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Les dattes sont des aliments sains depuis des siecles .Dans cette video, je vous revelent les differents constituants qui font que les dattes sont des fruits secs a ajouter a son alimentation quotidienne ,pour avoir non seulement une tres bonne sante ,mais aussi ,un equilibre alimentaire complet pour prevenir les maladies .
Bienfaits No1: les dattes protegent le systeme cardiaque grace a sa richesse en potassium ,qui regule la pression ,donc dimunue la tension arterielle ,donc previent l 'AVC.
Bienfaits no 2 : les dates sont riches en antioxydants ,et en sels mineraus ,previent la formation des cholesterols aussi ,luttent contre les radicaux libres.
Bienfaits No 3 ,les ifbres des dattes favorisent le transit intestinal ,et la digestion ,lutte contre la constipation .
Bienfaits No4 ,les dattes ameliorent la sante visuelle
Bienfaits No5 :les dattes consolident les os par leur richesse en Mg et calcium
Bienfaits No 6 : renforce le systeme immunitaire
BienfaitsNo7 favorise la perte de poids
Bienfaits no7: lutte contre la fatigue chronique
Bienfaits No8: luttre contre les allergies
Bienfaits no9: favorise la prise de poids aussi
Bienfaits no 10 : augmente la libido