Рет қаралды 11,840
► PODPOR MA NA PATREONE : / growthsk
► WEBSTRÁNKA : growth.sk/
► INSTAGRAM : / growthsk
► FACEBOOK : growthSK
► LINK NA VAŠE OTÁZKY A TÉMY DO VIDEA - growthsk.sarah...
Ľadové sprchy alebo otužovanie. Pre niekoho niečo k čomu by sme ho nedonútili ani za všetko na svete, no pre niekoho zvyk a príjemné osvieženie. Ľadové sprchy sú základným krokom k vybudovaniu disciplíny. Nie len, že majú nespočetne veľa výhod a pozitívnych účinkov na ľudský organizmus, pomáhajú vybudovať silnú myseľ ako aj silnú disciplínu. Na začiatok si uvedieme zopár účinkov ktoré bude mať ľadová sprcha na vaše telo.
Ak sa vám video páčilo, dajte odber a do komentára napíšte či začnete praktikovať ľadové sprchy a ako vám to pôjde. ;)