Не страдайте энергетическими мантрами и фигнёй. Артроскопию колена нужно делать чем быстрее, тем лучше. Я тянул с операцией и от "нестабильного" колена додавил в хлам повреждённый мениск до нестерпимого жжения в колене и ходил практически на ципочках. После операции 8 лет полет нормальный. Алесе желаю здоровья!

Повреждения мениска оценивают по stoller. У многих хрящ повреждён, но не полностью, поэтому могут испытывать боли и дискомфорт, которые проходят после покоя коленных суставов. Если не третья стадия поврежедения - операция обычно не нужна. После 30 у всех артроз, это нормально. Нужно делать определённые физичечкие упражнения для укрепления связок, избегать чрезмерных нагрузок. Обычно рвётся медиальный мениск - на него большая нагрузка. По структуре мениск можно условно разделить на три части, красная, бело-красная и белая части. Если рвётся красная - мениск может сам зарубцеваться, нужен покой и снятие нагрузок. С белой частью сложнее, т. к. хрящ не рубцуется. Белую часть обычно удаляют, чтобы кусочки хряща не разрушали остальное. Плавающие кусочки хряща в синовиальной жидкости будут видны на УЗИ. Если рвётся бело-красная часть её стараются сохранить и пришивают к красной части хряща. Вариантов пришивания несколько у каждого своя ситуация. Если операции не избежать, всегда получайте несколько мнений. Понятно, что чем больше хряща своего останется тем лучше. Восстановление после шовной артроскопии занимает ~ 1 год. Придётся заново тренироваться - подниматься и более сложное спускаться по лестнице, т.к. после иммобилизации коленного сустава, мышцы и связки слабые. Сам не врач, столкнулся с подобной проблемой. У всех ситуации разные, нужно обязательно провести МРТ. Всем здоровья.

Здравствуйте, Михаил, Алеся и Максим! Алеся, с Днём рождения! Энергии, радости и любви! ❤ Подумайте, Алеся, вот с какой стороны о возрасте. Жизнь конечна. И каждая дата рождения - это праздник, потому что Вселенная подарила ещё один год. Можно осуществить ещё одну мечту, узнать что-то интересное, куда-нибудь попутешествовать и так далее. Это счастье - праздник жизни - День рождения! 🤩

С днём рождения Алесю🎉! У меня тоже сегодня днюха, а ещё у моей племянницы и моей золовки. Много хороших людей в этот день родилось😅

С Днём Рождения, Алеся!!! Счасть, здоровья и успехов!

С Днем Рождения Алеся)

_C Днём Рождения Алеся , вдохновения и творческих успехов_

....Уважаемый Михаил Петрович! Пожалуйста, оставьте специалистам вопросы в которых Вы не разбираетесь ( пример-- это кто-нибудь "со стороны" пришел и стал бы Вам рассказывать про QA)--- не надо рекламировать "подобные методики" ... .разрыв мениска ( если он есть на самом деле)--- это "плюс ткань", которая никуда не денется из коленного сустава ( эта "плюс ткань" продолжает находиться в сутаве, а сустав продолжает функционировать...---худший вариант-- блок сустава....-- поэтому приходится убирать эту "плюс ткань"--- оперировать...) Сколько бы "не расслаблять" глубокие мышцы--- эта "плюс ткань" остается в полости сустава.... Куда "массажист" дел "плюс ткань" из сустава❓--- или "разрыва мениска" не было❓... .Алесе---ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ! Счастьяи и исполнения желаний!

С Днем Рождения Алесю! Смотря на нее и ее подход к жизни, сама стараюсь быть позитивнее и не унывать, желаю достижения всех целей и хорошо отпраздновать!

Невзирая на даты и числа - поздравляю и желаю!!! Алеся молодец во всех отношениях !

и как только Света не ревнует параллельную любовь дяди Миши...

Да, дядя Миша, и я просто люблю Алесю! Всегда рада видеть вас с ней на канале! ❤

Здравствуйте Михаил! Успешного приготовления к празднику желаю ! Михаил, отличного настроения Вам с Алесей! 17:17

С Днем Рождения Алесю. Мне Алеся очень позитивная, легкая, светлая-настоящая белоруска👍Этим и нравится мне.

Поздравляю с Днюхой! 🎉 желаю счастья, здоровья, удачи 🍀

С днём рождения, Алеся!!! Живи счастливо, девочка!!! Привет из Беларуси❤❤❤🎉🎉🎉

Лайк, спасибо! Раньше из Винницы, теперь из Торонто!

Мазаль тов, Алеся! Больше здорового образа жизни в видео с Алесей, пожалуйста. С праздником!

Спасибо большое за видео. Поздравляю вас с днём рождения 🎉 Похвастаться можно? Я лет пять назад за пол года научил без проблем и боли садится в позу лотоса мужчину, которому было за 45, которому до меня "профессиональный тренер йоги" порвал оба мениска, пытаясь этого мужчину научить позе лотоса. Я вначале его восстанавливал и потом увеличивал мобильность. В итоге - помог выполниться мечте всей жизни этого человека - садиться в позу лотоса.

С Днём Рождения, Алеся!!!❤❤❤ Будь здорова и счастлива!!!❤❤❤

Я люблю Михаила тоже за длинные ноги😂😂😂

Максим наверное как остеопат-массажист👌👍 Классный.... Алесе счастья!🌺🌺🌺

Ещё не понял кто такая Алиса. Но уже влюбился 😅

Спасибо большое, Дядя Миша.

С днем рождения, Алеся! Светлого и доброго года и счастливого жизненного пути! Канал новый Travel body, я не нашла, можно ссылку на него?

Тема мениска мне знакома, такое же было у мамы, предлагали делать операцию, мама отказалась в 54 года и нормально быстро бегает ей 82 года сейчас, у подруги жены было такое же в 42, я говорю мама не делала и ты не делай и всё нормально зажило.

Астролог Алесе про Соляр сказал, и он включается на день раньше в этом году еще и из-за высокосного года :) - плохо что в паспорте дата другая, астролог не сказал? 😀кроме шуток, лучше поменять на правильную дату

С днем рождением, Алеся!

Батарейка енеджайзер - Алеся❤ С днем рождения!

Вопрос такой, у Алеси мениск порвались из за того что колена болталась которую должен был держать на месте связки или у нее связки и сухожилия на месте а это просто как описали мышцы сильно сжались ? просто у меня тоже была проблема с мениском, но там у меня связки были порваны, и я долгое время ходил и и незнал что колени не зафиксированы и они стирали мениск, сейчас уже все пофиксили, колена, свзяки, но мениск как мне сказал хирург уже не вернуть, т.е. надо поддерживать хандропротекторами или специальными жидкостями в колена, не набирать вес, не заниматься контактными спортами, не заниматься грузовыми работами и спортом, в общем много чего, и все равно к 50-60 годам всеравно придется менять мениск на титановые импланты. То что сказала Алеся и Максим , я не могу понять как у нее так получилось порвать мениск.

Happy birthday!!!

С днем рождения, Алеся!

А я люблю Олесю за то что дядя Миша цветет в ее присутствии .

Олеся уже развелась с мужем Вадимом. А я этот момент пропустила или не было об этом инфы?

Канал journey through the body, на самом деле)

Алесю люблю, самая позитивная девушка. 🥰

Ого, вот он какой « массажист» то. У Алеси новые планы, новые мечты. С днем рождения! Пусть четвертая попытка окажется, последней и счастливой!

Алеся прелестная! С днём рождения!

Алесю люблю просто так)

срочно меняй паспорт ...как можно быстрее - это серьезная ошибка с последствиями

Два светлых образа вновь нас радуют!

И у меня через 9 минут день рождения. Тоже 35))

Я ошибся:)

У Дениса были выступления на медицинских конференциях? Ведутся сейчас какие - либо исследования в этой области?

Me too soon 35, will. Coeval almost

Вот так вот(с) Александр Курицын

Михаил, дайте, пожалуйсиа, ссылку на канал массажиста

Олесю люблю смотреть за позитивное и вдохновляющее настроение👍🏻 Она излучает энергию и добро ❤ Когда же будет интервью с Олесей, кусочек истории слышала у Марины на канале😌

Три неудачных брака? Или это шутка?

Алесю с Днем Рождения!Но почему отношение к Алесе намного нежнее чем к Светлане?Бросается в глаза.....

Добрый вечер, спасибо за видео с Алесей, Светлая, Позитивная девушка и просто Красавица! Веселого дня Рождения и пусть все мечты Сбываются .

Какую чушь несет этот необразованный шарлатан-массажист! Если появилась трещина в мениске, то эту трещину никами массажами мышц не вылечишь. Во вторых, мениск порвался (треснул) уже больше 2-лет назад из-за хождения на каблуках, и эта трещина уже заросла до некоторой степени за уже за два года, так что если мениск опять не треснет, то никакой операции пока не требуется . Проблема в том, что нельзя прилагать физических нагрузок на колено.

Алеся уже с массажистом вместе ?

Поздравления Леси с др и с разводом😂свобода это самое важное, надеюсь новенький не начнет зажимать)

Я люблю Олесю за то, что она солнечная )))

А бес подарка можно? 😀

Ооочень симпатичная Алеся

Любишь? Женись!

Спасибо Вам. Я люблю Алесю за красивые ноги

Я думал Алесе 27 максимум

а банки на колени...