por Instagram: @matchaflix_podcast y hablamos😊

@pepi7163 6 ай бұрын

@@matchaflix muchísimas gracias, qué ilusión me hace

@mariacarmenmolina5222 6 ай бұрын

Exposición al sol al menos 20 minutillos al día!!!

@Pgv12_belen 6 ай бұрын

Ponerse al sol 20 minutos al día

@cristinagaliana9972 6 ай бұрын

Elizabeth ha llorado únicamente en 1 o 2 ocasiones.

@victoriaalvespinto6201 6 ай бұрын

Ella ha llorado uno o dos veces delante del paciente, pero porque le tocó mucho

@Kamilabetf 6 ай бұрын

Tomar el sol 20 min diarios

@ggggeeeemmmmaaaa 6 ай бұрын

Estar expuesta al sol 20min al dia☀️☀️☀️☀️

@elbauldemaina8591 6 ай бұрын

El cambio que debes hacer,es echar a la gente de tu vida que no te hace bien

@anavivanco801 6 ай бұрын

Ponerse al sol al menos 20 min al día.

@user-cl3nl8pq2t 6 ай бұрын

Tomar el sol mínimo 20 minutos al día

@pepi7163 6 ай бұрын

Delante de un paciente ha llorado una o dos ocasiones

@rosaalvesgomes2856 6 ай бұрын

Recomienda tomar el sol 20 min al dia 😊

@minerva9807 6 ай бұрын

Elizabeth ha llorado delante de un paciente una o dos veces porque sus casos le tocaron mucho 😢😢

@maitemartinez766 6 ай бұрын

Recomienda estar expuesto al sol mínimo 20 minutos al día

@anamolina7691 6 ай бұрын

Elisabeth recomienda tomar el sol al menos 20 mins al diaaa 😊 yo personalmente soy como ella, sin sol muero jajajajaj